Kirjaudu:


Valitse kaupunki
Pinterest
YouTube

Rekisteröidy tästä!

Register here!

Liikuntailtapäivä 13.2.2024

Liikuntailtapäivän ohjelma

Kevään liikuntailtapäivä järjestetään Joensuussa tiistaina 13.2.2024.

Itä-Suomen yliopiston ja Karelia-ammattikorkeakoulun yhteinen liikuntailtapäivä on vapautettu opetuksesta klo 12:15 alkaen rehtoreiden päätöksellä. Liikuntailtapäivänä on normaalin SYKETTÄ-liikunnan lisäksi tarjolla runsaasti liikunta-aktiviteetteja ja erikoistarjouksia liikuntapaikoissa opiskelijoille ja henkilökunnalle. Osa liikuntailtapäivän lajeista on maksullisia ja niihin otetaan rajattu määrä osallistujia, joten on suositeltavaa ilmoittautua lajeihin hyvissä ajoin!

Huomaathan, että muutokset ovat mahdollisia!

Alustava ohjelma julkaistaan tiistaina 23.1.2024. Ohjelma täydentyy 30.1.2024 asti. Ilmoittautumisajat ovat tapahtumakohtaisia. Ilmoittautumiset maksullisiin aktiviteetteihin alkavat 30.1. Ilmoittautumiset liikuntakalenterin kautta alkavat viikkoa ennen tapahtumaa eli tiistaina 6.2.

HUOM! Alla olevan ohjelman lisäksi myös kaikki SYKETTÄ-kalenterin tunnit ja vuorot 13.2. ovat osa liikuntailtapäivän ohjelmaa! Voit osallistua kaikkiin liikuntailtapäivän lajeihin ilman voimassaolevaa SYKETTÄ-tarraa, mutta sinun tulee olla rekisteröitynyt käyttäjäksi sekä ilmoittautua tunneille ja vuoroille.

HUOM! Ilmoittautuminen liikuntakalenterin tunneille ja vuoroille mobiilisovelluksen kautta ei onnistu ilman voimassaolevaa SYKETTÄ-tarraa – jos sinulla ei ole voimassaolevaa tarraa, sinun tulee ilmoittautua nettisivujen kautta!

LISÄTTY 25.1. klo 15:30: PTVGYM
MUUTETTU 30.1. klo 12: Maksullisten tapahtumien ilmoittautuminen alkaa keskiviikkona 31.1.
LISÄTTY 30.1. klo 16:  Curling, Golf, Huonepakopelit (Pakotarinat), Jousiammunta, Laskettelua Mustavaaralla, Megazone, Rugby, Uinti
PÄIVITETTY 31.1. klo 10: Liikuntailtapäivän jatkot, Rugby, ilmoittautumislinkit kide.appiin
LISÄTTY 31.1. klo 12:30: Kolin retken tiedot
LISÄTTY 31.1. klo 14:30: Botania ja Snooker
PÄIVITETTY 31.1. klo 16:30: Lisätty Huonepakopelit (Pakotarinat) kuvaus
LISÄTTY 2.2. klo 9:00: Kiipeilyä (järj. Ote-Kiipeilykeskus)
LISÄTTY 6.2. klo 00:04 Ratsastus
LISÄTTY 6.2. klo 9:20: Linkkejä liikuntakalenteriin
LISÄTTY 6.2. klo 11:15: Bujinkan Budo Taijutsu (järj. Bujinkan Shinden Dojo Joensuu)
LISÄTTY 6.2. klo 11:55: Tennis
PÄIVITETTY 8.2. klo 12: Lisätty Botanian kuvaus
LISÄTTY 12.2. KLO 16: Oma toiminen hiihto ja jääkiekko

Botania

Tule viettämään liikuntailtapäivää Botanialle opiskelijalipun hinnalla 10 €/henkilö.

Liikuntailtapäivänä Botanialla jääveistosnäyttely, jossa myös aidon kokoinen sinivalas (Snow whale), lumesta toteutettuna tietenkin.

