{"id":109,"date":"2024-06-10T14:25:45","date_gmt":"2024-06-10T11:25:45","guid":{"rendered":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/ravitsemus\/"},"modified":"2026-01-26T08:51:53","modified_gmt":"2026-01-26T06:51:53","slug":"ravitsemus","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/tarjonta-jasenille\/ravitsemus\/","title":{"rendered":"Ravitsemus"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"109\" class=\"elementor elementor-109\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-6c3d18d7 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"6c3d18d7\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-33ed7a6a e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"33ed7a6a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3feb9e65 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3feb9e65\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 class=\"wp-block-heading\">Tervetuloa tutustumaan SYKETT\u00c4-ravitsemuspalveluihin!<\/h2><p>Monipuolinen ja terveytt\u00e4 edist\u00e4v\u00e4\u00a0ravitsemus luo pohjan hyvinvoinnille yhdess\u00e4 liikunnan kanssa.<\/p><p class=\"has-normal-font-size\">SYKETT\u00c4 tarjoaa opiskelijoille ja henkil\u00f6st\u00f6lle k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6nl\u00e4heisi\u00e4 vinkkej\u00e4 ja luotettavaa tietoa hyvien ruokavalintojen ja sy\u00f6mistottumusten tueksi. Ravitsemuspalveluidemme tarjontaan sis\u00e4ltyy suosittujen ravitsemusiltojen lis\u00e4ksi liikuntakalenterissa viikoittain tarjolla olevaa ravitsemusohjausta sek\u00e4 henkil\u00f6st\u00f6lle suunnattuja TYHY-paketteja.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-2e7efd3d e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"2e7efd3d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7cc21891 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"7cc21891\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"573\" height=\"467\" src=\"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/06\/syketta-grafiikkaa-ravitsemus-2.gif\" class=\"attachment-large size-large wp-image-106\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-b5e19c9 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"b5e19c9\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-28808425 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"28808425\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-30a213a7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"30a213a7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Ravitsemusohjausta<\/h3><p>Tarjoamme ravitsemusohjausta p\u00e4\u00e4s\u00e4\u00e4nt\u00f6isesti<strong> keskiviikkoisin <\/strong>klo 16.30-17.30 (2 x 30 min). Viikoittainen aika toimii matalan kynnyksen paikkana tavoittaa yliopistopohjainen ravitsemusasiantuntija ja tulla juttelemaan ravitsemuspulman tai \u2013kysymyksen tiimoilta. 30 minuutin neuvontatuokio on\u00a0SYKETT\u00c4-tarralla maksutonta.\u00a0Voit ilmoittautua sek\u00e4\u00a0palloilu- ett\u00e4 ryhm\u00e4liikuntatarralla. T\u00e4m\u00e4 palvelu kannattaa hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4!\u00a0Ohjauksen tarkoituksena on tarjota ravitsemustietoa ja k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n vinkkej\u00e4 arjen tilanteisiin.<\/p><p>Syksyst\u00e4 2025 alkaen ohjausta antaa ravitsemusasiantuntija Sanni Hyttinen (sannihyt@student.uef.fi). Palvelu ei toimi terveydenhuollon ravitsemusterapiapalveluiden korvaajana.<\/p><ul><li><em><strong><span lang=\"FI\">Kaipaatko vinkkej\u00e4, kuinka ravitsemuksen avulla voi luoda otolliset olosuhteet treenille ja palautumiselle?<\/span><\/strong><\/em><\/li><li><em><strong><span lang=\"FI\">Suunnitteletko kasvisruokavalioon siirtymist\u00e4?<\/span><\/strong><\/em><\/li><li><em><strong><span lang=\"FI\">Mietitytt\u00e4\u00e4k\u00f6 ruokakaupassa teht\u00e4v\u00e4t valinnat tai kiireiseen arkeen sopivat v\u00e4lipalat?<\/span><\/strong><\/em><\/li><li><em><em><strong><span lang=\"FI\">Ahdistaako median dieettiviidakko ja ravitsemustiedon sekamelska?<\/span><\/strong><\/em><\/em><\/li><\/ul><p><span lang=\"FI\">Varaa aika ravitsemusohjaukseen varauskalenterista ja tule juttelemaan ravitsemusasiantuntijan kanssa! T\u00e4\u00e4lt\u00e4 saat tutkittuun tietoon perustuvaa ravitsemustietoa ja omaan arkeesi r\u00e4\u00e4t\u00e4l\u00f6idyt vinkit hyv\u00e4\u00e4n sy\u00f6miseen.