Liikuntatapahtuma
SYKETTÄ appron extratunti: Lämpö-pilates
Tiedot
Paikka | Element Studio (Maaherrankatu 21, 70100 Kuopio) |
Ajankohta | 12.9.2019 klo 15:00 - 15:55 |
Tyyppi | Kevyt / huoltava |
Vastaava | Element Studio |
Osallistujia | 12 / 15 |
Lisätietoja | Element Studion ohjeistus SYKETTÄ-tunneilla liikkujille: * Tule ajoissa ennen tunnin alkua paikalle * Tunneille ilmoittaudutaan vastaanotossa * Muista ottaa oma lukko vaatekaappia varten mukaan * Huomioithan myös, että sinulla ei ole ilman eri maksua käyttöoikeutta Element Studion kuntosalille ennen ja jälkeen SYKETTÄ-tuntien. Lämpö Pilates on Pilates -tunti, jossa harjoitellaan infrapunan lämmössä. Infrapunalämpö lämmittää sinut syvälle kehon kudoksiin asti ja sen vuoksi kehon elastisuus paranee tunnilla nopeasti. Pilates -harjoittelu parantaa kehon lihastasapainoa, ryhtiä sekä erityisesti keskivartalon hallintaa. Ota tunnille mukaasi pyyhe sekä vettä. Huolehdi riittävästä juomisesta jo tuntia edeltävänä aikana nestehukan välttämiseksi. |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Ryhmäliikunta 2019-2020 (66€)
- Ryhmäliikunta SYKSY 2019 (35€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!