Liikuntailtapäivä 5.10.2022
Kirjoitettu: 14.9.2022 12:50
Liikuntailtapäivän ohjelma
Syksyn liikuntailtapäivä järjestetään Joensuussa keskiviikkona 5.10.2022.
Itä-Suomen yliopiston ja Karelia-amk:n yhteinen liikuntailtapäivä on vapautettu opetuksesta klo 12:15 alkaen rehtoreiden päätöksellä. Liikuntailtapäivänä on normaalin SYKETTÄ-liikunnan lisäksi tarjolla runsaasti liikunta-aktiviteetteja ja erikoistarjouksia liikuntapaikoissa opiskelijoille ja henkilökunnalle.
Osa liikuntailtapäivän lajeista on maksullisia ja niihin otetaan rajattu määrä osallistujia, joten on suositeltavaa ilmoittautua lajeihin hyvissä ajoin!
Huomaathan, että muutokset ovat mahdollisia!
Ohjelma julkaistaan torstaina 14.9.2022.
Ilmoittautumiset liikuntakalenterin kautta alkavat viikkoa ennen tapahtumaa eli keskiviikkona 28.9.2022.
Osaan tapahtumista ilmoittautuminen alkaa jo maanantaina 19.9.2022.
HUOM! Alla olevan ohjelman lisäksi myös kaikki SYKETTÄ-kalenterin tunnit ja vuorot 5.10. ovat osa liikuntailtapäivän ohjelmaa! Voit osallistua kaikkiin liikuntailtapäivän lajeihin ilman voimassaolevaa SYKETTÄ-tarraa, mutta sinun tulee olla rekisteröitynyt käyttäjäksi sekä ilmoittautua tunneille ja vuoroille.
PÄIVITETTY 15.9. klo 15:30 – Lisätty ohjelmaan Frisbeegolf, Huonepakopelit ja Ptvgymin kuntosalitarjous.
PÄIVITETTY 15.9. klo 15:50 – Lisätty ohjelmaan Golf-kokeilu Pilkonpuistossa
PÄIVITETTY 19.9. klo 17:00 – Lisätty ohjelmaan Botania, Golf-turnaus, Jalkapalloturnaukset, jääkiekkovuoro, pesäpallovuoro ja Retki Kolille.
PÄIVITETTY 20.9. klo 14:00 – Lisätty ohjelmaan Bujinkan Budo Taijutsu ja Pakotarinat
PÄIVITETTY 21.9. klo 10:00 – Golf turnauksen alkamisaikaa muutettu klo 10 –> klo 12
PÄIVITETTY 21.9. klo 13:07 – Lisätty ohjelmaan HIIT-tunti
PÄIVITETTY 27.9. klo 13.34 – Lisätty ohjelmaan lentopallovuoro ja sulkapallovuorot Mehtimäkihallissa
PÄIVITETTY 27.9. klo 16.34 – Lisätty ohjelmaan ja kalenteriin padeltarjous Padel Club Joensuu
PÄIVITETTY 5.10. klo 10.40 – Lisätty PTV Gymin ulko-oven koodi
Amerikkalainen jalkapallo (järj. Joensuu Wolves)
Tule kokeilemaan amerikkalaista jalkapalloa Kirkkopuistoon klo 14-16. Paikan päällä pääset tekemään pelipaikkakohtaisia harjoitteita ja kokeilemaan varusteita sekä tietysti pelaamaan. Kokeilu on suunnattu sekä miehille että naisille ja osallistuminen on ilmaista. Varusteet: nappikset tai lenkkarit ja vesipullo. Lajikokeiluun osallistutaan omalla vastuulla. Osallistujia ei ole vakuutettu Joensuu Wolvesin puolesta. Tapahtuman vähimmäisosallistujamäärä on 5 osallistujaa. Ilmoittautuminen 28.9. alkaen SYKETTÄ-liikuntakalenterin kautta.
Osoite: Koulukatu 7
Amerikkalainen jalkapallo klo 14-16: Ilmoittautuminen SYKETTÄ kalenterin kautta
Botania
Nyt on mahdollista päästä liikuntailtapäivänä tutustumaan Botaniaan erikoishintaan 10 €/henkilö. Hinta on voimassa ainoastaaan 5.10. Tutustu tarjontaan täältä.
