Kuntosalit
Neljä kuntosalia
SYKETTÄ-korkeakoululiikunnalla on käytössä neljä kuntosalia: uusi kuntosali Portti54, Auroran kuntosali yliopistolla, Tikkarinteen kuntosali ammattikorkeakoululla sekä Joensuu Areenan kuntosali. Kuntosalien käyttö edellyttää voimassaolevaa SYKETTÄ-liikuntatarraa. Kuntosalivuoroille ei tarvitse erikseen ilmoittautua liikuntakalenterin kautta. Kaikkien kuntosalien (pl. Auroran kuntosali) kulkuoikeudet haetaan erillisellä lomakkeella. Kuntosalien kulkuoikeudet ovat voimassa SYKETTÄ-tarran voimassaolon mukaisesti eli lomake tulee täyttää aina uudestaan, kun hankit uuden SYKETTÄ-tarran.
HUOM! Portti54:n ja Tikkarinteen kuntosalin mobiiliavaimet eivät toimi samassa Smart Key -sovelluksessa yhtä aikaa, koska tilat ovat eri korkeakoulujen. Tästä syystä kulkuoikeutta ei voi hakea molemmille kuntosaleille, vaan sinun tulee valita, kumpaa kuntosalia haluat käyttää. Kun olet valinnut kuntosalin, jota käytät, sitoudut käyttämään valittua salia vähintään lukukauden ajan.
Kaikilla kuntosaleillamme treenaavilla tulee olla voimassa oleva SYKETTÄ-tarra. Omien ulkopuolisten valmentajien (esim. PT:t) mukana tuominen on ehdottomasti kiellettyä! Poikkeuksena ei-kaupallinen kuntouttava toiminta esim. fysioterapia. Näistä on kuitenkin sovittava erikseen etukäteen.
Portti54
SijaintiPortti54 sijaitsee osoitteessa Tulliportinkatu 54, 80130 Joensuu. Samassa rakennuksessa sijaitsee Nuorisoverstas sekä Combat Heaven. Kulku kuntosalille tapahtuu rakennuksen oikealta sivulta. Kuntosalille kuljetaan kulkutunnisteella tai mobiiliavaimella (katso lunastusohjeet alempaa). Pukuhuoneet sijaitsevat kuntosalille sisään tultaessa oikealla vapaiden painojen puolella. |
Perustiedot tilasta
Salin koko on noin 300m² ja sieltä löytyy neljä erillistä treenipuolta: lämmittelytila, laitepuoli, vapaiden painojen puoli ja venyttelytila. Lisäksi salilla on kaksi pukukoppia, suihkut, kaksi vessaa sekä keittiötila. Salilta löytyy uudet laitteet ja välineet monipuoliseen harjoitteluun.
Muistettavaa:
– Ne UEF:n opiskelijat, joilla on kirjaston kulkutunniste sekä UEF:n henkilökunta, voivat pyytää kulkuoikeuden aktivoimista fyysiseen kulkutunnisteeseen erillisellä hakulomakkeella
– Karelian opiskelijat ja henkilökunta sekä UEF:n opiskelijat, joilla ei ole kirjaston kulkutunnistetta, voivat pyytää mobiiliavaimen aktivoimista erillisellä hakulomakkeella.
– Portti54:n ja Tikkarinteen kuntosalin mobiiliavaimet eivät toimi samassa Smart Key -sovelluksessa yhtä aikaa, koska tilat ovat eri korkeakoulujen. Tästä syystä kulkuoikeutta ei voi hakea molemmille kuntosaleille, vaan sinun tulee valita, kumpaa kuntosalia haluat käyttää. Kun olet valinnut kuntosalin, jota käytät, sitoudut käyttämään valittua salia vähintään lukukauden ajan.
