Liikuntatapahtuma
AamuCore
Tiedot
| Paikka | Studentia (Yliopistonranta 15, 70200 Kuopio) |
| Ajankohta | 20.9.2016 klo 07:30 - 08:25 |
| Tyyppi | Kevyt / huoltava |
| Ohjaaja | Tiina Koistinen |
| Osallistujia | 11 / 20 |
| Lisätietoja | Tällä aamutunnilla keskitytään vartalon syvien lihasten löytämiseen, aktivoimiseen ja vahvistamiseen sekä kehonhallinnan parantamiseen. Liikkeet ovat melko rauhallisia ja ne tehdään huolellisesti. Säännöllisen coreharjoittelun myötä keho oppii käyttämään oikeita lihaksia, jonka seurauksena ryhti paranee ja kehon virheasennoista johtuvat vaivat vähenevät. Coretunnille tarvitset joustavat vaatteet ja sukat. Voit myös halutessasi ottaa mukaan vesipullon ja oman jumppamaton. |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Ryhmäliikunta 16-17 (66€)
- Ryhmäliikunta SYKSY-16 (35€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!