Muista myös vuosikortti 40 €/henkilö, jolla pääsee kaikkiin Botanian omiin tapahtumiin, puutarhoihin ja ravintolaan rajoituksetta vuoden ajan.
Botania on auki liikuntailtapäivänä klo 12-20
Bujinkan Budo Taijutsu (järj. Bujinkan Shinden Dojo Joensuu)
Bujinkan Budo Taijutsu on japanilainen taistelulaji, jonka juuret ovat yhdeksässä vanhassa japanilaisessa taistelukoulussa. Lajin harjoituksissa opetellaan aseetonta taistelua ja erilaisten aseiden käyttöä. Lisätietoa lajista ja Bujinkan Shinden Dojo Joensuun toiminnasta löydät nettisivuiltamme https://shindenjoensuu.net/ sekä Bujinkan Shinden Dojon nettisivuilta https://www.shinden.fi/. Ilmoittautuminen 28.9. alkaen SYKETTÄ-liikuntakalenterin kautta.
Bujinkan sopii kaikenkuntoisille ja -kokoisille ihmisille eikä lajitaustaa taistelulajeista tarvita. Mukaan tarvitset liikuntaan sopivat vaatteet ja mieluusti paidan, josta saa hyvän otteen (t-paita tai huppari) sekä juomapullon. Harjoittelemme sukat jalassa, joten sisäliikuntakenkiä ei tarvita.
Aika: 5.10.2022 klo 14:30 – 16:00
Paikka: Urheilutalo (Koskikatu 12, 80100 Joensuu), 2. kerroksen tatami 3. Käynti tatameille Urheilutalon Siltakadun puoleisesta sivuovesta, pääsisäänkäynnistä oikealle. Olemme ovella vastassa ja opastamassa!
Bujinkan Budo Taijutsu klo 14.30-16: Ilmoittautuminen SYKETTÄ kalenterin kautta
Curling (järj. Joensuu Curling)
Joensuun curling ry on jälleen mukana syksyn SYKETTÄ-liikuntailtapäivässä ohjatun curlingin merkeissä kolmen vuoron voimin. Maksu 10 e (tasarahakäteinen tai korttimaksu, maksetaan paikan päällä). Mukaan lämpimät urheiluvaatteet, sisäpelikengät ja oma juomapullo. Ilmoittautuminen 28.9. alkaen SYKETTÄ-liikuntakalenterin kautta.
Vuorojen aikataulu (max. 16 hlö / vuoro):
Curling klo 12.15-13.45: Ilmoittautuminen SYKETTÄ kalenterin kautta
Curling klo 14.00-15.30: Ilmoittautuminen SYKETTÄ kalenterin kautta (max. 6 hlö)
Curling klo 15.30-17.00: Ilmoittautuminen SYKETTÄ kalenterin kautta
Osoite: Linnunlahdentie 14, Kuntokeitaan kanssa samassa pihassa koirakentän nurkalla.
HIIT
HIIT-tunti klo 15-16 Tulliportinkadun koululla. Tunnilla nostatellaan sykettä korkeammalle lyhyemmillä työosuuksilla ja pienillä palautteluilla. Ohjaajana Petra. Oma patja mukaan! Ilmoittautuminen 28.9. alkaen SYKETTÄ-liikuntakalenterin kautta.
HIIT klo 15-16: Ilmoittautuminen SYKETTÄ kalenterin kautta
Hohtokeilausta ja biljardia Cosmicissa
Cosmic tarjoaa keilausta 5€/1h/osallistuja (sisältää kengät) ja biljardi 5€/pöytä/1h. Cosmic on liikuntailtapäivänä auki klo 12-22.
Osoite: Yläsatamakatu 5
Lisätiedot ja varaukset: http://www.cosmicjoensuu.fi/
Fatbike-vuokraus Kontiolahdella (järj. Kontiolahti Outdoor)
Vuokraa fatbike ja pyöräile omatoimisesti kaksi tuntia – valloita vaikka Kontionpolut! Pyöriä saatavilla kolmessa eri runkokoossa: 17″, 19″ ja 21″, tarvittaessa saat meiltä myös kypärän.
