Liikuntailtapäivä 2.10.2024
Liikuntailtapäivän ohjelma
Syksyn liikuntailtapäivä järjestetään Joensuussa keskiviikkona 2.10.2024.
Itä-Suomen yliopiston ja Karelia-amk:n yhteinen liikuntailtapäivä on vapautettu opetuksesta klo 12:15 alkaen rehtoreiden päätöksellä. Liikuntailtapäivänä on normaalin SYKETTÄ-liikunnan lisäksi tarjolla runsaasti liikunta-aktiviteetteja ja erikoistarjouksia liikuntapaikoissa opiskelijoille ja henkilökunnalle. Osa liikuntailtapäivän lajeista on maksullisia ja niihin otetaan rajattu määrä osallistujia, joten on suositeltavaa ilmoittautua lajeihin hyvissä ajoin!
Huomaathan, että muutokset ovat mahdollisia! Ohjelmaa päivitetään vielä julkaisupäivän 12.9. jälkeen.
Ohjelma julkaistaan torstaina 12.9.2024. Ilmoittautumisajat ovat tapahtumakohtaisia. Ilmoittautumiset liikuntakalenterin kautta alkavat viikkoa ennen tapahtumaa eli keskiviikkona 25.9.2024. Alla olevan ohjelman lisäksi myös kaikki SYKETTÄ-kalenterin tunnit ja vuorot 2.10. ovat osa liikuntailtapäivän ohjelmaa! Voit osallistua kaikkiin liikuntailtapäivän lajeihin ilman voimassaolevaa SYKETTÄ-tarraa, mutta sinun tulee olla rekisteröitynyt käyttäjäksi sekä ilmoittautua tunneille ja vuoroille.
HUOM! Ilmoittautuminen liikuntakalenterin tunneille ja vuoroille mobiilisovelluksen kautta ei onnistu ilman voimassaolevaa SYKETTÄ-tarraa – jos sinulla ei ole voimassaolevaa tarraa, sinun tulee ilmoittautua nettisivujen liikuntakalenterin kautta!
PÄIVITETTY 17.9. klo 15 – Lisätty Cosmic, ohjattu Padel, ohjattu Tennis, Hyppynaruydisco, Ptvgym & Uinti
PÄIVITETTY 18.9. klo 15 – Lisätty Huonepakopeli ja Pakotarinat, ennakkotieto Golf-turnauksesta ja Rantalentopallosta
PÄIVITETTY 24.9. klo 13 – Lisätty ohjattu Curling ja ohjattu Tennis
PÄIVITETTY 25.9. klo 9 – Lisätty Shuffle ja Bujinkan Budo Taijutsu
PÄIVITETTY 26.9. klo 16 – Lisätty Jousiammunta
Bujinkan Budo Taijutsu (järj. Bujinkan Shinden Dojo Joensuu)
Tervetuloa tutustumaan Bujinkan Budo Taijutsun asetekniikkaan!
Bujinkan Budo Taijutsu on japanilainen taistelulaji, jonka juuret ovat yhdeksässä vanhassa japanilaisessa taistelukoulussa. Aseettoman harjoittelun lisäksi treeneissä harjoitellaan perinteisten japanilaisten aseiden käyttöä. Lisätietoa lajista ja Bujinkan Shinden Dojo Joensuun toiminnasta löydät nettisivuiltamme https://shindenjoensuu.net/ sekä Bujinkan Shinden Dojon nettisivuilta https://www.shinden.fi/
Liikuntailtapäivän kokeilutreenissä pääset tutustumaan bokken:lla (puinen miekka) sekä bo:lla (180cm pitkä puinen keppi) tehtäviin harjoitteisiin. Harjoittelemme puisilla ja pehmustetuilla aseilla.
Bujinkan sopii kaikenkuntoisille ja -kokoisille ihmisille eikä aiempaa kamppailulajitaustaa tarvita. Mukaan kokeilutreeniin tarvitset vain liikuntaan sopivat vaatteet sekä juomapullon. Harjoittelemme puhtaat sukat jalassa, joten sisäliikuntakenkiä ei tarvita.
Jos jokin askarruttaa, ota rohkeasti yhteyttä bujinkanjoensuu@gmail.com
Aika: Keskiviikko 2.10.2024 klo 13:00 – 14:30
Paikka: Urheilutalo, Koskikatu 12, 80100 Joensuu. 2.kerroksen tatamit 1&2. Käynti tatameille Urheilutalon Siltakadun puoleisesta sivuovesta, pääsisäänkäynnistä oikealle. Olemme ovella vastassa ja opastamassa!
