{"id":49883,"date":"2025-09-12T09:25:38","date_gmt":"2025-09-12T06:25:38","guid":{"rendered":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/?p=49883"},"modified":"2026-01-27T15:22:07","modified_gmt":"2026-01-27T13:22:07","slug":"liikuntailtapaiva-tiistaina-17-2-2026-klo-12-16","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/liikuntailtapaiva-tiistaina-17-2-2026-klo-12-16\/","title":{"rendered":"Liikuntailtap\u00e4iv\u00e4 tiistaina 17.2.2026 klo 12\u201316"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"49883\" class=\"elementor elementor-49883\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-6ab128a e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"6ab128a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f70721c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f70721c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">Tiistaina 17.2.2026 klo 12\u201316<\/h2><h3 class=\"wp-block-heading\">Mik\u00e4 on liikuntailtap\u00e4iv\u00e4?<\/h3><ul class=\"wp-block-list\"><li>Liikuntailtap\u00e4iv\u00e4n tarkoituksena on edist\u00e4\u00e4 opiskelijoiden ja henkil\u00f6st\u00f6n hyvinvointia sek\u00e4 yhteis\u00f6llisyytt\u00e4.<\/li><li>Liikuntailtap\u00e4iv\u00e4\u00e4n saavat osallistua It\u00e4-Suomen yliopiston ja Savonia-amk:n ja Taideyliopiston opiskelijat sek\u00e4 henkil\u00f6st\u00f6.<\/li><li>Iltap\u00e4iv\u00e4 on opetuksesta vapaa sek\u00e4 UEFilla ett\u00e4 Savonialla.<\/li><li>Liikuntailtap\u00e4iv\u00e4\u00e4n osallistujilla ei tarvitse olla maksettua SYKETT\u00c4-tarraa \u2013 riitt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 olet kirjautunut SYKETT\u00c4 Kuopion j\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4n. Katso tarkemmat ilmoittautumisohjeet seuraavasta kappaleesta!<\/li><li>Tapahtumat ovat maksuttomia, ellei toisin mainita.<\/li><\/ul><p><b><i>Anna itsellesi ja ty\u00f6yhteis\u00f6llesi aikaa hyvinvoinnin merkeiss\u00e4!<\/i><\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-37a0795 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"37a0795\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eeee385 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"eeee385\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong><span class=\"html-span xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x4k7w5x x1h91t0o x1h9r5lt x1jfb8zj xv2umb2 x1beo9mf xaigb6o x12ejxvf x3igimt xarpa2k xedcshv x1lytzrv x1t2pt76 x7ja8zs x1qrby5j\"><span class=\"x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm x14ctfv\" dir=\"auto\">Ilmoittautumiset KEV\u00c4\u00c4N 2026 liikuntailtap\u00e4iv\u00e4n tapahtumiin\u00a0 aukeavat p\u00e4\u00e4s\u00e4\u00e4nt\u00f6isesti 7 vrk ennen tapahtumap\u00e4iv\u00e4\u00e4. Tarkistathan tapahtumakohtaiset tiedot <a href=\"#ohjelmalista\">ohjelmalistasta<\/a>!<\/span><\/span><\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-34b731d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"34b731d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 class=\"wp-block-heading\">Kev\u00e4t 2026<\/h2><h3 class=\"wp-block-heading\">Ilmoittautumisohjeet:<\/h3><ul><li>Ilmoittautuminen tapahtuu joko SYKETT\u00c4-varauskalenterin kautta tai suoraan tapahtuman j\u00e4rjest\u00e4j\u00e4lle. Tarkemman tiedon l\u00f6yd\u00e4t tapahtumalistasta jokaisen tapahtuman kohdalta.<\/li><li>Liikuntailtap\u00e4iv\u00e4n tapahtumiin ilmoittautuminen edellytt\u00e4\u00e4 rekister\u00f6itymist\u00e4 SYKETT\u00c4-sivuille korkeakoulun s\u00e4hk\u00f6postin avulla.<\/li><li>Seuraaviin tapahtumiin voit osallistua ilman erillist\u00e4 ilmoittautumista: Kiipeilykeskus VOEMA, kuntosalit (Snellmania, Studentia, Tan-ko, Luola)<\/li><\/ul><h3 class=\"wp-block-heading\">Peruminen<\/h3><ul><li>Muista perua ilmoittautuminen viimeist\u00e4\u00e4n maanantaina 16.2., TASAN 1 vrk (24h) ennen tapahtuman alkua, jos et p\u00e4\u00e4se mukaan.<\/li><li><strong>Joidenkin tapahtumien kohdalla peruminen tulee tehd\u00e4 aiemmin. Tapahtumakohtaiset tiedot l\u00f6ytyv\u00e4t ohjelmalistasta, joten tutustu niihin huolellisesti.<\/strong><\/li><li>Ilmoittautumisen perumatta j\u00e4tt\u00e4misest\u00e4 tai my\u00f6h\u00e4ss\u00e4 peruuttamisesta seuraa 10 \u20ac maksu.<\/li><li>Peruminen onnistuu SYKETT\u00c4-sivuston etusivun varauskalenterin tai mobiilisovelluksen kautta. Klikkaa tapahtumaa ja peruuta ilmoittautuminen. Voit perua ilmoittutumisen my\u00f6s omat ilmoittautumiset -kohdan takaa. Ilmoittautuessasi sitoudut peruutusmaksuk\u00e4yt\u00e4nteeseen.<\/li><\/ul><p><strong>Mit\u00e4 jos sairastun?<\/strong><\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>Jos ilmoitat sairastumisesta SYKETT\u00c4-tiimil\u00e4iselle ennen tapahtuman alkua, niin kaikki ok!<\/li><li><strong>Jos ilmoitat sairastumisesta vasta tapahtuman aikana tai j\u00e4lkik\u00e4teen, niin toimitathan meille sairauslomatodistuksen tai maksat 10 \u20ac sanktion.<\/strong><\/li><li>SYKETT\u00c4-tiimin yhteystiedot l\u00f6ytyv\u00e4t <a href=\"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/yhteys\/\">t\u00e4\u00e4lt\u00e4<\/a>.<\/li><\/ul><h3 class=\"wp-block-heading\">OLL:n tapaturmavakuutus<\/h3><p>Opiskelijoiden liikuntaliiton (OLL) tapaturmavakuutus kattaa liikuntailtap\u00e4iv\u00e4n aktiviteeteissa Savonia-amk:n opiskelijakunta SAVOTTAn j\u00e4senet. Vakuutuksen lajirajoitukset on lueteltu\u00a0<a href=\"https:\/\/www.oll.fi\/opiskelijalle\/jasenedut-opiskelijalle\/miten-haen-tapaturmakorvausta\/\">t\u00e4ll\u00e4 sivulla<\/a>, jossa on ohjeet my\u00f6s tapaturmatilanteisiin. Henkil\u00f6kunta tai ISYYn ja TaiYon opiskelijat eiv\u00e4t kuulu vakuutuksen piiriin.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Henkil\u00f6kunnan tapaturmavakuutus<\/h3><p>Ty\u00f6nantajan lakis\u00e4\u00e4teinen tapaturmavakuutus on voimassa virkistysp\u00e4iv\u00e4n\u00e4 yhteisen virallisen ohjelman aikana. Jos henkil\u00f6 l\u00e4htee yksin jonnekin muualle omatoimisesti harrastamaan liikuntaa, ei ty\u00f6tapaturma- tai et\u00e4ty\u00f6vakuutus ole voimassa. Lis\u00e4tietoja saat omalta ty\u00f6nantajaltasi.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2725b7f elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"2725b7f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"ohjelmalista\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-25ac4e6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"25ac4e6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-orange-color has-text-color\"><span style=\"color: #000000\">Kev\u00e4\u00e4n 2026 ohjelma<\/span><\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8353950 elementor-widget elementor-widget-n-accordion\" data-id=\"8353950\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;default_state&quot;:&quot;all_collapsed&quot;,&quot;max_items_expended&quot;:&quot;one&quot;,&quot;n_accordion_animation_duration&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;ms&quot;,&quot;size&quot;:400,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"nested-accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-n-accordion\" aria-label=\"Accordion. Open links with Enter or Space, close with Escape, and navigate with Arrow Keys\">\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1370\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"1\" tabindex=\"0\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1370\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Ulkoliikuntaa <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1370\" class=\"elementor-element elementor-element-df331af e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"df331af\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-734a005 elementor-widget