Yksilöohjausta edulliseen hintaan!
SYKETTÄ Trainerit laativat sinulle räätälöidyn saliohjelman, opastavat oikeat tekniikat ja tsemppaavat sinua salilla. SYKETTÄ Trainerilta saat ideoita omatoimiseen treeniin sekä työkaluja tavoitteidesi saavuttamiseen, olitpa ensikertalainen tai kokenut salilla kävijä.
Trainereillamme on liikunta- ja terveysalan koulutusta, joten toiminta ammattitaitoista ja turvallista. Voit tutustua SYKETTÄ Trainereihin sivuillamme ja päättää itse, kenen ohjaukseen haluat.
Ohjaukseen tullessasi sinulla tulee olla voimassa oleva SYKETTÄ-tarra. Ohjaukset tapahtuvat SYKETTÄ-liikuntapalvelujen kuntosaleilla sinulle sopivana ajankohtana.
Miten saat oman SYKETTÄ Trainerin?
- Täytä yhteydenottolomake
- Vastaa kysymyksiin liikuntatottumuksistasi ja toiveistasi.
- Odota Trainerisi yhteydenottoa
- Soiton yhteydessä sovitte paketista, jonka ostat, käyntien ajankohdista sekä paikasta. Teillä on treffit jo viikon kuluessa yhteydenotostasi!
Jokainen tapaaminen on 60 min. Sinulle räätälöity kuntosaliohjelma sisältyy aina paketin hintaan! Hintoihin sisältyy alv 14 %.
- 1 tapaamiskerta – 45,6 e
- 3 kertaa – 124,40 e (41,80 e/krt)
- 5 kertaa – 200 e (40 e/krt)
- 10 kertaa – 383,45 e (38,35 e/krt)
- Saliohjelman päivittäminen – 45,60 e (Liikkeet käydään läpi yhdessä ohjaajan kanssa salilla!)
Kaksin aina kaunihimpi: Tule treenaamaan ystäväsi kanssa, toinen pääsee puoleen hintaan! Hintoihin sisältyy alv 14 %.
- 1 tapaamiskerta – 68,40 e
- 3 kertaa yhteensä molemmilta – 188,60 e
- 5 kertaa yhteensä molemmilta – 298,50 e
Pariohjaukseen tulevat saavat yhteisen treeniohjelman, kummallekin tekniikat kuntoon ja hurjasti tsemppiä treeniin. Enää ei tarvitse miettiä, mitä tekemistä keksitte yhdessä!
Kun olet sopinut kuntosaliohjauspaketista trainerisi kanssa, suorita maksu alla olevin tiedoin ja esitä kuitti trainerille ensimmäisen treenin yhteydessä.
Maksun saaja: Savonia-ammattikorkeakoulun opiskelijakunta
Tilinumero: FI31 5600 0520 1033 78
Viite: 9043
Määrä: XX euroa (riippuen sopimastasi paketista)
Eräpäivä: Tosite maksusuorituksesta on oltava mukana ensimmäisellä kerralla
SYKETTÄ Trainerit
Samu Sorola
Morjesta!
Olen Samu, liikunta- ja urheilulääketieteen väitöskirjatutkija Itä-Suomen yliopistolta. Personal trainer-koulutuksen sain opiskellessani liikuntatieteitä Uudessa-Seelannissa. Lisäksi olen koulutukseltani perustason ensihoitaja ja toimin yleisurheiluvalmentajana Kuopion Reippaassa. Urheilu alkoi minulla jo 3-vuotiaana ja olen kilpaillut ja valmentanut monissa urheilulajeissa. Liikunnan harrastajana haluan aina oppia jotain uutta. Harrastuksiini kuuluu pikajuoksu, heittolajit, tanssia, voimailua, kamppailulajeja ja laskettelemista.
Yksilökohtainen kuntosaliohjaaminen ja ohjelmointi perustuu minulla tieteellisesti todistettuihin menetelmiin. Taustani vuoksi osaan lähestyä kuntosaliharjoittelua ja henkilökohtaisia tavoitteita sekä hyvinvoinnin että urheilun näkökulmista. Harjoittelun haluan pitää innostavana ja optimaalisen haastavana ottaen huomioon henkilön kokemustason. Minulle on tärkeää, että ohjattava kokee oppivansa, onnistuvansa ja tuntevansa, että hän lähestyy henkilökohtaisia tavoitteitaan. Minun tavoitteenani on, että sinusta tulee itsemotivoitunut ja omatoiminen kuntoilija, joka osaa ja tietää hänelle sopivat kuntoilumenetelmät.
Minuun saa vapaasti ottaa yhteyttä, vastaan mielelläni kysymyksiin!
Henriikka Vesikukka
Moikka!
Olen Henriikka, valmennukseen ja terveysliikuntaan erikoistunut liikuntaneuvoja, personal trainer sekä koulutettu hieroja. Tällä hetkellä opiskelen fysioterapeutiksi. Oma harrastaminen rajoittuu voimailun, pyöräilyn sekä koirieni äärelle.
Valmentajana olen kannustava, ihmisläheinen ja kehoneutraali, ohjaukseeni saa tulla juuri sellaisena kun on. Olen tarkka oikeista suoritustekniikoista, jotta liikkuminen olisi turvallista. Otan aina huomioon asiakkaan taustat ja nykyhetken, minulta saat elämääsi sopivan ohjelman tukemaan matkaasi kohti tavotteita. Oletpa sitten vasta-alkaja tai jo enemmän treenannut, ota epäröimättä yhteyttä niin jutellaan lisää!