– Saapumalla treenaamaan kuntosalille jokainen käyttäjä sitoutuu noudattamaan kuntosalin sääntöjä
– Salilla saa käyttää vain sisäliikuntaan tarkoitettuja kenkiä
– Valot sammuvat automaattisesti
Ohjeet mobiiliavaimen lataamiseen
Aukioloajat
– Ma-su klo 4.30-23 (tiistaisin 5.9.-28.11.2023 välisenä aikana ohjattu ryhmä klo 15-16, jonka aikana laitepuoli ja venyttelytila ovat käytössä, mutta ryhmällä etuoikeus käyttää vapaiden painojen puolen kaikkia laitteita ja välineitä sekä laitepuolen peilin edustaa)
Auroran kuntosali
SijaintiAuroran kuntosali sijaitsee Itä-Suomen yliopiston kampuksen Aurora-rakennuksessa osoitteessa Yliopistokatu 2, 80100 Joensuu. Kuntosalille pääsee, kun kävelee Aurora-rakennusten välistä takapihalle, kääntyy vasemmalle ja jatkaa kävelyä suoraan takapihan päätyyn asti. Tien päässä on rakennuksen ulko-ovi, josta sisään tultaessa mennään oikeanpuoleisesta ovesta sisään. Samasta ovesta kuljetaan myös Auroran saunatilaan. Kuntosalin ovi sijaitsee vasemmalla olevan lyhyen käytävän päässä. Pukuhuoneet sijaitsevat kuntosalille sisään tultaessa käytävän päässä oikealla. |
Perustiedot tilasta
Auroran kuntosalilta löytyy hyvä peruslaitteisto kuntosaliharjoitteluun. Laitteiden lisäksi salilta löytyy penkkipunnerruspenkki sekä kyykkyteline. Sali sopii hyvin treenaamiseen niin laitteilla kuin vapailla painoillakin. Salilta löytyy myös dippiteline ja boxi. Laitteisto on turvallinen ja helppokäyttöinen!
Muistettavaa:
– Mikäli kuulut UEF:n henkilökuntaan ja olet ostanut SYKETTÄ-tarran verkkokaupan kautta, lähetä sähköpostia jollekin SYKETTÄ-työntekijöistä, ja pyydä meitä aktivoimaan kulkutunnisteeseen oikeus Auroran kuntosalille. Ennen aktivointia salille ei pääse ovien ollessa kiinni.
– Kuntosalin aukioloaikoja tulee noudattaa!
– Löydät kuntosalin säännöt salilta ja toivomme, että tutustut niihin, kun saavut salille ensimmäistä kertaa
– Salilla saa käyttää vain sisäliikuntaan tarkoitettuja kenkiä eli ulkokengät jätetään eteiseen
– Salin viimeisen iltakäyttäjän tulee sammuttaa valot lähtiessään, valokatkaisijat löytyvät kuntosalin oven vierestä
– Mikäli et ole varma, onko sinun jälkeesi tulossa muita käyttäjiä, on aina oikein sammuttaa valot
Aukioloajat
Opiskelijat:
– Ma klo 7.00-16.00 (ovet menevät lukkoon klo 15.30)
– Ti klo 8.00-16.00 (ovet menevät lukkoon klo 15.30)
– Ke klo 7.00-16.30 (ovet menevät lukkoon klo 17)
– To klo 8.00-16.00 (ovet menevät lukkoon klo 15.30)
– Pe klo 7.00-16.00 (ovet menevät lukkoon klo 15.30)
– La suljettu
– Su suljettu
Sali suljettu aina myös arkipyhisin (esim. vappupäivä, itsenäisyyspäivä, loppianen, joulu…)
Henkilökunta:
– Ma-su klo 7.00-22.00 (poislukien ohjatyt ryhmät toimintamkausien aikana ti klo 16.30-18 ja ke klo 16.30-18)
Tikkarinteen kuntosali
SijaintiTikkarinteen kuntosali sijaitsee Karelia-ammattikorkeakoulun Tikkarinne-kampuksen E-talon katutasossa (2. kerros) osoitteessa Tikkarinne 9, 80200 Joensuu. Kuntosalille pääsee, kun kävelee pääovesta sisään, suoraan käytävän päähän ja liukuoven jälkeen vasemmalle. Kuntosalille kuljetaan ensisijaisesti mobiiliavaimella (katso lunastusohjeet alempaa). Pukuhuoneet sijaitsevat kuntosalin ovesta tultaessa oikealla. |
Perustiedot tilasta
Tikkarinteen kuntosali on Karelia-ammattikorkeakoulun fysioterapeutti-opiskelijoiden käyttämä opetussali. Kuntosali on pieni ja viihtyisä laitepainotteinen sali, jossa on mukavan rauhallista treenailla niin kokeneemman kuin aloittelevankin kuntosaliharrastajan. Kuntosalilta löytyy mm. jalkaprässi, HUR-paineilmalaitteet, Kinesis-laite sekä reilusti käsipainoja ja kahvakuulia.
Muistettavaa:
– Uudet käyttäjät voivat pyytää mobiiliavaimen aktivoimista erillisellä hakulomakkeella.