HUOM! Paikalle ei ole järjestetty kuljetusta, joten kyytiasiat kannattaa selvittää kuntoon ennen kuin varaa tunnin.
Aika: klo 13-15
Hinta: 25 €/hlö (2 tuntia)
Maksu: paikan päällä (maksuvälineenä käy käteinen, pankki/luottokortit ja liikuntasetelit)
Osoite: Napakympintie 24, 81101 Kontiolahti
Peruutusehdot: Peruutus 7 vrk–5 vrk ennen tilaisuuden alkua: peritään 50% sovitusta hinnasta. Peruutus 4 vrk–1 vrk ennen tilaisuuden alkua: peritään 100% sovitusta hinnasta.
Sitovat ilmoittautumiset 28.9. mennessä sähköpostilla osoitteeseen: myynti@kontiolahtibiathlon.com
Tiedustelut: Mika Okkonen +358 50 375 6733
Lue lisää: Kontiolahti Outdoor
Frisbeegolf
Lähde nauttimaan ulkoilmasta ja liikunnasta frisbeegolfin merkeissä.
Voit lainata frisbeegolf setin kierrosta varten.
Setti sisältää kolme kiekkoa (putteri, lähestymiskiekko ja draiveri).
Kiekkosetti varataan SYKETTÄ kalenterin kautta ja noudetaan ISYYn toimistolta Haltialta 3.-4.10. Huomioithan, että toimisto on kiinni keskiviikkona 5.10.
Tutustu ennalta frisbeegolfin sääntöihin:
https://frisbeegolfliitto.fi/aloittelijat/saannot-lyhyesti/
Joensuun frisbeegolf radat löytyvät täältä:
https://frisbeegolfradat.fi/radat/joensuu/
Golf-kokeilu Pilkonpuistossa (järj. Karelia Golf)
Karelia Golf tarjoaa liikuntailtapäivänä:
1) Ohjattua golftutustumista / harjoittelua klo 12–14 hintaan 10 € / hlö
– sisältää ohjauksen, tilat sekä tarvittavan välineistön
– vinkkejä ensikertalaisille sekä kokeneemmille golffareille
– maksimiosallistujamäärä 20 henkilöä
2) Mahdollisuus käydä pelaamassa Pilkon Par-3 kenttää klo 12–16 aikavälillä hintaan 15 € / hlö
Osoite: Pankakuja 3
Lisätiedot nettisivuilta: https://kareliagolf.fi/pilkonpuisto
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: Aki Keronen, p. 0503025933, aki.keronen@kareliagolf.fi
Golf-turnaus Kontioniemessä (järj. Karelia Golf)
Tervetuloa mukaan Golf-turnaukseen Kontioniemeen (Vaskiportintie 7, 80780 Kontioniemi)!
Mukaan mahtuu korkeintaan 40 pelaajaa, osallistumismaksu 20€. Turnaus alkaa klo 12.
Lisätietoja: Kareliagolf.fi ja Ilmoittautumislomakkeessa.
Ilmoittautuminen Google Forms-lomakkeen kautta (avoinna 21.9. klo 10 – 3.10. klo 23)
Huonepakopelit (järj. Huonepakopeli)
Liikuntailtapäivänä on mahdollista kokeilla suosittua huonepakopeliä erikoishintaan 15 €/henkilö. Teillä on 60 minuuttia aikaa paeta lukitusta huoneesta yhdistelemällä vihjeitä, ratkomalla arvoituksia ja käyttämällä logiikkaa.
