Liikuntatapahtuma
SYKETTÄ appron extratunti: Lämpojooga
Tiedot
| Paikka | Element Studio (Maaherrankatu 21, 70100 Kuopio) |
| Ajankohta | 4.9.2018 klo 15:00 - 15:55 |
| Tyyppi | Lajikokeilu |
| Vastaava | Element Studio |
| Osallistujia | 12 / 17 |
| Lisätietoja | Lämpöjoogatunnilla virtaava liike, hengitys ja keskittyminen yhdistyvät tehokkaaksi ja virkistäväksi harjoitukseksi. Tunti sisältää alku- ja loppurentoutuksen sekä tasapainoa, kehonhallintaa, voimaa ja liikkuvuutta kehittäviä asentoja ja liikesarjoja. Tunnin tempo on rauhallinen. Infrapunalämmön ansiosta kehon liikkuvuus kasvaa normaalia harjoitusta tehokkaammin harjoituksen aikana. Lämmitetyssä salissa pintaverenkierto lisääntyy ja kuona-aineet lähtevät nopeammin liikkeelle. Lämmön vuoksi tuntia ei suositella korkeaa verenpainetta tai sydänsairauksia poteville eikä raskaana oleville. Osallistuaksesi et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta. Ota mukaan juomapullo, hikipyyhe ja mukavat liikuntavarusteet. |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Palloilu 2018-2019 (33€)
- Palloilu SYKSY -18 (17€)
- Ryhmäliikunta 2018-2019 (66€)
- Ryhmäliikunta SYKSY -18 (35€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!