Kirjaudu:


Valitse kaupunki

Haluatko sykettä elämään?

Rekisteröidy tästä!

Liikuntatapahtuma

Pumppi



Tiedot

Paikka KRV:n sali (Kauppakatu 40-42, 70110 Kuopio)
Ajankohta 7.10.2020 klo 14:10 - 15:05
Tyyppi Tapahtuma
Ohjaaja Sirpa Risto
Lisätietoja Tällä tunnilla treenataan kroppaa kokonaisvaltaisesti hyväksikäyttäen pumppitankoa ja -painoja. Liikkeet tehdään musiikin tahtiin ja kaikki lihasryhmät käydään tunnin aikana läpi. Tunnin rakenne poikkeaa LesMills BodyPump-tunnista mutta idea on sama, omalla tavalla toteutettuna. Muistathan ottaa painoja oman taito- ja kuntotason mukaan puhdas suoritustekniikka mielessä pitäen! Ohjaaja antaa tunnin aikana tekniikkavinkkejä, mutta yksilöllistä ohjausta on tunnin rakenteen vuoksi vaikea antaa.

Välineet: Tanko, kaksi lukkoa, painot ja matto. Suosituspainot: 2x 5kg, 2x 2,5kg ja 2x 1kg.

Muista peruuttaa ilmoittautuminen viimeistään tiistaina 6.10. TASAN 1vrk ennen tapahtumaa, jos et pääse mukaan. Peruminen onnistuu SYKETTÄ-sivuston etusivun liikuntakalenterin kautta, samalla tavalla kuin ilmoittautuminen. Perumatta jättämisestä tai myöhässä peruuttamisesta seuraa 10 € maksu. Ilmoittautuessasi tapahtumaan sitoudut peruutusmaksukäytänteeseen.

Lisätietoa ilmoittautumisesta ja peruutuksista https://xn--sykett-gua.fi/kuopio/fi/liikuntailtapaiva/


Ilmoittautuminen


Tapahtumaan voivat osallistua
Osallistumiseen oikeuttavat liikuntatarrat
Tapahtumaan ilmoittautumisen voi perua viimeistään 24 tuntia ennen tapahtumaa.