SYKETTÄ-liikuntapalvelut tarjoavat edullisia liikuntakursseja, workshopeja ja lajikokeiluja ympäri vuoden. Kursseja tarjotaan yhteistyöyritysten, paikallisten liikuntaseurojen sekä omien ohjaajien ja tilojen puitteissa. Kursseille ja lajikokeiluihin voit osallistua ryhmäliikunta- ja palloilutarralla sekä kuukausitarralla ellei toisin ilmoiteta!
Onko sinulla timanttisia ideoita SYKETTÄ-kursseiksi tai lajikokeiluiksi?
Kurssi-ilmoittautuminen
1 – Kursseille ilmoittaudutaan varauskalenterin kautta, ellei muuta sanota. (Etsi kalenterista kurssitapahtuma kurssin aloitusajankohdasta).
2 – Kun ilmoittaudut mukaan pidemmän kurssin ensimmäiselle kerralle, ilmoittaudut mukaan koko kurssille.
3 – Kurssi-ilmoittautumisen voi perua kurssi-infossa annettuun päivämäärän saakka. Tämän jälkeen ilmoittautuminen on sitova ja ilmoittautunut on velvoitettu suorittamaan kurssimaksun. Mikäli yksittäisissä lajikokeiluissa perumisaikaa ei ole erikseen ilmoitettu, voimassa on normaali tuntikäytäntö eli peruminen on mahdollista 4 h ennen tapahtumaa. (Aamutunneille jotka alkavat ennen klo 10 peruminen tulee tehdä 12 h ennen tapahtuman alkua)
Kevään 2026 kurssit ja lajikokeilut
Uinnin tekniikkakurssi 1: 27.1. – 24.2.2026
Lähtötasovaatimus 25-50 metrin uimataito. Kurssi sopii sinulle, jos osaat uida esimerkiksi sammakkouintia, mutta et juurikaan ole harjoitellut uintia kasvot vedessä. Kurssilla harjoitellaan uinnin hengitystekniikkaa, kelluntoja, liukuja sekä vapaa- ja selkäuinnin perustekniikoita.
Ensimmäisellä harjoituskerralla pidämme nimenhuudon klo 19.15 ja jaamme kurssin harjoituskortit Kuntolaakson uimahallin aulassa. Ilmoita ohjaajalle sähköpostitse jos et pääse paikalle ensimmäisellä harjoituskerralla.
MISSÄ? Kuntolaakson uimahalli, Niiralassa. Osoite: Hannes Kolehmaisen katu 4, 70110 Kuopio
KESTO? 5 x 60 min
MILLOIN? viitenä peräkkäisenä tiistaina klo 19.30-20.30; 27.1., 3.2., 10.2., 17.2. ja 24.2.
ILMOITTAUTUMINEN? Varauskalenterin kautta. Ilmoittautuminen aukeaa 1.1. klo 19.30., ja on auki 16.1. klo 10.00 saakka.
Osallistumisen peruutus: Osallistumisen peruutus on mahdollista maksutta ennen kurssin alkua. Osallistumisen peruutus tulee tehdä kirjallisesti sähköpostilla Tiitta Raatikaiselle, tiitta.raatikainen@savonia.fi
Osallistumisen peruutus kurssin aikana: Osallistumisen peruutus tulee tehdä ennen kurssin toista harjoituskertaa. Mikäli joudutte peruuttamaan osallistumisenne, perimme palautuksen yhteydessä 30€ toimistomaksun. Sairastapauksissa peruutuksiin vaaditaan lääkärintodistus. Mahdollinen lääkärintodistus tulee esittää kurssin aikana. Kaikki peruutukset tulee tehdä sähköpostitse osoitteeseen nina.riosa@kuuskuopio.fi.
RYHMÄKOKO? Kurssi toteutetaan 10 hlöllä ja maksimimäärä on 15 hlöä.
OHJAAJA? Kuopion uimaseuran koulutettu ohjaaja
KURSSIMAKSU: SYKETTÄ jäsenille 55 €/osallistuja. Uimaseura lähettää laskun sähköpostitse.
Aikuisten alkeisuimakoulu: 29.1.-26.2.2026
Aikuisten alkeisuimakoulu (taitotaso 0, ei aiempaa uimataitoa). Tällä lyhyt kurssilla opetellaan uinnin perusteita, kellumista, potkuja ja käsivetoja. Kurssi painottaa vesiturvallisuustaitoja, jotka tukevat omatoimista uintiharjoittelua kurssin jälkeen.
