Kokeile, löydä, innostu! Ilmainen liikuntaviikkomme tarjoaa sinulle mahdollisuuden tutustua laajaan valikoimaamme täysin maksutta. Olitpa sitten etsimässä rentoa liikuntaa arkeen tai haastavampaa treeniä, meidän ryhmäliikunta- ja palloilutunneiltamme löydät varmasti itsellesi sopivaa tekemistä. (Luolan kuntosali ja trainer-palvelut eivät ole osa ilmaista liikuntaviikkoa.)
Toimi näin:
1) Rekisteröidy SYKETTÄ-palvelun käyttäjäksi täällä (jos et ole sitä vielä tehnyt!). Se on ilmaista ja helppoa.
2) Tutki valikoimaa syksyn ryhmäliikunta- ja palloilutarjonnasta.
3) Kirjaudu sivustolle verkkosivun yläpalkin kautta ja ilmoittaudu haluamillesi tunneille kalenterin kautta täältä. Ilmaisella liikuntaviikolla ilmoittautuminen ei maksa mitään!
SYKETTÄ Appro 2025 on Itä-Suomen yliopiston ylioppilaskunnan (ISYY), ja Savonia-amk:n opiskelijakunta SAVOTTAn järjestämä liikunnallinen tapahtuma kuopiolaisille korkeakouluopiskelijoille.
Approssa ideana on kerätä merkintöjä liikuntasuorituksista appropassiin. Palauttamalla appropassin saat suoritusmäärääsi vastaavan haalarimerkin. Jokainen passin palauttanut osallistuu palkintojen arvontaan!
Approon osallistuvilla on käytettävissä kaikki Kuopion SYKETTÄ-liikuntapalveluiden ohjatut tunnit, ellei toisin mainita, sekä sellaiset palloiluvuorot, joissa on paikalla ohjaaja tai vastuuhenkilö. Lisäksi, voit itse kirjata kuntosalikäyntisi passiin. SYKETTÄ Approssa on mukana extratunteja, jotka julkaistaan tällä sivulla ennen appron alkamista. Kaikille tunneille ilmoittaudutaan varauskalenterin kautta.
Appron extratunnit
Tapahtumien ilmoittautumis- ja perumiskäytännät voivat vaihdella, joten luethan tuntikuvauksen tarkkaan. Appron extratunnit ovat ilmaisia rekisteröityneille SYKETTÄ Kuopion liikkujille!
Aikidon lajikokeilu
- maanantaina 29.9.
- klo 18.30-20.00
- perjantaina 3.10.
- klo 18.30-20.00
- Luolan joustotatamilla
Historialliset tanssit
- tiistaina 30.9.
- klo 19.00-21.00
- max 20 osallistujaa
- Kulttuuriareenan liikuntasali, Kauppakatu 44
Ilma-akrobatiaa aloittelijoille
- tiistaina 30.9.
- klo 14.00-14.55
- max 12 osallistujaa
- Pole Center, Puusepänkatu 5 C 1
Ilmajooga
- lauantaina 4.10.
- klo 13.30-14.25
- max 15 osallistujaa
- Pole Center, Puusepänkatu 5 C 1
Uinti
- perjantaina 3.10.
- klo 6.00-20.00 maksuton uinti opiskelijakortilla
- max. 50 osallistujaa
- ilmoittautuminen teähtävä torstaihin 2.10. klo 15.00 mennessä
- Kuntolaakson uimahalli
Osallistumisohjeet
1. Rekisteröidy käyttäjäksi SYKETTÄ-verkkosivuilla ja nouda ilmainen appropassi Kuopion ISYY:n toimistolta tai Savonia-amk:lta Microkadun kampukselta Café SAVOTTAsta tai Bar&Cafe SAVOTTAsta. Passin voi noutaa 29.9.–3.10. välisenä aikana aukioloaikojen puitteissa. Passeja on rajoitettu määrä.
2. Ilmoittaudu tunnille etukäteen SYKETTÄ-varauskalenterin kautta.
3. Ole ajoissa tunnilla!
4. Muista ottaa appropassi mukaan ja näyttää se tunnin jälkeen ohjaajalle. Ohjaaja antaa osallistujalle suoritusmerkinnän passiin.
5. Jokainen liikuntasuoritus oikeuttaa yhteen merkintään. Samasta lajista voi saada korkeintaan kaksi merkintää.
6. Päivän aikana saa osallistua niin moneen lajiin kuin haluaa. Suoritusmerkintöjä voi kerätä 29.9.-5.10. välisen ajan.
7. Palauta appropassi ISYY:n kampustoimistolle, Yliopistonranta 3, Studentia-rakennus tai Savonia Amk:lle Cafe SAVOTTAan tai Bar&Cafe SAVOTTAan. Palauta passi SYKETTÄ Appron jälkeen, 17.10.2025 mennessä palautuspisteen aukioloaikojen puitteissa. Muistathan jättää yhteystietosi passiin, mikäli haluat osallistua arvontaan.
8. Passin palauttaneet osallistuvat palkintojen arvontaan ja saavat suoritusmäärään vastaavan haalarimerkin seuraavasti:
- 1 merkintä = pääset osallistumaan arvontaan
- 2 merkintää = Puuskuttava Pronssi + arvonta
- 3 merkintää = Huhkiva Hopea + arvonta
- 5 merkintää = Kunnokas Kulta + arvonta
- 7 merkintää = Timmi Timantti + arvonta
9. Arvonta suoritetaan 20.10.2025 ja voittajille ilmoitetaan henkilökohtaisesti.
Palkinnot
2 x Kunnonpaketti, aikuinen – Kunnonpaikka
Sisältäen kylpylän käytön sekä päivän lounaan tai päivällisen, voimassa ma–su (ei juhlapyhinä). Huomioithan, että palvelun tuotteet on käytettävä saman päivän aikana.
5 x 24€ Lahjakortti – Luoto
Käytettävissä esimerkiksi perjantain aamusaunaan:
Aamusaunan hinta 24€ sisältää pääsyn Haiku -sähkösaunaan, vilvoittelutila Loimuun, Kallaveteen sekä aamupalalle. Aamusauna on varattava ja maksettava ennakkoon. Varauskalenteri sulkeutuu aina 2 vuorokautta ennen aamusaunaa.
Aamupalaan kuuluu muun muassa puuroa, marjoja, hedelmiä, leipää ja leivän päällisiä. Aamupalan tarjoilut voivat vaihtelevat kauden sekä saatavuuden mukaan. Ilmoitathan mahdolliset ruoka-aineallergiat varauksen yhteydessä.
