SYKETTÄ-liikuntapalvelut tarjoavat edullisia liikuntakursseja ja lajikokeiluja ympäri vuoden. Kursseille ja lajikokeiluihin voit osallistua ryhmäliikunta- ja palloilujäsenyydellä sekä kuukausijäsenyydellä ellei toisin ilmoiteta!
Onko sinulla timanttisia ideoita SYKETTÄ-kursseiksi tai lajikokeiluiksi?
Kurssi-ilmoittautuminen
1 – Kursseille ilmoittaudutaan varauskalenterin kautta, ellei muuta sanota. (Etsi kalenterista kurssitapahtuma kurssin aloitusajankohdasta).
2 – Kun ilmoittaudut mukaan pidemmän kurssin ensimmäiselle kerralle, ilmoittaudut mukaan koko kurssille.
3 – Kurssi-ilmoittautumisen voi perua kurssi-infossa annettuun päivämäärän saakka. Tämän jälkeen ilmoittautuminen on sitova ja ilmoittautunut on velvoitettu suorittamaan kurssimaksun. Mikäli yksittäisissä lajikokeiluissa perumisaikaa ei ole erikseen ilmoitettu, voimassa on normaali tuntikäytäntö eli peruminen on mahdollista 4 h ennen tapahtumaa. (Aamutunneille jotka alkavat ennen klo 10 peruminen tulee tehdä 12 h ennen tapahtuman alkua)
Syksyn 2026 kurssit ja lajikokeilut
Juoksukoulu 14.9.–28.9.
MITÄ? SYKETTÄ Kuopio järjestää yhdessä Rauhalahti Road Runners:n kanssa juoksukoulun SYKETTÄ-liikkujille.
MILLOIN? Aloitusluento maanantaina 14.9. klo 19.30–21 Savonian kampuksella Microkadulla, luentotilassa B5014: aiheena kestävyysharjoittelun perusteet ja oman harjoitusohjelman suunnittelu. Luennon lopuksi info harjoituksien tapaamispaikoista.
Harjoitukset:
- Ke 16.9 klo 18–19.30, Väinölänniemi
- Ma 21.9 18–19.30, Väinölänniemi
- To 24.9 klo 18–19.30, Väinölänniemi
- Ma 28.9 klo 18–19.30, Väinölänniemi
Treenit sisältävät:
- peruskestävyysharjoitus (PK)
- 2x vauhtikestävyysharjoitus
- vauhtikimara: vauhtikestävyyttä, kova maksimikestävyysharjoitus ja määräintervalli
- jokaisella kerralla tehdään lisäksi koordinaatio- ja tekniikkatreeniä
ILMOITTAUTUMINEN varauskalenterin kautta, ilmoittautuminen on nyt auki! Kun ilmoittaudut kurssin ensimmäiselle kerralle, ilmoittaudut koko kurssille. Ilmoittautumisen peruminen tehtävä viimeistään torstaina 10.9. klo 12.00. Kurssi-ilmoittautuminen on tämän jälkeen sitova ja olet velvoitettu maksamaan kurssimaksun.
HINTA? 30 €/henkilö, maksuohjeet saat kurssin ohjaajalta. Kurssille osallistuminen vaatii voimassa olevan SYKETTÄ-jäsenyyden.
Ryhmäkoko: Minimissään 6 henkilöä, maksimi 30 henkilöä.
Juoksukoulun ohjaa Rauhalahti Road Runners/Antti Jylhä, antti.jylha@gmail.com, 0445319894
Taekwon-Don peruskurssi 15.9.–1.12.2026
Uinnin tekniikkakurssi 1: 15.9.–20.10.2026
Ensimmäisellä harjoituskerralla pidämme nimenhuudon klo 19.15 ja jaamme kurssin harjoituskortit Kuntolaakson uimahallin aulassa. Ilmoita osoitteeseen nina.riosa@kuuskuopio.fi sähköpostitse jos et pääse paikalle ensimmäisellä harjoituskerralla.
MISSÄ? Kuntolaakson uimahalli, Niiralassa. Osoite: Hannes Kolehmaisen katu 4, 70110 Kuopio
KESTO? 5 x 60 min
MILLOIN? viitenä peräkkäisenä tiistaina klo 19.30-20.30; 15.9., 22.9., 29.9., 6.10. ja 20.10.