elementor-widget-n-accordion\" data-id=\"734a005\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;default_state&quot;:&quot;all_collapsed&quot;,&quot;max_items_expended&quot;:&quot;one&quot;,&quot;n_accordion_animation_duration&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;ms&quot;,&quot;size&quot;:400,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"nested-accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-n-accordion\" aria-label=\"Accordion. Open links with Enter or Space, close with Escape, and navigate with Arrow Keys\">\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1200\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"1\" tabindex=\"0\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1200\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Not Fast Just Furious -juoksukerho <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" role=\"region region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1370 e-n-accordion-item-1200\" class=\"elementor-element elementor-element-5d4d04e e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"5d4d04e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e87e9ed elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e87e9ed\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">ISYYn Not Fast Just Furious -juoksukerho on Kuopiossa toimiva opiskelijoiden j\u00e4rjest\u00e4m\u00e4 ilmainen juoksukerho!<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">T\u00e4m\u00e4n viikon lenkki juostaan liikuntailtap\u00e4iv\u00e4n iltana tiistaina 17.2. klo 17.00\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">L\u00e4ht\u00f6 yliopiston rakennuksen Snellmanian edess\u00e4, josta voit valita osallistutko noin 5km vai 10km lenkille!\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Reitill\u00e4 mukana ohjaaja, jolta voit kysy\u00e4 lis\u00e4\u00e4 neuvoja lenkkeihin liittyen! Lenkkien reitit on ilmoitettu etuk\u00e4teen, jolloin voit osallistua porukkaan tarvittaessa my\u00f6s matkan varrelta.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">T\u00e4rkeint\u00e4 on pit\u00e4\u00e4 hauskaa ja nauttia liikunnasta yhdess\u00e4 tuttujen ja uusien tuttavuuksien kanssa!\u00a0\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Lis\u00e4tietoa kerhon toiminnasta l\u00f6yd\u00e4t Instagramistamme (@notfastjustfuriousrunclub), josta l\u00f6ytyy my\u00f6s linkki yhteiseen WhatsApp viestiketjuun, johon p\u00e4ivittelemme ajankohtaisimman tiedon lenkkeihin liittyen!\u00a0 Meihin voi ottaa yhteytt\u00e4 my\u00f6s s\u00e4hk\u00f6postin kautta (<\/span><a href=\"mailto:nfjfrunclub@gmail.com\"><span style=\"font-weight: 400\">nfjfrunclub@gmail.com<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">)!<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Tervetuloa mukaan nauttimaan lenkkeilyst\u00e4! <\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1201\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"2\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1201\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Ratsastusta Savisaaressa (25\u20ac\/hl\u00f6) <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" role=\"region region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1370 e-n-accordion-item-1201\" class=\"elementor-element elementor-element-b2636f6 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"b2636f6\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b3b0d97 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b3b0d97\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"wp-block-heading\">Ratsastus Savisaaressa \u2013 <a href=\"http:\/\/www.savisaari.com\/\"><strong>Savisaaren ratsastuskeskus<\/strong><\/a><\/h3><p>Oletko ratsastanut aiemmin ja osaat satuloida hevosen?\u00a0<em>Siin\u00e4 tapauksessa hypp\u00e4\u00e4 hevosen selk\u00e4\u00e4n ja l\u00e4hde ratsastamaan Savisaaren ratsastuskeskukselle.<\/em><\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>13.00\u201314.00 Aikaisemmin ratsastaneille<\/strong>, jotka osaavat satuloida hevosen. (7 paikkaa).<br \/>Satulointi n. 15 + 45 min ratsastus.\u00a0<\/li><li><strong>14.00\u201315.00 Aikaisemmin ratsastaneille<\/strong>,\u00a0jotka osaavat satuloida hevosen. (7 paikkaa).<br \/>Ratsastus 45 min + varusteiden purkaminen n. 15 min.<\/li><\/ul><ul><li><strong>Ilmoittautuminen<\/strong> SYKETT\u00c4-varauskalenterin kautta<\/li><li><strong>Hinta<\/strong> on <strong>25 e\/hl\u00f6<\/strong> ja maksut suoritetaan suoraan Savisaaren ratsastuskoulun tilille.<\/li><li><strong>Tilinumero:<\/strong> FI55 1078 3000 220219<\/li><li><strong>HUOM!<\/strong> Ilmoittautuminen ja maksu viimeist\u00e4\u00e4n\u00a0<strong>perjantaina 13.2!<\/strong><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e7741c8 elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"e7741c8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">sykett\u00e4 varauskalenteri<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1371\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"2\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1371\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Sis\u00e4liikuntaa ja hyvinvointia kampuksilla <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1371\" class=\"elementor-element elementor-element-21c16b5 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"21c16b5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4da1e1b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4da1e1b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Kaikille ryhm\u00e4tunneille ilmoittaudutaan SYKETT\u00c4-varauskalenterin kautta.<\/strong>\u00a0I<span class=\"html-span xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x4k7w5x x1h91t0o x1h9r5lt x1jfb8zj xv2umb2 x1beo9mf xaigb6o x12ejxvf x3igimt xarpa2k xedcshv x1lytzrv x1t2pt76 x7ja8zs x1qrby5j\"><span class=\"x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm x14ctfv\" dir=\"auto\">lmoittautumiset aukeavat p\u00e4\u00e4s\u00e4\u00e4nt\u00f6isesti 7 vrk ennen tapahtumap\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0aab4f4 elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"0aab4f4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">varauskalenteri<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b15b29b elementor-widget elementor-widget-n-accordion\" data-id=\"b15b29b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;default_state&quot;:&quot;all_collapsed&quot;,&quot;max_items_expended&quot;:&quot;one&quot;,&quot;n_accordion_animation_duration&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;ms&quot;,&quot;size&quot;:400,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"nested-accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-n-accordion\" aria-label=\"Accordion. Open links with Enter or Space, close with Escape, and navigate with Arrow Keys\">\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1850\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"1\" tabindex=\"0\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1850\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> In-Body mittauksia, Wellness Center, Savonia (5\u20ac\/hl\u00f6) <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" role=\"region region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1371 e-n-accordion-item-1850\" class=\"elementor-element elementor-element-961206d e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"961206d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1646e26 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1646e26\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"wp-block-heading\">InBody-mittauksia \u2013 Savonia Wellness Center, Savonian Microkadun-kampus, C-osa, 4. krs\u00a0<\/h3><p><strong>Kiinnostaako oma kehonkoostumus?<\/strong><em> Wellness Centerill\u00e4 on k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 uusi inBody 770 -laite, joka on markkinoiden tarkin ja monipuolisin kehonkoostumusanalysaattori. Liikuntailtap\u00e4iv\u00e4n\u00e4 p\u00e4\u00e4set mittaukseen super edullisesti!