Ensimmäisellä harjoituskerralla pidämme nimenhuudon klo 19.15 ja jaamme kurssin harjoituskortit Kuntolaakson uimahallin aulassa. Ilmoita ohjaajalle sähköpostitse jos et pääse paikalle ensimmäisellä harjoituskerralla.
MISSÄ? Kuntolaakson uimahalli, Niiralassa. Osoite: Hannes Kolehmaisen katu 4, 70110 Kuopio
KESTO? 5 x 45 min
MILLOIN? viitenä peräkkäisenä torstaina klo 18.45-19.30: 29.1., 5.2., 12.2., 19.2. ja 26.2.
ILMOITTAUTUMINEN? Varauskalenterin kautta. Ilmoittautuminen alkaa 1.1. klo 18.45. Ilmoittautuminen päättyy 20.1. klo 10.00, ja kurssi toteutuu mikäli tähän mennessä vähimmäisosallistujamäärä on täynnä. Mikäli tämän jälkeen kurssilla on vielä tilaa, kurssille voi vielä ilmoittautua.
Osallistumisen peruutus: Osallistumisen peruutus on mahdollista maksutta ennen kurssin alkua. Osallistumisen peruutus tulee tehdä kirjallisesti sähköpostilla Tiitta Raatikaiselle, tiitta.raatikainen@savonia.fi
Osallistumisen peruutus kurssin aikana: Osallistumisen peruutus tulee tehdä ennen kurssin toista harjoituskertaa. Mikäli joudutte peruuttamaan osallistumisenne, perimme palautuksen yhteydessä 30€ toimistomaksun. Sairastapauksissa peruutuksiin vaaditaan lääkärintodistus. Mahdollinen lääkärintodistus tulee esittää kurssin aikana. Kaikki peruutukset tulee tehdä sähköpostitse osoitteeseen nina.riosa@kuuskuopio.fi.
RYHMÄKOKO? Kurssi toteutetaan 6 hlöllä ja maksimimäärä on 8 hlöä.
OHJAAJA? Kuopion uimaseuran koulutettu ohjaaja
KURSSIMAKSU: SYKETTÄ jäsenille 65€/osallistuja: hinta sisältää sisäänpääsyn, eli ei tarvitse maksaa erillista uintimaksua. Uimaseura lähettää laskun sähköpostitse.
Uinnin tekniikkakurssi 2: 10.3.-7.4.2026
Lähtötasovaatimus 50–100 m yhtäjaksoista uintia. Kurssi sopii sinulle, joka osaat jo uida kasvot vedessä etkä pelkää vettä. Kurssilla käydään läpi uinnin hengitystekniikkaa, kelluntoja ja liukuja sekä harjoitellaan vapaa- ja selkäuinnin tekniikoita.
Ensimmäisellä harjoituskerralla pidämme nimenhuudon klo 19.15 ja jaamme kurssin harjoituskortit Kuntolaakson uimahallin aulassa. Ilmoita ohjaajalle sähköpostitse jos et pääse paikalle ensimmäisellä harjoituskerralla.
MISSÄ? Kuntolaakson uimahalli, Niiralassa. Osoite: Hannes Kolehmaisen katu 4, 70110 Kuopio
KESTO? 5 x 60 min
MILLOIN? viitenä peräkkäisenä tiistaina klo 19.30-20.30: 10.3., 17.3., 24.3., 31.3. ja 7.4.
ILMOITTAUTUMINEN? Varauskalenterin kautta. Ilmoittautuminen alkaa ti 27.1. klo 19.30, ja on auki pe 27.2. klo 10.00 saakka. Mikäli tämän jälkeen paikkoja on vielä vapaana ja kurssi toteutuu, kurssille voi vielä ilmoittautua sitoutuen samalla peruutusehtoihin.
