Liikuntatapahtuma
PERUTTU - Aktiivinen kehonhuolto
Tiedot
| Paikka | Opistotie (Opistotie 2, 70200 Kuopio) |
| Ajankohta | 17.4.2019 klo 19:00 - 19:55 |
| Tyyppi | |
| Vastaava | Iiris Peuraniemi |
| Lisätietoja | Peruttu 17.4. Aktiivisessa kehonhuollossa keskitytään hoitamaan kehoa liikkuen mahdollisimman monipuolisesti ja paljon eri tavoin tilassa. Tunneilla laitetaan koko keho liikkeelle ja saadaan veri jälleen kiertämään. Harjoitteilla vahvistamme monipuolisesti koko kehoa ja painotamme erityisesti liikkuvuuden lisäämistä. Tunneilla lämmittelemme aluksi, jonka jälkeen liikumme eri tavoin salin poikki. Teemme myös keskellä erilaisia yksinkertaisia lyhyitä sarjoja, joissa pääsee haastamaan omaa liikkumistaan ja nauttia liikkeen tuomasta hyvänolon tunteesta. Lopputunnista teemme myös rauhallisia kehoa huoltavia harjoitteita sekä jätämme aikaa myös venyttelylle ja rauhoittumiselle. Mukaan tarvitset kengät, patja löytyy liikuntatiloista. |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Ryhmäliikunta 2018-2019 (66€)
- Ryhmäliikunta KEVÄT 2019 (35.00€)