<\/em><\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Ilmoittautuminen:<\/strong> tapahtuu 5 hengen ryhmiss\u00e4, jotta v\u00e4lt\u00e4mme jonojen syntymisen. Varaa aikaa k\u00e4yntiin noin 30 min.<\/li><li><strong>Varaa paikkasi SYKETT\u00c4-varausklenterin kautta<\/strong>\u00a0<strong>itsellesi sopivaan kellonaikaan:<\/strong> 12.00, 12.30, 13.00, 13.30, 14.00, 14.30, 15.00, 15.30<\/li><li><strong>Paikka:<\/strong> Testilaboratorio C4003, Savonia-amk\/Microkatu C-osa, 4. krs.\u00a0<\/li><li><strong>Hinta:<\/strong> 5 \u20ac, vain korttimaksu paikan p\u00e4\u00e4ll\u00e4<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1851\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"2\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1851\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Kuntosaleilla avoimet ovet klo 12.00\u201316.00 <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" role=\"region region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1371 e-n-accordion-item-1851\" class=\"elementor-element elementor-element-ecfcb0d e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"ecfcb0d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d389445 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d389445\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"wp-block-heading\">Tervetuloa treenaamaan alla oleville kuntosaleille veloituksetta klo 12.00\u201316.00<\/h3><ul><li><h3><a href=\"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/tilat\/studentia\/\">Studentia<\/a><\/h3><ul><li>Yliopistonranta 15, 2. kerros<\/li><\/ul><\/li><li><h3><a href=\"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/tilat\/snellmania\/\">Snellmania<\/a><\/h3><ul><li>Yliopistonranta 8, 2. kerros<\/li><\/ul><\/li><li><h3><a href=\"https:\/\/www.tan-ko.fi\/\">Tan-ko<\/a><\/h3><ul><li>Microkatu 1 H, 1. kerros<\/li><\/ul><\/li><li><h3><a href=\"https:\/\/www.kuopio.fi\/kohteet\/luola\/\">Luola<\/a><\/h3><ul><li>Loistekatu 12<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1852\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"3\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1852\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Studentia: ryhm\u00e4liikuntaa sek\u00e4 palloiluvuoroja <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" role=\"region region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1371 e-n-accordion-item-1852\" class=\"elementor-element elementor-element-bbc8fd0 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"bbc8fd0\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-76e2ba3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"76e2ba3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Ilmoittaudu Studentian ryhm\u00e4tunneille sek\u00e4 palloiluvuoroille SYKETT\u00c4-varauskalenterin kautta<\/strong><\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>12.00<strong>\u2013<\/strong>12.55 Salibandy (lohko 3)<\/li><li>12.15<strong>\u2013<\/strong>12.45 Booty workout (lohkot 1 ja 2)<\/li><li>12.55<strong>\u2013<\/strong>13.25 30min HIIT (lohkot 1 ja 2)<\/li><li>13.00<strong>\u2013<\/strong>14.25 Lentopallo, rento (lohko 3)<\/li><li>13.45<strong>\u2013<\/strong>14.45 Pumppi (lohkot 1 ja 2)<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1853\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"4\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1853\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Luola: Jooga, pilates ja zumba <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" role=\"region region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1371 e-n-accordion-item-1853\" class=\"elementor-element elementor-element-9028b8b e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"9028b8b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-771f792 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"771f792\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Tunnit pidet\u00e4\u00e4n Luolan tanssisalissa<\/h2>\n<h3>Lisa Bare Yoga Method<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>12.00-12.55, max 30 henkil\u00f6\u00e4<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Bare Yoga Method (BYM) on kehon kokonaisvaltaiseen palautumiseen ja hyvinvointiin suunniteltu metodi.<\/strong> Metodi pit\u00e4\u00e4 sis\u00e4ll\u00e4\u00e4n vaikutteita joogan, kehonhuollon, kuntovalmennuksen sek\u00e4 kiinalaisen l\u00e4\u00e4ketieteen maailmasta. BYM-tunti on yhdistelm\u00e4 metodiharjoitusta sek\u00e4 tanssillista osuutta.<\/p>\n<p>BYM-tunti on aktiivista palautumista ja liikkuvuutta lis\u00e4\u00e4v\u00e4 harjoitus jossa on otettu huomioon harjoituksen samankaltaisuus sek\u00e4 muuttuva progressiivisuus. Kyseess\u00e4 on keskiraskas tunti joka sopii kaikille ja t\u00e4ht\u00e4\u00e4 kokonaisvaltaiseen rentoutumiseen liikkeen kautta. Tunti sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 l\u00e4mmittely-, flow-, lopetus- sek\u00e4 tanssillisen osuuden. Harjoitus lopetetaan aina loppurentoutukseen.&nbsp;<\/p>\n<h3>Pilates<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>13.00-14.00, max 30 henkil\u00f6\u00e4<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Tunti ohjataan suomeksi.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Pilates on kokonaisvaltainen liikuntamuoto, jonka tavoitteena on syv\u00e4lihasten vahvistaminen, liikkuvuuden lis\u00e4\u00e4minen ja ryhdin sek\u00e4 kehotietoisuuden parantaminen.<\/strong> Pilates tunnilla hy\u00f6dynnet\u00e4\u00e4n Joseph Pilateksen luomaa menetelm\u00e4\u00e4 ja kuutta p\u00e4\u00e4periaatetta (hengitys, keskustan k\u00e4ytt\u00f6, hallinta, keskittyminen, liikkeen virtaus ja tarkkuus).<\/p>\n<p>Tunnilla liikutaan monipuolisesti kehoa k\u00e4ytt\u00e4en ja pilatespalloja hy\u00f6dynt\u00e4en. Tunnilla jokainen voi tehd\u00e4 liikkeet oman hengitysrytmin mukaan ja omalla tasolla, ammattitaitoisen ohjaajan opetuksessa.&nbsp;<\/p>\n<p>Pilates tunti sopii hyvin vasta pilates matkan alkuvaiheella oleville sek\u00e4 jo pidemp\u00e4\u00e4n harrastaneille.<\/p>\n<p>Pilates tunnin ohjaajana toimii Jaana Niskanen Wellness by Jaana yrityksest\u00e4. Jaanalla on laaja pilateskoulutus sek\u00e4 jo yli 20-vuoden kokemus liikunta-alasta. Voit katsoa ohjaajan esittelyn: www.wellnessbyjaana.fi ja tarvittaessa kysy\u00e4 lis\u00e4tietoja tuntiin liittyen jaana@wellnessbyjaana.fi tai 0443558723<\/p>\n<h3>Zumba<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>14.05-15.00, max 30 henkil\u00f6\u00e4<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Tunti ohjataan englanniksi!<\/strong><\/p>\n<p><strong>Zumba on energinen ja vauhdikas tanssitunti, jossa hiki virtaa hauskanpitoa unohtamatta.<\/strong> Yhdistelem\u00e4ll\u00e4 eri musiikki- ja tanssityylej\u00e4 syntyy intervalli- ja kest\u00e4vyysharjoittelua hy\u00f6dynt\u00e4en helppo ja tehokas tanssitunti.<\/p>\n<h3>Ohjeet Luolalle saapumisesta<\/h3>\n<p>Luolassa pidett\u00e4ville ryhm\u00e4liikuntatunneille on k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 koodi, jonka avulla p\u00e4\u00e4set p\u00e4\u00e4aulan kulunvalvonnasta sis\u00e4\u00e4n pukuhuoneisiin ja tanssisaliin. Koodi on 88742# ja se on k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 30 min ennen tunnin alkua ja 15 min tunnin p\u00e4\u00e4ttymisen j\u00e4lkeen. Ilmoittautuminen tunnille tehd\u00e4\u00e4n tanssisalissa. Olethan ajoissa paikalla.