Kirjaudu:


Haluatko sykettä elämään?

Rekisteröidy tästä!

SYKETTÄ – Uutiskirje



SYKETTÄ uutiskirje 11/2017: SYKETTÄ App päivitys, Tahkofest, OSM-kisat, ohjaajahaku, Christmas Carneval, vegaaniset herkut ja aikataulumuutokset


Hyvällä tsempillä pimeän marraskuun yli

Talvi kävi jo näyttäytymässä ja toivotaan, että pian saadaan taas lunta! Jos pimeys kuitenkin saa sinut jäämään sisälle ja älylaitteiden äärelle,
niin käy lukemasssa Dream Teamin blogitekstit:
Lotan vinkit parempaan päätetyöskentelyyn, Heidi kirjoittaa musiikin merkityksestä treeneissä ja Kimmon ajatukset TRX -lajikokeilusta.
Ulkoillessasi muista käyttää heijastinta!

Tässä infokirjeessä:
1 –  SYKETTÄ app päivitys!
2 –  Tahkofest ja opiskelijoiden SM-kisat Tahkolla
3 –  Ohjaajahaku keväälle 2018
4 –  SYKETTÄ Christmas Carneval 9.12.
5 –  Vegaaniset jouluherkut -ilta 
6 –  Muutoksia liikuntakalenterissa

ps. Oletko hyödyntänyt jo VARIKKOa? Uusin palvelu VARIKKO terveysneuvonta!


SYKETTÄ uutiskirje 10/2017: Stressinhallintaa, tanssikurssi, kasvisruuan kokkausilta, SYKETTÄ tarralla saatavat edut ja aikataulumuutoksia


Sää viilenee ja lunta odotellaan!


 

Talvi lähestyy. Ulkona on iltaisin jo tosi pimeää, joten muistathan käyttää heijastinta! Opistotien ja Studentian liikuntatiloissa voi liikkua porukalla rennolla meiningillä ja muistathan pitää taukoja älylaitteistasi. Lue TÄSTÄ Dream Teamin Katriinan ja Tarun ajatuksia ja vinkkejä uusien harrastusten ja kavereiden löytämiseksi.
Lokakuun viimeisenä viikonloppuna alkaa lavatanssien alkeiskurssi. Ilmoittautuminen päättyy ma 23.10.!
Uusi palvelu SYKETTÄ VARIKKO terveysneuvonta avataan SYKETTÄ tarralaisille viikon 43 aikana

 


SYKETTÄ uutiskirje 9/2017: Liikuntailtapäivä, lempeästi liikkeelle, tanssikursseja ja aikataulumuutoksia


Värikästä syksyn jatkoa!


Syksy tuo tullessaan pirteät ulkoilukelit! Ulkoliikunta antaa energiaa ja  metsässä liikkuminen tuo mielenrauhaa. Lue TÄSTÄ Dream Teamin Ainon ja Heidin ajatuksia ja vinkkejä metsässä liikkumiseen.
Muistathan, että perinteinen liikuntailtapäivä on tänä syksynä KESKIVIIKKONA 4.10. Lokakuussa alkaa kaksi tanssikurssia ja syksyllä henkilöstön työhyvinvointia voi parantaa SYKETTÄ TYHY-paketilla.

Tässä infokirjeessä:

1 – Liikuntailtapäivä keskiviikkona 4.10.
2 – Millaisissa liikuntatiloissa haluaisit liikkua? Vastaa kyselyyn!
3 – Lempeästi liikkeelle <3
4 – Tanssikursseilta uusia taitoja!
5 – Henkilöstön TYHY-paketit lisäävät yhteisöllisyyttä ja hyvinvointia
6 – Muutoksia liikuntakalenterissa 13. –  22.10

ps. Oletko hyödyntänyt jo VARIKKOa? Dream Teamin Nina testasi, lue tästä!


SYKETTÄ uutiskirje 8/2017: Energiaa ilmaisista liikuntaviikoista, SYKETTÄ Appro ja Dream Team -haku


Ihanaa, energistä syksyä!


