Liikuntatapahtuma
JumppaMaraton: HIIT
Tiedot
| Paikka | Opistotie (Opistotie 2, 70200 Kuopio) |
| Ajankohta | 18.3.2017 klo 11:00 - 11:55 |
| Tyyppi | Tapahtuma |
| Ohjaaja | Aino-Kaisa Piironen |
| Osallistujia | 16 / 50 |
| Lisätietoja | HIIT eli High Intensity Interval Training tarjoaa nopeatempoisen intervallitreenin, joka saa sykkeen nousemaan. Tunnilla työskennellään oman kehonpainon avulla ja liikkeissä yhdistyvät niin voima- ja tasapainoharjoittelu kuin myös ketteryyden ja kestävyyden vahvistaminen. Liikkeisiin kuuluu paljon punnerruksia, burpee-variaatioita, hyppyjä sekä räjähtävää voimaa vaativia liikkeitä, joten tuntia ei suositella, mikäli sinulla on esimerkiksi pahoja selkä- tai polvivaivoja. Ota tunnille mukaan pyyhe, vesipullo ja hyvät treenikengät. Tule haastamaan itsesi! |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Palloilu 16-17 (33€)
- Palloilu KEVÄT-17 (17€)
- Ryhmäliikunta 16-17 (66€)
- Ryhmäliikunta KEVÄT-17 (35€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!