ILMOITTAUTUMINEN? Varauskalenterin kautta. Ilmoittautuminen aukeaa 17.8. klo 19.30., ja on auki 7.9. klo 10.00 saakka.
Osallistumisen peruutus: Osallistumisen peruutus on mahdollista maksutta ennen kurssin alkua. Osallistumisen peruutus tulee tehdä kirjallisesti sähköpostilla Veeti Paanaselle, veeti.paananen@savonia.fi
Osallistumisen peruutus kurssin aikana: Osallistumisen peruutus tulee tehdä ennen kurssin toista harjoituskertaa. Mikäli joudutte peruuttamaan osallistumisenne, perimme palautuksen yhteydessä 30€ toimistomaksun. Sairastapauksissa peruutuksiin vaaditaan lääkärintodistus. Mahdollinen lääkärintodistus tulee esittää kurssin aikana. Kaikki peruutukset tulee tehdä sähköpostitse osoitteeseen nina.riosa@kuuskuopio.fi.
RYHMÄKOKO? Kurssi toteutetaan 9 hlöllä ja maksimimäärä on 15 hlöä.
OHJAAJA? Kuopion uimaseuran koulutettu ohjaaja
KURSSIMAKSU: SYKETTÄ jäsenille 55 €/osallistuja. Uimaseura lähettää laskun sähköpostitse.
Pilateksen alkeet -kurssi 21.10.–25.11.
MITÄ? Tämä kuuden kerran kurssi sopii sinulle, joka haluat tutustua pilatekseen turvallisesti ja rauhallisesti. Kurssilla opit pilateksen perusteet, oikean hengitystekniikan, keskivartalon aktivoinnin sekä liikkeiden oikean suoritustekniikan. Harjoitteet kehittävät liikkuvuutta, ryhtiä, kehonhallintaa ja voimaa. Kurssi luo erinomaisen pohjan
jatkoharjoittelulle.
MILLOIN? 21.10.-25.11. Keskiviikkoisin klo 15.30–16.25. (6 kertaa x 55 min)
Missä? Kuopion Joogastudio, Haapaniemenkatu 18, 3. kerros
70110 KUOPIO.
ILMOITTAUTUMINEN Ilmoittautudu mukaan SYKETTÄ varauskalenterin kautta 13.10. asti.
Ilmoittautuminen on sitova ja peruminen tulee tehdä viimeistään 13.10. klo 16 mennessä. Muutoin olet velvoitettu maksamaan kurssimaksun.
HINTA? 60 € / hlö. Kurssille osallistuminen vaatii voimassa olevan SYKETTÄ-jäsenyyden.
Ryhmäkoko: Kurssi järjestetään jos osallistujia on vähintään 10 ja kurssille mahtuu mukaan 17 osallistujaa.
Kurssin ohjaa Jasmin Luukkola.
Uinnin tekniikkakurssi 2: 27.10.–24.11.2026
Ensimmäisellä harjoituskerralla pidämme nimenhuudon klo 19.15 ja jaamme kurssin harjoituskortit Kuntolaakson uimahallin aulassa. Ilmoita osoitteeseen nina.riosa@kuuskuopio.fi sähköpostitse jos et pääse paikalle ensimmäisellä harjoituskerralla.
MISSÄ? Kuntolaakson uimahalli, Niiralassa. Osoite: Hannes Kolehmaisen katu 4, 70110 Kuopio
KESTO? 5 x 60 min
MILLOIN? viitenä peräkkäisenä tiistaina klo 19.30–20.30: 27.10., 3.11., 10.11., 17.11. ja 24.11.
ILMOITTAUTUMINEN? Varauskalenterin kautta. Ilmoittautuminen aukeaa 28.9. klo 19.30., ja on auki 19.10. klo 10.00 saakka.
Osallistumisen peruutus: Osallistumisen peruutus on mahdollista maksutta ennen kurssin alkua. Osallistumisen peruutus tulee tehdä kirjallisesti sähköpostilla Veeti Paanaselle, veeti.paananen@savonia.fi
Osallistumisen peruutus kurssin aikana: Osallistumisen peruutus tulee tehdä ennen kurssin toista harjoituskertaa. Mikäli joudutte peruuttamaan osallistumisenne, perimme palautuksen yhteydessä 30€ toimistomaksun. Sairastapauksissa peruutuksiin vaaditaan lääkärintodistus. Mahdollinen lääkärintodistus tulee esittää kurssin aikana. Kaikki peruutukset tulee tehdä sähköpostitse osoitteeseen nina.riosa@kuuskuopio.fi.