Pelien tarkemmat kuvaukset löytyvät Huonepakopelin verkkosivuilta
Taikakoulu (Huonepakopeli, Iso myy)
Klo 10.45, klo 12.15, klo 13.45 ja klo 15.15
Jungle (Huonepakopeli, Iso myy)
Klo 11, klo 12.30, klo 14 ja klo 15.30
Abyss (Huonepakopeli Iso myy)
Klo 11.15, klo 12.45, klo 14.15 ja klo 15.45
Ydinvoimala (HUOM! Osoitteessa Koulukatu 47a, 80100 Joensuu)
Klo 11.15, klo 12.45, klo 14.15 ja klo 15.45
Ilmoittautumiset Kide.app:n kautta (avoinna 19.9. klo 10 – 5.10. klo 12)
Huonepakopelit (järj. Pakotarinat)
Liikuntailtapäivänä on mahdollista kokeilla suosittua huonepakopeliä erikoishintaan 15 €/henkilö. Teillä on 60 minuuttia aikaa paeta lukitusta huoneesta yhdistelemällä vihjeitä, ratkomalla arvoituksia ja käyttämällä logiikkaa.
Pelien tarkemmat kuvaukset löytyvät Pakotarinoiden verkkosivuilta
Menneisyyden salaisuudet (Pakotarinat, Teollisuuskatu 11 B)
Klo 12.00, klo 13.45 ja klo 15.30
Lumotun metsän noita (Pakotarinat, Teollisuuskatu 11 B)
Klo 12.30, klo 14.15 ja klo 16.00
Ilmoittautumiset Kide.app:n kautta (avoinna 21.9. klo 10 – 5.10. klo 12)
Jalkapalloturnaus
Jalkapalloturnaus on jaettu kilpasarjaan ja rentosarjaan. Jalkapalloturnaus on osallistujille maksuton. Ilmoittautuminen tapahtuu joukkuettain.
Kilpasarja
Mehtimäen tekonurmella kello 12:00-17:00. Ottelut pelataan puolikkaalla jalkapallokentällä.
Samaan aikaan kentällä 6+1 pelaajaa. Max. 6 joukkuetta. Parhaat joukkueet palkitaan!
Ilmoittautumiset Kide.app:n kautta (avoinna 21.9. klo 10 – 4.10. klo 12)
Rentosarja
Louhelan kentällä (Tiedepuiston vieressä) kello 12:00-18:00. Ottelut pelataan puolikkaalla jalkapallokentällä.
Samaan aikaan kentällä 6+1 pelaajaa. Rentosarjassa oltava kentällä koko ajan useampaa sukupuolta. Max. 8 joukkuetta. Parhaat joukkueet palkitaan!
Ilmoittautumiset Kide.app:n kautta (avoinna 21.9. klo 10 – 4.10. klo 12)
Jousiammunta Kontiolahdella (järj. Kontiolahti Outdoor)
Oletko Sinä ryhmänne Wilhelm Tell? Jousiammunta on vanha laji, johon pääset nyt tutustumaan ohjaajan opastuksella. Ryhmä opastetaan ensin jousipyssyn saloihin, minkä jälkeen voitte valita jäykkyydeltään sopivan jousipyssyn omaan käyttöön. Ensin on vuorossa harjoituskierros, jonka jälkeen alkavat itse kilpailut! Jousiammunnassa käytetään jousta ja nuolia sekä valinnaisesti lisälaitteita, kuten laukaisulaitetta. Kun ampuja jännittää jousen, hän varastoi jänteen avulla käsivarsiensa ja selkälihastensa energiaa jousipyssyn joustaviin kaaren rakenteisiin. Ne puolestaan siirtävät liike-energian jänteen avulla nuoleen, joka voi laukaistaessa lähteä jopa yli 90 metrin sekuntinopeudella. Onkohan osuma sitten tuuria vai taitoa?
HUOM! Paikalle ei ole järjestetty kuljetusta, joten kyytiasiat kannattaa selvittää kuntoon ennen kuin varaa tunnin.
Aika: klo 13-14
Ryhmäkoko: minimi 6 henkilöä
Varusteet: säänmukainen vaatetus
Opastuskielet: suomi tai englanti
Soveltuvuus: normaalikuntoisille
Hinta: 15 €/hlö
Maksu: paikan päällä (maksuvälineenä käy käteinen, pankki/luottokortit ja liikuntasetelit)
Osoite: Napakympintie 24, 81101 Kontiolahti
Peruutusehdot: Peruutus 7 vrk–5 vrk ennen tilaisuuden alkua: peritään 50% sovitusta hinnasta. Peruutus 4 vrk–1 vrk ennen tilaisuuden alkua: peritään 100% sovitusta hinnasta.
