Haluaisitko aloittaa kuntosaliharjoittelun ensimmäistä kertaa tai pitkän tauon jälkeen, mutta laitteet, suoritustekniikat ja kuntosaliohjelman koostaminen mietityttävät?
Nyt sinulla on mahdollisuus varata henkilökohtainen kuntosaliohjausaika SYKETTÄ-liikuntaneuvojan tai SYKKEELLÄ liikuntaneuvojaharjoitteluaan suorittavan harjoittelijan kanssa. Ohjaus tapahtuu SYKKEEN omalla kuntosalilla Portti54:lla, osoitteessa Tulliportinkatu 54. Ohjaus on maksutonta eikä vaadi voimassaolevaa SYKETTÄ-tarraa tai kulkuoikeutta salille.
Ohjaus on tarkoitettu Itä-Suomen yliopiston Joensuun kampuksen ja Karelia-ammattikorkeakoulun opiskelijoille ja henkilökunnalle, joilla ei ole yhtään tai hyvin vähän kokemusta kuntosaliharjoittelusta. Ohjausta voi saada:
– aloittelijan kuntosaliharjoitteluun
– laitteiden käyttöön
– liikkeiden suoritustekniikkaan
HUOM! Ohjaus ei ole PT-toimintaa. Ohjauksesta on mahdollista saada vain aloittelijan kuntosaliohjelma koko keholle. Liikuntaneuvojalla ja harjoittelijalla on oikeus valita kohderyhmään sopivat asiakkaat hakemusten joukosta.
Täytä lomake, niin SYKETTÄ-liikuntaneuvoja ottaa sinuun yhteyttä sähköpostitse ohjausajan sopimiseksi.
