Kaikki sykkii – jokainen tyylillään!

Facebook Instagram Youtube Tiktok

Lataa nyt SYKETTÄ-appi ja osallistu tunneille

Ryhmäliikunta

Ryhmäliikuntatunnit alkavat 31.8.2026 ja päättyvät pääosin 6.12.2026. Kaikille ryhmäliikuntatunneille tulee ilmoittautua etukäteen liikuntakalenterin kautta. Ilmoittautuminen ryhmäliikuntatunnille alkaa aina 7 päivää ennen tunnin alkamisaikaa. Ilmoittautuminen päättyy 30 minuuttia ennen tunnin alkua. Mikäli huomaat, ettet pääse tunnille, muistathan peruuttaa ilmoittautumisesi ajoissa. Useat samalle ajalle tehdyt eri varaukset vastaavat peruuttamatonta varausta, joten ethän tee päällekkäisiä varauksia. Jos olet ilmoittautunut jonoon ja tiedät, että et pääsekään osallistumaan tunnille, peruthan varauksesi. 

Ryhmäliikuntatarjonta sisältää liikuntakalenterin mukaiset tunnit:

  • Syketunnit
  • Tanssilliset tunnit
  • Lihaskuntotunnit
  • Teho-lihaskuntotunnit
  • Loivasti liikkeelle -tunnit
  • Kehonhuoltotunnit
  • Kamppailulajitunnit
  • Kuntosalitunnit

Tutustu tarjontaan alla olevasta taulukosta. Mahdolliset muutokset ja peruutukset näkyvät liikuntakalenterissa.

Liikuntakalenteri

Loivasti liikkeelle -tunnit

Loivasti liikkeelle -tunnit ovat osa Joensuun SYKETTÄ-korkeakoululiikunnan tarjontaa. Tunnit ovat kehonhuoltopainotteisia ja tasoltaan soveltuvat erittäin hyvin henkilöille, jotka ovat vasta tutustumassa liikunnan maailmaan. Loivasti liikkeelle -tunnit tunnistat liikuntakalenterissa LL-etuliitteestä tunnin nimen edessä. Ilmoittautuminen tunneille tapahtuu SYKETTÄ-liikuntakalenterin kautta.

Syksyn 2026 Loivasti liikkeelle -tunnit

Keskiviikkoisin:

  • LL: Yin jooga klo 18.30–19.30 Tikkarinne peilisali

Torstaisin:

  • LL: Vesijumppa klo 16.30–17.15 uimahalli Vesikossa
  • LL: Sointukylpy ja rentoutus klo 17–17.50 Mehtimäkihalli pedagoginen sali

Ryhmäliikuntatarjonta syksy 2026

MITÄMISSÄMILLOIN
CrossfitCrossfit Koneistamo Niinivaara15–16
KuntonyrkkeilyMehtimäkihallin pedagoginen sali16–17
SpinningFittari16.15–17.15
Henkilökunnan circuit / kuntopiiriTikkarinteen peilisali E16116.30–17.30
(järj. JoenVoLi)Länsikadun koulu17–18
PumppiMehtimäkihallin pedagoginen sali17–18
BarreForever Joensuu17.40–18.30
EveryBody Move Tulliportinkadun koulu18–19
NykytanssiMehtimäkihallin pedagoginen sali18–19
Pilates (järj. JoenVoLi)Länsikadun koulu18–19
FitmovesMehtimäkihallin pedagoginen sali19–20
MITÄMISSÄMILLOIN
Pilates, perustasoUrheilutalon tatami 58–9
AamujoogaUrheilutalon tatami 59–10
TehotreeniTulliportinkadun koulu16–17
Henkilökunnan ohjattu kuntosaliAuroran kuntosali16.30–18
Running ClubMehtimäki17–18.30
BODYCOMBAT® Forever Joensuu17.40–18.30
Taekwon-Do (suljettu vuoro) Tikkarinteen pieni liikuntasali E32618–20
Yin Jooga (järj. JoenVoLi)Rantakylän normaalikoulu18.30–19.30
Zumba® (järj. JoenVoLi)Länsikadun koulu19–20
CommercialCat People Tanssikoulu19.30–20.30
MITÄMISSÄMILLOIN
Aamuvirkkujen vesijumppaUimahalli Vesikko7–7.45
Spinning15 & CrosstrainingForever Joensuu15–16.05
Ohjattu kuntosaliharjoittelu, basicAuroran kuntosali16.45–17:45
RVP + VenyttelyTulliportinkadun koulu17–18
Kahvakuula (järj. JoenVoLi)Länsikadun koulu17–18
SpinningFittari17.10–18.10
BodyballetTikkarinteen peilisali E16117.30–18.30
Circuit / KahvakuulaMehtimäkihallin pedagoginen sali17.30–18.30
KuntotanssiTulliportinkadun koulu18–19
Itämainen tanssi (järj. JoenVoLi)Länsikadun koulu18–19
Taekwon-Do (suljettu vuoro)Tikkarinteen pieni liikuntasali E32618–20
LL: Yin joogaTikkarinteen peilisali E16118.30–19.30
PotkunyrkkeilyMehtimäkihallin pedagoginen sali18.30–20
MITÄMISSÄMILLOIN
CrossfitCrossFit Koneistamo Käpykangas15.30–16.30
LL: TeemavesijumppaUimahalli Vesikko16.30–17.15
BarreCat People Tanssilkoulu16.30–17.30
PilatesTikkarinteen peilisali E16116.30–17.30
Lihaskunto (järj. JoenVoLi)Rantakylän normaalikoulu17–18
LL: Sointukylpy ja rentoutusMehtimäkihallin pedagoginen sali17–17.50
(järj. JoenVoLi)Länsikadun koulu17–18
FaskiatreeniTikkarinteen peilisali E16117.30–18.30
Kehonhuolto (järj. JoenVoLi)Rantakylän normaalikoulu18–18.45
Lavis (järj. JoenVoLi)Länsikadun koulu18–19
Street DanceMehtimäkihallin pedagoginen sali18.45–19.40
Bodyharmony / SyvävenyttelyLänsikadun koulu19–20
ShowJazzMehtimäkihallin pedagoginen sali19.50–20.45
MITÄMISSÄMILLOIN
PumppiMehtimäkihallin pedagoginen sali16–17
Crosstraining / Kahvakuula Mehtimäkihallin pedagoginen sali18–19
HyroxPaja Training Center18.30-19.30
StepMehtimäkihallin pedagoginen sali19–20
MITÄMISSÄMILLOIN
HiitMehtimäkihallin pedagoginen sali12–13
Sykettä Happy HourMehtimäkihallin pedagoginen sali13–14
No content found