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1372\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"3\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1372\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Sis\u00e4liikuntaa, lajikokeiluja ja kisoja yhteisty\u00f6kumppaneiden tiloissa <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1372\" class=\"elementor-element elementor-element-7d4ecb3 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"7d4ecb3\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d42297b elementor-widget elementor-widget-n-accordion\" data-id=\"d42297b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;default_state&quot;:&quot;all_collapsed&quot;,&quot;max_items_expended&quot;:&quot;one&quot;,&quot;n_accordion_animation_duration&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;ms&quot;,&quot;size&quot;:400,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"nested-accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-n-accordion\" aria-label=\"Accordion. Open links with Enter or Space, close with Escape, and navigate with Arrow Keys\">\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2220\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"1\" tabindex=\"0\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2220\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Aikidon lajikokeilu \u2013 Kuopion Aikidoseura <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" role=\"region region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1372 e-n-accordion-item-2220\" class=\"elementor-element elementor-element-6f96c18 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"6f96c18\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c80c46e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c80c46e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"wp-block-heading\">Aikidon lajikokeilu, Luola, joustotatami<\/h3><p>Haluatko tulla kokeilemaan matalalla kynnyksell\u00e4 aikidoa?<\/p><p>Keskiviikkona 1.10 (klo. 14.30-16.00)<\/p><p>Paikka: <a href=\"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/tilat\/luola\/\">Savilahden Luola<\/a>, joustotatami.<\/p><p>Saapuminen: Vastaanotto Luolan aulassa 15-30min ennen treenin aloittamista.<\/p><p><strong>Ilmoittautuminen SYKETT\u00c4-verkkopalvelussa.<\/strong><\/p><p>Aikido (harmonisen voiman tie) perustuu vanhoihin japanilaisiin aseellisiin ja aseettomiin kamppailutaitoihin. Aikidossa eliminoidaan vastustajan hy\u00f6kk\u00e4ys py\u00f6rein ja luonnollisin liikkein vastustajan omaa liikevoimaa hyv\u00e4ksi k\u00e4ytt\u00e4en. Lukkojen, heittojen ja hallintaotteiden lis\u00e4ksi harjoitellaan puumiekalla, -kepill\u00e4 ja -veitsell\u00e4. Lajikokeilussa tutustutaan kaatumiseen (ukemeihiin), yksinkertaisia sidonta ja heittotekniikoihiin sek\u00e4 aseisiin. Treenivaatteiksi riitt\u00e4v\u00e4t t-paita ja verryttelyhousut.<\/p><p>Opiskelijoiden edut seurassa:<\/p><ul><li>Sykett\u00e4 j\u00e4senille ilmainen peruskurssi (3kk kestoinen), sek\u00e4 -25% ensimm\u00e4isest\u00e4 harjoittelumaksusta!<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p>Tiedostelut\u00a0lajikokeilusta tai seuran toiminasta s-postille:\u00a0<a href=\"mailto:kuopion.aikidoseura@gmail.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">kuopion.aikidoseura@gmail.com<\/a><br \/>L\u00f6yd\u00e4t meit\u00e4 my\u00f6s verkossa:\u00a0<a href=\"http:\/\/tenchikan.fi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tenchikan.fi<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2221\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"2\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2221\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Golf-simulaattori \u2013 AinaGolf (15\u20ac\/h) <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" role=\"region region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1372 e-n-accordion-item-2221\" class=\"elementor-element elementor-element-7626fda e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"7626fda\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cc854ce elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cc854ce\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-64e7bb26d10ad872ee5265dbf6b35660\"><a href=\"https:\/\/kuopio.ainagolf.fi\/\">Golfia, AINAGolf,<\/a>\u00a0Saaristokatu 5<\/h3><ul class=\"wp-block-list\"><li>klo 12-16 golfaamaan 15\u20ac\/h<\/li><li>Varattavissa on nelj\u00e4 TrackMan-simulaattoria (Tarina, Olvi, L\u00e4hitapiola ja Dimex).<\/li><li>Simulaattorit on varattava pe 26.9. menness\u00e4.\u00a0<\/li><li>K\u00e4ytett\u00e4viss\u00e4 on muutamia mailoja, mutta suosittelemme omien v\u00e4lineiden k\u00e4ytt\u00f6\u00e4.<\/li><li><strong>Varaukset VAIN puhelimitse 050-5991992<\/strong><\/li><li>Saat paluuviestin\u00e4 maksuohjeet.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2222\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"3\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2222\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> HYROX \u2013 Sunset TL <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" role=\"region region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1372 e-n-accordion-item-2222\" class=\"elementor-element elementor-element-4bcb9ce e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"4bcb9ce\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f2e32bf elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f2e32bf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>HYROX &#8211; Sunset TL<\/h3><p><strong>Klo. 12.00-13.00, max. 25 hl\u00f6\u00e4.<\/strong><\/p><p><strong>Klo. 13.00-14.00. max. 25 hl\u00f6\u00e4.<\/strong><\/p><p><strong>HARJOITTELUA, KISAILUA, HAUSKAA, OMAN KUNTOTASON MUKAAN!<\/strong><br \/>HYROX harjoittelussa suoritteet ovat p\u00e4\u00e4asiallisesti pidempikestoisia. Harjoittelussa ei tehd\u00e4 maksimipainosuoritteita eik\u00e4 teknisesti haasteellisia levytankoliikkeit\u00e4 kuten Crossi treeneiss\u00e4 tehd\u00e4\u00e4n.<\/p><p>Suoritteet vaihtelevat 60 sekunnin mittaisista suoritteista aina yht\u00e4jaksoiseen noin 1 h mittaiseen kokonaisuuteen. Muista, sin\u00e4 m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4t vauhdin ja painot.<br \/>Liikkeet kehitt\u00e4v\u00e4t ja kuormittavat kaikkia fyysisi\u00e4 ominaisuuksia ja huomaat kehityksen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin parantumisena. Harjoittelussa tehd\u00e4\u00e4n kelkanvetoja, ty\u00f6nt\u00f6j\u00e4, monimuotoisia liikkeit\u00e4 k\u00e4sipainoilla, kahvakuulilla, juostaan, soudetaan, hiihdet\u00e4\u00e4n, jne.<\/p><p>Tunnille tarvitset mukaan juomapullon, keng\u00e4t joissa voit juosta ja hyv\u00e4n asenteen.<\/p><p><strong>Sitova ilmoittautuminen 29.9. klo. 10.00 menness\u00e4 <\/strong><a href=\"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/\"><strong>varauskalenterista.<\/strong><\/a>\u00a0<span style=\"font-weight: 400\">Mik\u00e4li ilmoittautuneita tunneille on t\u00e4h\u00e4n menness\u00e4 v\u00e4h. 5 ja tunnit toteutuvat, voi tunneille t\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen viel\u00e4 ilmoittautua niin kauan kuin tilaa riitt\u00e4\u00e4!<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2223\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"4\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2223\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> It\u00b4s Britney Bitch - tanssitunti, Soul&amp;Sweat tanssistudio <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" role=\"region region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1372 e-n-accordion-item-2223\" class=\"elementor-element elementor-element-754efbc e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"754efbc\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-46b587f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"46b587f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>It\u00b4s Britney Bitch -tanssitunt,\u00a0 Soul&amp;Sweat tanssistudio<\/h3><p><strong>Klo. 12.00-13.00, max. 16 hl\u00f6\u00e4.<\/strong><\/p><p>L\u00e4hde mukaansatempaavalle tunnille tanssimaan Britney Spearsin biisien tahtiin!