Kirjaudu:


Valitse kaupunki

Haluatko sykettä elämään?

Rekisteröidy tästä!

Liikuntatapahtuma

PERUTTU - Aktiivinen kehonhuolto



Tiedot

Paikka Opistotie (Opistotie 2, 70200 Kuopio)
Ajankohta 17.4.2019 klo 19:00 - 19:55
Tyyppi
Ohjaaja Iiris Peuraniemi
Lisätietoja Peruttu 17.4.

Aktiivisessa kehonhuollossa keskitytään hoitamaan kehoa liikkuen mahdollisimman monipuolisesti ja paljon eri tavoin tilassa. Tunneilla laitetaan koko keho liikkeelle ja saadaan veri jälleen kiertämään. Harjoitteilla vahvistamme monipuolisesti koko kehoa ja painotamme erityisesti liikkuvuuden lisäämistä. Tunneilla lämmittelemme aluksi, jonka jälkeen liikumme eri tavoin salin poikki. Teemme myös keskellä erilaisia yksinkertaisia lyhyitä sarjoja, joissa pääsee haastamaan omaa liikkumistaan ja nauttia liikkeen tuomasta hyvänolon tunteesta. Lopputunnista teemme myös rauhallisia kehoa huoltavia harjoitteita sekä jätämme aikaa myös venyttelylle ja rauhoittumiselle. Mukaan tarvitset kengät, patja löytyy liikuntatiloista.

Ilmoittautuminen


Tapahtumaan voivat osallistua
Osallistumiseen oikeuttavat liikuntatarrat
Tapahtumaan ilmoittautumisen voi perua viimeistään 2 tuntia ennen tapahtumaa.