Ilmoittautuminen SYKETTÄ kalenterin kautta
Curling (järj. Joensuu Curling)
Tule tutustumaan curlingiin! Joensuun curling ry on mukana syksyn SYKETTÄ-liikuntailtapäivässä ohjatun curlingin merkeissä. Maksu 10€/hlö (tasarahakäteinen tai korttimaksu, maksetaan paikan päällä). Mukaan lämpimät urheiluvaatteet, sisäpelikengät ja oma juomapullo. Ilmoittautuminen 25.9. alkaen SYKETTÄ-liikuntakalenterin kautta.
Osoite: Linnunlahdentie 14, Kuntokeitaan kanssa samassa pihassa koirakentän nurkalla.
Vuoron aikataulu (max. 16 hlö / vuoro):
Klo 14-16: Ilmoittautuminen SYKETTÄ kalenterin kautta
Frisbeegolf
Lähde nauttimaan ulkoilmasta ja liikunnasta frisbeegolfin merkeissä. Voit lainata frisbeegolfsetin kierrosta varten. Setti sisältää kolme kiekkoa (putteri, lähestymiskiekko ja draiveri). Kiekkosetti noudetaan ISYYn toimistolta Haltialta 30.9.-1.10. välisenä aikana toimiston aukioloaikoina. Huomioithan, että toimisto on kiinni keskiviikkona 2.10.
Tutustu ennalta frisbeegolfin sääntöihin
Golf (järj. Karelia Golf)
Golf-turnaus tekee paluu liikuntailtapäivänä 2.10. Lisätietoja piakkoin
Ilmoittautuminen 25.9. alkaen
Hohtokeilausta, biljardia ja dartsia Cosmicissa
Cosmic tarjoaa keilausta 5€/tunti/henkilö (sisältää kengät), biljardia 5€/tunti/henkilö ja Dartsia 3€/tunti/taulu.
Lisätiedot ja varaukset: http://www.cosmicjoensuu.fi/
Osoite:Yläsatamakatu 5
Huonepakopeli (Järj. Huonepakopeli)
Liikuntailtapäivänä on mahdollista kokeilla suosittua huonepakopeliä erikoishintaan 18 €/henkilö. Teillä on 60 minuuttia aikaa paeta lukitusta huoneesta yhdistelemällä vihjeitä, ratkomalla arvoituksia ja käyttämällä logiikkaa.
Pelien tarkemmat kuvaukset löytyvät Huonepakopelin verkkosivuilta
Taikakoulu (HUOM! Osoitteessa Koulukatu 47a, 80100 Joensuu)
Klo 12.15, klo 13.45 ja klo 15.15
Lelurakentajan perintö (HUOM! Osoitteessa Koulukatu 47a, 80100 Joensuu)
Klo 12.30, klo 14 ja klo 15.30
Mökki (HUOM! Osoitteessa Koulukatu 47a, 80100 Joensuu)
Klo 12.45, klo 14.15 ja klo 15.45
Ydinvoimala (HUOM! Osoitteessa Koulukatu 47a, 80100 Joensuu)
Klo 12, klo 13.30 ja klo 15
Ilmoittautuminen kide.appissä 20.9.-1.10. maksu paikan päällä
Huonepakopelit (järj. Pakotarinat)
Liikuntailtapäivänä on mahdollista kokeilla suosittua huonepakopeliä erikoishintaan 18 €/henkilö. Teillä on 60 minuuttia aikaa paeta lukitusta huoneesta yhdistelemällä vihjeitä, ratkomalla arvoituksia ja käyttämällä logiikkaa.
Pelien tarkemmat kuvaukset löytyvät Pakotarinoiden verkkosivuilta
Sirkus (Ryhmäkoko 2-6 hlö)
klo 12.15 ja klo 15.30
Menneisyyden salaisuudet (Ryhmäkoko 2-6 hlö)
klo 12.15 ja klo 15.30
Lumotun metsän noita (Ryhmäkoko 2-5 hlö)
klo 12.15 ja klo 15.30
Osoite: Teollisuuskatu 11 B
Ilmoittautumiset Kide.app:n kautta (avoinna 20.9. klo 10 – 1.10. klo 12), maksu paikan päällä
Hyppynarudisco Tulliportinkadun koulun sisäpihalla (sateen sattuessa Tulliportinkadun koulun liikuntasalissa)
Tule verestämään lapsuusmuistoja ja testaamaan vieläkö nousee jalka irti maasta, Hyppynarudiskossa musiikki näyttelee isoa roolia. Mennään perusjutut edellä mutta musiikki soi takuulla ja kovaa. Hypitään pitää narua yhdessä ja lyhyemmällä yksin. Tämä tunti ei jätä ketään kylmäksi!