Puutarha on iltaisin valaistu, tervetuloa ihastelemaan. Tutustu Botanian tarjontaan tarkemmin ja ota Botania seurantaan myös Instagramissa

Botania on auki liikuntailtapäivänä klo 15-22

https://www.instagram.com/botaniajoensuu/

Bujinkan Budo Taijutsu (järj. Bujinkan Shinden Dojo Joensuu)

Tervetuloa tutustumaan Bujinkan Budo Taijutsun asetekniikkaan!

Bujinkan Budo Taijutsu on japanilainen taistelulaji, jonka juuret ovat yhdeksässä vanhassa japanilaisessa taistelukoulussa. Lajin harjoituksissa opetellaan aseetonta taistelua ja erilaisten perinteisten japanilaisten sekä modernimpien aseiden käyttöä. Lisätietoa lajista ja Bujinkan
Shinden Dojo Joensuun toiminnasta löydät nettisivuiltamme https://shindenjoensuu.net/ sekä Bujinkan Shinden Dojon nettisivuilta https://www.shinden.fi/

Liikuntailtapäivän kokeilutreenissä pääset tutustumaan miekalla tehtäviin harjoitteisiin.
Harjoittelemme puisilla ja pehmustetuilla aseilla. Et tarvitse omia aseita, treenien
harjoitteluvälineet saat seuralta harjoituksen ajaksi.

Bujinkan sopii kaikenkuntoisille ja -kokoisille ihmisille eikä aiempaa kamppailulajitaustaa tarvita. Mukaan tarvitset vain liikuntaan sopivat vaatteet sekä juomapullon. Harjoittelemme puhtaat sukat jalassa, joten sisäliikuntakenkiä ei tarvita.

Jos jokin askarruttaa, ota rohkeasti yhteyttä bujinkanjoensuu@gmail.com

Aika: Tiistaina 13.2.2024 klo 13:00 – 14:00 (max 8/hlö) Ilmoittautuminen SYKETTÄ liikuntakalenterin kautta

Paikka: Urheilutalo, Koskikatu 12, 80100 Joensuu. 2.kerroksen tatami 1. Käynti tatameille Urheilutalon Siltakadun puoleisesta sivuovesta, pääsisäänkäynnistä oikealle. Olemme ovella vastassa ja opastamassa!

Cosmic hohtokeilausta ja biljardia

Cosmic tarjoaa keilausta 5€/1h/hlö (sisältää kengät) ja biljardi 10€/1h/pöytä. Cosmic on liikuntailtapäivänä auki klo 12-22.

Lisätiedot ja varaukset: http://www.cosmicjoensuu.fi/

Osoite: Yläsatamakatu 5

Curling (järj. Joensuu Curling)

Joensuun curling ry on jälleen mukana syksyn SYKETTÄ-liikuntailtapäivässä ohjatun curlingin merkeissä. Maksu 10€/hlö (tasarahakäteinen tai korttimaksu, maksetaan paikan päällä). Mukaan lämpimät urheiluvaatteet, sisäpelikengät ja oma juomapullo. Ilmoittautuminen 6.2. alkaen SYKETTÄ-liikuntakalenterin kautta.

Vuoron aikataulu (max. 16 hlö / vuoro):
Klo 13-14.30: Ilmoittautuminen SYKETTÄ liikuntakalenterin kautta

Osoite: Linnunlahdentie 14, Kuntokeitaan kanssa samassa pihassa koirakentän nurkalla.

Darts @Cosmic Joensuu

Tervetuloa testaamaan sitä hauskempaa versiota tikanheitosta, eli dartsia! Tämä Iso-Britanniassa kauan aikaa sitten kehitetty peli tarjoaa sinulle hermoja raastavaa jännitystä, pirskahtelevia onnistumisen tunteita sekä kaikista tärkeimpänä loistavaa tekemistä hyvässä seurassa! Mukana tunnilla ohjaaja opastamassa sinua tämän kenties kaikista hauskimman pelin saloihin!