– Vanhojen käyttäjien tulee palauttaa fyysinen kulkutunniste syksyn 2023 aikana (tai tarran voimassaolojan päätyttyä) ISYYn tai POKAn toimistolle toimistojen aukioloaikoina tai toimistojen aukioloaikojen ulkopuolella toimistojen postilaatikkoihin, ohjeet täällä. Fyysisen kulkutunnisteen tilalle lisätään mobiiliavain, jos käyttäjällä ei ole jo Portti54:n mobiiliavainta Smart Key -sovelluksessa. Mobiiliavainta tulee hakea erillisellä hakulomakkeella.
– Tikkarinteen kuntosalin ja Portti54:n mobiiliavaimet eivät toimi samassa Smart Key -sovelluksessa yhtä aikaa, koska tilat ovat eri korkeakoulujen. Tästä syystä kulkuoikeutta ei voi hakea molemmille kuntosaleille, vaan sinun tulee valita, kumpaa kuntosalia haluat käyttää. Kun olet valinnut kuntosalin, jota käytät, sitoudut käyttämään valittua salia vähintään lukukauden ajan.
– Karelia-amk:n työntekijöiden ei tarvitse erikseen pyytää kulkuoikeutta Tikkarinteen kuntosalille. Karelia-amk:n työntekijöillä tulee kuitenkin olla voimassaoleva SYKETTÄ-tarra, kun he käyttävät kuntosalia SYKETTÄ-korkeakoululiikunnan käyttöaikoina.
– Tikkarinteeltä pitää poistua illalla viimeistään klo 21
– Sali on opetuskäytössä, joten kuntosalilaitteita tulee kohdella erityisen huolellisesti ja kuntosalin aukioloaikoja tulee noudattaa täsmällisesti
– Salissa saa käyttää vain sisäliikuntaan tarkoitettuja kenkiä
– Salin viimeisen iltakäyttäjän tulee sammuttaa valot lähtiessään, valokatkaisijat löytyvät kuntosalin oven vierestä
– Mikäli et ole varma, onko sinun jälkeesi tulossa muita käyttäjiä, on aina oikein sammuttaa valot
Aukioloajat
– Ma klo 7.00-8.30, 16.00-17.00 ja klo 18.00-21.00
– Ti klo 7.00-8.30 ja 17.00-21.00
– Ke klo 7.00-8.30 ja 16.00-21.00
– To klo 7.00-8.30 ja 17.00-21.00
– Pe 7.00-8.30 ja 15.00-21.00
– La klo 7.00-21.00
– Su klo 7.00-21.00
Joensuu Areenan kuntosali
SijaintiJoensuu Areenan kuntosali sijaitsee osoitteessa Mehtimäenaukio 2, 80110 Joensuu. Liikuntatiloihin kulku tapahtuu sisääntuloaulan oikealla puolella olevan pitkän käytävän päässä olevan alikulkutunnelin kautta. Käytävällä sijaitsevat myös miesten ja naisten pukuhuoneet. Kuntosali sijaitsee katsomoiden alapuolella juoksuradan vieressä etusuoralla. Joensuu Areenalla pääsee treenaamaan vain ovikoodilla, joka laitetaan pukuhuoneille johtavan käytävän ovessa olevaan lukijaan. Kuntosalin koodia voi pyytää oheisen lomakkeen kautta. Koodeja lähetetään vähintään joka maanantai. Lähetämme koodin ainoastaan siihen sähköpostiosoitteeseen, jolla olet rekisteröitynyt SYKETTÄ-käyttäjäksi. Koodi on voimassa yhden lukukauden eli uusi koodi tulee pyytää aina uuden lukukauden alussa. |
Perustiedot tilasta
Kuntosali sopii erityisesti vapailla painoilla treenaaville. Areenan kuntosalilla treenaavat useat paikalliset yksilö- sekä joukkueurheilijat.
Liikuntakäyttö
Joensuu Areenan kuntosalia voi käyttää sen aukioloaikoina SYKETTÄ-tarralla aina, kun siellä ei ole etukäteen varattua vuoroa. Kuntosalin varaukset tulee aina tarkistaa ennakkoon Joensuun kaupungin omalta tilavaraussivustolta. Ajantasaisen varaustilanteen löydät Tilava Joensuu -varauskalenterista. Liikuntatiloissa noudatetaan Joensuun kaupungin liikuntatilojen käyttösääntöjä. VARATTUJEN VUOROJEN AIKANA SALILLE EI OLE LUVALLISTA MENNÄ.
Aukioloajat
Joensuu Areenan ajantasaiset aukioloajat löydät täältä.