Syksy on hieno vuodenaika: kaikkea uutta ja jännittävää alkaa. Erinomainen sauma hypätä mukaan liikunnan pyörteisiin tai hakea mukaan mahtavaan SYKETTÄ Dream teamiin, siis! Tässä infokirjeessä on kaikki oleellinen lukuvuoden aktiivista alkua varten, olit sitten jo vanha SYKETTÄ-konkari tai vasta aloittelemassa liikunnan harrastamista. Tänä vuonna super suositut ilmaiset liikuntaviikot ovat muuten ihan ekstrakivat, koska samaan aikaan järjestetään SYKETTÄ Appro, jossa voit voittaa hienoja palkintoja ja tienata itsellesi haalarimerkin liikkumalla.

Tässä infokirjeessä:

1 – Uusi liikuntakalenteri ja ilmaiset liikuntaviikot
2 – SYKETTÄ Appro
3 – Dream Team -haku
4 – Opistotien kulkuavaimet ja panttimaksu
5 – Hyvinvointia Lempeästi liikkeelle -kokonaisuudesta
6 – Futsal-lajivastaavaa kaivataan!

P.s. Jännittää, SYKETTÄ mobiiliappi on ihan pian täällä! Kuopion versio on jo valmis, Joensuuta vielä hiotaan. Huh huh!


SYKETTÄ uutiskirje kesä 2017: Näin liikut kesällä ja pääset messiin syksyllä


Virtaa kesään!


Toivoitpa kesältä sitten sporttia tai rentoilua, toivottavasti saat juuri siitä! Tässä infokirjeessä muistuttelemme kesän liikuntamahdollisuuksista ja aikatauluista sekä kurkistamme jo hieman tulevan syksyn näkymiin.

Tässä infokirjeessä:

1 – SYKETTÄ lomailee heinäkuussa!
2 – Kesän liikuntatarjonta ja yhteistyökumppaneiden kesäedut
3 – Syksyn SYKETTÄ-tarramyynti
4 –  Ilmaiset liikuntaviikot 4.9.-17.9.
5 – Opistotien elektronisen kulkuavaimen palautus
6 – Seuraa näitä kesällä!

Ps. Saammeko sydämesi sykkimään? Haku seuraavan lukuvuoden Dream Teamiin alkaa elokuussa. Seuraa ilmoittelua ja hae mukaan!

 


SYKETTÄ uutiskirje 05/2017: Unelmien liikuntapäivä 10.5. ja kesän aikataulut


Hitaasti mutta varmasti kohti kesää


Säätiedotus lupaa lunta ja ulkona käy hyytävä viima, mutta kyllä se kesä sieltä vielä tulee! Tässä infokirjeessä kurkataan loppukevään ja kesän aikatauluihin.
Tällä viikolla loppuvat muut ohjatut ryhmäliikuntatuntimme paitsi keskiviikkoiltoja ilahduttavat SYKETTÄ ulkotreenit. Kesäkuun alusta starttaillaankin jo ohjatut kesätunnit, eli muutama viikko on välissä taukoa. Tauon aikana voit vaikka Jennin vinkeillä harjoitella rentoutumista ja latautua kesään 🙂
Muistathan, että keskiviikkona 10.5. vietetään valtakunnallista Unelmien liikuntapäivää!

Tässä infokirjeessä:

1 – Unelmien liikuntapäivä 10.5.
2 – Kesän SYKETTÄ-tarjonta 2017 – aikataulut ja tarratarjous!
3 – Palautekyselyn satoa
4 – Kunnon Askel 19.5.
5 – Opistotien kulkuavaimen palautus


SYKETTÄ uutiskirje 04/2017: Kevään aikataulut, vakiovuorohaku, uusia etuja ja työmahdollisuuksia


Kevät tuli, lumi suli!


Vaikka kevään eteneminen tarkoittaa vääjäämättä lähestyvää SYKETTÄ-liikuntapalveluiden kesähiljentymistä, on tänä keväänä vielä kaikkea siistiä luvassa: muun muassa uutta ulkotreenituntialuontoliikuntakurssia ja uusia yhteistyökumppaneiden etuja.

Kevät tarkoittaa myös erilaisten hakujen kulta-aikaa: etsimme tällä hetkellä iloiseen porukkaamme uusia SYKETTÄ-ohjaajia syyskaudelle. Myös lukuvuoden 2017-2018 vakiovuorot ovat haussa juuri nyt!