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2224\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"5\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2224\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Keilausta, biljardia ja dartsia \u2013 Keilakukko <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" role=\"region region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1372 e-n-accordion-item-2224\" class=\"elementor-element elementor-element-371a4d1 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"371a4d1\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7586731 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7586731\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"wp-block-heading\">Keilausta, dartsia ja biljardia: <a href=\"https:\/\/www.keilakukkokuopio.fi\/\">Keilakukko<\/a>\u00a0\u2013 Puijonkatu 19<\/h3><p><strong>Keilaus:<\/strong><\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>12.00\u201316.00, ratoja k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 niin paljon kuin tilaa riitt\u00e4\u00e4!<\/li><li>15\u20ac\/h\/rata sis\u00e4lt\u00e4en keng\u00e4t. <strong>Varaa ratasi itse\u00a0<\/strong>Keilakukosta 30.9. menness\u00e4.<\/li><li>1 hl\u00f6 varaa radan koko porukalle, varaus on sitova. Maksu paikan p\u00e4\u00e4ll\u00e4 saapuessa Keilahallille.<\/li><li><strong>Varaukset<\/strong>: Puh. (017) 282 4003 tai\u00a0<a href=\"http:\/\/www.keilakukkokuopio.fi\/\">www.keilakukkokuopio.fi<\/a>\u00a0(kirjoita \u201cliikuntailtap\u00e4iv\u00e4\u201d lis\u00e4tietoihin varauksen yhteydess\u00e4)<\/li><\/ul><p><strong>Darts:<\/strong><\/p><ul><li>Ilmainen, ei ennakkovarauksia.<\/li><\/ul><p><strong>Biljardi:<\/strong><\/p><ul><li>10\u20ac\/h (maksu pelatun ajan mukaan), ei ennakkovarauksia.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2225\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"6\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2225\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Kiipeily\u00e4 \u2013 Kiipeilykeskus VOEMA: boulderointia ja k\u00f6ysikiipeily\u00e4 (8\u20ac\/12\u20ac) <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" role=\"region region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1372 e-n-accordion-item-2225\" class=\"elementor-element elementor-element-53572a2 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"53572a2\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f47e45a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f47e45a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"wp-block-heading\">Kiipeilykeskus VOEMA, Kaivotie 23 \u2013 kokeile boulderointia ja k\u00f6ysikiipeily\u00e4!<\/h3><p><strong><em>Liikuntailtap\u00e4iv\u00e4n\u00e4 sinulla on huippuedullinen mahdollisuus kokeilla boulderointia, k\u00f6ysikiipeily\u00e4 tai molempia Kiipeilykeskus VOEMAlla!\u00a0<\/em><\/strong>Jos olet uusi boulderoija tai k\u00f6ysikiipeilij\u00e4, saat alkuinfon, jossa k\u00e4yd\u00e4\u00e4n l\u00e4pi mm. turvallisuuteen liittyv\u00e4t seikat. Jos k\u00f6ysikiipeilyss\u00e4 on jonoa, voit k\u00e4yd\u00e4 boulderoimassa v\u00e4lill\u00e4! Yhdell\u00e4 hinnalla voit kiipeill\u00e4 niin kauan kuin jaksat.<\/p><p>HUOM!\u00a0<strong>Et tarvitse ajanvarausta, saavu vain paikan p\u00e4\u00e4lle.<\/strong><\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>12.00\u201321.00 Boulderointi 8\u20ac \/ hl\u00f6 <\/strong>(sis. kenk\u00e4vuokran)<\/li><li><strong>12.00\u201321.00 Boulderointi ja k\u00f6ysikiipeilykokeilu automaattivarmisteisella laitteella 12\u20ac \/ hl\u00f6<\/strong>\u00a0(sis. alkuopastukset ja kaikki varusteet)<\/li><li>Maksu paikan p\u00e4\u00e4ll\u00e4<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2226\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"7\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2226\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Raivohuone \u00c4rr\u00e4p\u00e4\u00e4 <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" role=\"region region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1372 e-n-accordion-item-2226\" class=\"elementor-element elementor-element-4b7f85d e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"4b7f85d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e1a2a2b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e1a2a2b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><b>Raivohuoneet -15% liikuntailtap\u00e4iv\u00e4n\u00e4.<\/b><\/p><p><b>Vaihtoehdot:<\/b><\/p><ul><li><b>P\u00f6lj\u00e4l\u00e4isen hutihuone: <\/b><span style=\"font-weight: 400\">Perinteinen raivohuone, jossa tavaroita ly\u00f6d\u00e4\u00e4n ly\u00f6ntitasojen p\u00e4\u00e4ll\u00e4 tai heitell\u00e4\u00e4n. Tunnin ajanvarauksella enint\u00e4\u00e4n 12 henkil\u00f6\u00e4.Lis\u00e4\u00e4 infoa:<\/span><a href=\"https:\/\/www.arrapaa.com\/hutihuon\"> <span style=\"font-weight: 400\">https:\/\/www.arrapaa.com\/hutihuon<\/span><\/a><\/li><\/ul><ul><li><b>Vituiksm\u00e4n teemahuone: <\/b><span style=\"font-weight: 400\">Kalustettu teemahuone, jossa voit hajottaa kaiken kalusteineen.<\/span><span style=\"font-weight: 400\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400\"> Tunnin ajanvarauksella enint\u00e4\u00e4n 8 henkil\u00f6\u00e4. Lis\u00e4\u00e4 infoa:<\/span><a href=\"https:\/\/www.arrapaa.com\/vituiksman\"> <span style=\"font-weight: 400\">https:\/\/www.arrapaa.com\/vituiksman<\/span><\/a><\/li><\/ul><ul><li><b>Hutim\u00e4n Heittorata: <\/b><span style=\"font-weight: 400\">Veitsien ja kirveiden heittely\u00e4.<\/span><span style=\"font-weight: 400\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400\"> Tunnin ajanvarauksella enint\u00e4\u00e4n 10 henkil\u00f6\u00e4.Lis\u00e4\u00e4 infoa:<\/span><a href=\"https:\/\/www.arrapaa.com\/hutimanheittorata\"> <span style=\"font-weight: 400\">https:\/\/www.arrapaa.com\/hutimanheittorata<\/span><\/a><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400\">Hinnasto l\u00f6ytyy t\u00e4\u00e4lt\u00e4. <\/span><a href=\"https:\/\/www.arrapaa.com\/hinnasto\"><span style=\"font-weight: 400\">https:\/\/www.arrapaa.com\/hinnasto<\/span><\/a><\/p><p><b>Huoneet tulee varata viimeist\u00e4\u00e4n 30.9. klo 23.00 menness\u00e4. <\/b><a href=\"https:\/\/www.arrapaa.com\/ajanvaraus\"><span style=\"font-weight: 400\">https:\/\/www.arrapaa.com\/ajanvaraus<\/span><\/a><\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">Varauksen yhteydess\u00e4 lis\u00e4tietokentt\u00e4\u00e4n SYKETT\u00c4 saa kaikki osallistujat -15%<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">Ennen tuloa suosittelemme lukemaan ohjeistuksen osoitteesta <\/span><a href=\"https:\/\/www.arrapaa.com\/miten-raivohuoneella-toimitaan\"><span style=\"font-weight: 400\">https:\/\/www.arrapaa.com\/miten-raivohuoneella-toimitaan<\/span><\/a><\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">Maksuvaihtoehdot: kortti-, verkko-, mobiili- ja <\/span><span style=\"font-weight: 400\">sovellusmaksut<\/span><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">Ty\u00f6suhde-edut:\u00a0 Edenred, Smartum ja Epassi.<\/span><\/p><p><b>Emme ota vastaan k\u00e4teist\u00e4. <\/b><span style=\"font-weight: 400\">\u00a0Maksut paikan p\u00e4\u00e4ll\u00e4.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2227\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"8\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2227\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Tankotanssin tutustumistunti \u2013 Pole Center <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" role=\"region region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1372 e-n-accordion-item-2227\" class=\"elementor-element elementor-element-ad63ae0 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"ad63ae0\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5976402 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5976402\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"wp-block-heading\">Tankotanssin tutustumistunti,<a href=\"https:\/\/polecenter.fi\/\">\u00a0Pole Center<\/a><\/h3><ul><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">klo 14.00-14:55<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">max 15 hl\u00f6\u00e4<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400\">Tunti on suunnattu ensikertalaisille ja aloittelijoille, eik\u00e4 vaadi aiempaa kokemusta lajista. Tunnilla k\u00e4yd\u00e4\u00e4n l\u00e4pi tankotanssin t\u00e4rkeimm\u00e4t alkeistason liikkeet.