Kirjaudu:


Haluatko sykettä elämään?

Rekisteröidy tästä!

Blogi



DT-Katriinan neuvoin sunnuntaimasennuksesta sunnuntaifiilikseen

17.11.2017 klo 10:47

Ihana lomapäivä vai paluu arkeen? Kello lähenee jo puoltapäivää ja loikoilet vielä sängyssä. Nautit hitaasta aamusta ja mahdollisesti runsaasta aamupalasta. Mutta kahvikupin tyhjennettyäsi huomaat pöydällä lojuvan tiskivuoren. Tiskatessasi muistat kylpyhuoneessa odottavan pyykkikasan. Sen hoidettuasi ryhdyt tekemään viikolla rästiin jääneitä koulu- tai työhommia. Ja sieltä se taas tulee. Sunnuntaimasennus nimittäin.

Dream Teamin Kimmon mysliohje pelastaa kiireiset aamut

15.11.2017 klo 13:25

Kimmon lempi aamupala Nyt kotikokit kuulolle, luvassa on DT-Kimmon aamiaisvinkki: kotitekoinen mysli. Kotitekoisuudessa on se kiva juttu, että edullisuutensa ja maukkautensa lisäksi voit tuunata siitä juuri sen makuisen ...

Dream Teamin Inari rentoutuu lautapelien parissa – Kutsu kaverit koolle ja testatkaa yhdessä parhaat pelit!

9.11.2017 klo 14:18

Rentoutumista lautapelien äärellä Miten sinä rentoudut? Löytyykö sinulta jokin takuuvarma keino, mikä toimii aina vai pitääkö oikeaa metodia vaihtaa fiiliksen mukaan? Itselläni tapoja rentoutumiseen löytyy monia...

Dream Teamin lokakuun yhteishaasteessa ihmeteltiin katosta roikkuvia hihnoja ja puolikkaita jumppapalloja. Lue mistä oikein on kyse!

8.11.2017 klo 15:17

Mikä ihmeen TRX? [caption id="" align="alignleft" width="225"] Naruja ja puolikkaita jumppapalloja...[/caption] Useat liikkujat ovat varmaan nähneet kuntosalien katoista roikkuvia hihnoja, joiden päissä on kahvat. Mi...

Raivomusaa vai peruspoppia? DT Heidille musiikki on tärkeää niin salilla kuin metsälenkilläkin.

7.11.2017 klo 10:49

Musiikin avulla parempiin tuloksiin salilla! Kuntosalilla keskittyminen tekemiseen on erittäin tärkeää. Jos pää ei ole mukana, ei treenikään yleensä kulje. Ennen treeniä ja sarjojen aloittamista pyrin luomaan miel...

Miten sinä tsemppaat itsesi liikkumaan? Poimi DT Tarun parhaat vinkit!

6.11.2017 klo 09:47

5 x Motivaatiovinkit treenaamiseen Minulle tulee syksyisin aina pieniä motivaatio-ongelmia treenaamisen kanssa. Pimeys ja kiire eivät anna pahemmin intoa lähteä salille tai ulos liikkumaan. Välillä onkin hyvä pysäht...

Sano heipat tietokoneen ääressä työskentelystä aiheutuvalle jomotukselle ja kolotukselle! Lue Lotan vinkit parempaan päätetyöskentelyyn!

1.11.2017 klo 12:19

Tässä sinulle taikasanat, joilla virkistät työ- ja opiskelupäivääsi! Loppusyksy on usein kiireistä aikaa töissä ja opinnoissa: projektit ja deadlinet hönkivät niskaan, jolloin päivät voivat venyä pitkiksi. Ni...

Nukutko riittävästi? Talviaikaan siirtyminen on loistava aika laittaa unirytmi kuntoon!

31.10.2017 klo 12:10

Unten maille Kesäaika päättyi juuri ja kelloja käännettiin taas taaksepäin - elämä talviaikataulujen mukaan on alkanut. Päivät lyhenevät nyt nopeasti ja pimeä valtaa tilaa syyspäivien auringonsäteiltä. Kylmä...

Dream Teamin Inari tarjoaa raikkaan ja terveellisen reseptin makeannälkään, joka sopii myös vegaaneille!

26.10.2017 klo 14:21

Jätskiä blenderillä? Täysin mahdollista! Herkkulakkoilu tekee toisinaan hyvää, mutta välillä herkkuhammasta yksinkertaisesti kolottaa liikaa. Dream Teamin Inarilla on tarjolla terveellinen ja maukas resepti herkkul...
1 25