Ryhmäliikuntatunnit alkavat 31.8.2026 ja päättyvät pääosin 6.12.2026. Kaikille ryhmäliikuntatunneille tulee ilmoittautua etukäteen liikuntakalenterin kautta. Ilmoittautuminen ryhmäliikuntatunnille alkaa aina 7 päivää ennen tunnin alkamisaikaa. Ilmoittautuminen päättyy 30 minuuttia ennen tunnin alkua. Mikäli huomaat, ettet pääse tunnille, muistathan peruuttaa ilmoittautumisesi ajoissa. Useat samalle ajalle tehdyt eri varaukset vastaavat peruuttamatonta varausta, joten ethän tee päällekkäisiä varauksia. Jos olet ilmoittautunut jonoon ja tiedät, että et pääsekään osallistumaan tunnille, peruthan varauksesi.
Ryhmäliikuntatarjonta sisältää liikuntakalenterin mukaiset tunnit:
- Syketunnit
- Tanssilliset tunnit
- Lihaskuntotunnit
- Teho-lihaskuntotunnit
- Loivasti liikkeelle -tunnit
- Kehonhuoltotunnit
- Kamppailulajitunnit
- Kuntosalitunnit
Tutustu tarjontaan alla olevasta taulukosta. Mahdolliset muutokset ja peruutukset näkyvät liikuntakalenterissa.
Loivasti liikkeelle -tunnit
Loivasti liikkeelle -tunnit ovat osa Joensuun SYKETTÄ-korkeakoululiikunnan tarjontaa. Tunnit ovat kehonhuoltopainotteisia ja tasoltaan soveltuvat erittäin hyvin henkilöille, jotka ovat vasta tutustumassa liikunnan maailmaan. Loivasti liikkeelle -tunnit tunnistat liikuntakalenterissa LL-etuliitteestä tunnin nimen edessä. Ilmoittautuminen tunneille tapahtuu SYKETTÄ-liikuntakalenterin kautta.
Syksyn 2026 Loivasti liikkeelle -tunnit
Keskiviikkoisin:
- LL: Yin jooga klo 18.30–19.30 Tikkarinteen peilisalissa
Torstaisin:
- LL: Vesijumppa klo 16.30–17.15 uimahalli Vesikossa
- LL: Sointukylpy ja rentoutus klo 17–17.50 Mehtimäkihallin pedagogisessa salissa
Ryhmäliikuntatarjonta syksy 2026
| MITÄ | MISSÄ | MILLOIN |
|---|---|---|
| CrossTraining (7.9. alkaen) | Training Club Koneistamo Niinivaara | 15–16 |
| Spinning | Fittari | 16.15–17.15 |
| Henkilökunnan circuit / kuntopiiri | Tikkarinteen peilisali E161 | 16.30–17.30 |
| Pumppi | Mehtimäkihallin pedagoginen sali | 17–17.45 |
| Tehotreeni (järj. JoenVoLi) | Länsikadun koulu | 17.15–18 |
| Barre (7.9. alkaen) | Forever Joensuu | 17.50–18.40 |
| EveryBody Move | Tulliportinkadun koulu | 18–19 |
| Nykytanssi | Mehtimäkihallin pedagoginen sali | 18–19 |
| Pilates (järj. JoenVoLi) | Länsikadun koulu | 18–19 |
| Fitmoves | Mehtimäkihallin pedagoginen sali | 19–20 |
| MITÄ | MISSÄ | MILLOIN |
|---|---|---|
| Pilates, perustaso | Urheilutalon tatami 5 | 8–9 |
| Aamujooga | Urheilutalon tatami 5 | 9–10 |
| Uimakoulu uimataidottomille (15.9. alkaen) | Uimahalli Vesikko | 9.10–10.10 |
| Uinnin tekniikkaryhmä (15.9. alkaen) | Uimahalli Vesikko | 10.20–11.20 |
| Hyrox (8.9. alkaen) | Training Club Koneistamo Niinivaara | 15–16 |
| Tehotreeni | Tulliportinkadun koulu | 16–17 |
| Henkilökunnan ohjattu kuntosali | Auroran kuntosali | 16.30–18 |
| BODYCOMBAT® (8.9. alkaen) | Forever Joensuu | 17–17.50 |