Paikka: Cosmic Joensuu (Yläsatamakatu 5)
Aika: klo 18-19

Ilmoittautuminen SYKETTÄ liikuntakalenterin kautta

Golf Mehtimäen Golfhallilla (järj. Karelia Golf)

Karelia Golf tarjoaa liikuntailtapäivänä:

1) Pelit golfsimulaattorilla (2-4 henkeä per ryhmä, 3 h klo 13-16 välillä) yhteishintaan 40€ tai (2h, 30€)

2) Yksilöopetusta enemmän pelanneille klo 12:30-16 hintaan 20€/hlö.
– 30 min opetus
– Yhteensä 7 aikaa tarjolla
– Varaa ennakkoon oma aikasi

Osoite: Lähteläntie (Joensuun Kuntokeitaan takana)
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: Toni Laakkonen p. 0400 259944 / toni.laakkonen@kareliagolf.fi

Hiihtoa

Lähde hiihtämään Liikuntailtapäivänä. Hiihtoladut löytyvät aivan yliopiston takaa Mehtimäeltä.

Lue lisää latukartoista (joensuu.fi)

Huonepakopelit (järj. Huonepakopeli)

Liikuntailtapäivänä on mahdollista kokeilla suosittua huonepakopeliä erikoishintaan 17 €/henkilö. Teillä on 60 minuuttia aikaa paeta lukitusta huoneesta yhdistelemällä vihjeitä, ratkomalla arvoituksia ja käyttämällä logiikkaa.

Pelien tarkemmat kuvaukset löytyvät Huonepakopelin verkkosivuilta

Taikakoulu (Huonepakopeli, Iso myy)
Klo 12.15, klo 13.45 ja klo 15.15

Abyss (Huonepakopeli Iso myy)
Klo 12.30, klo 14 ja klo 15.30

Ydinvoimala (HUOM! Osoitteessa Koulukatu 47a, 80100 Joensuu)
Klo 12.15 ja klo 14.30

Ilmoittautumiset Kide.app:n kautta (avoinna 31.1. klo 10 – 11.2. klo 23:55)

Huonepakopelit (järj. Pakotarinat)

Liikuntailtapäivänä on mahdollista kokeilla suosittua huonepakopeliä erikoishintaan 17 €/henkilö. Teillä on 60 minuuttia aikaa paeta lukitusta huoneesta yhdistelemällä vihjeitä, ratkomalla arvoituksia ja käyttämällä logiikkaa.

Pelien tarkemmat kuvaukset löytyvät Pakotarinoiden verkkosivuilta

Menneisyyden salaisuudet (Pakotarinat, Teollisuuskatu 11 B)
Klo 12.30 ja klo 15.00 (Ryhmäkoko 2-6 hlö)

Lumotun metsän noita (Pakotarinat, Teollisuuskatu 11 B)
Klo 13.00 ja klo 15.30 (Ryhmäkoko 2-5 hlö)

Ilmoittautumiset Kide.app:n kautta (avoinna 11.2. klo 23:55 asti)

Jousiammunta (järj. Joutsi)

Joutsi ry järjestää liikuntailtapäivänä 13.2. 2024 kaksi jousiammuntaopastusta. Ensimmäinen opastusryhmä on klo 13:00-14:15 ja toinen klo 14:30-15:45. Paikka on Noljakan sisäampumarata (Noljakankari 1). Paikkoja kummassakin opastusryhmässä on 10:lle osallistujalle. Osallistuminen maksaa 5 € ja se tulee maksaa välittömästi ilmoittautumisen jälkeen, jotta varmistat että sinulle on paikka valitsemassasi ryhmässä.

Huom! Ilmoittautuminen on sitova eikä maksua palauteta vaikka et pääsisi osallistumaan opastukseen!
www.joutsi.fi / seura@joutsi.fi

  1. Ilmoittaudu klo 13:00 alkavaan opastukseen, R1 tästä linkistä (Google Forms)
    TAI
    Ilmoittaudu klo 14:30 alkavaan opastukseen, R2 tästä linkistä (Google Forms)
  2. Maksa 5 € opastusmaksu per osallistuja
    MobilePay:ssä tästä https://qr.mobilepay.fi/box/a11031a7-c6d7-4e7e-85f0-d80374af4670/pay-in
    Lisää viestikenttään: LIP24 (+ ryhmän numero) R1 tai R2 ja nimi (tai nimet, eli kaikkien niiden henkilöiden nimet, joiden osallistumisen maksat)
    TAI
    Tilisiirtona:
    Maksun saaja: Jousiammuntaseura Joutsi ry.
    Tilinro: FI35 1040 3000 3076 07
    Viesti: Liikunta ip 2024 + ryhmän numero (R1 tai R2) ja osallistujien nimet, jos maksat useamman henkilön osallistumisen samalla kertaa.