Osallistumisen peruutus: Osallistumisen peruutus on mahdollista maksutta ennen kurssin alkua. Osallistumisen peruutus tulee tehdä kirjallisesti sähköpostilla Tiitta Raatikaiselle, tiitta.raatikainen@savonia.fi
Osallistumisen peruutus kurssin aikana: Osallistumisen peruutus tulee tehdä ennen kurssin toista harjoituskertaa. Mikäli joudutte peruuttamaan osallistumisenne, perimme palautuksen yhteydessä 30€ toimistomaksun. Sairastapauksissa peruutuksiin vaaditaan lääkärintodistus. Mahdollinen lääkärintodistus tulee esittää kurssin aikana. Kaikki peruutukset tulee tehdä sähköpostitse osoitteeseen nina.riosa@kuuskuopio.fi.
RYHMÄKOKO? Kurssi toteutetaan 10 hlöllä ja maksimimäärä on 15 hlöä.
OHJAAJA? Kuopion uimaseuran koulutettu ohjaaja
KURSSIMAKSU: SYKETTÄ jäsenille 55€/osallistuja. Uimaseura lähettää laskun sähköpostitse.
Syksyn 2025 kurssit ja lajikokeilut
Uinnin tekniikkakurssi 1: 16.9.2025 alkaen
Lähtötasovaatimus 25-50 metrin uimataito. Kurssi sopii sinulle, jos osaat uida esimerkiksi sammakkouintia, mutta et juurikaan ole harjoitellut uintia kasvot vedessä. Kurssilla harjoitellaan uinnin hengitystekniikkaa, kelluntoja, liukuja sekä vapaa- ja selkäuinnin perustekniikoita.
Ensimmäisellä harjoituskerralla pidämme nimenhuudon klo 19.15 ja jaamme kurssin harjoituskortit Kuntolaakson uimahallin aulassa. Ilmoita ohjaajalle sähköpostitse jos et pääse paikalle ensimmäisellä harjoituskerralla.
MISSÄ? Kuntolaakson uimahalli, Niiralassa. Osoite: Hannes Kolehmaisen katu 4, 70110 Kuopio
KESTO? 5 x 60 min
MILLOIN? viitenä peräkkäisenä tiistaina klo 19.30-20.30; 16.9., 23.9., 30.9., 7.10. ja 21.10.
ILMOITTAUTUMINEN? Varauskalenterin kautta. Ilmoittautuminen aukeaa 19.8. klo 19.30., ja on auki 8.9. klo 10.00 saakka.
Osallistumisen peruutus: Osallistumisen peruutus on mahdollista maksutta ennen kurssin alkua. Osallistumisen peruutus tulee tehdä kirjallisesti sähköpostilla Tiitta Raatikaiselle, tiitta.raatikainen@savonia.fi
Osallistumisen peruutus kurssin aikana: Osallistumisen peruutus tulee tehdä ennen kurssin toista harjoituskertaa. Mikäli joudutte peruuttamaan osallistumisenne, perimme palautuksen yhteydessä 30€ toimistomaksun. Sairastapauksissa peruutuksiin vaaditaan lääkärintodistus. Mahdollinen lääkärintodistus tulee esittää kurssin aikana. Kaikki peruutukset tulee tehdä sähköpostitse osoitteeseen nina.riosa@kuuskuopio.fi.
RYHMÄKOKO? Kurssi toteutetaan 10 hlöllä ja maksimimäärä on 15 hlöä.
OHJAAJA? Kuopion uimaseuran koulutettu ohjaaja
KURSSIMAKSU: SYKETTÄ jäsenille 55 €/osallistuja. Uimaseura lähettää laskun sähköpostitse.
Peruttu/Pole Center – tankotanssin peruskurssi 26.9.-7.11.
Tankotanssin starttikurssi avaa sinulle oven tankotanssin maailmaan. Tämän kurssin aikana opit erilaisia pyörähdyksiä, pitoja ja otteita. Opit kiipeämään tankoon ja harjoittelet esimerkiksi ylösalaisin olemista tangolla tai tankoa vasten.
Tankotanssissa voimasi karttuvat kuin huomaamatta taitojesi kehittyessä. Aloittaaksesi lajin harrastamisen, et tarvitse aikaisempaa kokemusta.
AIKATAULU: 26.9.-7.11 perjantaisin klo 15-15.55. Starttikurssi sisältää 6x 55min tankotanssituntia syksyn aikana, yhden tunnin kerran viikossa. Lomaviikolla 42 ei tuntia.
MISSÄ? Pole Center, Puusepänkatu 5 C 1, 70100 Kuopio
KESTO? 6 x 55 min
MILLOIN?
