SYKETTÄ Appro 2023
SYKETTÄ Appro 2023 on Itä-Suomen yliopiston ylioppilaskunnan (ISYY), ja Savonia-amk:n opiskelijakunta SAVOTTAn järjestämä liikunnallinen tapahtuma kuopiolaisille korkeakouluopiskelijoille. SYKETTÄ Appro järjestetään Kuopiossa 9.–22.1.2023 osana korkeakoululiikunnan ilmaisia kokeiluviikkoja.
SYKETTÄ Appron perusajatuksena on kerätä liikuntasuorituksista appropassiin merkintöjä osallistumalla SYKETTÄ-liikuntatarjonnan lajeihin, joista jokainen suoritus on yhden merkinnän arvoinen. Appropassin palauttaneet saavat suoritusmäärää vastaavan tutkintotason haalarimerkin. 2-3 merkintää oikeuttaa pronssiin, 4-6 hopeaan, 7-9 kultaan ja 10 merkintää oikeuttaa timanttiin. Jokainen passin palauttanut osallistuu palkintojen arvontaan!
SYKETTÄ Approon osallistuvilla on käytettävissä kaikki SYKETTÄ-liikuntapalvelun ohjatut tunnit, ellei toisin mainita, sekä sellaiset palloiluvuorot, joissa on paikalla ohjaaja/vastuuhenkilö. Kuopiossa on SYKETTÄ Approssa extratunteina erilaisia lajikokeiluja, jotka julkaistaan tällä sivulla ennen appron alkua. Extratunneille ilmoittaudutaan liikuntakalenterin kautta.
Kuntosalit ja vakiovuorot eivät ole osa SYKETTÄ Appron tarjontaa.
Passeja ja haalarimerkkejä on jaossa rajoitettu määrä kampuksittain, joten ole nopea!
Appron extratunnit
Eri tapahtumissa on erilainen ilmoittautumis- ja perumiskäytäntö. Luethan tuntikuvauksesta tarkkaan, milloin osallistumisen voi viimeistään perua!
Appron extratunnit ovat ilmaisia!
Kuntolaakso (Hannes Kolehmaisen katu 4, 70110 Kuopio)
- Keskiviikkona 11.1. klo 18–18.30 syvän veden vesijumppa (10 henkilöä)
- Keskiviikkona 18.1. klo 18–18.30 syvän veden vesijumppa (10 henkilöä)
Joogakoulu Kirsi Tammi (Torikatu 19, 70500 Kuopio)
- Maanantaina 9.1. klo 18–19, ilmajooga (14 henkilöä)
- Maanantaina 16.1. klo 18–19, ilmajooga (14 henkilöä)
Studio Tempo (Puijonkatu 27, 70100 Kuopio)
- maanataina 9.1. klo 16.25-17.10, Les Mills TONE 45 (8 henkilöä)
- maanataina 9.1. klo 18.05-18.50 Les Mills BODYBALANCE flex 45 (12 henkilöä)
- tiistaina 10.1. klo 16.45-17.45 Yin-jooga (15 henkilöä)
- keskiviikkona 11.1. klo 16.00-16.45 Les Mills BODYCOMBAT 45 (12 henkilöä)
- torstaina 12.1. klo 17.25-17.55 Les Mills BARRE 30 (10 henkilöä)
- torstaina 12.1. klo 18.00-18.45 Les Mills SHABAM 45 (10 henkilöä)
- perjantaina 13.1. klo 10.35-11.20 Les Mills BODYBALANCE flex 45 (16 henkilöä)
- perjantaina 13.1. klo 15.45-16.30 Les Mills BODYPUMP 45 (8 henkilöä)
- maanantaina 16.1. klo 16.25-17.10 Les Mills TONE 45 (8 henkilöä)
- maanantaina 16.1. klo 18.05-18.50 Les Mills BODYBALANCE flex 45 (12 henkilöä)
- tiistaina 17.1. klo 16.45-17.45 Yin-jooga (15 henkilöä)
- keskiviikkona 18.1. klo 16.00-16.45 Les Mills BODYCOMBAT 45 (12 henkilöä)