RYHMÄKOKO? Kurssi toteutetaan 9 hlöllä ja maksimimäärä on 15 hlöä.
OHJAAJA? Kuopion uimaseuran koulutettu ohjaaja
KURSSIMAKSU: SYKETTÄ jäsenille 55 €/osallistuja. Uimaseura lähettää laskun sähköpostitse.
Aikuisten alkeisuimakoulu: 27.10.–24.11.2026
SYKETTÄ uimakoulu on uimataidottomille aikuisille ja niille jotka osaavat uida 0–10m. Uimakoulussa opettelemme vedessä olemista kelluntojen ja liukujen avulla. Erilaisia hengitystekniikoita sekä potkujen ja käsivetojen alkeita. Tarkoitus on vahvistaa osallistujan vesivarmuutta ja antaa työkaluja omatoimiseen harjoitteluun.
Ensimmäisellä harjoituskerralla pidämme nimenhuudon klo 16.45 ja jaamme kurssin harjoituskortit Kuntolaakson uimahallin aulassa. Ilmoita ohjaajalle sähköpostitse jos et pääse paikalle ensimmäisellä harjoituskerralla.
MISSÄ? Kuntolaakson uimahalli, Niiralassa. Osoite: Hannes Kolehmaisen katu 4, 70110 Kuopio
KESTO? 5 x 45 min
MILLOIN? viitenä peräkkäisenä tiistaina klo 17.00–17.45: 27.10., 3.11., 10.11., 17.11. ja 24.11.
ILMOITTAUTUMINEN? Varauskalenterin kautta. Ilmoittautuminen alkaa 28.9. klo 17.00. Ilmoittautuminen päättyy 19.10. klo 10.00, ja kurssi toteutuu mikäli tähän mennessä vähimmäisosallistujamäärä on täynnä. Mikäli tämän jälkeen kurssilla on vielä tilaa, kurssille voi vielä ilmoittautua.
Osallistumisen peruutus: Osallistumisen peruutus on mahdollista maksutta ennen kurssin alkua. Osallistumisen peruutus tulee tehdä kirjallisesti sähköpostilla Veeti Paanaselle, veeti.paananen@savonia.fi
Osallistumisen peruutus kurssin aikana: Osallistumisen peruutus tulee tehdä ennen kurssin toista harjoituskertaa. Mikäli joudutte peruuttamaan osallistumisenne, perimme palautuksen yhteydessä 30€ toimistomaksun. Sairastapauksissa peruutuksiin vaaditaan lääkärintodistus. Mahdollinen lääkärintodistus tulee esittää kurssin aikana. Kaikki peruutukset tulee tehdä sähköpostitse osoitteeseen nina.riosa@kuuskuopio.fi.
RYHMÄKOKO? Kurssi toteutetaan 5 hlöllä ja maksimimäärä on 8 hlöä.
OHJAAJA? Kuopion uimaseuran koulutettu ohjaaja
KURSSIMAKSU: SYKETTÄ jäsenille 65€/osallistuja: hinta sisältää sisäänpääsyn, eli ei tarvitse maksaa erillista uintimaksua. Uimaseura lähettää laskun sähköpostitse.
Peruttu/BASI Pilates -kurssi 1.9.–6.10.
MITÄ? Haluatko vahvistaa keskivartaloa, parantaa liikkuvuutta ja lisätä kehonhallintaa? Nyt sinulla on ainutlaatuinen tilaisuus osallistua suositulle BASI Pilates -kurssille!
BASI Pilates on monipuolinen voimapilatesharjoitus, joka lisää kehon liikkuvuutta ja voimaa. Tunnilla keskitytään erityisesti keskivartalon syvien tukilihasten vahvistamiseen. Harjoittelemme myös pilates-hengitystä ja teemme erilaisia koordinaatiota parantavia harjoitteita. BASI Pilates sopii kaikentasoisille liikkujille, joten aikaisempaa kokemusta ei tarvita.