Jääkiekkoa

Jääkiekkoa Mehtimäellä. Lähde mukaan pelailemaan Louhelan ulkojäälle, ei ohjausta, ei ilmoittautumista.

Lue lisää ulkojäistä (joensuu.fi)

Kiipeilyä (järj. Ote-Kiipeilykeskus)

Ote-Kiipeilykeskus tarjoaa liikuntailtapäivän osallistujille kertakiipeilyn opiskelijakortilla hintaan 10€ (norm. 14,10€)
ja henkilökuntakortilla hintaan 13€ (norm. 16€) sisältäen kiipeilykengät.

Kiipeilykeskus on auki liikuntailtapäivänä klo 12-21.

Lisätietoja: Ote-Kiipeilykeskus

Osoite: Pilkontie 7

Lasertaistelupeli (järj. Huonepakopeli)

Lasertaistelupelimme tarjoaa ainutlaatuisen tilaisuuden kokea adrenaliinin täytteisiä taisteluhetkiä. Tartu laseraseesi ja sukella jännittävään ja nopeatempoiseen peliin, jossa sinun on oltava nokkela ja taktinen voittaaksesi vastustajasi.

Henkilömäärä: 4-10 henkilöä
Osoite: Koulukatu 47a
Hinta: 17€/henkilö
Pelit (60min) klo 13:15 (paikalle 13) ja klo 15:30 (paikalle klo 15:15)

Ilmoittautumiset Kide.app:n kautta (avoinna 31.1. klo 10 – 11.2. klo 23:55)

Laskettelua Mustavaaralla

Tervetuloa laskettelemaan Mustavaaralle klo 12-16!
Monipuoliset ja perheystävälliset rinteet tarjoavat hyvät laskettelumahdollisuudet kaikentasoisille laskettelijoille. Rinteet sijaitsevat noin puolen tunnin ajomatkan päässä Joensuun keskustasta. Keskuksen alueelta löytyy myös kaksi kotaa, välinevuokraamo ja kahvila.

Liput ja välineet maksetaan paikan päällä. Mustavaaralla käytössä on SKIDATA-porttijärjestelmä, jossa toimivat Skidatan omat ladattavat KeyCardit. Mikäli sinulla ei ole jo KeyCardia, on sen hinta 5€.

Osoite: Selkientie 69, 82110 Heinävaara

HUOM: Rinteisiin ei järjestetä yhteiskyytiä!

Lue lisää Mustavaara.fi

Ilmoittautuminen SYKETTÄ liikuntakalenterin kautta

Megazone (järj. Megazone Joensuu)

Megazone on sisätiloissa pelattava hauska, jännittävä ja futuristinen laserpeli!
Pelaajat varustetaan huipputeknologiaan perustuvilla peliliiveillä ja vaarattomilla, mutta upeilla laseraseilla. Pelialueena toimii kahteen tasoon rakennettu labyrinttimainen, UV-valoin valaistu hämärä kaupunkitaistelurata, jossa pelaajat keräävät pisteitä vastustajien liiveihin ja tukikohtiin ampumalla. Pelin tunnelmaa nostavat ympärillä leijuva usva, pimeyttä halkovat vihreät lasersäteet sekä taustalla soiva musiikki.

Megazonen huipputarjous liikuntailtapäivään 14€/hlö/tunti. Kaksi pelisessiota, ilmoittautuminen SYKETTÄ liikuntakalenterin kautta. Maksu paikan päällä.

