{"id":5371,"date":"2024-11-18T09:55:00","date_gmt":"2024-11-18T07:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/?page_id=5371"},"modified":"2025-07-31T09:48:46","modified_gmt":"2025-07-31T06:48:46","slug":"kuntosaliohjaus","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/palvelut\/kuntosaliohjaus\/","title":{"rendered":"Kuntosaliohjaus"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"5371\" class=\"elementor elementor-5371\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-9552781 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"9552781\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-b2b2894 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"b2b2894\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-171ea1e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"171ea1e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Haluaisitko aloittaa kuntosaliharjoittelun ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa tai pitk\u00e4n tauon j\u00e4lkeen, mutta laitteet, suoritustekniikat ja kuntosaliohjelman koostaminen mietitytt\u00e4v\u00e4t?<\/p><p>Nyt sinulla on mahdollisuus varata henkil\u00f6kohtainen kuntosaliohjausaika SYKETT\u00c4-liikuntaneuvojan kanssa. Ohjaus tapahtuu SYKKEEN omalla kuntosalilla Portti54:lla, osoitteessa Tulliportinkatu 54. Ohjaus on maksutonta eik\u00e4 vaadi voimassaolevaa SYKETT\u00c4-j\u00e4senyytt\u00e4 tai kulkuoikeutta kuntosalille.<\/p><p>Ohjaus on tarkoitettu It\u00e4-Suomen yliopiston Joensuun kampuksen ja Karelia-ammattikorkeakoulun opiskelijoille ja henkil\u00f6kunnalle, <strong>joilla ei ole yht\u00e4\u00e4n tai hyvin v\u00e4h\u00e4n kokemusta kuntosaliharjoittelusta.<\/strong> Ohjausta voi saada:<br \/>&#8211; aloittelijan kuntosaliharjoitteluun<br \/>&#8211; laitteiden k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n<br \/>&#8211; liikkeiden suoritustekniikkaan<\/p><p><strong>HUOM!<\/strong> Ohjaus ei ole Personal Training -toimintaa. Ohjauksesta on mahdollista saada vain aloittelijan kuntosaliohjelma koko keholle. Liikuntaneuvojalla on oikeus valita kohderyhm\u00e4\u00e4n sopivat asiakkaat hakemusten joukosta.<\/p><p>T\u00e4yt\u00e4\u00a0lomake,\u00a0niin SYKETT\u00c4-liikuntaneuvoja ottaa sinuun yhteytt\u00e4 s\u00e4hk\u00f6postitse ohjausajan sopimiseksi.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7681def elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"7681def\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/docs.google.com\/forms\/d\/e\/1FAIpQLSe6DrBE8yLof67ghCiPbreF3HOnSYRJA23cmXHGDdjh1pvFQg\/viewform\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">T\u00e4yt\u00e4 lomake<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-a6b36ef e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"a6b36ef\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bb2f3e5 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"bb2f3e5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"348\" src=\"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2024\/11\/Kuntosaliohjaukset.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-5531\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2024\/11\/Kuntosaliohjaukset.jpg 880w, https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2024\/11\/Kuntosaliohjaukset-300x131.jpg 300w, https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2024\/11\/Kuntosaliohjaukset-768x334.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Haluaisitko aloittaa kuntosaliharjoittelun ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa tai pitk\u00e4n tauon j\u00e4lkeen, mutta laitteet, suoritustekniikat ja kuntosaliohjelman koostaminen mietitytt\u00e4v\u00e4t? Nyt sinulla on mahdollisuus varata henkil\u00f6kohtainen kuntosaliohjausaika SYKETT\u00c4-liikuntaneuvojan kanssa. Ohjaus tapahtuu SYKKEEN omalla kuntosalilla Portti54:lla, osoitteessa Tulliportinkatu 54. Ohjaus on maksutonta eik\u00e4 vaadi voimassaolevaa SYKETT\u00c4-j\u00e4senyytt\u00e4 tai kulkuoikeutta kuntosalille. Ohjaus on tarkoitettu It\u00e4-Suomen yliopiston Joensuun kampuksen ja Karelia-ammattikorkeakoulun opiskelijoille ja [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":3009,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"iawp_total_views":423,"footnotes":""},"class_list":["post-5371","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Kuntosaliohjaus - SYKETT\u00c4 Joensuu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kuntosaliohjausta voi saada aloittelijan kuntosaliharjoitteluun, laitteiden k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n sek\u00e4 liikkeiden suoritustekniikkaan.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/palvelut\/kuntosaliohjaus\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kuntosaliohjaus - SYKETT\u00c4 Joensuu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kuntosaliohjausta voi saada aloittelijan kuntosaliharjoitteluun, laitteiden k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n sek\u00e4 liikkeiden suoritustekniikkaan.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/palvelut\/kuntosaliohjaus\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SYKETT\u00c4 Joensuu\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-31T06:48:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2024\/11\/Kuntosaliohjaukset.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"880\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"383\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuutti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/joensuu\\\/palvelut\\\/kuntosaliohjaus\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/joensuu\\\/palvelut\\\/kuntosaliohjaus\\\/\",\"name\":\"Kuntosaliohjaus - SYKETT\u00c4 Joensuu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/joensuu\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/joensuu\\\/palvelut\\\/kuntosaliohjaus\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/joensuu\\\/palvelut\\\/kuntosaliohjaus\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/joensuu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/3\\\/2024\\\/11\\\/Kuntosaliohjaukset.jpg\",\"datePublished\":\"2024-11-18T07:55:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-31T06:48:46+00:00\",\"description\":\"Kuntosaliohjausta voi saada aloittelijan kuntosaliharjoitteluun, laitteiden k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n sek\u00e4 liikkeiden suoritustekniikkaan.