Sitovat ilmoittautumiset 28.9. mennessä sähköpostilla osoitteeseen: myynti@kontiolahtibiathlon.com
Tiedustelut: Mika Okkonen +358 50 375 6733
Lue lisää: Kontiolahti Outdoor
Jääkiekko
Vapaa jääkiekkovuoro Mehtimäen Harjoitusjäähalli 2 klo 13.15-14.45. Ilmoittautuminen 28.9. alkaen SYKETTÄ-liikuntakalenterin kautta.
Jääkiekkoa klo 13.15-14.45: Ilmoittautuminen SYKETTÄ kalenterin kautta
Kiipeilyä (järj. Ote-Kiipeilykeskus)
Ote – Kiipeilykeskus tarjoaa liikuntailtapäivän osallistujille kertakiipeilyn opiskelijakortilla / henkilökuntakortilla hintaan 8 € sisältäen vuokrakengät (norm 13 €).
Kiipeilykeskus on auki liikuntailtapäivänä klo 12-21.
Osoite: Pilkontie 7
Lisätietoja: Ote-Kiipeilykeskus
Kuntokeidas
Nyt on mahdollisuus kokeilla kaikkia Kuntokeitaan lajeja superedullisesti! Yhteishintaan 12 € voit kokeilla klo 12-16 välisenä aikana niin montaa lajia kuin haluat (max 1 tunti per laji). Hinta sisältää kaikki tarvittavat välinevuokrat. Lajeina keilaus, squash, sulkapallo, padel, biljardi, ilmakiekko, kuntosali, pöytätennis, koneellinen kiipeilyseinä ja ninjarata. Halutessasi voit myös varata tietyn vuoron. Varaukset voi tehdä puhelimitse numerosta 013 126558 tai tulla vain paikalle. Soittamalla varmistat, että pääset haluamaasi lajiin itsellesi sopivana ajankohtana.
Osoite: Linnunlahdentie 10
Kuntokeskus Energyn kuntosalitarjous
Kaikki UEF:n ja Karelia-amk:n opiskelijat sekä henkilökunta saavat treenata veloituksetta Kuntokeskus Energyn kuntosaleilla (Metropol, Ylämylly ja Rantakylä) maksutta liikuntailtapäivänä klo 12-16. Ilmoitathan kuntosalille saapuessasi, mistä korkeakoulusta tulet.
Osoitteet:
Energy Metropol, Torikatu 31
Energy Rantakylä, Ranta-Mutalantie 100
Energy Ylämylly, Rännitie 3
Kuntotestausta (järj. Karelia-ammattikorkeakoulun oppimis-ja palveluympäristö Tarmo)
Tarmon fysioterapeutti- ja sairaanhoitajaopiskelijat tekevät liikuntailtapäivään osallistujille kuntotestejä liikuntailtapäivänä klo 12.15-15. Testeinä hemoglobiinimittaus, rangan liikkuvuutta mittaava SpinalMouse ja kehonkoostumusta mittaava InBody. Ei ennakkoilmoittautumista. Hemoglobiinimittaus ja SpinalMouse ovat ilmaisia, InBody 5€. Korttimaksu paikan päällä. Lisätietoja tarvittaessa p. 050 913 1787.
Osoite: Tikkarinne 9, E-talo, 1. kerros (kellarikerros), testiluokka E157
Testiluokkaan pääsee, kun kävelee E-talon pääovesta sisään, suoraan käytävän päähän ja liukuoven jälkeen laskeutuu kerroksen alaspäin. Sen jälkeen vasemmalle lasiovesta sisään ja luokka löytyy käytävän päästä oikealta.
Lentopalloa
Vapaa lentopallovuoro Mehtimäkihallin UEF-lohkossa klo 14-16. Max 16 henkilöä. Ei ohjausta. Käytössä hallin verkot, pallo pitää olla omasta takaa. Ilmainen. Ilmoittautuminen 28.9. alkaen SYKETTÄ-liikuntakalenterin kautta.