Klo 13-14: Ilmoittautuminen SYKETTÄ liikuntakalenterin kautta

Klo 14-15: Ilmoittautuminen SYKETTÄ liikuntakalenterin kautta

Osoite: Sortavalankatu 2, 80100 Joensuu
Lue lisää kotisivuilta: https://megazone.fi/joensuu/

Portti54:n avoimet ovet

Tervetuloa tutustumaan uuteen kuntosaliin Portti54! Kuntosalilla avoimet ovet liikuntailtapäivänä klo 10-16.

Osoite: Tulliportinkatu 54
Samassa rakennuksessa sijaitsee Nuorisoverstas sekä Combat Heaven. Kulku kuntosalille tapahtuu rakennuksen oikealta sivulta.

PTVGYMin kuntosalitarjous

Kaikki UEF:n ja Karelia-amk:n opiskelijat sekä henkilökunta saavat treenata maksutta PTVGYM -kuntosalilla (Teollisuuskatu 5-7) liikuntailtapäivänä 13.2.2024. Ilmoita kuntosalille saapuessasi korkeakoulusi. Salille kulku liikuntailtapäivänä koodilla: *24559#

Ratsastus (Joensuun Ratsastusopisto)

Ilmoittautumiset 11.2.2024 mennessä soittamalla tai viestillä numeroon 050-5742892/ Reetta. Hinta 30€/tunti. Peruutukset puhelimitse samaan numeroon. Mikäli et pääse paikalle, varaus tulee ehdottomasti perua maanantaihin 12.2.2024 klo 16 mennessä. Peruutuspaikkoja voi kysellä vielä maanantaina 12.2.2024.

HUOM! Paikalle EI OLE järjestetty kuljetusta, joten kyytiasiat kannattaa selvittää kuntoon ennen kuin varaa tunnin.

Ratsastusryhmät tasatunnein:
Klo 12-13
Klo 13-14
Klo 14-15
Klo 15-16
Klo 16-17

Osoite: Kuurna-Kulhontie 93, 80910 KULHO

Lue lisää Joensuun Ratsastusopistosta

Retki Kolille

Sitovat ilmoittautumiset 11.2. klo 23:55 mennessä Kide.appin kautta.
Hinta 10 € sisältää bussikyydin (bussilippua ei voi palauttaa). Maksu suoritetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Osallistujamäärä on rajallinen. Varaa mukaasi tarvittaessa omat eväät, sopivat ulkoiluvaatteet ja iloista mieltä. Retkellä ei ole ohjattua toimintaa.

Bussi 1 on suunnattu laskettelijoille. Rinnelippujen ja välineiden maksu paikan päällä

Bussi 2 on suunnattu Koliin muuten tutustuville.

Bussi 1 | Kokonaiskesto 6 h
klo 12:00 Lähtö Carelian edestä Joensuusta (Yliopistokatu 2)
klo 13:00 Saapuminen Ukko-Kolin rinteille (Rantatie (Koli) 29, 83960 Lieksa)
klo 17:00 Lähtö kotimatkalle (Rantatie (Koli) 29, 83960 Lieksa)
klo 18:00 Saapuminen Joensuuhun (Yliopistokatu 2)

Bussi 2 | Kokonaiskesto 5 h
klo 12:30 Lähtö Carelian edestä Joensuusta (Yliopistokatu 2)
klo 13:30 Saapuminen Kolille (Ylä-kolintie 39, 83960 Koli)
klo 16:30 Lähtö kotimatkalle (Ylä-kolintie 39, 83960 Koli)
klo 17:30 Saapuminen Joensuuhun (Yliopistokatu 2)

Ilmoittautuminen Kide.app:n kautta avoinna (31.1. klo 13 – 11.2. klo 23:55)

Rugby (järj. Karjalan Rugby)

Haluatko kokea jännittävän uuden urheilulajin ja samalla nauttia yhdessäolosta muiden opiskelijoiden kanssa? Tule mukaan ilmaiseen rugbyn lajikokeiluun! Ei ole väliä, oletko urheilullinen tai pelannut koskaan aiemmin rugbya. Tämä on täydellinen tilaisuus aloittelijoille ja seikkailunhaluisille! Kokeilemalla rugbya saat ainutlaatuisen mahdollisuuden tutustua uuteen lajiin. Lajikokeilu on täysin ilmainen, eikä sinun tarvitse tuoda mukanasi muuta kuin sisäliikuntavarusteet, juoksu- tai turf-kengät ja hyvän asenteen! Ota mukaan myös kaverisi ja tule rohkeasti mukaan kokeilemaan.