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-66bc4cce e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"66bc4cce\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-64bc974b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"64bc974b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Ravitsemusillat<\/h3><p>Ravitsemusillat ovat ravitsemukseen, terveyteen ja hyv\u00e4\u00e4n sy\u00f6miseen keskittyvi\u00e4 luento- ja keskustelutilaisuuksia, joita pit\u00e4\u00e4 ravitsemusasiantuntijamme Sanni Hyttinen. Luennot sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t tyypillisesti alustuksen p\u00e4iv\u00e4n aiheeseen, jonka j\u00e4lkeen on tilaa ja aikaa yhteiselle keskustelulle, kysymyksille ja SYKKEEN tarjoamalle maistuvalle v\u00e4lipalalle. Ravitsemusillat j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n p\u00e4\u00e4asiassa Lukeman tiloissa ja ne ovat <strong>ilmaisia SYKETT\u00c4-tarran<\/strong>\u00a0lunastaneille. Mukaan p\u00e4\u00e4see my\u00f6s ilman tarraa, jolloin hinta on 5 \u20ac\/krt. Ilmoittaudu liikuntakalenterin kautta.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">3. Kokkausillat<\/h3><p>SYKETT\u00c4 j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 my\u00f6s kokkausiltoja. Valmistamme helppoja, edullisia ja opiskelijan arkeen soveltuvia reseptej\u00e4 ja illan p\u00e4\u00e4tteksi herkuttelemme yhteisen p\u00f6yd\u00e4n \u00e4\u00e4ress\u00e4 runsaalla illallisella. Kurssilta saat uusia ideoita kotikeitti\u00f6\u00f6si ja vinkkej\u00e4 monipuolisen ja herkullisen kasvisruoan valmistamiseen. Kokkausillat ohjaa ravitsemusasiantuntijamme Sanni Hyttinen. Mukaan p\u00e4\u00e4see SYKETT\u00c4-tarralla ja raaka-ainemaksun hinnalla.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-2fc24e88 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"2fc24e88\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-4b53bd63 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"4b53bd63\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4d9f8bb1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4d9f8bb1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Ravitsemustuokio osana TYHY-pakettia<\/h3><p>Tarjoamme monipuolisia TYHY-paketteja, joista voit r\u00e4\u00e4t\u00e4l\u00f6id\u00e4 omalle ty\u00f6yhteis\u00f6lliseksi sopivan kokonaisuuden. Pakettiin\u00a0sis\u00e4ltyy valitsemasi liikuntamuoto, ravitsemustuokio sek\u00e4 raikas v\u00e4lipala.<\/p><p><strong>TYHY-paketti<\/strong><strong>in valittavan ravitsemustuokion\u00a0vaihtoehdot:<\/strong><\/p><ul><li>Toimistoty\u00f6ntekij\u00e4n perusravitsemus. S\u00e4\u00e4nn\u00f6llisen ateriarytmin ja annoskoon vaikutus jaksamiseen.<\/li><li>Miten huolehdit hyv\u00e4st\u00e4 ravitsemuksesta kiireen keskell\u00e4? Arkea helpottavat ruokavinkit.<\/li><li>Valinnat kuosiin: P\u00e4ivitt\u00e4iset valinnat kaupassa ja lounasravintolassa ja hyv\u00e4t ev\u00e4\u00e4t ty\u00f6paikalla.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dc8c45f elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"dc8c45f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"\/kuopio\/muut-palvelut\/tyhy-paketit\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">TYHY-paketit<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-189bdd33 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"189bdd33\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4af9188 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"4af9188\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"498\" src=\"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/06\/syketta-grafiikkaa-ravitsemus-1.gif\" class=\"attachment-large size-large wp-image-110\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-15f3b6d6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"15f3b6d6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u00a0<em>Ps. Voit my\u00f6s esitt\u00e4\u00e4 toiveita tulevien ravitsemusiltojen aiheista tai uusista ravitsemuspalveluista! Otamme ilomielin\u00a0<a href=\"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/yhteys\/palaute\/\">ideoita ja palautetta<\/a>\u00a0vastaan.<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-ed285e2 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"ed285e2\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-661a8ae e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"661a8ae\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d83afef elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"d83afef\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"451\" src=\"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/FB-tapahtumakuvat-2-1.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-51474\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/FB-tapahtumakuvat-2-1.png 820w, https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/FB-tapahtumakuvat-2-1-300x169.png 300w, https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/FB-tapahtumakuvat-2-1-768x433.png 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-ef741fd e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"ef741fd\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-605b88e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"605b88e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>5. Tulevat tapahtumat<\/h3>\n<p><strong>Helppoa ja edullista kasvisruokaa -kokkausilta<\/strong><\/p>\n<p>Haluaisitko oppia valmistamaan hyv\u00e4\u00e4 kasvisruokaa pienell\u00e4<br>budjetilla?