Tunnin ohjaa Ropeen Olli Toivola ja narut löytyvät paikan päältä.
Sateen sattuessa hyppunarudisco pidetään Tulliportinkadun liikunsalissa. Tunnin kesto n. 1h. Voi kestää pitempääkin, jos ette malta lopettaa.
Jalkapalloturnaus
Jalkapalloturnaus on jaettu kilpasarjaan ja rentosarjaan. Jalkapalloturnauksen joukkue maksu on 10 euroa. Ilmoittautuminen tapahtuu joukkuettain.
Kilpasarja
Joensuun keskuskentän nurmella kello 12-17. Ottelut pelataan puolikkaalla jalkapallokentällä.
Samaan aikaan kentällä 6+1 pelaajaa. Max. 6 joukkuetta. Parhaat joukkueet palkitaan!
Ilmoittautumiset Kide.app:n kautta (avoinna 18.9. klo 12 – 30.9. klo 12)
Rentosarja
Louhelan kentällä (Tiedepuiston vieressä) kello 12:00-18:00. Ottelut pelataan puolikkaalla jalkapallokentällä.
Samaan aikaan kentällä 6+1 pelaajaa. Rentosarjassa oltava kentällä koko ajan useampaa sukupuolta. Max. 8 joukkuetta. Parhaat joukkueet palkitaan!
Ilmoittautumiset Kide.app:n kautta (avoinna 18.9. klo 12 – 30.9.. klo 12)
Jousiammunta (järj. Joutsi)
Joutsi ry järjestää liikuntailtapäivänä 2.10.2024 kaksi jousiammuntaopastusta.
Ensimmäinen opastusryhmä on klo 13:00-14:30 ja toinen klo 14:30-16. Paikka on Noljakan sisäampumarata (Noljakankari 1)
Osallistuminen maksaa 5 € ja se tulee maksaa välittömästi ilmoittautumisen jälkeen, jotta varmistat että sinulle on paikka valitsemassasi ryhmässä. Tarkemmat maksutiedot löytyvät Forms lomakkeelta.
Huom! Ilmoittautuminen on sitova eikä maksua palauteta vaikka et pääsisi osallistumaan opastukseen!
www.joutsi.fi / seura@joutsi.fi
- Ilmoittaudu klo 13:00 alkavaan opastukseen, R1 tästä linkistä (Google Forms)
- Ilmoittaudu klo 14:30 alkavaan opastukseen, R2 tästä linkistä (Google Forms)
Megazone (järj. Megazone Joensuu)
Megazone on sisätiloissa pelattava hauska, jännittävä ja futuristinen laserpeli!
Pelaajat varustetaan huipputeknologiaan perustuvilla peliliiveillä ja vaarattomilla, mutta upeilla laseraseilla. Pelialueena toimii labyrinttimainen, UV-valoin valaistu hämärä kaupunkitaistelurata, jossa pelaajat keräävät pisteitä vastustajien liiveihin ja tukikohtiin ampumalla. Pelin tunnelmaa nostavat ympärillä leijuva usva, pimeyttä halkovat vihreät lasersäteet sekä taustalla soiva musiikki.
Megazonen huipputarjous liikuntailtapäivään 14€/hlö/tunti. Kaksi pelisessiota klo 14-15 ja 15-16, ilmoittautuminen SYKETTÄ liikuntakalenterin kautta. Maksu paikan päällä.
Klo 14-15: Ilmoittautuminen SYKETTÄ kalenterin kautta
Klo 15-16: Ilmoittautuminen SYKETTÄ kalenterin kautta
Osoite: Sortavalankatu 2, 80100 Joensuu
Lue lisää kotisivuilta: https://megazone.fi/joensuu/
Ohjattu Padel kuntokeitaalla
Lähde kokeilemaan padelia ohjatusti liikuntailtapäivänä klo 13-14 tai 14-15. Ohjaajana toimii Liikuntasuunnittelija Tommi. Molemmille tunneille mahtuu 4 pelaajaa. Ole siis nopea. Tunti pidetään Kuntokeitaalla osoitteessa Linnunlahdentie 10, Joensuu.