Aika: 13.2. kello 19:45
Paikka: Joensuun Areenan ala-aula, Mehtimäenaukio 2
Varusteet: Sisäliikuntavarusteet, juoksu- tai turf-kengät

Ilmoittautumiset tämän lomakkeen kautta (Google Forms)

Snooker (järj. Joensuu Snooker Alliance)

Joensuu Snooker Alliance on perustettu vuonna 2010 ja kerho sijaitsee osoitteessa Pilkontie 4. Käytössä on viisi kilpatason snookerpöytää. Liikuntailtapäivänä lajia kokeilemaan mahtuu max. 20 osallistujaa. Aikaisempaa kokemusta lajista ei vaadita. Opastusta saa niin snookerin sääntöihin kuin lyöntitekniikkaan. Välineet pelaamiseen löytyy kerholta. Kerholla voi liikkua sukkasillaan tai sisäkengillä. Opastusta voidaan antaa suomen lisäksi myös englanniksi. Lajikokeilun hinta on 5€ ja se maksetaan käteisellä paikan päällä. Tervetuloa!

Aika: klo 14-16
Osoite: Pilkontie 4
Lisätietoja: Arttu Pietilä, p. 050 5559173

Ilmoittautuminen SYKETTÄ liikuntakalenterin kautta

SYKETTÄ-kuntotestaukset

SYKETTÄ järjestää kuntotestaukset yhteistyössä Itä-Suomen Liikuntaopiston (ISLOn), Pohjois-Karjalan Liikunta ry:n (Pokalin) ja Karelia-amk:n oppimis-ja palveluympäristö Tarmon kanssa liikuntailtapäivänä tiistaina 13.2.2024. Kuntotesteissä on kaksi eri testistöä, joista voi valita itselleen sopivan vaihtoehdon: matalan kynnyksen testit ja aktiiviliikkujan testit.

Matalan kynnyksen kuntotestit
Matalan kynnyksen kuntotesteihin kuuluu:
– Puristusvoima
– Vyötärön ympärys
– Inbody-kehonkoostumusmittaus
– Kestävyyskunnon arvio Polar-mittalaitteilla
– Ryhmäpalaute

Kenelle matalan kynnyksen kuntotestit sopivat? Sinulle, joka
– Urheilet mieluummin penkillä kuin juoksuradalla
– Haluat luotettavaa tietoa fyysisestä kunnostasi ilman merkittävää ponnistelua

Testauksen kesto n. 1h
– Matalan kynnyksen testi alkaa klo 12.30-16 aikavälillä
– 8 ryhmää, 8 paikkaa / ryhmä

Ilmoittautuminen auki perjantaihin 9.2.2024 klo 11.55 asti

Ilmoittautumislomake aukeaa 30.1. klo 12 alkaen

Aktiiviliikkujan kuntotestit
Aktiiviliikkujan testeihin kuuluu:
– Vauhditon pituushyppy
– Istumaannousu
– Etunojapunnerrus
– Cooper tai UKK:n 2 km:n kävelytesti
+ Inbody (varataan yksilöllisesti eri päivälle testauksen jälkeen)

Kenelle aktiiviliikkujan kuntotestit sopivat? Sinulle, joka
– Vietät enemmän aikaa kuntosalilla tai pururadalla kuin Netflixissä
– Haluat hikoilla, ponnistella ja saada kropasta mehut irti kunnon rykäisyllä

Testauksen kesto n. 1,5h
– Aktiiviliikkujan testit klo 13-14:30 ja klo 14:30-16
– 2 ryhmää, 20 paikkaa / ryhmä

Ilmoittautuminen auki perjantaihin 9.2.2024 klo 11.55 asti

Ilmoittautumislomake aukeaa 30.1. klo 12 alkaen

Tennistä KarTen tennishallilla

Liikuntailtapäivän extrana tennisvuoroja KarTen tennishallilla Mehtimäen Urheilupuistossa. Ilmoittautuminen 6.2. klo 12 alkaen SYKETTÄ-liikuntakalenterin kautta. Peruuttamattomista ja käyttämättömistä kenttävarauksista veloitamme tenniskentän vuokran (20€).