MILLOIN? 1.9.–6.10. tiistaisin klo 19–20 (6 kertaa)
Missä? Prana jooga- ja pilatesstudio. Puistokatu 14-16, Kuopio
ILMOITTAUTUMINEN Maanantaihin 24.8. klo 16.00 mennessä SYKETTÄ-varauskalenterin kautta.
Ilmoittautumisen peruminen: Ilmoittautuminen on sitova ja peruminen tulee tehdä viimeistään 24.8. klo 16 mennessä. Muutoin olet velvoitettu maksamaan kurssimaksun.
HINTA? 37,50 € / hlö sis. 6 x 1h. Kurssille osallistuminen vaatii voimassa olevan SYKETTÄ-jäsenyyden. Kurssin voi maksaa myös ePassilla. Maksutiedot lähetetään osallistujille ennen kurssia.
Ryhmäkoko: Kurssi järjestetään jos osallistujia on 16.
Kurssin ohjaa koulutettu jooga- ja pilatesohjaaja Kirsi Tammi
Peruttu/Pilateksen alkeet -kurssi 2.9.–7.10.
MITÄ? Tämä kuuden kerran kurssi sopii sinulle, joka haluat tutustua pilatekseen turvallisesti ja rauhallisesti. Kurssilla opit pilateksen perusteet, oikean hengitystekniikan, keskivartalon aktivoinnin sekä liikkeiden oikean suoritustekniikan. Harjoitteet kehittävät liikkuvuutta, ryhtiä, kehonhallintaa ja voimaa. Kurssi luo erinomaisen pohjan
jatkoharjoittelulle.
MILLOIN? 2.9.–7.10. Keskiviikkoisin klo 15.30–16.25. (6 kertaa x 55 min)
Missä? Kuopion Joogastudio, Haapaniemenkatu 18, 3. kerros
70110 KUOPIO.
ILMOITTAUTUMINEN Ilmoittautudu mukaan SYKETTÄ varauskalenterin kautta 25.8. asti.
Ilmoittautuminen on sitova ja peruminen tulee tehdä viimeistään 25.8. klo 16 mennessä. Muutoin olet velvoitettu maksamaan kurssimaksun.
HINTA? 60 € / hlö. Kurssille osallistuminen vaatii voimassa olevan SYKETTÄ-jäsenyyden.
Ryhmäkoko: Kurssi järjestetään jos osallistujia on vähintään 10 ja kurssille mahtuu mukaan 17 osallistujaa.
Kurssn ohjaa Jasmin Luukkola.
Kevään 2026 kurssit ja lajikokeilut
Juoksukoulu 11.5.–25.5.
MITÄ? SYKETTÄ Kuopio järjestää yhdessä Rauhalahti Road Runners:n kanssa juoksukoulun SYKETTÄ-liikkujille.
MILLOIN? Aloitusluento maanantaina 11.5. klo 18–20 Savonian kampuksella Microkadulla, luentotila B5014: aiheena kestävyysharjoittelun perusteet ja oman harjoitusohjelman suunnittelu. Luennon lopuksi info harjoituksien tapaamispaikoista.
Harjoitukset:
- Ke 13.5 klo 18–19.30, Väinölänniemi
- Ma 18.5 18–19.30, Väinölänniemi
- To 21.5 klo 18–19.30, Väinölänniemi
- Ma 25.5 klo 18–19.30, Väinölänniemi
Treenit sisältävät:
- peruskestävyysharjoitus (PK)
- 2x vauhtikestävyysharjoitus
- vauhtikimara: vauhtikestävyyttä, kova maksimikestävyysharjoitus ja määräintervalli
- jokaisella kerralla tehdään lisäksi koordinaatio- ja tekniikkatreeniä
ILMOITTAUTUMINEN varauskalenterin kautta, ilmoittautuminen avautuu 20.4. Kun ilmoittaudut kurssin ensimmäiselle kerralle, ilmoittaudut koko kurssille. Ilmoittautumisen peruminen tehtävä viimeistään torstaina 7.5. klo 12.00. Kurssi-ilmoittautuminen on tämän jälkeen sitova ja olet velvoitettu maksamaan kurssimaksun.