- 26.9. klo 15.00 -15.55
- 3.10. klo 15.00 -15.55
- 10.10. klo 15.00 -15.55
- lomavko 42, ei tuntia
- 24.10. klo 15.00 -15.55
- 31.10. klo 15.00 -15.55
- 7.11. klo 15.00 -15.55
Näiden tuntien jälkeen voit jatkaa harrastustasi tanko 1 -tunneilla.
ILMOITTAUTUMINEN? Ilmoittautuminen on auki ja voit varata paikksi varauskalenterin kautta.
Osallistumisen peruutus: Ilmoittautuminen on sitova ja ilmoittautumisen peruutus on tehtävä viimeistään 19.9. klo 12. mennessä. Muutoin olet velvoitettu maksamaan kurssimaksun.
RYHMÄKOKO? Kurssi toteutetaan jos osallistujia on 15 henkilöä.
OHJAAJA? Pole Centerin ohjaaja.
KURSSIMAKSU: SYKETTÄ-tarralla kurssin hinta on 56€/hlö. (Normaalisti peruskurssin kesto on neljä viikkoa ja hinta on 58,50 € / asiakas.)
Aikuisten alkeisuimakoulu: 27.10-24.11.
Aikuisten alkeisuimakoulu (taitotaso 0, ei aiempaa uimataitoa). Tällä lyhyt kurssilla opetellaan uinnin perusteita, kellumista, potkuja ja käsivetoja. Kurssi painottaa vesiturvallisuustaitoja, jotka tukevat omatoimista uintiharjoittelua kurssin jälkeen.
Ensimmäisellä harjoituskerralla pidämme nimenhuudon klo 19.15 ja jaamme kurssin harjoituskortit Kuntolaakson uimahallin aulassa. Ilmoita ohjaajalle sähköpostitse jos et pääse paikalle ensimmäisellä harjoituskerralla.
MISSÄ? Kuntolaakson uimahalli, Niiralassa. Osoite: Hannes Kolehmaisen katu 4, 70110 Kuopio
KESTO? 5 x 45 min
MILLOIN? viitenä peräkkäisenä maanantaina klo 19.30-20.15: 27.10., 3.11., 10.11., 17.11., 24.11.
ILMOITTAUTUMINEN? Varauskalenterin kautta. Ilmoittautuminen alkaa 3.10. klo 19.30. Ilmoittautuminen päättyy 17.10. klo 10.00, ja kurssi toteutuu mikäli tähän mennessä vähimmäisosallistujamäärä on täynnä. Mikäli tämän jälkeen kurssilla on vielä tilaa, kurssille voi vielä ilmoittautua.
Osallistumisen peruutus: Osallistumisen peruutus on mahdollista maksutta ennen kurssin alkua. Osallistumisen peruutus tulee tehdä kirjallisesti sähköpostilla Tiitta Raatikaiselle, tiitta.raatikainen@savonia.fi
Osallistumisen peruutus kurssin aikana: Osallistumisen peruutus tulee tehdä ennen kurssin toista harjoituskertaa. Mikäli joudutte peruuttamaan osallistumisenne, perimme palautuksen yhteydessä 30€ toimistomaksun. Sairastapauksissa peruutuksiin vaaditaan lääkärintodistus. Mahdollinen lääkärintodistus tulee esittää kurssin aikana. Kaikki peruutukset tulee tehdä sähköpostitse osoitteeseen nina.riosa@kuuskuopio.fi.
RYHMÄKOKO? Kurssi toteutetaan 6 hlöllä ja maksimimäärä on 8 hlöä.
OHJAAJA? Kuopion uimaseuran koulutettu ohjaaja
KURSSIMAKSU: SYKETTÄ jäsenille 65€/osallistuja: hinta sisältää sisäänpääsyn, eli ei tarvitse maksaa erillista uintimaksua. Uimaseura lähettää laskun sähköpostitse.
Uinnin tekniikkakurssi 2: 28.10-25.11.
Lähtötasovaatimus 50–100 m yhtäjaksoista uintia. Kurssi sopii sinulle, joka osaat jo uida kasvot vedessä etkä pelkää vettä. Kurssilla käydään läpi uinnin hengitystekniikkaa, kelluntoja ja liukuja sekä harjoitellaan vapaa- ja selkäuinnin tekniikoita.