Jos olet liikkunut kanssamme tänä vuonna, vastaathan palautekyselyyn! Kyselystä saamme arvokasta infoa siitä, missä olemme tänä vuonna onnistuneet ja missä ehkä olisi skarpattavaa. Myös kaikki hyvät ideasi ja toiveesi voit kertoa kyselyn kautta.

Huhtikuun alusta SAVOTTAn liikuntasuunnittelija vaihtui: Saaran ollessa työvapaalla voit olla kaikissa SYKETTÄ-asioissa yhteyksissä Paulaan, paula.ruokonen@savonia.fi

Tässä infokirjeessä:

1 – Muista hakea: ohjaajarekry ja vakiovuorohaku
2 – Uutuuksia: lisää palveluita ja etuja!
3 – Kevään tapahtumia: mm. Unelmien liikuntapäivä, luontoliikuntaa, kilometrikisa
4 – Muutoksia viikkokalenterissa
5 – Kevään aikataulu

P.s. Kesää odotellessa arki voi tuntua välillä harmaalta. Lue blogista Dream Teamin Lotan vinkit pienistä teoista, joilla arki piristyy!


SYKETTÄ uutiskirje 03/2017: Luontoliikuntaa, tärkeää Opistotiestä & pääsiäisen aikataulut


Kevät! Oletko jo täällä?


Kevätaurinko tuo tullessaan upeat ulkoilukelit! Ulkoliikunta antaa energiaa ja luo hymyn huulille. Lue TÄSTÄ miten Dream Teamin Katriina kokee sunnuntai-lenkkeilyn. Ohjatut tunnit pyörivät 14.5. saakka, joten pimeänä räntäpäivänä voi hyvin piipahtaa myös liikuntasalin puolella. Opistotiellä liikkuessa on syytä muistaa, että liikuntatilojen käytävä on hätäpoistumistie eikä siihen saa jättää mitään tavaroita.

Kevät tuo mahdollisuuden luontoliikunta-kurssiin, jonka järjestämme huhti-touko-kuussa. Henkilöstön uudet TYHY-paketit taas antavat virtaa työn raskaan raatajille.

Tässä infokirjeessä:

1 – Opistotien liikuntatilojen käytävä on HÄTÄPOISTUMISTIE
2 – Luontoliikunta-kurssi tarjoaa elämyksiä
3 – Henkilöstön TYHY-paketit lisäävät yhteisöllisyyttä ja hyvinvointia
4 – Perjantai-asana: Joogaa pala palalta SYKETTÄ-liikkujille
5 – Ravitsemusillat: Eettiset ja ekologiset valinnat 29.3. sekä Juoksijan ravitsemus 11.4.
6 – Muutoksia viikkokalenterissa
7 – Pääsiäisen aukioloajat 13.4.-19.4.2017

ps. Oletko hyödyntänyt jo VARIKKOa? Dream Teamin Nina testasi, lue tästä


SYKETTÄ info-kirje 02/2017: Juoksukoulu, Ravitsemustietoa & JumppaMarathon


Valon pilkahduksia helmikuussa!


Ihana talviaurinko on hellinyt jo useaan otteeseen helmikuussa! Aurinko antaa virtaa myös SYKETTÄ-tiimille kehittää uutta. Korkeakouluharjoittelijamme Jenni Löppönen on pistänyt tuulemaan ja rakenteilla on matalan kynnyksen hyvinvointipalvelu-kokonaisuus. Kuulette siitä lisää pian! Ravitsemusterapeutti Hilla Martikaisen kanssa olemme kehittäneet ravitsemuspalveluja ja julkaisseet ravitsemus -sivuston.

Kaiken toiminnan ytimessä on kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukeminen. Toivomme, että auringon lisäksi
monipuoliset palvelumme piristävät teidän helmikuuta!

Tässä infokirjeessä:

1 – Kevätkauden aikatauluja ja muutoksia SYKETTÄ-palveluissa
2 – Anna palautetta liikuntailtapäivästä
3 – Monipuolinen JUOKSUKOULU starttaa 14.3.
4 – Ravitsemusilta 2.3. Arjen ruokavalinnat ja ravitsemussivusto
5 – JumppaMaraton 18.3. Opistotiellä
6 – Kulkuavaimia Opistotien liikuntatiloihin jaossa

Ps. Päivitetty Dream Team on täydessä tohinassa! Kurkkaa blogi & seuraa Snapchattia @syketta_kpo. 😉


SYKETTÄ infokirje 01/2017: tarroista, avaimista ja liikuntailtapäivästä


Uusi vuosi, uudet kujeet!


