Liikuntatapahtuma
Ilmajooga (10e) @Liikuntailtapäivä
Tiedot
| Paikka | Tanssikeskus Euforia (Kaislakatu 3 B, 80130 Joensuu) |
| Ajankohta | 25.2.2025 klo 15:00 - 16:00 |
| Tyyppi | Kehonhuolto |
| Ohjaaja | Tanssikeskus Euforia |
| Osallistujia | 9 / 9 |
| Lisätietoja | Ilmajooga @Liikuntailtapäivä Osallistumismaksu 10€/tunti, maksu paikan päällä tanssikeskuksella pankkikortilla. Tunnin minimiosallistujamäärä on 5. Mikäli tunti perutaan vähäisen osallistujamäärän takia, laitamme ilmoittautuneille sähköpostia ilmoittautumisajan päätyttyä. Ovikoodi: 42287# Ovi aukeaa 20min ennen tunnin alkua ja sulkeutuu 15min tunnin alkamisen jälkeen. Ilmajooga yhdistää perinteiset joogan asanat ja akrobatian katosta roikkuvan ilmajoogakankaan avulla. Tunnilla osa liikkeistä tehdään lattiatasossa ja osa kankaan varassa leijuen. Ilmajooga parantaa voimaa, notkeutta ja tasapainoa. Harjoituksessa syvennytään hengitykseen ja mielen rauhoittamiseen joogan menetelmien avulla. Kankaan tuki avaa kireyksiä ja parantaa kehonhallintaa, samalla hieroen kehoa. Tunti sopii kaikille – aiempaa kokemusta ei tarvita, vain avointa mieltä ja kokeilunhalua. Mukaan tarvitset liikuntaan soveltuvat ihonmyötäiset joustavat vaatteet, pitkähihaisen paidan ja vesipullon. Osa liikkeistä voi olla mukavampia pitkähihainen päällä. Poista kello ja korut ennen tuntia. Vältä vaatteita, joissa on vetoketjuja, nappeja tai muita koristeita, koska ne voivat aiheuttaa kankaalle vahinkoa. |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Karelia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Karelia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Ryhmäliikunta - 2024/2025 (69€)
- Ryhmäliikunta - Kevät 2025 (41€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!