Uusi aluevaltaus – Livetunnit etänä!

6.4.2020 klo 11:31

Tänä keväänä me kaikki olemme olleet täysin uudessa tilanteessa niin opiskelujen, työn kuin vapaa-ajankin osalta. Vallitseva epidemia on tietysti vaikuttanut myös SYKETTÄ-liikuntapalveluihin, jotka jäivät pois käytös...

Treenaa kotona: Simppeli kahvakuulatreeni

5.7.2017 klo 13:07

Kahvakuulatreeni onnistuu sisällä tai ulkona Käsi ylös, kuinka moni on joskus hankkinut kahvakuulan kotiin innoissaan siitä, miten helppoa kotonakin on treenata, mutta kuula on jäänyt hoitamaan ovistopparin virkaa? O...

DT-Lotan neuvot ja tuntivinkit tehokkaaseen ja monipuoliseen kehonhuoltoon

28.4.2017 klo 15:24

Koko viikko kroppaa hellivää kehonhuoltoa [caption id="" align="alignright" width="306"] Mitenköhän tämäkin tennissukka liittyy kehonhuoltoon...?[/caption] Kirjoitin jo alkuvuodesta liikuntapoiminnon yhteydessä,...

Tanssi kuin kukaan ei katsoisi – Sannan biisivinkit ja videotutoriaali Rockabilly strolliin

27.4.2017 klo 11:00

Shake dat ass! [caption id="" align="alignright" width="345"] Kotityöjumppa - ensi vuoden liikuntahitti?[/caption] Kotona jumppaaminen on laji, joka vaatii valtavaa päättäväisyyttä. Minua ainakin ärsyttää, ettei...

DT-Ninan vinkkinurkka: tehokas kotitreeni säästää aikaa ja piristää päivää

26.2.2017 klo 14:55

Nappaa parhaat treenivinkit ryhmäliikuntatunneilta ja räätälöi niistä oma kotijumppa Tuntuuko joskus siltä, ettei liikunnalle ole tarpeeksi aikaa? Etkö ehdi töiden, opiskelujen tai muiden arkikiireiden takia salill...