Ilmoittautuminen SYKETTÄ liikuntakalenterin kautta 25.9.-1.10.
Ohjattu Tennis
Opettele tennistä ohjatusti liikuntailtapäivänä klo 13:30-15. Tunnille mahtuu 4 pelaajaa, ohjaus tapahtuu suomeksi. Tunti pidetään KarTen tennishallilla osoitteessa Hallitie 3. Peruuttamattomista ja käyttämättömistä kenttävarauksista veloitamme tenniskentän vuokran (20€). Omat mailat ja pallot mukaan, ISYYN jäsenet ja SYKKEEN käyttäjät saavat tarvittaessa lainaan ISYYn toimistolta.
Ilmoittautuminen SYKETTÄ liikuntakalenterin kautta 25.9.-1.10.
Pesäpalloa
Vapaa pesäpallovuoro Mehtimäen pesäpallostadionilla (Bolt Stadion, Mehtimäenaukio 2, 80110 Joensuu) klo 14-16. Käytössä ISYYn pesäpallovälineet. Max 26 henkilöä. Ilmainen.
Ilmoittautuminen SYKETTÄ kalenterin kautta 25.9. alkaen
Porrastreeni Laulurinteellä klo 13-14 (ohjaajana SYKKEEN liikuntaneuvoja Rosa Koistinen)
Ilmoittautumiset SYKETTÄ – liikuntakalenterin kautta. Ilmoittautuminen aukeaa 25.9. klo 13. Säävaraus! Mikäli sataa runsaasti, porrastreeni vaihtuu Circuitiin, joka pidetään Mehtimäkihallin pedagogisessa salissa. Ohjaaja laittaa kaikille ilmottautuneille viimeistään 4h aikaisemmin sähköpostia, mikäli porrastreeni vaihtuu Circuitiksi.
Mukaan tarvitset säänmukaiset urheiluvaatteet, hyvät treenikengät sekä juomapullon.
Portti54:n avoimet ovet
Tervetuloa tutustumaan Portti54 kuntosaliin! Kuntosalilla avoimet ovet liikuntailtapäivänä klo 10 – 16
Osoite: Tulliportinkatu 54
Samassa rakennuksessa sijaitsee Nuorisoverstas sekä Combat Heaven. Kulku kuntosalille tapahtuu rakennuksen oikealta sivulta.
Ptvgymin kuntosalitarjous
Tule kokeilemaan Ptvgym -kuntosalia (Teollisuuskatu 5-7) liikuntailtapäivänä 2.10.2024.
- Lataa Ptvgym app sovelluskaupasta
- Rekisteröidy Joensuun salille
- Osta kertakäynti koodilla UEF100 – käynti on ilmainen 2.10.2024
Rantalentopalloturnaus
Tervetuloa kokeilemaan rantalentopalloa liikuntailtapäivänä 2.10. Pelit järjestetään ulkokentällä, joten huonolla säällä tapahtuma voidaan joutua perumaan. Tarjolla on kaksi turnausmuotoa – avoin 4vs4 turnaus ja kilpailullinen 2vs2 turnaus, jossa noudatetaan rantalentopallon sääntöjä. Ilmoittautua voi yhdessä parin kanssa tai itsenäisesti ilman paria.
Ilmoittautuminen 25.9. alkaen Google Formsin kautta
Ratsastus (järj. Liperin Ratsastuskeskus)
Ilmoittautumiset viimeistään maanantaina 30.9.2024 soittamalla numeroon 040- 7414978/ Tero.
Hinta 35€/tunti. Peruutuspaikkoja voi kysellä tiistaina 1.10.
HUOM! Paikalle EI ole järjestetty kuljetusta, joten kyytiasiat kannattaa selvittää kuntoon ennen kuin varaa tunnin. Tallille pääsee hyvin myös pyörällä tai bussilla (ainakin bussi 102)
Ratsastusryhmät tasatunnein klo 12 – 16 välillä. Tero jakaa ratsastajat tasoryhmiin.
Osoite: Päivänkämmen 8, 83130 Salokylä
https://www.liperinratsastuskeskus.com/
Shuffle (järj. Turn Shuffle)
Shuffle on elektronisen musiikin tahtiin tanssittava, sulavaan ja nopeatempoiseen jalkatyöskentelyyn keskittyvä tanssilaji. Shuffle on saanut vaikutteita esimerkiksi street dancesta, breakdancesta ja hiphopista, josta myös sen kuuluisin liike ”running man” on peräisin.