- torstaina 19.1. klo 17.25-17.55 Les Mills BARRE 30 (10 henkilöä)
- torstaina 19.1. klo 18.00-18.45 Les Mills SHABAM 45 (10 henkilöä)
- perjantaina 20.1. klo 10.35-11.20 Les Mills BODYBALANCE flex 45 (16 henkilöä)
- perjantaina 20.1. klo 15.45-16.30 Les Mills BODYPUMP 45 (8 henkilöä)
Pole Center (Puusepänkatu 5 C 1, 70100 Kuopio)
- tiistaina 10.1. klo 15.15–16.00 tankotanssi
- keskiviikkona 11.1. klo 15.15–16.00 chair & pole
- tiistaina 17.1. klo 15.15–16.00 tankotanssi
- keskiviikkona 18.1. klo 15.15–16.00 chair & pole
Osallistumisohjeet
1. Rekisteröidy käyttäjäksi SYKETTÄ-verkkosivuilla ja nouda ilmainen appropassi Kuopion ISYY:n toimistolta tai Savonia-amk:lta Microkadun kampukselta Café SAVOTTAsta tai Bar&Cafe SAVOTTAsta. Passin voi noutaa 2.1.–21.1.2023 välisenä aikana aukioloaikojen puitteissa.
2. Ilmoittaudu tunnille etukäteen SYKETTÄ-liikuntakalenterin kautta.
3. Ole ajoissa tunnilla! Ota mukaan liikuntasuoritukseen tarvittavat välineet. Voit tarkistaa lajikohtaiset välineet SYKETTÄ-kalenterista ko. tunnin lisätiedoista.
4. Muista ottaa appropassi mukaan ja näyttää se tunnin jälkeen ohjaajalle. Ohjaaja antaa osallistujalle suoritusmerkinnän passiin.
5. Jokainen liikuntasuoritus oikeuttaa yhteen merkintään. Samasta lajista voi saada korkeintaan kaksi merkintää.
6. Päivän aikana saa osallistua niin moneen lajiin kuin haluaa. Suoritusmerkintöjä voi kerätä 9.–22.1. välisen ajan.
7. Palauta appropassi ISYY:n kampustoimistolle, Yliopistonranta 3, Studentia-rakennus tai Savonia Amk:lle Cafe SAVOTTAan tai Bar&Cafe SAVOTTAan. Palauta passi SYKETTÄ Appron jälkeen, tammikuun loppuun mennessä palautuspisteen aukioloaikojen puitteissa.
8. Passin palauttaneet osallistuvat palkintojen arvontaan ja saavat suoritusmäärään vastaavan haalarimerkin seuraavasti:
2-3 merkintää = Puuskuttava Pronssi
4-6 merkintää = Huhkiva Hopea
7-9 merkintää = Kunnokas Kulta
10+ merkintää = Timmi Timantti
9. Arvonta suoritetaan helmikuun alussa ja voittajille ilmoitetaan henkilökohtaisesti.
Palkinnot
Kaikkien passin palauttaneiden kesken arvotaan palkintoja. Voittajille ilmoitetaan henkilökohtaisesti voitosta.
1 – Lahjakortti Saana Spa kahdelle hlölle
2 – Lahjakortti Saana Spa kahdelle hlölle
3 – Lahjakortti Saana Spa kahdelle hlölle
4 – Lahjakortti Saana Spa kahdelle hlölle
5 – Lahjakortti Rela Hierojat, niska-hartiahieronta 25min
6 – Lahjakortti Rela Hierojat, niska-hartiahieronta 25min
7 – Lahjakortti Rela Hierojat, niska-hartiahieronta 25min
8 – Lahjakortti Rela Hierojat, niska-hartiahieronta 25min
9- Finnkinon opiskelijalippu kahdelle hlölle
10 – Finnkinon opiskelijalippu kahdelle hlölle
11 – Finnkinon opiskelijalippu kahdelle hlölle
12 – Finnkinon opiskelijalippu kahdelle hlölle