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">Mukaan tunnille tarvitset shortsit, juomapullon sek\u00e4 pienen pyyhkeen tangon pyyhint\u00e4\u00e4 varten. Maksimiosallistujam\u00e4\u00e4r\u00e4 15.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2228\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"9\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2228\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Tuli ja Liike <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" role=\"region region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1372 e-n-accordion-item-2228\" class=\"elementor-element elementor-element-8d12e4f e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"8d12e4f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fb11ba5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fb11ba5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>Tuli ja Liike<\/h3><p><span style=\"font-weight: 400\">Tuli ja Liike on toiminnallisen ammunnan keskus. Meill\u00e4 voit ampua airsoft- ja laseraseilla. Voit ampua omilla airsoft-aseilla tai vuokrata aseen meilt\u00e4. Tuli ja Liike Oy sijaitsee Kauppapaikka Birgerin alakerrassa V\u00e4lik\u00f6ntie 4:ss\u00e4.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">Tuli ja Liike Oy:ss\u00e4 on 360 neli\u00f6n rata-alue, josta l\u00f6ytyy kolme erilaista ampumarataa, laser-ammunta ja toiminnallinen talo, joka mahdollistaa TRA \/ CQB (taistelu rakennetulla alueella) tyyppisen harjoittelun.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">Tuli ja Liike Oy:ssa voi harjoitella action air toiminnallista ammuntaa. Action air eli 6 mm kaasutoimisilla airsoft-pistooleilla ammuttava practical-ilmapistooli on toiminnallista ammuntaa, jossa tuloksen ratkaisevat saadut osumat suhteessa suoritukseen k\u00e4ytettyyn aikaan. Action air on lis\u00e4nnyt suosiotaan my\u00f6s Suomessa ja sit\u00e4 harrastetaan monessa ampumaseurassa.<\/span><\/p><p><strong>Alennus normaalihinnasta -20\u20ac\/ henkil\u00f6<\/strong><\/p><p><b>Tutustumisammunta 60 min<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> \/normaalihinta <\/span><b>50 \u20ac <\/b><span style=\"font-weight: 400\">\/ hl\u00f6<\/span><span style=\"font-weight: 400\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400\">(sis. Turvallinen ratak\u00e4ytt\u00e4ytyminen koulutuksen, laser-simulaattorin, <\/span><span style=\"font-weight: 400\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400\">aseet, kuulat, kaasut ja suojalasit)<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">Tunnit alkaa aina tasatunneittain klo 12-16. <\/span><span style=\"font-weight: 400\">Ilmoittautumiset tunneille: <\/span><a href=\"mailto:teemu@tulijaliike.fi\"><span style=\"font-weight: 400\">teemu@tulijaliike.fi<\/span><\/a><\/p><p><b>Lis\u00e4ksi 1.10. GEL BLASTER <\/b><span style=\"font-weight: 400\">Viikkopelit klo 16-18 2h <\/span><b>10\u20ac <\/b><span style=\"font-weight: 400\">\/hl\u00f6 (norm.<\/span><b>15 \u20ac<\/b><span style=\"font-weight: 400\">)<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">Osoite: V\u00e4lik\u00f6ntie 4, 70700 Kuopio<\/span><\/p><p><a href=\"http:\/\/www.tulijaliike.fi\/\"><span style=\"font-weight: 400\">www.tulijaliike.fi<\/span><\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2229\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"10\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2229\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Urheilumiekkailun lajikokeilu \u2013 Kuopion Miekkailijat Ry (10\u20ac\/hl\u00f6) <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" role=\"region region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1372 e-n-accordion-item-2229\" class=\"elementor-element elementor-element-4660f26 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"4660f26\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-85ca4e7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"85ca4e7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 id=\"block-00042b63-60ce-49d7-a0a0-c991031322d3\" class=\"wp-block-heading\">Urheilumiekkailua<\/h3><p id=\"block-7e459a80-f3ad-4b44-b52d-d8380ab576d4\">Kuopion Miekkailijat Ry tarjoaa mahdollisuuden kokeilla urheilumiekkailua salillaan \u2013\u00a0 osoite\u00a0 on Kemil\u00e4nrinne 1. Paikka on Mainiokoti Puijon alakerrassa.<\/p><p id=\"block-5e96458f-9548-4f34-a04e-8806342ad2ea\">Kulkuohje tilaan: Mene Mainiokoti Puijon parkkipaikan per\u00e4ll\u00e4 olevaa talon oikean puoleista p\u00e4\u00e4ty\u00e4 kohti ja rakennuksen p\u00e4\u00e4dyst\u00e4 alas (punainen nuoli kartalla)\u00a0 rappujen kautta suoraan Kuopion Miekkailijoiden saliin.<\/p><p id=\"block-90878374-ede5-4817-b682-f72a473786c9\">Kuopion Miekkailijat lainaavat kokeilussa tarvittavan miekkailuvarustuksen, laitteet, tilan sek\u00e4 tarjoavat ohjauksen. Osallistujat ottavat itsellens\u00e4 mukaan sis\u00e4liikuntavarusteet (esim. veryttelyhousut, t-paita ja sis\u00e4pelikeng\u00e4t = vaaleapohjaiset lenkkarit,)<\/p><ul id=\"block-86c19438-fef6-49e6-b071-9f3f023874fb\" class=\"wp-block-list\"><li>klo 13.00 \u2013 15.00, max 20 hl\u00f6\u00e4<\/li><li><strong>10\u20ac\/hl\u00f6, maksu tasarahalla paikan p\u00e4\u00e4ll\u00e4 tai kortti- ja l\u00e4himaksulla<\/strong><\/li><\/ul><p id=\"block-b05bceff-7cf7-4b56-bc2c-e09c64ed5d25\">Miekkailukokeilu antaa tilaisuuden tutustua ehk\u00e4 v\u00e4hemm\u00e4n tunnettuun kamppailulajiin, urheilumiekkailuun, sen sis\u00e4lt\u00f6\u00f6n ja harrastusmahdollisuuksiin Kuopiossa.<\/p><p id=\"block-1f1bdcc6-db3d-4444-97b5-0227d1d0791f\">Miekkailukokeilun sis\u00e4lt\u00f6:<\/p><ul id=\"block-ae140651-a77b-437b-927d-eba18d441b0c\" class=\"wp-block-list\"><li>Lyhyt taustoitus lajista ja varusteista<\/li><li>Alkul\u00e4mmittely<\/li><li>Miekkailuasento ja liikkuminen<\/li><li>Yksinkertainen hy\u00f6kk\u00e4ys ja puolustus<\/li><li>Ottelukokeilut<\/li><\/ul><p id=\"block-705f957f-8e53-40ed-8db3-175f7ed84ccb\">Kuopion Miekkailijat toivottavat sinut ja kaverisi tervetulleeksi kokeilemaan urheilumiekkailua!<\/p><p id=\"block-d4d6a44d-d0ea-40a9-b65a-38055a0544a7\">Lis\u00e4tietoa:\u00a0<a href=\"http:\/\/www.kuopionmiekkailijat.net\/\">www.kuopionmiekkailijat.net<\/a>. Lajia koskevat tiedustelut: kurssit(at)<a href=\"http:\/\/kuopionmiekkailijat.net\/\">kuopionmiekkailijat.net<\/a>\u00a0tai gsm. 045 678 1737 Panu<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-22210\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"11\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-22210\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> \u00c4\u00e4nimaljarentoutus, Les Mills DANCE ja Les Mills BODYBALANCE Flex \u2013 Studio Tempo <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" role=\"region region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1372 e-n-accordion-item-22210\" class=\"elementor-element elementor-element-e95a625 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"e95a625\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1025e4f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1025e4f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3><span style=\"font-weight: 400\">Klo. 13.30\u201314.15 \u00c4\u00e4nimaljarentoutus 12 paikkaa<\/span><\/h3><p><b>\u00c4\u00e4nimaljarentoutus<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> on syv\u00e4rentoutusmenetelm\u00e4, jossa \u00e4\u00e4nimaljojen \u00e4\u00e4nten v\u00e4r\u00e4htelyjen avulla annetaan keholle ja mielelle mahdollisuus p\u00e4\u00e4st\u00e4 syv\u00e4\u00e4n rentoutumisen tilaan. \u00c4\u00e4nimaljat ja lyhyt rentoutumisen alustus johdattavat osallistujan lempe\u00e4sti l\u00e4hemm\u00e4s omaa itse\u00e4\u00e4n ja kehoaan.