HINTA? 30 €/henkilö, maksuohjeet saat kurssin ohjaajalta. Kurssille osallistuminen vaatii voimassa olevan SYKETTÄ-jäsenyyden.
Ryhmäkoko: Minimissään 6 henkilöä, maksimi 30 henkilöä.
Juoksukoulun ohjaa Rauhalahti Road Runners/Antti Jylhä, antti.jylha@gmail.com, 0445319894
Tutustu nykytanssiin 21.4. – 12.5.
MITÄ? SYKETTÄ Kuopio järjestää yhdessä Tanssiteatteri Minimin kanssa SYKETTÄ-liikkujille tanssikurssin ohjaajana Aino Vartiainen
MILLOIN? Kurssin kesto on 3 x 1,5h
Tiistaisin 21.4., 5.5. ja 12.5. klo 17.15 – 18.45
MISSÄ Luolan tanssisalissa
ILMOITTAUTUMINEN varauskalenterin kautta, ilmoittautuminen päättyy 7.4. Kun ilmoittaudut kurssin ensimmäiselle kerralle, ilmoittaudut koko kurssille. Ilmoittautumisen peruminen tehtävä viimeistään 7.4. klo 12.00. Kurssi-ilmoittautuminen on tämän jälkeen sitova ja olet velvoitettu maksamaan kurssimaksun.
HINTA? 12 €/henkilö, maksuohjeet lähetetään kurssin varmistuttua. Kurssille osallistuminen vaatii voimassa olevan SYKETTÄ-jäsenyyden.
Ryhmäkoko: Minimissään 15 henkilöä, maksimi 30 henkilöä.
Hiihdon tekniikkatunti: Luisteluhiihto 24.2. klo 17.30-19.00
Hiihdon tekniikkatunti jo jonkin verran hiihtöneille, jotka haluavat kehittää omaa tekniikkaa ja saada siitä sulavampaa ja taloudellisempaa. Tuntien pääkieli suomi.
Luisteluhiihto
TUNNIN AIHE: perusluistelun kertaus, yksi- ja kaksipotkuinen luistelu (Wassberg, Mogren) (90 min)
TUNNIN TAVOITTEET: Luistelutekniikan perustaitojen kehittäminen, keskiössä tasapaino, rytmi ja liukuminen
PAIKKA: Puijon hiihtostadion
ILMOITTAUTUMINEN: varauskalenterin kautta. Ilmoittautuminen aukeaa ma 9.2. klo 17.30. Ilmoittautuminen on sitova ja ilmoittautumisen peruutus on tehtävä viimeistään 20.2. klo 13.00. Muutoin olet velvoitettu maksamaan kurssimaksun.
HINTA: SYKETTÄ jäsenille 15€. Maksutiedot lähetetään ilmoittautuneille ennen kurssia.
OSALLISTUJAMÄÄRÄ: 7-10 osallistujaa. Tekniikkatunti toteutuu, mikäli ilmoittautuneita on vähintään 7 pe 20.2. klo 13.00 mennessä.
- säänmukainen vaatetus, omat huolletut sukset, sauvat ja monot
- pakkasraja -15 astetta: tarvittaessa kurssi perutaan edellisenä päivänä maanantaina sääennusteeseen perustuen
PERUTTU
Hiihdon tekniikkatunti: Perinteinen hiihtotapa 10.2. klo 17.30-19.00
Hiihdon tekniikkatunti jo jonkin verran hiihtöneille, jotka haluavat kehittää omaa tekniikkaa ja saada siitä sulavampaa ja taloudellisempaa. Tuntien pääkieli suomi.
Perinteinen hiihtotapa
TUNNIN AIHE: vuorohiihto, tasatyöntö ja yksipotkuinen tasatyöntö (90 min)
TUNNIN TAVOITTEET: Perustekniikoiden läpikäyminen, kehon asento, liikkeen rytmitys ja suksen tehokas liuku. Tekniikoiden sopeuttaminen maaston eri kohtiin, suksen pidon saaminen ylämäessä, laskutekniikat.
PAIKKA: Puijon hiihtostadion
ILMOITTAUTUMINEN: varauskalenterin kautta. Ilmoittautuminen aukeaa ma 26.1. klo 17.30. Ilmoittautuminen on sitova ja ilmoittautumisen peruutus on tehtävä viimeistään 6.2. klo 13.00. Muutoin olet velvoitettu maksamaan kurssimaksun.