Uusi vuosi on taas alkanut ja antaa mahdollisuuden pohtia omaa hyvinvointia. Ehkä löydät kipinän testata
monipuolisemmin liikuntatuntejamme, lähteä rohkeasti uudistamaan ravitsemustasi tai napata hihasta kiinni SYKETTÄ-traineria. Pieni teko joka päivään voi olla myös lyhyt haluas sinulle itsellesi! Jo 6 sekuntia riittää, jotta mielihyvähormonit lähtevät liikkeelle.

Tässä infokirjeessä:

1 – Ilmaiset viikot ohi – muista voimassa oleva SYKETTÄ-tarra!
2 – Kulkuavaimia jaossa n. viikon sisällä – PALAUTA jos et tarvitse!
3 – Uutta: VARIKKO & Ravitsemuspalvelut
4 – Muista SYKETTÄ Trainer harjoittelun tueksi!
5 – Health at every size – Ravitsemusilta 31.1. klo 17-19
6 – Kamppailulajien peruskurssit: Taekwon-Do & Wing Tsung Kung Fu

Liikuntailtapäivä 14.2.2017 – Kurkkaa ohjelma TÄSTÄ!


SYKETTÄ: joulunajan aukioloajat, käyttöehdot & tanssikurssi


Rentouttavaa joulunaikaa SYKETTÄ-liikkujat!


Ihan huikea syksy takana, SYKETTÄ-liikkujia oli ennätysmäärä; 2662 tarran omistanutta! Suuri kiitos jokaiselle! Joulu tulla hipsuttelee ja tuo mukanaan hieman lepoa sekä aikaa itselle ja läheisille. SYKETTÄ-väki lomailee 22.12.-4.1., toivottavasti sinullakin on hetki aikaa rentoutua ja hengitellä. Tammikuussa starttaamme uudella innolla mahtavan liikuntakalenterin ja ilmaisten liikuntaviikkojen parissa, can’t wait!


Tässä joulun info-kirjeessä:


1 – Päivitetyt joulun ajan aukioloajat liikuntatiloissa
2 – Uudet käyttöehdot 1.1.2017 alkaen
3 – Uusi liikuntakalenteri starttaa 9.1.2017
4 – Ilmaiset liikuntaviikot 9.1.-22.1.2017
5 – Löydä oma tanssilajisi -kurssi 10.1.-7.2.2017

ps. Viime hetken joululeipomuksia varten kannattaa kurkata Hillan vegaanisten jouluherkkujen ohjeet blogista!


SYKETTÄ info-kirje 12/2016: Christmas Carneval & loppuvuoden aikataulut


Joulu lähestyy!


Syksy on mennyt hurjan nopeaa vauhtia ja kohta on aika hyvästellä vuosi 2016. Meillä Sykkeellä on ollut paljon touhua ja tohinaa loppuvuodesta mm. tilatarveselvityksen, budjetoinnin, Liikkuva koulu -ohjelman laajentumisen ja tietysti kevään liikuntakalenterin suunnittelun merkeissä. Uusi kalenteri julkaistaan TORSTAINA 8.12., sen jälkeen heti LAUANTAINA 10.12. vietämme joulukarnevaaleja Opistotiellä.

Teimme teille oman video-joulukalenterin, joka sisältää helppoja ja humoristisia taukoliikuntavinkkejä. Löydät kalenterin Facebook-sivulta, toivottavasti se ilahduttaa!


Tässä infokirjeessä:


1 – SYKETTÄ Christmas Carneval 10.12.
2 – Loppuvuoden aikataulut liikuntapalveluissa ja -tiloissa
3 – Kevään 2017 liikuntakalenteri julkaistaan 8.12.
4 – Opistotien kulkuavaimen palautus
5 – Ilmaiset liikuntaviikot 9.1.-22.1.2017
6 – UUSI ETU! FitKuopio Saarijärvellä

ps. Otimme käyttöön uudistetun info-kirjeen! Tavoitteena on viestiä teille selkeästi ja tiiviisti n. 1krt/kk ajankohtaisilla asioilla. Laitahan PALAUTETTA, jos uutiskirje herättää ajatuksia!