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">\u00c4\u00e4nimaljarentoutuksessa soitetaan p\u00e4\u00e4asiassa tiibetil\u00e4isi\u00e4 k\u00e4sintehtyj\u00e4 \u00e4\u00e4nimaljoja.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">Laita l\u00e4mmint\u00e4 p\u00e4\u00e4lle ja ota halutessasi villasukat jalkaan.<\/span><\/p><h3>\u00a0<\/h3><h3><span style=\"font-weight: 400\">Klo. 13.30\u201314.15 Les Mills DANCE 45,\u00a0 30 paikkaa<\/span><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400\"><strong>Les Mills Dance45<\/strong> on energinen syketreeni, joka on saanut inspiraationsa globaaleista tanssigenreist\u00e4 sek\u00e4 musiikista. Tunnit rakentuvat kymmenen kappaleen varaan, joista jokainen pit\u00e4\u00e4 sis\u00e4ll\u00e4\u00e4n oman koreografian. Tanssiliikkeet ovat innovatiivisia, sopivat t\u00e4ydellisesti yhteen musiikin kanssa ja ne on helppo opetella.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">Koreografiaa opeteltaessa hiki virtaa ja kalorit palavat.<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><h3><span style=\"font-weight: 400\">Klo. 14.30-15.15 Les Mills BODYBALANCE Flex 30 paikkaa<\/span><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400\"><strong>LesMills BodyBalance flex<\/strong>-tunnilla yhdistyv\u00e4t jouhevasti Jooga ja Tai Chi. Se tekee kehostasi joustavamman ja voimakkaamman, mutta my\u00f6s auttaa sinua keskittym\u00e4\u00e4n ja rauhoittumaan. Hallittu hengitystekniikka, keskittyminen ja harkitut, ohjatut liikesarjat, liikkeet ja asennot yhdess\u00e4 musiikin kanssa luovat\u00a0 harjoituksen, jonka p\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4n\u00e4 on luoda sek\u00e4 keholle ett\u00e4 mielelle harmonia ja tasapaino.<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">Sis\u00e4\u00e4nk\u00e4ynti Tempolle Puijonkadun ja Tulliportinkadun kulmasta. Aulasta hissill\u00e4 -2. kerrokseen.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">Studio Tempo on naisten hyvinvointikeskus, mutta SYKETT\u00c4-kalenterin tunneille ovat kaikki tervetulleita!<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-dd7d824 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"dd7d824\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c2a1bc1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c2a1bc1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Extra! Liikuntailtap\u00e4iv\u00e4n\u00e4 p\u00e4\u00e4set osallistumaan kaikille SYKETT\u00c4-ryhm\u00e4liikuntatunneille veloituksetta<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tiistaina 17.2.2026 klo 12\u201316 Mik\u00e4 on liikuntailtap\u00e4iv\u00e4? Liikuntailtap\u00e4iv\u00e4n tarkoituksena on edist\u00e4\u00e4 opiskelijoiden ja henkil\u00f6st\u00f6n hyvinvointia sek\u00e4 yhteis\u00f6llisyytt\u00e4. Liikuntailtap\u00e4iv\u00e4\u00e4n saavat osallistua It\u00e4-Suomen yliopiston ja Savonia-amk:n ja Taideyliopiston opiskelijat sek\u00e4 henkil\u00f6st\u00f6. Iltap\u00e4iv\u00e4 on opetuksesta vapaa sek\u00e4 UEFilla ett\u00e4 Savonialla. Liikuntailtap\u00e4iv\u00e4\u00e4n osallistujilla ei tarvitse olla maksettua SYKETT\u00c4-tarraa \u2013 riitt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 olet kirjautunut SYKETT\u00c4 Kuopion j\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4n. Katso tarkemmat ilmoittautumisohjeet [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":49885,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"iawp_total_views":783,"footnotes":""},"categories":[1,133,18],"tags":[],"class_list":["post-49883","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ajankohtaista","category-liikuntailtapaiva-fi","category-tapahtumat-fi"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Liikuntailtap\u00e4iv\u00e4 tiistaina 17.2.2026 klo 12\u201316 - SYKETT\u00c4 Kuopio<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/liikuntailtapaiva-tiistaina-17-2-2026-klo-12-16\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Liikuntailtap\u00e4iv\u00e4 tiistaina 17.2.2026 klo 12\u201316 - SYKETT\u00c4 Kuopio\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tiistaina 17.2.2026 klo 12\u201316 Mik\u00e4 on liikuntailtap\u00e4iv\u00e4? Liikuntailtap\u00e4iv\u00e4n tarkoituksena on edist\u00e4\u00e4 opiskelijoiden ja henkil\u00f6st\u00f6n hyvinvointia sek\u00e4 yhteis\u00f6llisyytt\u00e4. Liikuntailtap\u00e4iv\u00e4\u00e4n saavat osallistua It\u00e4-Suomen yliopiston ja Savonia-amk:n ja Taideyliopiston opiskelijat sek\u00e4 henkil\u00f6st\u00f6. Iltap\u00e4iv\u00e4 on opetuksesta vapaa sek\u00e4 UEFilla ett\u00e4 Savonialla. Liikuntailtap\u00e4iv\u00e4\u00e4n osallistujilla ei tarvitse olla maksettua SYKETT\u00c4-tarraa \u2013 riitt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 olet kirjautunut SYKETT\u00c4 Kuopion j\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4n. Katso tarkemmat ilmoittautumisohjeet [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/liikuntailtapaiva-tiistaina-17-2-2026-klo-12-16\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SYKETT\u00c4 Kuopio\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/sykettakuopio\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-12T06:25:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-27T13:22:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/09\/liikuntailtapaiva.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"veetipaananen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"veetipaananen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"34 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/liikuntailtapaiva-tiistaina-17-2-2026-klo-12-16\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/liikuntailtapaiva-tiistaina-17-2-2026-klo-12-16\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"veetipaananen\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/67c638d68649fef5eccab585a8b2ce6d\"},\"headline\":\"Liikuntailtap\u00e4iv\u00e4 tiistaina 17.2.2026 klo 12\u201316\",\"datePublished\":\"2025-09-12T06:25:38+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-27T13:22:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/liikuntailtapaiva-tiistaina-17-2-2026-klo-12-16\\\/\"},\"wordCount\":5977,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/liikuntailtapaiva-tiistaina-17-2-2026-klo-12-16\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2025\\\/09\\\/liikuntailtapaiva.jpg\",\"articleSection\":[\"Ajankohtaista\",\"Liikuntailtap\u00e4iv\u00e4\",\"Tapahtumat\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/liikuntailtapaiva-tiistaina-17-2-2026-klo-12-16\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/liikuntailtapaiva-tiistaina-17-2-2026-klo-12-16\\\/\",\"name\":\"Liikuntailtap\u00e4iv\u00e4 tiistaina 17.2.2026 klo 12\u201316 - SYKETT\u00c4 Kuopio\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/liikuntailtapaiva-tiistaina-17-2-2026-klo-12-16\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/liikuntailtapaiva-tiistaina-17-2-2026-klo-12-16\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2025\\\/09\\\/liikuntailtapaiva.jpg\",\"datePublished\":\"2025-09-12T06:25:38+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-27T13:22:07+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/liikuntailtapaiva-tiistaina-17-2-2026-klo-12-16\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/liikuntailtapaiva-tiistaina-17-2-2026-klo-12-16\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/liikuntailtapaiva-tiistaina-17-2-2026-klo-12-16\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2025\\\/09\\\/liikuntailtapaiva.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2025\\\/09\\\/liikuntailtapaiva.