| SYKETTÄ Running Club | Mehtimäki | 17–18.30 |
| Taekwon-Do (suljettu vuoro) | Tikkarinteen pieni liikuntasali E326 | 18–20 |
| Yin Jooga (järj. JoenVoLi) | Rantakylän normaalikoulu | 18.30–19.30 |
| Zumba® (järj. JoenVoLi) | Länsikadun koulu | 19–20 |
| Commercial Dance | Cat People Tanssikoulu | 19.30–20.30 |
| Telinevoimistelu, perustaso | Urheilutalon telinesali | 20–21 |
| Uimahyppyryhmä (15.9. alkaen) | Uimahalli Vesikko | 20.15–21 |
| MITÄ | MISSÄ | MILLOIN |
|---|---|---|
| Aamuvirkkujen vesijumppa | Uimahalli Vesikko | 7–7.45 |
| Spinning15 & Crosstraining (9.9. alkaen) | Forever Joensuu | 15–16.05 |
| Ohjattu kuntosaliharjoittelu, basic | Auroran kuntosali | 16.45–17:45 |
| RVP + Venyttely | Tulliportinkadun koulu | 17–18 |
| Kahvakuula (järj. JoenVoLi) | Länsikadun koulu | 17–18 |
| Spinning | Fittari | 17.10–18.10 |
| Bodyballet | Tikkarinteen peilisali E161 | 17.30–18.30 |
| Circuit / Kahvakuula | Mehtimäkihallin pedagoginen sali | 17.30–18.30 |
| Kuntotanssi | Tulliportinkadun koulu | 18–19 |
| Itämainen tanssi (järj. JoenVoLi) | Länsikadun koulu | 18–19 |
| Taekwon-Do (suljettu vuoro) | Tikkarinteen pieni liikuntasali E326 | 18–20 |
| LL: Yin jooga | Tikkarinteen peilisali E161 | 18.30–19.30 |
| Potkunyrkkeily | Mehtimäkihallin pedagoginen sali | 18.30–20 |
| MITÄ | MISSÄ | MILLOIN |
|---|---|---|
| CrossFit (10.9. alkaen) | CrossFit Koneistamo Käpykangas | 15.30–16.30 |
| Kuntonyrkkeily | Mehtimäkihallin pedagoginen sali | 16–17 |
| LL: Teemavesijumppa | Uimahalli Vesikko | 16.30–17.15 |
| Barre | Cat People Tanssilkoulu | 16.30–17.30 |
| Pilates | Tikkarinteen peilisali E161 | 16.30–17.30 |
| LL: Sointukylpy ja rentoutus | Mehtimäkihallin pedagoginen sali | 17–17.50 |
| Lihaskunto (järj. JoenVoLi) | Rantakylän normaalikoulu | 17–18 |
| Strong Nation Hiit (järj. JoenVoLi) | Länsikadun koulu | 17–18 |
| Faskiatreeni | Tikkarinteen peilisali E161 | 17.30–18.30 |
| Pumppi | Mehtimäkihallin pedagoginen sali | 18–18.40 |
| Kehonhuolto (järj. JoenVoLi) | Rantakylän normaalikoulu | 18–18.45 |
| Lavis (järj. JoenVoLi) | Länsikadun koulu | 18–19 |
| Street Dance | Mehtimäkihallin pedagoginen sali | 18.45–19.45 |
| Bodyharmony / Syvävenyttely | Länsikadun koulu | 19–20 |
| ShowJazz | Mehtimäkihallin pedagoginen sali | 19.45–20.45 |
| MITÄ | MISSÄ | MILLOIN |
|---|---|---|
| International Women | Jäähallin tanssisali | 12–13 |
| Crosstraining / Kahvakuula | Mehtimäkihallin pedagoginen sali | 18–19 |
| Hyrox | Paja Training Center | 18.30–19.30 |
| Step | Mehtimäkihallin pedagoginen sali | 19–20 |
| MITÄ | MISSÄ | MILLOIN |
|---|---|---|
| HIIT | Mehtimäkihallin pedagoginen sali | 12–13 |
| SYKETTÄ Happy Hour | Mehtimäkihallin pedagoginen sali | 13–14 |
| StepPump | Mehtimäkihallin pedagoginen sali | 14–15 |
| MITÄ | MISSÄ | MILLOIN |
|---|---|---|
| Gymnaestrada-harjoitus (järj. JoenVoLi) | Mehtimäkihallin pedagoginen sali | 18–19.30 |