Kirjaudu:


Valitse kaupunki

Haluatko sykettä elämään?

Rekisteröidy tästä!

Blogi



Teija otti ensimmäistä kertaa Sykettä Trainerin

3.11.2019 klo 18:03

Mikä trainer? SYKETTÄ Trainerilla on liikunta –ja terveysalan koulutus. Hänen ohjauksessaan saat ideoita treenaamiseen, ohjausta tekniikkaan ja toiveidesi mukaan räätälöidyn saliohjelman. Teijaa kyllästytti ”turha heiluminen” Olen harrastanut kuntosalilla käymistä useamman vuoden, välillä satunnaisesti ja välillä tavoitteellisemmin. En kuitenkaan ikinä ole käynyt liikkeiden oikeanlaista tekniikkaa läpi ammattilaisen kanssa. Luin Sykettä Trainer -palveluista ja innostuin itsekin. Viime aikoina kipinä […]

DT-Annan testissä RVP eli reisi-vatsa-pakara-tunti

28.10.2019 klo 13:44

Mikä on tuo maaginen kirjainlyhenne RVP liikuntakalenterissa? Se on lyhenne täydellisestä kiinteytyskombo-tunnista eli REISI-VATSA-PAKARA-tunti! Yhden tunnin aikana pääset tekemään tehokasta treeniä juuri kyseisille lihas...

Dream team ja tuutorit West Coast Swingin pyörteissä

24.10.2019 klo 10:29

Se olisi taas uuden lajikokeilun aika. Innokas Sykettä -tiimi otti tietenkin haasteen vastaan ja jäi tanssipysäkille. Mukana olivat lisäkseni SYKETTÄ-tuutorit ja liikuntasuunnittelija Paula. Kenelläkään ei ollut tietoa, mi...

DT-Anna meni jännittynein fiiliksen ensimmäiselle Kahvakuulatunnille

16.10.2019 klo 12:23

”Kahvakuulailu” on aina herättänyt kiinnostusta minussa, mutta vasta nyt pääsin ensimmäistä kertaa kokeilemaan kyseistä lajia. Hieman jännitin tunnille menemistä, sillä olen tottunut enemmänkin perinteiseen kuntos...

Testissä SUP-lautailu eli Suppailu

14.10.2019 klo 20:45

Syksyn kelien viiletessä päädyin muistelemaan kesän lajikokeilujani ja päätin jakaa kanssanne kokemukseni SUP-lautailusta eli suppailusta. SUP-lautailua pääsee kokeilemaan useilla paikkakunnilla erilaisten vesiurheilupal...

Sykettä-tuutorit tarjoavat monenlaisia matalankynnyksen aktiviteetteja

6.10.2019 klo 11:35

Haluaisitko tutustua Sykettä-liikuntapalveluihin lähemmin, mutta navigointi liikuntakalenterissa tai tunneilla askarruttaa? Mietityttääkö mikä tunti sopisi itselle ja yksin kokeileminen jännittää? Kiinnostaisiko lähte...

DT- Teija ja Anna testasivat Soolosalsaa

2.10.2019 klo 18:57

Sooloilua Syksyn pimeinä iltoina on hyvä lähteä Kuuban rytmien pyörteisiin. Salsa tunnetaankin musiikki -ja tanssilajina, joka on lähtöisin Kuubasta. (lisää…)...

DT-Katin maistuvat ja yksinkertaiset kesäherkut

15.5.2019 klo 10:15

Herkuttele useammin hyvällä omalla tunnolla Näin kesän kynnyksellä olen alkanut kuoriutumaan paksusta talven vaatetuksesta ja huomannut intensiivisen kevään vaikutukset olotilaan. Auringon paistaessa myös lautaselle kaipa...

Vaihtelua kuntosalitreeniin

7.5.2019 klo 19:31

Voimatreenin terveyshyödyt ovat kiistattomat Monelle kuntosaliharjoittelu kuullostaa tylsältä ja sitä se voi ollakin. Mutta myös kuntosalitreeniin on mahdollista saada vaihtelua ja mielenkiintoa erilaisilla tekniikoilla. It...
1 34