Lentopalloa klo 14-16: Ilmoittautuminen SYKETTÄ kalenterin kautta
Ohjattu fatbike-retki Kontiolahdella 2h (järj. Kontiolahti Outdoor)
Ohjatulla fatbike-retkellä kierrämme ohjaajan kanssa ryhmälle sopivan reitin kehutuilla Kontionpolkujen poluilla. Ajovauhti ja reitti räätälöidään ryhmän toiveiden mukaan, joten pyöräily sopii myös ensimmäistä kertaa maastopyörää tai fatbikea kokeileville.
HUOM! Paikalle ei ole järjestetty kuljetusta, joten kyytiasiat kannattaa selvittää kuntoon ennen kuin varaa tunnin.
Aika: klo 13-15
Ryhmäkoko: 2-10 henkilöä
Varusteet: säänmukainen vaatetus
Opastuskielet: suomi tai englanti
Soveltuvuus: normaalikuntoisille
Hinta: 35 €/hlö, sisältää oppaan palvelut sekä pyörien ja kypärien vuokrauksen
Maksu: paikan päällä (maksuvälineenä käy käteinen, pankki/luottokortit ja liikuntasetelit)
Osoite: Napakympintie 24, 81101 Kontiolahti
Peruutusehdot: Peruutus 7 vrk–5 vrk ennen tilaisuuden alkua: peritään 50% sovitusta hinnasta. Peruutus 4 vrk–1 vrk ennen tilaisuuden alkua: peritään 100% sovitusta hinnasta.
Sitovat ilmoittautumiset 28.9. mennessä sähköpostilla osoitteeseen: myynti@kontiolahtibiathlon.com
Tiedustelut: Mika Okkonen +358 50 375 6733
Lue lisää: Kontiolahti Outdoor
Ohjattu padel, alkeet (järj. LIITOON-hanke)
Tule harjoittelemaan padelin lyöntitekniikoita ja sääntöjä sekä pelaamaan ohjatusti LIITOON-hankkeen ohjaajien Ninnin ja Tommin kanssa! Mailat ja pallot saat paikan päältä. Ilmoittautuminen 28.9. alkaen SYKETTÄ-liikuntakalenterin kautta. Ohjaukset pidetään Kuntokeitaan sisäkentillä.
Pokalin (Pohjois-Karjalan Liikunta ry) LIITOON-hankkeen tavoitteena on löytää pysyviä ratkaisuja ja toimintatapoja liikkumattomuuden ehkäisyyn ja sitä kautta nuorten osallisuuden sekä aktiivisuuden lisääntymiseen.
Osoite: Linnunlahdentie 10
Ohjattu padel, alkeet klo 14-15: Ilmoittautuminen SYKETTÄ kalenterin kautta
Ohjattu padel, alkeet klo 15-16: Ilmoittautuminen SYKETTÄ kalenterin kautta
Padel (järj. Padel Club Joensuu)
Liikuntailtapäivän padeltarjous Padel Club Joensuussa,
tunnin vuoro klo 12-16 vain 16€ eli 4€/hlö. Hinta sisältää mailavuokran!
Maksu paikan päällä, Huom! vain korttimaksu.
Padel on nelinpeli eli ilmoittautumalla vuorolle voit ottaa mukaan kolme pelikaveria.
Varattavissa on kuusi kenttää klo 12-16. Varaa kenttä SYKETTÄ kalenterin kautta.
Padelvuoro Padel Club Joensuun padelkentät Lehmossa, Lehmonportintie 8, 80710 Lehmo
Klo 12-13 Padel Club Joensuu Ilmoittautuminen SYKETTÄ kalenterin kautta
Klo 13-14 Padel Club Joensuu Ilmoittautuminen SYKETTÄ kalenterin kautta
Klo 14-15 Padel Club Joensuu Ilmoittautuminen SYKETTÄ kalenterin kautta
Klo 15-16 Padel Club Joensuu Ilmoittautuminen SYKETTÄ kalenterin kautta
Pesäpalloa
Vapaa pesäpallovuoro Mehtimäen pesäpallostadionilla klo 13-16. Käytössä ISYYn pesäpallovälineet. Max 30 henkilöä. Ilmainen. Ilmoittautuminen 28.9. alkaen SYKETTÄ-liikuntakalenterin kautta.