Infokirje 11/2016: Liikuntakaverin kanssa liikkumaan, muutoksia viikkokalenterissa ja uusia lajikokeiluja

Kirjoitettu: 1.11.2016 11:26


Marraskuun pimeyteen tsemppiä liikunnasta!


Ensilumet ovat sataneet maahan ja se jakaa ihmiset kahteen leiriin: osa ei tahtoisi talven tulevan, osa on innoissaan lumen tuomasta valosta ja talvesta. Kuulutpa kumpaan tahansa porukkaan, niin tässä infokirjeessä on vinkkejä sekä sisä- että ulkoliikuntaan ja yleiseen itsensä piristämiseen liikkumalla! Näet myös yhteen paikkaan koottuna viikkokalenterissa tapahtuneet muutokset ja tutustut uuteen SYKETTÄ liikuntakaveri -toimintaan.


Tässä infokirjeessä 11/2016:


1 – #tuoksuton viikko 31.10. – 13.11. – HUOMIOI hajusteiden käyttö liikuntatiloissa
2 – Anna palautetta liikuntailtapäivästä

3 – SYKETTÄ liikuntakaveri -toimintaa 1.11. alkaen!
4 – Uusia kursseja, lajikokeiluja ja etuja
5 – Muutoksia viikkokalenterissa
6 – Marraskuun ravitsemusilta 23.11. Ravinnon ja mielen hyvinvoinnin yhteydet

ps. Joko seuraat meitä Instassa? Do it now! @syketta_kpo


Infokirje 10/2016: Uudet käytänteet haltuun ja muutoksia Opistotien kalenterissa 13.-17.10.

Kirjoitettu: 9.10.2016 21:32


SYKETTÄ – Ajankohtaista lokakuussa


Viikko sitten vietettiin perinteikästä syksyn liikuntailtapäivää, joka sai mahtavat yli 1200 Kuopion korkeakouluyhteisön jäsentä liikkeelle! Sen jälkeen onkin mukava laskeutua kohti liikunta-arkea lokakuun infokirjeen muodossa. Tarkista, että olet kaikista uutisista kärryillä ja lue ihan erityisen tarkkaan tiedot Opistotien liikuntatilojen poikkeusaikatauluista 13.-17.10.!


Tässä infokirjeessä 10/2016:


1 – TÄRKEÄÄ! Muutoksia Opistotien liikuntatilojen käytössä 13.-17.10.
2 – SYYSLOMAviikolla (17.10. – 23.10.) ei ohjattuja ryhmäliikuntatunteja
3 – Uudet käytännöt ryhmäliikuntatunneilla: osallistumisen merkkaaminen
4 – Liikuntakurssit
5 – Lokakuun ravitsemusilta
6 – Viikon liikuntapoiminnot – kurkkaa!
7 – SYKETTÄ-valvoja aloitti 3.10. > Pidä tarra mukana liikuntatiloissa!
8 – Mahtavia liikuntaetuja: Kuplafutista ja kiipeilyä


Infokirje 9/2016: Uutta liikuntakalenterissa, verkkokaupassa ja sanktiojärjestelmässä!

Kirjoitettu: 1.9.2016 18:33


SYKETTÄ – Ajankohtaista syyskuussa


Syyskuu on SYKETTÄ-vuoden odotetuimpia kuukausia. Kesän jälkeen on aina yhtä mahtavaa päästä tsekkaamaan uusi ryhmäliikuntakalenteri ja alkaa intoilla, mitä tunteja pitää päästä kokeilemaan. Ilmaisilla liikuntaviikoillatoivotamme sekä uudet että vanhat liikkujat takaisin opiskelun äärelle, töihin ja korkeakoululiikunnan pariin. Syksy tuo usein tullessaan uutta ja niin se tekee myös meillä. Esittelemme upouuden SYKETTÄ-verkkokaupan, joka helpottaa liikuntatarran hankkimista. Uusi käytäntö on myös sanktiojärjestelmä, joka otetaan käyttöön ohjatuilla ryhmäliikuntatunneilla – MUISTA perua ilmoittautuminen jos et pääsekään tunneille mukaan!