Tunti sopii kaikille, niin aloittaville, kuin kokeneemmillekkin tanssijoille. Lähdemme liikkeelle alkeista, mutta kokeneemmat saavat halutessaan haastetta lukuisista vaikeammista liikkeiden variaatioista.
Otathan tunnille mukaan sisäkengät ja vesipullon.
Aika: klo 14-15
Paikka: Mehtimäkihallin (Motonet Areenan) pedagoginen sali
Osoite: Kisapolku 1 (Pedagogiseen saliin kuljetaan rakennuksen takaa yliopiston puolelta. F-ovesta pääsee naisten pukuhuoneiden puolelle ja E-ovesta pääsee miesten pukuhuoneiden puolelle.)
Ilmoittautuminen SYKETTÄ-liikuntakalenterin kautta 25.9. alkaen
Tanssia Cat People tanssikoulussa
Tunnit Cat People tanssikoululla:
- Klo 13-13.45 Jazztanssi avoin taso
- Klo 13.45-14.30 Hip Hop avoin taso
- Klo 14.30-15.15 Nykytanssi, perustaso-edistyneet
Ilmoittautuminen alkaa 25.9. ja päättyy 1.10. tasan 1 vrk ennen tunnin alkua
Jokaisen tunnin minimiosallistujamäärä on 5, mikäli tunti perutaan vähäisen osallistujamäärän takia, laitamme ilmoittautuneille sähköpostia ilmoittautumisajan päätyttyä.
Ilmoittautumiset SYKETTÄ – liikuntakalenterin kautta.
Tennistä KarTen tennishallilla
Liikuntailtapäivän extrana tennisvuoroja KarTen tennishallilla Mehtimäen Urheilupuistossa. Ilmoittautuminen 25.9. alkaen SYKETTÄ-liikuntakalenterin kautta. Peruuttamattomista ja käyttämättömistä kenttävarauksista veloitamme tenniskentän vuokran (20€). Omat mailat ja pallot mukaan, ISYYN jäsenet ja SYKKEEN käyttäjät saavat tarvittaessa lainaan ISYYn toimistolta.
Aika: klo 12.30 – 14.30
Osoite: Hallitie 3
Ilmoittautuminen SYKETTÄ -liikuntakalenterin kautta 25.9.-1.10.
Uinti
Uintia Vesikossa liikuntailtapäivänä klo 12-16.
Uinti Vesikossa maksaa 4,60€/hlö. Maksu suoritetaan uimahallin kassalla. Näytä kassalla opiskelijakortti tai kerro olevasi yliopiston tai Karelia-AMK:n henkilökuntaa.
Ilmoittautuminen SYKETTÄ liikuntakalenterin kautta 25.9.-1.10.
Uintia Rantakylän uimahallissa liikuntailtapäivänä klo 12-16.
Uinti Rantakylän uimahallissa maksaa 4,60€/hlö. Maksu suoritetaan uimahallin kassalla. Näytä kassalla opiskelijakortti tai kerro olevasi yliopiston tai Karelia-AMK:n henkilökuntaa.
Ilmoittautuminen SYKETTÄ liikuntakalenterin kautta 25.9.-1.10.
Uppopallo
Etsitkö uutta uniikkia urheiluharrastusta? Uppopallo on vauhdikas, kolmiulotteinen joukkuepalloilulaji. Vastaavaa näin monipuolista ja aktivoivaa urheilulajia ei muualta löydy. Uppopallossa joukkue yrittää saada uppoavan pallon vastustajajoukkueen koriin altaan pohjassa noin 4m. Sukellukset ovat keskimäärin lyhyitä, n. 15-30 sekunnin mittaisia. Lajissa käytetään lakkia ja vapaasukellusvälineitä, nämä saat kokeilukerralla lainaan. Ohjatuissa treeneissä saa käydä ilmaiseksi kokeilemassa vuoden loppuun, taitovaatimus 200m tauotonta uintia 2m syvyyssukellustaito. Kerrothan jalan kokosi kun ilmoittaudut.
Vesikon hyppyaltaassa klo 13 ja klo 15 osallistujia korkeintaan 8 per ryhmä
Ilmoittautuminen Kide.appissä 18.9. alkaen
Liikuntailtapäivän jatkot