Liikuntatapahtuma
Pumppi
Tiedot
| Paikka | KRV Kauppakatu (Kauppakatu 40-42, 70110 Kuopio) |
| Ajankohta | 7.10.2020 klo 14:10 - 15:05 |
| Tyyppi | Tapahtuma |
| Ohjaaja | Sirpa Risto |
| Lisätietoja | Tällä tunnilla treenataan kroppaa kokonaisvaltaisesti hyväksikäyttäen pumppitankoa ja -painoja. Liikkeet tehdään musiikin tahtiin ja kaikki lihasryhmät käydään tunnin aikana läpi. Tunnin rakenne poikkeaa LesMills BodyPump-tunnista mutta idea on sama, omalla tavalla toteutettuna. Muistathan ottaa painoja oman taito- ja kuntotason mukaan puhdas suoritustekniikka mielessä pitäen! Ohjaaja antaa tunnin aikana tekniikkavinkkejä, mutta yksilöllistä ohjausta on tunnin rakenteen vuoksi vaikea antaa. Välineet: Tanko, kaksi lukkoa, painot ja matto. Suosituspainot: 2x 5kg, 2x 2,5kg ja 2x 1kg. Muista peruuttaa ilmoittautuminen viimeistään tiistaina 6.10. TASAN 1vrk ennen tapahtumaa, jos et pääse mukaan. Peruminen onnistuu SYKETTÄ-sivuston etusivun liikuntakalenterin kautta, samalla tavalla kuin ilmoittautuminen. Perumatta jättämisestä tai myöhässä peruuttamisesta seuraa 10 € maksu. Ilmoittautuessasi tapahtumaan sitoudut peruutusmaksukäytänteeseen. Lisätietoa ilmoittautumisesta ja peruutuksista https://xn--sykett-gua.fi/kuopio/fi/liikuntailtapaiva/ |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- ILMAINEN liikuntailtapäivä 6.10.2021 (0€)
- Palloilu 2020-2021 (33€)
- Palloilu SYKSY 2020 (17€)
- Ryhmäliikunta 2020-2021 (66€)
- Ryhmäliikunta SYKSY 2020 (35€)