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/joensuu\\\/palvelut\\\/kuntosaliohjaus\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/joensuu\\\/palvelut\\\/kuntosaliohjaus\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/joensuu\\\/palvelut\\\/kuntosaliohjaus\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/joensuu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/3\\\/2024\\\/11\\\/Kuntosaliohjaukset.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/joensuu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/3\\\/2024\\\/11\\\/Kuntosaliohjaukset.jpg\",\"width\":880,\"height\":383,\"caption\":\"xr:d:DAFmXNFt9T4:46,j:731103674772781250,t:23062611\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/joensuu\\\/palvelut\\\/kuntosaliohjaus\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/joensuu\\\/fi\\\/joensuu\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Palvelut\",\"item\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/joensuu\\\/palvelut\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Kuntosaliohjaus\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/joensuu\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/joensuu\\\/\",\"name\":\"SYKETT\u00c4 Joensuu\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/joensuu\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/joensuu\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/joensuu\\\/#organization\",\"name\":\"SYKETT\u00c4 Joensuu\",\"url\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/joensuu\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/joensuu\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/joensuu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/3\\\/2024\\\/06\\\/Asset-2@2x-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/joensuu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/3\\\/2024\\\/06\\\/Asset-2@2x-2.png\",\"width\":1003,\"height\":373,\"caption\":\"SYKETT\u00c4 Joensuu\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/joensuu\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kuntosaliohjaus - SYKETT\u00c4 Joensuu","description":"Kuntosaliohjausta voi saada aloittelijan kuntosaliharjoitteluun, laitteiden k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n sek\u00e4 liikkeiden suoritustekniikkaan.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/palvelut\/kuntosaliohjaus\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Kuntosaliohjaus - SYKETT\u00c4 Joensuu","og_description":"Kuntosaliohjausta voi saada aloittelijan kuntosaliharjoitteluun, laitteiden k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n sek\u00e4 liikkeiden suoritustekniikkaan.","og_url":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/palvelut\/kuntosaliohjaus\/","og_site_name":"SYKETT\u00c4 Joensuu","article_modified_time":"2025-07-31T06:48:46+00:00","og_image":[{"width":880,"height":383,"url":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2024\/11\/Kuntosaliohjaukset.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Arvioitu lukuaika":"1 minuutti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/palvelut\/kuntosaliohjaus\/","url":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/palvelut\/kuntosaliohjaus\/","name":"Kuntosaliohjaus - SYKETT\u00c4 Joensuu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/palvelut\/kuntosaliohjaus\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/palvelut\/kuntosaliohjaus\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2024\/11\/Kuntosaliohjaukset.jpg","datePublished":"2024-11-18T07:55:00+00:00","dateModified":"2025-07-31T06:48:46+00:00","description":"Kuntosaliohjausta voi saada aloittelijan kuntosaliharjoitteluun, laitteiden k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n sek\u00e4 liikkeiden suoritustekniikkaan.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/palvelut\/kuntosaliohjaus\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/palvelut\/kuntosaliohjaus\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/palvelut\/kuntosaliohjaus\/#primaryimage","url":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2024\/11\/Kuntosaliohjaukset.jpg","contentUrl":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2024\/11\/Kuntosaliohjaukset.jpg","width":880,"height":383,"caption":"xr:d:DAFmXNFt9T4:46,j:731103674772781250,t:23062611"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/palvelut\/kuntosaliohjaus\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/fi\/joensuu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Palvelut","item":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/palvelut\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Kuntosaliohjaus"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/#website","url":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/","name":"SYKETT\u00c4 Joensuu","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/#organization","name":"SYKETT\u00c4 Joensuu","url":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2024\/06\/Asset-2@2x-2.png","contentUrl":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2024\/06\/Asset-2@2x-2.png","width":1003,"height":373,"caption":"SYKETT\u00c4 Joensuu"},"image":{"@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5371","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5371"}],"version-history":[{"count":37,"href":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5371\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8464,"href":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5371\/revisions\/8464"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3009"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/joensuu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5371"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}