<\/p>\n<p>Tule mukaan SYKETT\u00c4-ravitsemusasiantuntijan vet\u00e4m\u00e4\u00e4n<br>kokkausiltaan, jossa saat ruoanvalmistuksen ohessa my\u00f6s k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n vinkkej\u00e4 ja<br>inspiraatiota kotikokkailuun.<\/p>\n<p>Illan aikana valmistamme kuusi ruokalajia, joita p\u00e4\u00e4semme<br>lopuksi my\u00f6s maistelemaan yhdess\u00e4.<\/p>\n<p><strong><i>Menu: <\/i><\/strong>Thai-linssikeitto, Bataatti-ohra-papupata, Soijamakaronilaatikko, Kasvis-p\u00e4hkin\u00e4wok, Punajuuririsotto, Omena-kaurapaistos<\/p>\n<p>Kokkausilta j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n keskiviikkona <strong>11.2.2026<\/strong> klo<br><strong>16:30-19:30<\/strong> <strong>Minna Canthin koulun kotitalousluokassa<\/strong> osoitteessa Ruotsinkatu 35,<br>70600 Kuopio. Tarkka tapaamispaikka ilmoitetaan osallistujille s\u00e4hk\u00f6postitse<br>l\u00e4hemp\u00e4n\u00e4 tapahtumaa.<\/p>\n<p>Kokkausilta on suunnattu sek\u00e4 suomalaisille ett\u00e4<br>kansainv\u00e4lisille opiskelijoille ja se pidet\u00e4\u00e4n englanniksi.&nbsp;<\/p>\n<p>SYKETT\u00c4-j\u00e4senille tapahtuman hinta on vain <strong>4 \u20ac<\/strong>. T\u00e4ll\u00e4<br>katetaan raaka-aineista koituvat kustannukset.&nbsp;<\/p>\n<p>Ilmoittautuminen tapahtuu SYKETT\u00c4-ajavarauskalenterin<br>kautta. Mukaan mahtuu <strong>15<\/strong> henkil\u00f6\u00e4.<\/p>\n<p><em>Huom! Ilmoittautuminen aukeaa varauskalenterissa 28.1. klo 16:30<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>SYKETT\u00c4 tarjoaa opiskelijoille ja henkil\u00f6st\u00f6lle k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6nl\u00e4heisi\u00e4 vinkkej\u00e4 ja luotettavaa tietoa hyvien ruokavalintojen ja sy\u00f6mistottumusten tueksi. <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":459,"parent":483,"menu_order":4,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"iawp_total_views":397,"footnotes":""},"class_list":["post-109","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ravitsemus - SYKETT\u00c4 Kuopio<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"SYKETT\u00c4 ravitsemuspalveluidemme tarjontaan sis\u00e4ltyy ravitsemusiltoja, ravitsemusohjausta sek\u00e4 henkil\u00f6st\u00f6lle suunnattuja TYHY-paketteja.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/tarjonta-jasenille\/ravitsemus\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ravitsemus - SYKETT\u00c4 Kuopio\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"SYKETT\u00c4 ravitsemuspalveluidemme tarjontaan sis\u00e4ltyy ravitsemusiltoja, ravitsemusohjausta sek\u00e4 henkil\u00f6st\u00f6lle suunnattuja TYHY-paketteja.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/tarjonta-jasenille\/ravitsemus\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SYKETT\u00c4 Kuopio\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/sykettakuopio\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-26T06:51:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/06\/placeholder-3.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/tarjonta-jasenille\\\/ravitsemus\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/tarjonta-jasenille\\\/ravitsemus\\\/\",\"name\":\"Ravitsemus - SYKETT\u00c4 Kuopio\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/tarjonta-jasenille\\\/ravitsemus\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/tarjonta-jasenille\\\/ravitsemus\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2024\\\/06\\\/placeholder-3.png\",\"datePublished\":\"2024-06-10T11:25:45+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-26T06:51:53+00:00\",\"description\":\"SYKETT\u00c4 ravitsemuspalveluidemme tarjontaan sis\u00e4ltyy ravitsemusiltoja, ravitsemusohjausta sek\u00e4 henkil\u00f6st\u00f6lle suunnattuja TYHY-paketteja.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/tarjonta-jasenille\\\/ravitsemus\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/tarjonta-jasenille\\\/ravitsemus\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/tarjonta-jasenille\\\/ravitsemus\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2024\\\/06\\\/placeholder-3.