Liikuntatapahtuma

Appron extratunti: LesMills BodyBalance Flex 45'

---

Tiedot

Paikka	Liikunta- ja fysiostudio Tempo (Puijonkatu 27, 70100 Kuopio)
Ajankohta	13.1.2023 klo 10:35 - 11:20
Tyyppi	Kevyt / huoltava
Ohjaaja	Tempo Liikunta- ja fysiostudio
Osallistujia	11 / 16
Lisätietoja	Sisäänkäynti Tempolle Puijonkadun ja Tulliportinkadun kulmasta. Aulasta hissillä -2. kerrokseen. LesMills BodyBalance flex-tunnilla yhdistyvät jouhevasti Jooga ja Tai Chi. Se tekee kehostasi joustavamman ja voimakkaamman, mutta myös auttaa sinua keskittymään ja rauhoittumaan. Hallittu hengitystekniikka, keskittyminen ja harkitut, ohjatut liikesarjat, liikkeet ja asennot yhdessä musiikin kanssa luovat harjoituksen, jonka päämääränä on luoda sekä keholle että mielelle harmonia ja tasapaino. Studio Tempo on naisten hyvinvointikeskus, mutta SYKETTÄ-kalenterin tunneille ovat kaikki tervetulleita! Ilmoittautuminen tulee perua viimeistään 4 tuntia ennen tunnin alkua. Poikkeuksena ennen klo 10 alkavat aamutunnit, jotka tulee perua viimeistään 12 tuntia ennen tunnin alkua. Jokainen liikkuu omalla vastuullaan. Noudatathan annettuja suosituksia ja ohjeistuksia.

Ilmoittautuminen

---

Tapahtumaan voivat osallistua

• Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
• Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
• Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
• Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
• Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
• Taideyliopisto, Opiskelijat
• Taideyliopisto, Henkilöstön jäsenet

Osallistumiseen oikeuttavat liikuntatarrat

• Palloilu 2022-2023 (33€)
• Palloilu KEVÄT 2023 (17.00€)
• Ryhmäliikunta 2022-2023 (66€)
• Ryhmäliikunta KEVÄT 2023 (35.00€)
• Tammikuun 2023 kuukausitarra (15.00€)

Tapahtumaan ilmoittautumisen voi perua viimeistään 4 tuntia ennen tapahtumaa.

---