Tarjonta: Ryhmäliikunta

Tulosta sivu

Selitteet

Syketunti

Tanssillinen

Kehonhuolto

Teho lihaskunto

LL: Loivasti liikkeelle

Lihaskunto

Kamppailulaji

Kuntosali

Kurssi

Maanantai

MITÄ	MISSÄ	MILLOIN
Taito-/muodostelmaluistelu	Mehtimäen harjoitusjäähalli 2	9-10
Crossfit	CrossFit Koneistamo Niinivaara	15-16
BODYCOMBAT®	Kuntokeskus Energy, Metropol	15.30-16.30
Kuntonyrkkeily	Mehtimäkihallin pedagoginen sali	16-17
Spinning	Fittari	16.15-17.15
LL: Ohjattu kuntosali (20.1. alkaen)	Tikkarinteen kuntosali	17-18
Lihaskunto (järj. JoenVoLi)	Länsikadun koulu	17-18
Nykytanssi	Mehtimäkihallin pedagoginen sali	18-19
Syke Dance	Länsikadun koulu	19-20
Yin jooga (järj. JoenVoLi)	Rantakylän normaalikoulu	19-20
Dancehall	Mehtimäkihallin pedagoginen sali	19-20.30

Tiistai

MITÄ	MISSÄ	MILLOIN
Pilates, perustaso	Urheilutalon tatami 5	8-9
Aamujooga	Urheilutalon tatami 5	9-10
BODYBALANCE® (14.1. alkaen)	Forever Joensuu	14.15-15.15
LL: Asahi (28.1.-25.3.)	Tikkarinteen peilisali E161	16.30-17.30
Henkilökunnan ohjattu kuntosali	Auroran kuntosali	16.30-18
Akrobatia, alkeet	Mehtimäkihallin pedagoginen sali	17-18
Potkunyrkkeily	Mehtimäkihallin UEF-lohko	18-19.30
Taekwon-Do (suljettu vuoro)	Tikkarinteen pieni liikuntasali E326	18-20
HipHop (18.3. asti)	Mehtimäkihallin pedagoginen sali	18.15-19.15
Zumba® (järj. JoenVoli)	Länsikadun koulu	19-19.55
ShowJazz (18.3. asti)	Mehtimäkihallin pedagoginen sali	19.15-20.15

Keskiviikko

MITÄ	MISSÄ	MILLOIN
Aamuvirkkujen vesijumppa	Uimahalli Vesikko	7-7.45
Astangajooga (15.1. alkaen)	Sirkus Supiaisen harjoitussali (ent. Lyseon lukio)	8.15-10
Spinning15 & Crosstraining (15.1. alkaen)	Forever Joensuu	15-16
Tankoakrobatia, avoin taso (22.1. alkaen)	Tanssikeskus Euforia	15-16
Jang Su (15.1.-26.2.)	Tikkarinteen peilisali E161	16.30-17.30
Ohjattu kuntosaliharjoittelu, basic (22.1. alkaen)	Auroran kuntosali	16.30-18
Kahvakuula (järj. JoenVoLi)	Länsikadun koulu	17-18
Spinning	Fittari	17.10-18.10
Bodyballet	Tikkarinteen peilisali E161	17.30-18.30
Circuit / Kahvakuula	Mehtimäkihallin pedagoginen sali	18.30-19.30
Itämainen tanssi (järj. JoenVoLi)	Tulliportinkadun koulu	18-19
Taekwon-Do (suljettu vuoro)	Tikkarinteen pieni liikuntasali E326	18-19.30
Yin jooga	Tikkarinteen peilisali E161	18.30-19.30
Rengastrapetsi, startti (22.1. alkaen)	Tanssikeskus Euforia	19.30-20.30

Torstai

MITÄ	MISSÄ	MILLOIN
Ilmajooga (23.1. alkaen)	Tanssikeskus Euforia	8-9
Crossfit (9.1. alkaen)	CrossFit Koneistamo Käpykangas	15.30-16.30
Crosstraining (9.1. alkaen)	Mehtimäkihallin pedagoginen sali	16-17
LL: Teemavesijumppa (9.1. alkaen)	Uimahalli Vesikko	16.30-17.15
Pilates	Tikkarinteen peilisali E161	16.30-17.30
Pumppi (9.1. alkaen)	Mehtimäkihallin pedagoginen sali	17-17.45
Zumba® (9.1. alkaen)	Länsikadun koulu	17-18
RVP (järj. JoenVoLi)	Rantakylän normaalikoulu	17-18
Faskiatreeni	Tikkarinteen peilisali E161	17.30-18.30
Vaihtuva syketunti (6.2.-27.3.)	Mehtimäkihallin pedagoginen sali	18-18.45
Lavis (järj. JoenVoLi)	Länsikadun koulu	18-19
Kehonhuolto (järj. JoenVoLi)	Rantakylän normaalikoulu	18-18.45
Vaihtuva lihaskunto (6.2.-27.3.)	Mehtimäkihallin pedagoginen sali	19-19.45

Perjantai

MITÄ	MISSÄ	MILLOIN
Step (10.1. alkaen)	Mehtimäkihallin pedagoginen sali	16-17
Boulderointi / seinäkiipeily (joka toinen viikko)	Ote - Kiipeilykeskus	17-18
Strong Nation Hiit (järj. JoenVoLi)	Länsikadun koulu	17-18
Sointukylpy ja rentoutus (10.1. alkaen)	Mehtimäkihallin pedagoginen sali	17.15-18.05
Kahvakuula	Mehtimäkihallin pedagoginen sali	18.15-19.15

Lauantai

MITÄ	MISSÄ	MILLOIN
HIIT (11.1. alkaen)	Länsikadun koulu	12-13
Sykettä Happy Hour	Länsikadun koulu	13-14
Lavis (11.1. alkaen)	Mehtimäkihallin pedagoginen sali	13-14
Kehonhuolto (11.1. alkaen)	Mehtimäkihallin pedagoginen sali	14.15-15

Sunnuntai

MITÄ	MISSÄ	MILLOIN
Astangajooga (19.1. alkaen)	Sirkus Supiaisen harjoitussali (ent. Lyseon lukio)	9-10.30
Twerk, alkeisjatko (12.1. alkaen)	Länsikadun koulu	16-17