Ensimmäisellä harjoituskerralla pidämme nimenhuudon klo 19.15 ja jaamme kurssin harjoituskortit Kuntolaakson uimahallin aulassa. Ilmoita ohjaajalle sähköpostitse jos et pääse paikalle ensimmäisellä harjoituskerralla.
MISSÄ? Kuntolaakson uimahalli, Niiralassa. Osoite: Hannes Kolehmaisen katu 4, 70110 Kuopio
KESTO? 5 x 60 min
MILLOIN? viitenä peräkkäisenä tiistaina klo 19.30-20.30: 28.10., 4.11., 11.11., 18.11., 25.11.
ILMOITTAUTUMINEN? Varauskalenterin kautta. Ilmoittautuminen alkaa 7.10. klo 19.30, ja on auki ma 20.10. klo 10.00 saakka. Mikäli tämän jälkeen paikkoja on vielä vapaana ja kurssi toteutuu, kurssille voi vielä ilmoittautua sitoutuen samalla peruutusehtoihin.
Osallistumisen peruutus: Osallistumisen peruutus on mahdollista maksutta ennen kurssin alkua. Osallistumisen peruutus tulee tehdä kirjallisesti sähköpostilla Tiitta Raatikaiselle, tiitta.raatikainen@savonia.fi
Osallistumisen peruutus kurssin aikana: Osallistumisen peruutus tulee tehdä ennen kurssin toista harjoituskertaa. Mikäli joudutte peruuttamaan osallistumisenne, perimme palautuksen yhteydessä 30€ toimistomaksun. Sairastapauksissa peruutuksiin vaaditaan lääkärintodistus. Mahdollinen lääkärintodistus tulee esittää kurssin aikana. Kaikki peruutukset tulee tehdä sähköpostitse osoitteeseen nina.riosa@kuuskuopio.fi.
RYHMÄKOKO? Kurssi toteutetaan 10 hlöllä ja maksimimäärä on 15 hlöä.
OHJAAJA? Kuopion uimaseuran koulutettu ohjaaja
KURSSIMAKSU: SYKETTÄ jäsenille 55€/osallistuja. Uimaseura lähettää laskun sähköpostitse.
Miekkailun alkeiskurssi 14.-19.11
Tervetuloa mukaan miekkailun alkeiskurssille. Kurssi antaa valmiuden aloittaa miekkailun säännöllisenä harrastuksenaja mahdollisuuden jatkaa eteenpäin aina kilpamiekkailijaksi asti.
MISSÄ? Kuopion Miekkalijoiden miekkailusali (Kemilänrinne 1)
KESTO? 10 h
MILLOIN?Pe 14.11. klo 18-20 ja la 15.11. klo 9.30-14.30 sekä ma 17.11. klo 19-20.30 ja ke 19.11. klo 19-20.30.
ILMOITTAUTUMINEN? Varauskalenterin kautta. Ilmoittautuminen on auki 10.11. klo 12.00 saakka.
Osallistumisen peruutus:Osallistumisen peruutus on mahdollista maksutta ennen kurssin alkua. Osallistumisen peruutus tulee tehdä kirjallisesti sähköpostilla: kurssit@kuopionmiekkailijat.net
Osallistumisen peruutus kurssin aikana: Osallistumisen peruutus tulee tehdä ennen lauantain harjoituskertaa. Mikäli joudutte peruuttamaan osallistumisenne, perimme palautuksen yhteydessä 25 € toimistomaksun. Sairaustapauksissa osallistuminen voidaan myös siirtää seuraavalle alkeiskurssi toteutukselle (erikseen sovittava Nonstop-toteutus on myös mahdollinen siirtovaihtoehto). Kaikki peruutukset tulee tehdä sähköpostitse osoitteeseen kurssit@kuopionmiekkailijat.net
RYHMÄKOKO? Kurssi toteutetaan, mikäli osallistujia on neljä. Maksimimäärä on 20 henkilöä.
OHJAAJA? Kuopion Miekkailijoiden koulutettu miekkailunohjaaja.
KURSSIMAKSU:
SYKETTÄ jäsenille 65 €/osallistuja (norm. 85–100 €). Kuopion Miekkailijat lähettää laskun ja tarkemmat kurssiohjeet sähköpostitse.
Kurssimaksu sisältää opetuksen miekkailusalillamme, vakuutuksen ja varustelainen.