Pesäpalloa klo 13-16: Ilmoittautuminen SYKETTÄ kalenterin kautta
Ptvgymin kuntosalitarjous
Kaikki UEF:n ja Karelia-amk:n opiskelijat sekä henkilökunta saavat treenata maksutta Ptvgym -kuntosalilla (Teollisuuskatu 5-7) liikuntailtapäivänä 5.10.2022. Ilmoita kuntosalille saapuessasi korkeakoulusi. HUOM! Koodi ulko-oveen on *73553#
Ratsastus (Joensuun Ratsastusopisto)
Ilmoittautumiset 3.10.2022 mennessä soittamalla tai viestillä numeroon 050-5742892/ Reetta. Hinta 30€/tunti.
HUOM! Paikalle ei ole järjestetty kuljetusta, joten kyytiasiat kannattaa selvittää kuntoon ennen kuin varaa tunnin.
Peruutuspaikkoja voi kysellä vielä tiistaina 4.10.2022.
Ratsastusryhmät tasatunnein:
Klo 12-13
Klo 13-14
Klo 14-15
Klo 15-16
Klo 16-17
Osoite: Kuurna-Kulhontie 93, 80910 KULHO
http://www.joensuunratsastusopisto.net
Retki Kolille
Sitovat ilmoittautumiset 30.9. klo 12 mennessä Kide.appin kautta.
Hinta 10 € sisältää bussikyydin. Maksu suoritetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Osallistujamäärä on rajallinen. Varaa mukaasi omat eväät, sopivat ulkoiluvaatteet ja iloista mieltä. Retkellä ei ole ohjattua toimintaa.
Bussi 1 | Kokonaiskesto 6 h
klo 11:45 Lähtö Carelian edestä Joensuusta (Yliopistokatu 2)
klo 12:45 Saapuminen Kolille (Ylä-kolintie 39, 83960 Koli)
klo 16:45 Lähtö kotimatkalle (Ylä-kolintie 39, 83960 Koli)
klo 17:45 Saapuminen Joensuuhun (Yliopistokatu 2)
Bussi 2 | Kokonaiskesto 6 h
klo 12:15 Lähtö Carelian edestä Joensuusta (Yliopistokatu 2)
klo 13:15 Saapuminen Kolille (Ylä-kolintie 39, 83960 Koli)
klo 17:15 Lähtö kotimatkalle (Ylä-kolintie 39, 83960 Koli)
klo 18:15 Saapuminen Joensuuhun (Yliopistokatu 2)
Ilmoittautuminen Kide.app:n kautta (avoinna 21.9. klo 10 – 30.9. klo 12)
Sulkapalloa
Vapaita sulkapallovuoroja Mehtimäkihallin UEF-lohkossa kahdella kentällä klo 8-14 välisenä aikana. Ilmoittautumalla sulkapallovuorolle, varaat käyttöösi yhden sulkapallonkentän ja voit ottaa mukaasi enintään kolme pelikaveria. Ilmoittautuminen 28.9. alkaen SYKETTÄ-liikuntakalenterin kautta.
Katsomoiden alla olevat tolpat ja verkot ovat SYKETTÄ-käyttäjien vapaassa käytössä. Sulkapallovuoroilla tulee olla omat mailat ja pallot. SYKETTÄ-käyttäjät voivat lainata mailoja ja palloja ISYYn toimistolta aukioloaikoina. Ilmainen.
