SYKETTÄ kesällä 2022
Kirjoitettu: 16.5.2022 14:45
Sivua päivitetään sitä mukaa, kun kesän palveluja saadaan varmistettua. Kaikki kesän tunnit ja vuorot tulevat näkyville liikuntakalenteriin.
HUOM! Ilmoittautuminen kesän ryhmäliikuntatunneille tulee perua viimeistään neljä (4) tuntia ennen tunnin alkua.
Päivitetty 8.6.2022 (lisätty SYKETTÄ x Laituri yhteistyö)
Päivitetty 3.6.2022 (muutettu sulkapallovuorojen ilmoittautumisaika)
Päivitetty 2.6.2022 (lisätty porrastreenin muuttuneet ajat ja Bodypower-tunti ulkona)
SYKETTÄ x Laituri yhteistyö kesällä 2022
SYKETTÄ ja Vesiurheilukeskus Laituri tekevät yhteistyötä kesällä 2022. Kesän aikana Vesiurheilukeskus Laituri tarjoaa SYKETTÄ-käyttäjille mahdollisuuden päästä kokeilemaan wakeboardingia, SUP-lautailua ja fatbike-pyöräilyä. Ilmoittautuminen aktiviteetteihin SYKETTÄ-liikuntakalenterin kautta, ellei toisin ole mainittu.
- SYKETTÄ-tarralla saat 5% lisäalennuksen opiskelijakortin lisäksi Laiturin aktiviteettipalveluista
- Kokeilukerrat SYKETTÄ-tarralla
– 14.6. Wakeboardintg
– 7.7. SUP-lautailu
– 28.7. Fatbike - Kesän ajan wakeboarding alennetulla SYKETTÄ-hinnalla 15€ (norm. 35€)
– Ilmoittautuminen Laiturin oman ajanvarauskalenterin kautta
– Paikkoja rajoitetusti, ole nopea! - Kesän huipentuma 24.8.
– SYKETTÄ-tarralla pääset kokeilemaan kaikkia Laiturin aktiviteetteja iltapäivän aikana klo 13-17
– Wakeboarding, SUP-lautailu ja fatbike
Laiturin yhetystiedot:
Avoinna ti-su klo 12-20
Länsikatu 3, 80110 Joensuu
Bodypower 16.6.
Peruuntuneen porrastreenin tilalle on lisätty Bodypower-tunti torstaille 16.6. klo 17.30-18.30 Länsikadun koulun lähiliikuntapaikalla. Bodypower on tehokas lihaskestävyyttä ja hapenottokykyä kehittävä tunti. Tunti koostuu alkulämmittelystä, kunto-osioista ja palauttavista venyttelyistä. Kunto-osiossa kehoa rasitetaan erilaisilla kehonpainolla tehtävillä lihaskunto- ja sykettä nostavilla liikkeillä. Tunti sopii kaiken tasoiselle liikkujalle, koska voit itse säädellä tunnin rasitustasoa. Ota mukaan oma jumppamatto. Ohjaajana Roosa. Tervetuloa tunnille hikoilemaan!
Ilmoittautuminen liikuntakalenterin kautta. Bodypower-tunnille voi osallistua sekä ryhmäliikunta- että palloilutarralla. Tunnilla on säävaraus. Länsikadun koulun lähiliikuntapaikka sijaitsee Länsikadun koulun sisäpihalla, Educa-rakennuksen takana.
JoenVoLin kesäjumpat
JoenVoLin kesäjumpat palaavat! Kesäjumpat pidetään keskiviikkoisin klo 18-19 Tulliportinkadun koululla 8.6.-10.8. välisenä aikana. Jumppien ohjaajat ja teemat vaihtelevat viikoittain. Tuntisisällöt löytyvät JoenVoLin sivuilta. Tunneille ilmoittaudutaan liikuntakalenterin kautta. Oma patja ja kahvakuulatunnille oma kahvakuula mukaan! Tunnit ovat JoenVoLin organisoimia ja osallistujina on myös heidän omia asiakkaitaan.
Lisäksi JoenVoLi pitää neljä kesäjumppaa tiistaisin ja torstaisin Tulliportinkadun koululla seuraavasti:
– To 9.6. klo 18-19
– To 16.6. klo 18-19
– Ti 2.8. klo 18-19
– Ti 9.8. klo 18-19
HUOM! SYKETTÄ lainaa käyttäjilleen kahvakuulia 9.6. pidettävää kahvakuulatuntia varten. Kahvakuulat ovat lainattavissa ISYYn toimistolta (Yliopistokatu 7, Haltia-rakennus, 2. kerros). Jos haluat lainata kahvakuulan, laita sähköpostia osoitteeseen: liikuntasuunnittelija@pokapoka.fi tai liikuntasuunnittelija@isyy.fi.
Sulkapallovuorot Tulliportinkadun koululla
Liikuntakalenteriin on lisätty sulkapallovuoroja Tulliportinkadun koululle tiistaista torstaihin. Kesävuorot (ti-to) tulee olla varattuna saman viikon maanantaihin klo 12 mennessä! Saman viikon vuorojen ulko-ovien aukiolot ohjelmoidaan saman viikon maanantaina, joten vuorot tulee olla varattuna tähän määräaikaan mennessä. Mikäli vuorolle ei ole yhtään ilmoittautunutta, ulko-ovet ajastetaan kiinni.
Kaikilla sulkapallovuoroilla kävijöillä tulee olla voimassaoleva palloilu- tai ryhmäliikuntatarra. Sulkapallovuoroilla tulee olla omat mailat ja pallot. SYKETTÄ-käyttäjät voivat lainata mailoja ja palloja ISYYn toimistolta aukioloaikoina. Vuoroille ilmoittaudutaan liikuntakalenterin kautta. Joka päivälle on lisätty myös yksi perhesulkapallovuoro. Perhesulkapallovuoron varannut saa ottaa pelikaverikseen yhden perheenjäsenen, jolla ei ole SYKETTÄ-tarraa. Vuoron varanneella tulee voimassaoleva SYKETTÄ-tarra.
Porrastreeni
Porrastreeniä torstaisin touko-kesäkuun ajan 19.5.-30.6. klo 17.30-18.30 Laululavalla. Porrastreeni kehittää hyvin muun muassa juoksukuntoa, hapenottokykyä sekä sisukkuutta. Tunnilla treenataan tehokkaasti ja monipuolisesti, jokainen omalla tasollaan sekä tyylillään. Tunti sisältää alkulämmittelyt, treeniosuuden monin eri tyylein sekä palauttavat loppuverryttelyt. Ota mukaan vesipullo. Ohjaajana Roosa. Ilmoittautuminen liikuntakalenterin kautta. Porrastreeniin voi osallistua sekä ryhmäliikunta- että palloilutarralla. Tunnilla on säävaraus.
HUOM! Viikoilla 23 ja 25 tivolin ja juhannuksen takia porrastreeni pidetään poikkeuksellisesti maanantaina klo 17.30-18.30 (6.6. ja 20.6.). Lisäksi viikon 24 porrastreeni joudutaan perumaan tivolin takia (16.6.).
Auroran kuntosali
Auroran kuntosali on auki normaalein aukioloin läpi kesän.
Tikkarinteen kuntosali
Tikkarinteen kuntosali on auki 1.-19.6. joka päivä klo 7-21. Tikkarinteen kuntosali suljettu kesällä 20.6. klo 7 – 8.8. klo 8 välisen ajan.
Joensuu Areenan kuntosali
Joensuu Areenan kuntosali on auki Joensuu Areenan aukioloaikojen mukaan.