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/liikuntailtapaiva-tiistaina-17-2-2026-klo-12-16\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Liikuntailtap\u00e4iv\u00e4 tiistaina 17.2.2026 klo 12\u201316\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/\",\"name\":\"SYKETT\u00c4 Kuopio\",\"description\":\"Kuopion korkeakoululiikunta\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/#organization\",\"name\":\"SYKETT\u00c4 Kuopio\",\"url\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2024\\\/06\\\/Sykettalogo-02.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2024\\\/06\\\/Sykettalogo-02.png\",\"width\":313,\"height\":119,\"caption\":\"SYKETT\u00c4 Kuopio\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/sykettakuopio\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/syketta_kpo\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCtz5z3e0YQYE69xVWjsU7Uw\",\"https:\\\/\\\/www.tiktok.com\\\/@syketta_kuopio\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/67c638d68649fef5eccab585a8b2ce6d\",\"name\":\"veetipaananen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/10a74ae5de844723ca179e4e75aa56115bcb216ac0570167e0cd95c4822a4dae?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/10a74ae5de844723ca179e4e75aa56115bcb216ac0570167e0cd95c4822a4dae?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/10a74ae5de844723ca179e4e75aa56115bcb216ac0570167e0cd95c4822a4dae?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"veetipaananen\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/xn--sykett-gua.fi\\\/kuopio\\\/author\\\/veetipaananen\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Liikuntailtap\u00e4iv\u00e4 tiistaina 17.2.2026 klo 12\u201316 - SYKETT\u00c4 Kuopio","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/liikuntailtapaiva-tiistaina-17-2-2026-klo-12-16\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Liikuntailtap\u00e4iv\u00e4 tiistaina 17.2.2026 klo 12\u201316 - SYKETT\u00c4 Kuopio","og_description":"Tiistaina 17.2.2026 klo 12\u201316 Mik\u00e4 on liikuntailtap\u00e4iv\u00e4? Liikuntailtap\u00e4iv\u00e4n tarkoituksena on edist\u00e4\u00e4 opiskelijoiden ja henkil\u00f6st\u00f6n hyvinvointia sek\u00e4 yhteis\u00f6llisyytt\u00e4. Liikuntailtap\u00e4iv\u00e4\u00e4n saavat osallistua It\u00e4-Suomen yliopiston ja Savonia-amk:n ja Taideyliopiston opiskelijat sek\u00e4 henkil\u00f6st\u00f6. Iltap\u00e4iv\u00e4 on opetuksesta vapaa sek\u00e4 UEFilla ett\u00e4 Savonialla. Liikuntailtap\u00e4iv\u00e4\u00e4n osallistujilla ei tarvitse olla maksettua SYKETT\u00c4-tarraa \u2013 riitt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 olet kirjautunut SYKETT\u00c4 Kuopion j\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4n. Katso tarkemmat ilmoittautumisohjeet [&hellip;]","og_url":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/liikuntailtapaiva-tiistaina-17-2-2026-klo-12-16\/","og_site_name":"SYKETT\u00c4 Kuopio","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/sykettakuopio","article_published_time":"2025-09-12T06:25:38+00:00","article_modified_time":"2026-01-27T13:22:07+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/09\/liikuntailtapaiva.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"veetipaananen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"veetipaananen","Arvioitu lukuaika":"34 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/liikuntailtapaiva-tiistaina-17-2-2026-klo-12-16\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/liikuntailtapaiva-tiistaina-17-2-2026-klo-12-16\/"},"author":{"name":"veetipaananen","@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/#\/schema\/person\/67c638d68649fef5eccab585a8b2ce6d"},"headline":"Liikuntailtap\u00e4iv\u00e4 tiistaina 17.2.2026 klo 12\u201316","datePublished":"2025-09-12T06:25:38+00:00","dateModified":"2026-01-27T13:22:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/liikuntailtapaiva-tiistaina-17-2-2026-klo-12-16\/"},"wordCount":5977,"publisher":{"@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/liikuntailtapaiva-tiistaina-17-2-2026-klo-12-16\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/09\/liikuntailtapaiva.jpg","articleSection":["Ajankohtaista","Liikuntailtap\u00e4iv\u00e4","Tapahtumat"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/liikuntailtapaiva-tiistaina-17-2-2026-klo-12-16\/","url":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/liikuntailtapaiva-tiistaina-17-2-2026-klo-12-16\/","name":"Liikuntailtap\u00e4iv\u00e4 tiistaina 17.2.2026 klo 12\u201316 - SYKETT\u00c4 Kuopio","isPartOf":{"@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/liikuntailtapaiva-tiistaina-17-2-2026-klo-12-16\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/liikuntailtapaiva-tiistaina-17-2-2026-klo-12-16\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/09\/liikuntailtapaiva.jpg","datePublished":"2025-09-12T06:25:38+00:00","dateModified":"2026-01-27T13:22:07+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/liikuntailtapaiva-tiistaina-17-2-2026-klo-12-16\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/liikuntailtapaiva-tiistaina-17-2-2026-klo-12-16\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/liikuntailtapaiva-tiistaina-17-2-2026-klo-12-16\/#primaryimage","url":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/09\/liikuntailtapaiva.jpg","contentUrl":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/09\/liikuntailtapaiva.jpg","width":1920,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/liikuntailtapaiva-tiistaina-17-2-2026-klo-12-16\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Liikuntailtap\u00e4iv\u00e4 tiistaina 17.2.2026 klo 12\u201316"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/#website","url":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/","name":"SYKETT\u00c4 Kuopio","description":"Kuopion korkeakoululiikunta","publisher":{"@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/#organization","name":"SYKETT\u00c4 Kuopio","url":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/06\/Sykettalogo-02.png","contentUrl":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/06\/Sykettalogo-02.png","width":313,"height":119,"caption":"SYKETT\u00c4 Kuopio"},"image":{"@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/sykettakuopio","https:\/\/www.instagram.com\/syketta_kpo\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCtz5z3e0YQYE69xVWjsU7Uw","https:\/\/www.tiktok.com\/@syketta_kuopio"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/#\/schema\/person\/67c638d68649fef5eccab585a8b2ce6d","name":"veetipaananen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/10a74ae5de844723ca179e4e75aa56115bcb216ac0570167e0cd95c4822a4dae?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/10a74ae5de844723ca179e4e75aa56115bcb216ac0570167e0cd95c4822a4dae?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/10a74ae5de844723ca179e4e75aa56115bcb216ac0570167e0cd95c4822a4dae?s=96&d=mm&r=g","caption":"veetipaananen"},"url":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/author\/veetipaananen\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49883","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49883"}],"version-history":[{"count":90,"href":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49883\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":51595,"href":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49883\/revisions\/51595"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49885"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49883"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49883"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--sykett-gua.fi\/kuopio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49883"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}