Syksyn kurssit: Voima- ja painonnostokurssi

Kirjoitettu: 19.9.2023 12:58

---

Mitä: Voima- ja painonnostokurssi
Milloin: Tiistaisin 26.9.-17.10. klo 17-18.30 (viikolla 40 poikkeuksellisesti torstaina 5.10.)
Missä: Portti54

Joensuun Katajan moninkertainen kiekonheiton ja kuulantyönnön SM-mitalisti sekä penkkipunnerruksen SM-hopeamitalisti Katri Hirvonen tulee ohjaamaan neljän kerran kurssin, jossa harjoitellaan voimanoston ja painonnoston tekniikoita. Kurssin tarkoituksena on oppia turvallista ja oikeaoppista tekniikkaa.

Ilmoittautuminen liikuntakalenterin kautta joka kerralle erikseen. Ensimmäisille kerroille ti 26.9. ja to 5.10. voi osallistua ilman kuntosalitaustaa. Viimeisille ti 10.10. ja ti 17.10. kerroille alla pitää olla jo jonkinlaista perustaustaa kuntosalilla treenaamisesta. Voit ilmoittautua kurssille sekä ryhmäliikunta- että palloilutarralla.