Kirjaudu:


Valitse kaupunki
Pinterest
YouTube

SYKETTÄ Kuopio

Rekisteröidy tästä!

Liikuntatapahtuma

Lämpö Yin Yang, liikuntailtapäivä


Tiedot

Paikka Liikunta- ja fysiostudio Tempo (Puijonkatu 27, 70100 Kuopio)
Ajankohta 25.2.2020 klo 14:45 - 15:35
Tyyppi Tapahtuma
Ohjaaja Tempo Liikunta- ja fysiostudio
Osallistujia 20 / 20
Lisätietoja Lämpö Yin Yang on rauhallinen harjoitus, jossa asennoissa (asanoissa) viivytään pidempiä aikoja, 45 sekunnista jopa viiteen minuuttiin. Ennen paikallaan olevaa asanaa teemme hidasta lempeää liikettä kiertäen ja rullaten selkärankaa. Yin-joogassa pitkät venytykset menevät syvälle kehoon, jänteisiin, niveliin, sidekudoksiin - tavoitteena on lisätä kehon liikkuvuutta ja poistaa kireyksiä niin että saadaan energia virtaamaan koko kehossa. Hengitystekniikka ja hengityksen säätely on isossa osassa harjoituksen aikana. Keskittymällä hengitysrytmiin saadaan keho ja mieli rentoutumaan. Hengityksen avulla päästämme irti, keskitymme tähän hetkeen ja vapaudumme jännityksistä. Yin-harjoituksen aikana levitämme kehoomme tyyneyttä.

Liikuntailtapäivän toiminnot ovat avoimia kaikille UEF:n ja Savonian opiskelijoille ja henkilöstölle. Et tarvitse SYKETTÄ-tarraa voidaksesi osallistua tapahtumiin.

Muista peruuttaa ilmoittautuminen viimeistään maanantaina 24.2., TASAN 1vrk ennen tapahtumaa, jos et pääse mukaan. Peruminen onnistuu SYKETTÄ-sivuston etusivun liikuntakalenterin kautta, samalla tavalla kuin ilmoittautuminen. Perumatta jättämisestä tai myöhässä peruuttamisesta seuraa 10 € maksu. Ilmoittautuessasi tapahtumaan sitoudut peruutusmaksukäytänteeseen.

Ilmoittautuminen

Tapahtumaan voivat osallistua
Osallistumiseen oikeuttavat liikuntatarrat
Tapahtumaan ilmoittautumisen voi perua viimeistään 24 tuntia ennen tapahtumaa.



Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!