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2024\\\/06\\\/placeholder-3.png\",\"width\":1200,\"height\":800},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/tarjonta-jasenille\\\/ravitsemus\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tarjonta j\u00e4senille\",\"item\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/tarjonta-jasenille\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Ravitsemus\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/\",\"name\":\"SYKETT\u00c4 Kuopio\",\"description\":\"Kuopion korkeakoululiikunta\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/#organization\",\"name\":\"SYKETT\u00c4 Kuopio\",\"url\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2024\\\/06\\\/Sykettalogo-02.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2024\\\/06\\\/Sykettalogo-02.png\",\"width\":313,\"height\":119,\"caption\":\"SYKETT\u00c4 Kuopio\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/sykettakuopio\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/syketta_kpo\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCtz5z3e0YQYE69xVWjsU7Uw\",\"https:\\\/\\\/www.tiktok.com\\\/@syketta_kuopio\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ravitsemus - SYKETT\u00c4 Kuopio","description":"SYKETT\u00c4 ravitsemuspalveluidemme tarjontaan sis\u00e4ltyy ravitsemusiltoja, ravitsemusohjausta sek\u00e4 henkil\u00f6st\u00f6lle suunnattuja TYHY-paketteja.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/tarjonta-jasenille\/ravitsemus\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Ravitsemus - SYKETT\u00c4 Kuopio","og_description":"SYKETT\u00c4 ravitsemuspalveluidemme tarjontaan sis\u00e4ltyy ravitsemusiltoja, ravitsemusohjausta sek\u00e4 henkil\u00f6st\u00f6lle suunnattuja TYHY-paketteja.","og_url":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/tarjonta-jasenille\/ravitsemus\/","og_site_name":"SYKETT\u00c4 Kuopio","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/sykettakuopio","article_modified_time":"2026-01-26T06:51:53+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/06\/placeholder-3.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Arvioitu lukuaika":"4 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/tarjonta-jasenille\/ravitsemus\/","url":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/tarjonta-jasenille\/ravitsemus\/","name":"Ravitsemus - SYKETT\u00c4 Kuopio","isPartOf":{"@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/tarjonta-jasenille\/ravitsemus\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/tarjonta-jasenille\/ravitsemus\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/06\/placeholder-3.png","datePublished":"2024-06-10T11:25:45+00:00","dateModified":"2026-01-26T06:51:53+00:00","description":"SYKETT\u00c4 ravitsemuspalveluidemme tarjontaan sis\u00e4ltyy ravitsemusiltoja, ravitsemusohjausta sek\u00e4 henkil\u00f6st\u00f6lle suunnattuja TYHY-paketteja.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/tarjonta-jasenille\/ravitsemus\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/tarjonta-jasenille\/ravitsemus\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/tarjonta-jasenille\/ravitsemus\/#primaryimage","url":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/06\/placeholder-3.png","contentUrl":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/06\/placeholder-3.png","width":1200,"height":800},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/tarjonta-jasenille\/ravitsemus\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tarjonta j\u00e4senille","item":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/tarjonta-jasenille\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Ravitsemus"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/#website","url":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/","name":"SYKETT\u00c4 Kuopio","description":"Kuopion korkeakoululiikunta","publisher":{"@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/#organization","name":"SYKETT\u00c4 Kuopio","url":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/06\/Sykettalogo-02.png","contentUrl":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/06\/Sykettalogo-02.png","width":313,"height":119,"caption":"SYKETT\u00c4 Kuopio"},"image":{"@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/sykettakuopio","https:\/\/www.instagram.com\/syketta_kpo\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCtz5z3e0YQYE69xVWjsU7Uw","https:\/\/www.tiktok.com\/@syketta_kuopio"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/109","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=109"}],"version-history":[{"count":46,"href":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/109\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":51568,"href":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/109\/revisions\/51568"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/483"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/459"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=109"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}