OSALLISTUJAMÄÄRÄ: 7-10 osallistujaa. Tekniikkatunti toteutuu, mikäli ilmoittautuneita on vähintään 7 pe 6.2. klo 13.00 mennessä.
HINTA: SYKETTÄ jäsenille 15€. Maksutiedot lähetetään ilmoittautuneille ennen kurssia.
- säänmukainen vaatetus, omat huolletut sukset, sauvat ja monot
- pakkasraja -15 astetta: tarvittaessa kurssi perutaan edellisenä päivänä maanantaina sääennusteeseen perustuen
Uinnin tekniikkakurssi 1: 27.1. – 24.2.2026
Lähtötasovaatimus 25-50 metrin uimataito. Kurssi sopii sinulle, jos osaat uida esimerkiksi sammakkouintia, mutta et juurikaan ole harjoitellut uintia kasvot vedessä. Kurssilla harjoitellaan uinnin hengitystekniikkaa, kelluntoja, liukuja sekä vapaa- ja selkäuinnin perustekniikoita.
Ensimmäisellä harjoituskerralla pidämme nimenhuudon klo 19.15 ja jaamme kurssin harjoituskortit Kuntolaakson uimahallin aulassa. Ilmoita ohjaajalle sähköpostitse jos et pääse paikalle ensimmäisellä harjoituskerralla.
MISSÄ? Kuntolaakson uimahalli, Niiralassa. Osoite: Hannes Kolehmaisen katu 4, 70110 Kuopio
KESTO? 5 x 60 min
MILLOIN? viitenä peräkkäisenä tiistaina klo 19.30-20.30; 27.1., 3.2., 10.2., 17.2. ja 24.2.
ILMOITTAUTUMINEN? Varauskalenterin kautta. Ilmoittautuminen aukeaa 1.1. klo 19.30., ja on auki 16.1. klo 10.00 saakka.
Osallistumisen peruutus: Osallistumisen peruutus on mahdollista maksutta ennen kurssin alkua. Osallistumisen peruutus tulee tehdä kirjallisesti sähköpostilla Tiitta Raatikaiselle, tiitta.raatikainen@savonia.fi
Osallistumisen peruutus kurssin aikana: Osallistumisen peruutus tulee tehdä ennen kurssin toista harjoituskertaa. Mikäli joudutte peruuttamaan osallistumisenne, perimme palautuksen yhteydessä 30€ toimistomaksun. Sairastapauksissa peruutuksiin vaaditaan lääkärintodistus. Mahdollinen lääkärintodistus tulee esittää kurssin aikana. Kaikki peruutukset tulee tehdä sähköpostitse osoitteeseen nina.riosa@kuuskuopio.fi.
RYHMÄKOKO? Kurssi toteutetaan 10 hlöllä ja maksimimäärä on 15 hlöä.
OHJAAJA? Kuopion uimaseuran koulutettu ohjaaja
KURSSIMAKSU: SYKETTÄ jäsenille 55 €/osallistuja. Uimaseura lähettää laskun sähköpostitse.
Aikuisten alkeisuimakoulu: 29.1.-26.2.2026
Aikuisten alkeisuimakoulu (taitotaso 0, ei aiempaa uimataitoa). Tällä lyhyt kurssilla opetellaan uinnin perusteita, kellumista, potkuja ja käsivetoja. Kurssi painottaa vesiturvallisuustaitoja, jotka tukevat omatoimista uintiharjoittelua kurssin jälkeen.
Ensimmäisellä harjoituskerralla pidämme nimenhuudon klo 19.15 ja jaamme kurssin harjoituskortit Kuntolaakson uimahallin aulassa. Ilmoita ohjaajalle sähköpostitse jos et pääse paikalle ensimmäisellä harjoituskerralla.
MISSÄ? Kuntolaakson uimahalli, Niiralassa. Osoite: Hannes Kolehmaisen katu 4, 70110 Kuopio
KESTO? 5 x 45 min
MILLOIN? viitenä peräkkäisenä torstaina klo 18.45-19.30: 29.1., 5.2., 12.2., 19.2. ja 26.2.