Klo 12-13, 3 kenttää: Ilmoittautuminen
Klo 13-14, 3 kenttää: Ilmoittautuminen
Klo 14-15, 3 kenttää: Ilmoittautuminen

Omat mailat ja pallot mukaan, ISYYN jäsenet ja SYKKEEN käyttäjät saavat tarvittaessa lainaan ISYYn toimistolta.

Osoite: Hallitie 3

Lue lisää KarTesta

Uinti

Uintia uimahalli Vesikossa liikuntailtapäivänä klo 12-16.
Uinti Vesikossa maksaa 4,60€/hlö. Maksu suoritetaan uimahallin kassalla. Näytä kassalla opiskelijakortti tai kerro olevasi yliopiston tai Karelia-amk:n henkilökuntaa.

Osoite: Uimarintie 1

Ilmoittautuminen SYKETTÄ liikuntakalenterin kautta

Uppopallo (järj. Joensuun Urheilusukeltajat ry)

Tervetuloa kokeilemaan uppopalloa!

Uppopallo on vauhdikas, kolmiulotteinen joukkuepalloilulaji. Vastaavaa näin monipuolista ja mielenkiintoista urheilulajia ei muualta löydy. Uppopallossa joukkue yrittää saada uppoavan pallon vastustajajoukkueen koriin altaan pohjassa, kori on noin 4 metrin syvyydessä. Sukellukset ovat keskimäärin lyhyitä, n. 15–30 sekunnin mittaisia. Lajissa käytetään lakkia ja vapaasukellusvälineitä, nämä saa kokeilukerralla lainaan ja niitä pystyy tarvittaessa lainaamaan kauemminkin.

Kokeilijalla tulee olla 200m uimataito sekä sukellustaito ainakin 2m syvyyteen sekä olla vähintään 13 vuotias. Mukaan tarvitset oman uima-asun. Ilmoita muista varuste tarpeista kyselyyn. Kokeilukerran lisäksi kevään ajan pyörii lauantaisin ilmaiset ohjatut treenit.

Missä: Joensuun vesikko (Uimarintie 1)

Milloin:  lauantaina 17.2 klo 16.00-17.40 

Tavataan aulassa, josta siirtyminen altaalle. Kerrataan alkuun säännöt ja jaetaan varusteet. Allasaika on tunnin.

Ilmoittautuminen Google Forms

Liikuntailtapäivän jatkot (järj. ISYY)

Kevään liikuntailtapäivää vietetään Itä-Suomen yliopistossa ja Karelia-ammattikorkeakoulussa tiistaina 13.2.2024. Liikuntailtapäivä on vapautettu opetuksesta klo 12:15 eteenpäin, ja päivän aikana on tarjolla monipuolisesti liikuntamahdollisuuksia ympäri Joensuuta.

Liikuntailtapäivän jatkoilla juhlitaan asiaan kuuluvasti after ski -teemalla, ja luvassa mm.

🥤Beer Pong etkot (Bar Playssa klo 20 alkaen)
🏆 Kilpailuja (voittajat palkitaan!)
😸 Paras asu -kilpailu (voittaja palkitaan!)
🎤 🎶 Pasi ja Anssi

Ennakkolipun ostaneille liikuntailtapäivän haalarimerkki (valitse merkeistä mieluisin, merkkejä rajoitettu määrä!), jonka saa baarin ovelta sisäänpääsyn yhteydessä.

MITÄ? Liikuntailtapäivän jatkobileet
MISSÄ? Bepop Joensuu
MILLOIN? 13.2. klo 22
MITÄ MAKSAA? 3 € + narikka
MITÄ PÄÄLLE? After ski -teeman mukaan + haalarit (paras asu palkitaan!)

Ilmoittautumiset Kide.app:n kautta (avoinna 31.1. klo 10 – 11.2. klo 23:55)