Liikuntatapahtuma
Kuntonyrkkeily, liikuntailtapäivä
Tiedot
| Paikka | Studentia (Yliopistonranta 15, 70200 Kuopio) |
| Ajankohta | 1.3.2022 klo 13:00 - 13:55 |
| Tyyppi | Tapahtuma |
| Ohjaaja | Henriikka Vesikukka |
| Osallistujia | 20 / 20 |
| Lisätietoja | Kuntonyrkkeily on tehokas sykettä nostattava kuntoilumuoto, joka kehittää hapenottokykyä nopeasti! Kuntonyrkkeilystä saat apua niska-hartiakireyksiin, stressi vähenee ja itsetunto kohenee. Tällä tunnilla et varmasti mieti työ- tai kotiasioita! Tunnille tarvitset mukaan hengittävät vaatteet, hyvin istuvat sisäpelikengät sekä juomapullon. Paikan päältä saat hanskat, mutta mikäli omistat omat, voit tuoda ne mukaan tunnille. Tunnille ei tarvitse huippukuntoa eikä aikaisempaa kokemusta lajista. Oikean tekniikan opit varmasti ajan kanssa! Tunti sopii kaiken ikäisille ja kokoisille liikkujille. Tervetuloa mukaan! Muista hygienia: -Muista hyvä käsihygienia -Puhdista käyttämäsi välineet tunnin jälkeen -Muista turvaväli -Älä tule kipeänä treenaamaan -Aivastathan ohjeistuksen mukaisesti hihaan Muistattehan, että jokainen liikkuu omalla vastuullaan. Noudata annettuja suosituksia ja ohjeistuksia. Liikuntailtapäivänä perumatta jättämisestä tai myöhässä peruuttamisesta seuraa 10 € maksu. Muista perua ilmoittautuminen viimeistään 28.2. klo 12.00 mennessä,jos et pääse mukaan. i Peruminen onnistuu SYKETTÄ-sivuston etusivun liikuntakalenterin kautta klikkaamalla ko. tapahtumaa tai yläpalkin omat ilmoittautumiset -kohdasta perumalla tapahtumaan osallistuminen. Ilmoittautuessasi sitoudut peruutusmaksukäytänteeseen. Mitä jos sairastun? - Jos ilmoitat sairastumisesta meille ennen tapahtuman alkua, niin kaikki ok! - Jos ilmoitat sairastumisesta vasta tapahtuman aikana tai jälkikäteen, niin toimitathan meille sairauslomatodistuksen tai maksat 10 € sanktion. |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Taideyliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Maaliskuu 2022 kuukausitarra (15€)
- Palloilu 2021-2022 (33€)
- Palloilu KEVÄT 2022 (17€)
- Ryhmäliikunta 2021-2022 (66€)
- Ryhmäliikunta KEVÄT 2022 (35€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!