Kirjaudu:


Valitse kaupunki

Haluatko sykettä elämään?

Rekisteröidy tästä!

Liikuntatapahtuma

SYKETTÄ-ravitsemusilta: Arjen ruokavalinnat



Tiedot

Paikka Lukema, Itä-Suomen yliopiston ylioppilaskunta (Yliopistonranta 3 C, 70210 Kuopio)
Ajankohta 2.3.2017 klo 17:00 - 19:00
Tyyppi Tapahtuma
Ohjaaja Hilla Martikainen
Osallistujia 22 / 50
Lisätietoja MITÄ?
SYKETTÄ-ravitsemusillassa pääset kuulemaan ja keskustelemaan ruokailuun liittyvistä teemoista. Illat pitää laillistettu ravitsemusterapeutti Hilla Martikainen.

Kevään toisen ravitsemusillan aiheena on arjessa tehtävät ruokavalinnat ja niiden merkitys terveydelle. Kuinka tehdä ”parempia valintoja” esimerkiksi elintarvikkeiden sisältämän sokerin, rasvan ja suolan suhteen? Ravitsemusillassa saat kauppareissua helpottavia vinkkejä siihen, kuinka voit erottaa terveyden kannalta paremman ja huonomman tuotteen toisistaan marketin hyllykilometreillä.

-Miten päivittäiset valinnat vaikuttavat terveyteemme?
-Better choices (mm. sokerin, rasvan ja suolan suhteen).
-Kuinka erotan ”hyvän” ja ”huonon” tuotteen toisistaan?
-Mitä kannattaa poimia ostoskoriin leipä-, maito-, levite-, juusto- ja herkkuhyllyllä?
-Sekaisin merkkiviidakossa? Mitä tarkoittaa joutsenmerkki, sydänmerkki ja luomumerkki? Entä avainlippu tai key hole -merkki?
-Mitä kannattaa valita lounasruokalassa ja kuinka koostaa terveyttä edistävä arkiateria?

MISSÄ? Lukema, Studentia

MILLOIN?
Torstaina 2.3. klo 17-19.

HINTA?
Osallistuminen on ilmaista SYKETTÄ-tarran lunastaneille! Mukaan pääsee myös ilman tarraa 5 € hintaan. Jos tulet ilma tarraa, ilmoittaudu etukäteen Paulalle: paula.ruokonen@edu.savonia.fi

ILMOITTAUTUMINEN?
Liikuntakalenterin kautta erikseen jokaiseen iltaan. Huomaathan, että ilmoittautumisen voi perua vuorokautta ennen tapahtumaa, mutta sen jälkeen ilmoittautuminen on sitova! Ravitsemusilloissa noudatetaan Sykkeen ryhmäliikuntatunneilla käytössä olevaa sanktiojärjestelmää perumatta jätetyistä tunneista.

LISÄTIEDOT: https://sykettä.fi/kuopio/fi/ravitsemuspalveluiden-tarjonta-laajenee-kevaalla-2017/


Ilmoittautuminen


Tapahtumaan voivat osallistua
Osallistumiseen oikeuttavat liikuntatarrat
Tapahtumaan ilmoittautumisen voi perua viimeistään 24 tuntia ennen tapahtumaa.




Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!