Testissä SUP-lautailu eli Suppailu

14.10.2019 klo 20:45

Syksyn kelien viiletessä päädyin muistelemaan kesän lajikokeilujani ja päätin jakaa kanssanne kokemukseni SUP-lautailusta eli suppailusta. SUP-lautailua pääsee kokeilemaan useilla paikkakunnilla erilaisten vesiurheilupal...

Dream Teamin Sanna: Norjan vaelluskohteet

2.4.2019 klo 21:34

Norja – Vuonojen ja vuorten maa Vietin kevään 2018 Norjassa suorittaen vaihto-opintoja Oslon yliopistossa. Tuon puolen vuoden aikana Norja kerkesi hurmata minut täysin. Varsinkin maan luonto teki vaikutuksen. Vaikka Norja o...

DT-Anna kertoo miksi kannattaa liikkua ulkona

29.3.2019 klo 12:45

10 ulkona liikkumisen etua Ryhmäliikuntatunnit ovat hauskaa touhua ja kuntosalilla pääsee loistavasti haastamaan itseään, mutta oletko koskaan kiinnittänyt huomiota siihen, minkä verran liikut ulkona? Ulkona liikkuminen ta...

Dream Teamin Lotan vinkit ilmaisiin treeneihin

11.5.2018 klo 14:53

Suosikkilajien ilmaiset versiot [caption id="" align="alignright" width="304"] Lenkkipolkujen varrelta löytyy usein old school -kuntoilupisteitä[/caption] Hoetko joskus eri tilanteissa mantraa ”jos minulla vain olisi v...

Hyötyliikuntaa säällä kuin säällä!

25.10.2017 klo 14:38

Ihanan kamala pyöräily! Minulla on vähän sellainen viha-rakkaussuhde pyöräilyyn. Näin syksyllä ei aina huvittaisi lähteä ajamaan pyörällä pimeässä, sateisessa, kylmässä ja tuulisessa säässä. Tuuli on pahin...

Unelmien liikuntapäivä 10.5.2017

2.5.2017 klo 09:57

Keskiviikkona 10.5. liikkujan unelmat toteutuvat! 10.5. vietetään 100-vuotiaan Suomen yhteistä liikuntapäivää. Unelmien liikuntapäivä on kaikenlaisen liikkumisen pop up -päivä, johon kuka tahansa voi osallistua! S...

DT-Katriinan viisi syytä rakastua sunnuntailenkkeilyyn

17.3.2017 klo 12:59

Sunnuntailenkeissä on sitä jotain! Istuminen tappaa, raitis ulkoilma on terveellistä, lenkkeily tekee hyvää sydän- ja verenkiertoelimistöllesi. Siinä lyhyt lista kaikkien tuntemia syitä tsempata itseään kaivamaan...

Luontoliikuntaa kerran päivässä! DT-Jenni virkistyy ja voimaantuu luonnossa

14.11.2016 klo 22:00

Nosta nenä kohti taivasta ja nuuski raikasta ilmaa Syksyn edetessä päivät lyhenevät ja pimenevät. Täällä Suomessa tuntuu välillä kuin eläisimme säkissä, jonka nyöriä kiristetään yhä tiukemmalle, mitä pid...

SYKETTÄ Liikuntakaveri starttaa tiistaina 1.11.! Mistä on kyse?

24.10.2016 klo 21:18

Mitä jos alettaisiin liikkua yhdessä? Liikunta auttaa jaksamaan. Se saa aivot toimimaan paremmin ja antaa voimaa pimenevässä syksyssä. Se auttaa pitäytymään positiivisissa ajatuksissa ja pitää ne synkemmät vähän ...

Via Dolorosa – DT-Sanna Herajärven kierroksella

18.10.2016 klo 19:04

Janoa, myrskyä ja jylhiä maisemia Kolilla Syksy on retkeilijän parasta aikaa, ja aina ei tarvitse lähteä Lapin erämaihin saakka etsimään autenttista eräjormakokemusta. Itä-Suomesta löytyy monia hyviä vaellusre...