ILMOITTAUTUMINEN? Varauskalenterin kautta. Ilmoittautuminen alkaa 1.1. klo 18.45. Ilmoittautuminen päättyy 20.1. klo 10.00, ja kurssi toteutuu mikäli tähän mennessä vähimmäisosallistujamäärä on täynnä. Mikäli tämän jälkeen kurssilla on vielä tilaa, kurssille voi vielä ilmoittautua.
Osallistumisen peruutus: Osallistumisen peruutus on mahdollista maksutta ennen kurssin alkua. Osallistumisen peruutus tulee tehdä kirjallisesti sähköpostilla Tiitta Raatikaiselle, tiitta.raatikainen@savonia.fi
Osallistumisen peruutus kurssin aikana: Osallistumisen peruutus tulee tehdä ennen kurssin toista harjoituskertaa. Mikäli joudutte peruuttamaan osallistumisenne, perimme palautuksen yhteydessä 30€ toimistomaksun. Sairastapauksissa peruutuksiin vaaditaan lääkärintodistus. Mahdollinen lääkärintodistus tulee esittää kurssin aikana. Kaikki peruutukset tulee tehdä sähköpostitse osoitteeseen nina.riosa@kuuskuopio.fi.
RYHMÄKOKO? Kurssi toteutetaan 6 hlöllä ja maksimimäärä on 8 hlöä.
OHJAAJA? Kuopion uimaseuran koulutettu ohjaaja
KURSSIMAKSU: SYKETTÄ jäsenille 65€/osallistuja: hinta sisältää sisäänpääsyn, eli ei tarvitse maksaa erillista uintimaksua. Uimaseura lähettää laskun sähköpostitse.
Uinnin tekniikkakurssi 2: 10.3.-7.4.2026
Lähtötasovaatimus 50–100 m yhtäjaksoista uintia. Kurssi sopii sinulle, joka osaat jo uida kasvot vedessä etkä pelkää vettä. Kurssilla käydään läpi uinnin hengitystekniikkaa, kelluntoja ja liukuja sekä harjoitellaan vapaa- ja selkäuinnin tekniikoita.
Ensimmäisellä harjoituskerralla pidämme nimenhuudon klo 19.15 ja jaamme kurssin harjoituskortit Kuntolaakson uimahallin aulassa. Ilmoita ohjaajalle sähköpostitse jos et pääse paikalle ensimmäisellä harjoituskerralla.
MISSÄ? Kuntolaakson uimahalli, Niiralassa. Osoite: Hannes Kolehmaisen katu 4, 70110 Kuopio
KESTO? 5 x 60 min
MILLOIN? viitenä peräkkäisenä tiistaina klo 19.30-20.30: 10.3., 17.3., 24.3., 31.3. ja 7.4.
ILMOITTAUTUMINEN? Varauskalenterin kautta. Ilmoittautuminen alkaa ti 27.1. klo 19.30, ja on auki pe 27.2. klo 10.00 saakka. Mikäli tämän jälkeen paikkoja on vielä vapaana ja kurssi toteutuu, kurssille voi vielä ilmoittautua sitoutuen samalla peruutusehtoihin.
Osallistumisen peruutus: Osallistumisen peruutus on mahdollista maksutta ennen kurssin alkua. Osallistumisen peruutus tulee tehdä kirjallisesti sähköpostilla Tiitta Raatikaiselle, tiitta.raatikainen@savonia.fi
Osallistumisen peruutus kurssin aikana: Osallistumisen peruutus tulee tehdä ennen kurssin toista harjoituskertaa. Mikäli joudutte peruuttamaan osallistumisenne, perimme palautuksen yhteydessä 30€ toimistomaksun. Sairastapauksissa peruutuksiin vaaditaan lääkärintodistus. Mahdollinen lääkärintodistus tulee esittää kurssin aikana. Kaikki peruutukset tulee tehdä sähköpostitse osoitteeseen nina.riosa@kuuskuopio.fi.
RYHMÄKOKO? Kurssi toteutetaan 10 hlöllä ja maksimimäärä on 15 hlöä.
OHJAAJA? Kuopion uimaseuran koulutettu ohjaaja
KURSSIMAKSU: SYKETTÄ jäsenille 55€/osallistuja. Uimaseura lähettää laskun sähköpostitse.