Kirjaudu:


Valitse kaupunki

Haluatko sykettä elämään?

Rekisteröidy tästä!

Ryhmäliikuntatarjonta

Tulosta sivu

Selitteet

Syketunti
Tanssillinen
Kehonhuolto
Teho lihaskunto
LL: Loivasti liikkeelle
Lihaskunto
Kamppailulaji
Kuntosali
Kurssi

Maanantai

MITÄMISSÄMILLOIN
AwakeningUrheilutalon tatami V8-9
BODYATTACK / BODYCOMBATKuntokeskus Energy, Metropol15.30-16.30
LL: LIITTikkarinteen peilisali E16116.15-17.15
Spinning, perusFittari16.20-17.20
DancemixTikkarinteen peilisali E16117.15-18.15
Zumba® Fitness (järj. JoenVoli)Tulliportinkadun koulu18-19
KuntojumppaTikkarinteen peilisali E16118.15-19.15
TeemajumppaTulliportinkadun koulu19-20
BodyharmonyTikkarinteen peilisali E16119.15-20.15
TwerkTanssikoulu Dream20.15-21.15

Tiistai

MITÄMISSÄMILLOIN
Pilates, perustasoUrheilutalon tatami V8-9
Jooga, perustasoUrheilutalon tatami V9-10
LL: Asahi (järj. JoenVoli)Urheilutalon tatamit I-II10-11
Ohjattu taitoluistelu- / muodostelmaluisteluMehtimäen harjoitusjäähalli 213.30-14.30
BODYPUMP / BODYSTEPKuntokeskus Energy, Metropol15.30-16.30
CrosstrainingJoensuu Areenan kuntosali15.30-17
PumppiKuntokikka16-17
TabataTikkarinteen peilisali E16116.15-17
Henkilökunnan ohjattu kuntosaliharjoitteluAuroran kuntosali16.30-18
Shuffle DanceTikkarinteen peilisali E16117-18
Akrobatia, alkeetTikkarinteen pieni liikuntasali E32617-18
LL: AllasjumppaMalmikoti17.15-18.15
Aikuisbaletti, basicTikkarinteen peilisali E16118-19
TULE kuntoonTikkarinteen pieni liikuntasali E32618-19
TehomuokkausTulliportinkadun koulu18-19
CapoeiraNuorisokeskus Whisper18-20
NykyjazzTikkarinteen peilisali E16119-20
Taekwon-do (10.9. alkaen)Tikkarinteen pieni liikuntasali E32619-21
Tankotanssi, alkeetTanssikoulu Dream20-21

Keskiviikko

MITÄMISSÄMILLOIN
Aamuvirkkujen vesijumppaUimahalli Vesikko7.45-8.15
JOOGA / POWERJOOGA / PILATESKuntokeskus Energy, Metropol15.30-16.30
SpinningForever Joensuu16-16.50
Jang Su (11.9. alkaen)Tikkarinteen pieni liikuntasali E32616.15-17.15
LL: KehonhuoltoFysioterapia Sulavi16.30-17.30
LL: Ohjattu kuntosaliharjoittelu, alkeetAuroran kuntosali17-18
Ilmajooga, alkeetKuntokikka17.15-18.15
TabataTikkarinteen pieni liikuntasali E32617.30-18.15
BodyballetTikkarinteen peilisali E16117.30-18.30
Ohjattu kuntosaliharjoittelu, jatkoAuroran kuntosali18-19
Tehotreeni (järj. JoenVoli)Rantakylän normaalikoulu18-19
Henrin kahvakuulaLänsikadun koulu18-19
LL: Eroon jumeistaTikkarinteen pieni liikuntasali E32618.30-19.30
LL: KuntosalicircuitTikkarinteen kuntosali18.30-19.30
High Heels Frame upTikkarinteen peilisali E16118.30-19.30
Ilmajooga, jatkoKuntokikka18.30-19.30
Zumba® FitnessLänsikadun koulu19-20
Kehonhuolto (järj. JoenVoli)Rantakylän normaalikoulu19-20
Tankotanssi, jatkoTanssikoulu Dream20-21

Torstai

MITÄMISSÄMILLOIN
Pilates CircuitForever Joensuu8-9
Juoksuvalmennus (19.9. alkaen)Joensuu Areena14-15.30
PilatesTikkarinteen peilisali E16116.15-17.15
Lihaskunto (järj. JoenVoli)Tulliportinkadun koulu17-18
FaskiatreeniTikkarinteen peilisali E16117.15-18.15
LL: Liikkuvuus ja kehotietoisuusVesikon aerobic-sali17.30-18.30
Kuntotanssi (järj. JoenVoli)Tulliportinkadun koulu18-19
Vaihtuva sykejumppaLänsikadun koulu18-19
CapoeiraNuorisokeskus Whisper18-20
HIITTikkarinteen peilisali E16118.15-19.15
Taekwon-do (12.9. alkaen)Tikkarinteen pieni liikuntasali E32618.30-20.30
Intensiivitreeni + VenyttelyLänsikadun koulu19-20
LL: Rauhoitu ja rentouduTikkarinteen peilisali E16119.15-20.15
CrossfitCrossFit Paja20.30-21.30
TelinevoimisteluUrheilutalon telinesali20.30-21.30

Perjantai

MITÄMISSÄMILLOIN
Henkilökunnan liikuntaryhmä (4.10. alkaen)Tikkarinteen peilisali E16116-17
Spinning, raskasFittari16.15-17.15
RPV (järj. JoenVoli)Rantakylän normaalikoulu16.30-17.30
Seinäkiipeily (joka toinen viikko) / BoulderointiOte-kiipeilykeskus17-18
Lavis (järj. JoenVoli)Tulliportinkadun koulu17-18
Kehonhuolto (järj. JoenVoli)Rantakylän normaalikoulu17.30-18.30
Kahvakuula (järj. JoenVoli)Länsikadun koulu18-19

Lauantai

MITÄMISSÄMILLOIN
Sykettä Happy Hour IisiTulliportinkadun koulu12-13
Sykettä Happy Hour HeviTulliportinkadun koulu13-14

Sunnuntai

MITÄMISSÄMILLOIN
TelinevoimisteluUrheilutalon telinesali10.30-12
CapoeiraTulliportinkadun koulu11-13
JoenVoli Happy HourLänsikadun koulu17-18