Sulkapallo klo 8-9: Ilmoittautuminen SYKETTÄ kalenterin kautta
Sulkapallo klo 9-10: Ilmoittautuminen SYKETTÄ kalenterin kautta
Sulkapallo klo 10-11: Ilmoittautuminen SYKETTÄ kalenterin kautta
Sulkapallo klo 11-12: Ilmoittautuminen SYKETTÄ kalenterin kautta
Sulkapallo klo 12-13: Ilmoittautuminen SYKETTÄ kalenterin kautta
Sulkapallo klo 13-14: Ilmoittautuminen SYKETTÄ kalenterin kautta
Tennistä KarTen tennishallilla
Liikuntailtapäivän extrana tennisvuoroja KarTen tennishallilla Mehtimäen Urheilupuistossa. Ilmoittautuminen 28.9. alkaen SYKETTÄ-liikuntakalenterin kautta. Peruuttamattomista ja käyttämättömistä kenttävarauksista veloitamme tenniskentän vuokran (16€).
Osoite: Hallitie 3
Tennis, 3 kenttää klo 13-14: Ilmoittautuminen SYKETTÄ -liikuntakalenterin kautta
Tennis, 3 kenttää klo 14-14: Ilmoittautuminen SYKETTÄ -liikuntakalenterin kautta
Omat mailat ja pallot mukaan, ISYYN jäsenet ja SYKKEEN käyttäjät saavat tarvittaessa lainaan ISYYn toimistolta.
Uinti
Uintia Vesikossa liikuntailtapäivänä klo 12-16. Paikkoja 40 kpl opiskelijoille ja 40 kpl henkilökunnalle. Ilmoittautuneet voivat käyttää halutessaan myös kuntosalia.
Uinti (+ kuntosali) Vesikossa maksaa 4€/hlö. Maksu suoritetaan uimahallin kassalla.
Ilmoittautuminen 28.9. klo 12 – 4.10. klo 12 SYKETTÄ-liikuntakalenterin kautta.
Opiskelijat – Uintia Vesikossa: Ilmoittautuminen SYKETTÄ -liikuntakalenterin kautta
Henkilöstö – Uintia Vesikossa: Ilmoittautuminen SYKETTÄ -liikuntakalenterin kautta
Uintia Rantakylän uimahallissa liikuntailtapäivänä klo 12-16. Paikkoja 20 kpl opiskelijoille ja 20 kpl henkilökunnalle. Ilmoittautuneet voivat käyttää halutessaan myös kuntosalia.
Uinti (+ kuntosali) Rantakylän uimahallissa maksaa 3€/hlö. Maksu suoritetaan uimahallin kassalla.
Ilmoittautuminen 28.9. klo 12 – 4.10. klo 12 SYKETTÄ-liikuntakalenterin kautta.
Opiskelijat – Uintia Rantakylässä: Ilmoittautuminen SYKETTÄ -liikuntakalenterin kautta
Henkilöstö – Uintia Rantakylässä: Ilmoittautuminen SYKETTÄ -liikuntakalenterin kautta
Ulkoilua (järj. POKAn liikuntavastaavat)
Lähde ulkoilemaan POKAn liikuntavastaavien Mervin ja Ednan kanssa Noljakan 2,5 kilometriä pitkälle luontopolulle, joka kulkee Höytiäisen kanavan suiston luonnonsuojelualueella. Luonnonsuojelualueella on erikoinen historia, sillä se syntyi Höytiäisen kanavan purkautumisen seurauksena. Nykyisin luonnonsuojelualue on linnustollisesti merkittävä.
Luontopolku kierretään pitkospuita pitkin polun varrella olevalle lintutornille, jossa pidetään evästauko. Otahan mukaan omat teet/kahvit, liikuntavastaavat tarjoavat keksit! Huomioithan, ettei koiria saa viedä luontopolulle, sillä se kulkee luonnonsuojelualueella. Ei ennakkoilmoittautumista.
Aika: klo 12.15
Lähtöpaikka: Aavarannan uimarannan parkkipaikka, Noljakka (Nuottaniementie 41, 80140 Joensuu)
HUOM! Ulkoilulla on säävaraus.
Ritva Mustonen
15.9.2022 klo 14:02
Hei, Ohjeessa on Henkilöstö – Uintia Vesikossa: Ilmoittautuminen SYKETTÄ -liikuntakalenterin kautta
Tulee virheilmoitus -> Et voi ilmoittautua, koska sinulla ei ole osallistumiseen oikeuttavaa liikuntatarraa!
yst. terv. Ritva Mustonen