Lämpimästi tervetuloa nauttimaan energisestä syksystä kanssamme!


Tässä infokirjeessä 09/2016:


1 – TÄRKEÄ MUUTOS ilmoittautumisjärjestelmässä ja sanktiossa!
2 – Uuden SYKETTÄ-liikkujan ABC
3 – SYKETTÄ-verkkokauppa – Maksa liikuntamaksu helposti ja nopeasti!
4 – Ilmaiset liikuntaviikot 5.9. – 18.9.
5 – Syksyn liikuntakurssit ja ravitsemusillat
6 – Uusi etu: ravintotsekkaus pt Heidin kanssa!
7 – Pieniä muutoksia liikuntakalenterin aikatauluissa


SYKETTÄ kesäinfo 2016

Kirjoitettu: 16.6.2016 15:45


Kesän SYKETTÄ-liikuntamahdollisuudet + syksyn tarramyynti


Saara ja Sirpa jäävät kohta kesälomalle, ennen sitä järjestellään liikuntatiloja ja lyödään lukkoon suunnitelmia ensi syksyn liikuntakalenteria varten. Myös nettisivujen päivitys (uudet alasivut tulossa!) ja verkkokauppa ovat pitäneet naiset työn touhussa. Tähän info-kirjeeseen on koottu teitä varten napakka koonti kesän liikuntamahdollisuuksista ja syksyn tarramyynnistä. Ihan parasta kesäaikaa jokaiselle!


Infokirje 5/2016: SUP-lautailu, vakiovuorohaku ja toukokuun muut tärpit

Kirjoitettu: 2.5.2016 09:01


SYKETTÄ – Ajankohtaista toukokuussa


Jo joutui armas aika ja suvi suloinen… Toukokuu tarkoittaa, että kesä on jo ovella! Toisaalta se tarkoittaa myös sitä, että SYKETTÄ hiljenee piakkoin kesäksi, kun esimerkiksi ryhmäliikuntatunnit loppuvat. Tästä infokirjeestä voit tarkistaa kaikki kesäajan oleelliset asiat, muun muassa miten liikuntatilat ovat kesällä avoinna, mitä tarjouksia ja tapahtumia on luvassa sekä kuinka saat haettua omaa vakiovuoroa. Muista myös vastata ryhmäliikuntaa koskevaan palautekyselyyn!


Infokirje 4/2016: Huhtikuussa uutuuksia, boulderointia ja futsal-turnaus

Kirjoitettu: 7.4.2016 09:08


SYKETTÄ – Ajankohtaista huhtikuussa


T.S. Eliotin runon mukaan huhtikuu on kuukausista julmin, mutta me SYKETTÄ-liikuntapalveluissa emme antaudu tällaisen melankolian valtaan. Huhtikuussa tapahtuu vaikka mitä mahtavaa! Huhtikuussa boulderoidaan, ninjaillaan, ravataan ja tanssitaan vanhoja tansseja, ihan vain muutamia mainitaksemme. Huhtikuu on mahdollisuuksien kuukausi!


Infokirje 3/2016: Maaliskuussa tapahtuu – ravitsemusillat, yksilöohjausta ja jenkkifutista!

Kirjoitettu: 2.3.2016 09:10


SYKETTÄ – Ajankohtaista maaliskuussa


Maaliskuu on toivoa täynnä! ? Alamme vihdoin tarjota paljon toivottua yksilöohjauspalvelua! Voit tulla juttelemaan mieltä askarruttavista asioita liikuntaneuvojiemme kanssa tai saada laadukasta, juuri sinulle räätälöityä kuntosaliohjausta. Kevään luentosarjassa ryhmäliikuntaohjaajamme, ravitsemustieteen opiskelija Hilla johdattaa sinut mielenkiintoisiin ruokaa, liikuntaa ja syömisen psykologiaa koskeviin aiheisiin. Maaliskuussa pääset myös toteuttamaan kilpailuviettiäsi sählyn parissa. Ai niin, joko olet lunastanut lippusi uuteen ja kuumaan Opiskelijaninja -tapahtumaan?


Infokirje 2/2016: Helmikuussa rugbya ja uusia kursseja + etuuksia!

Kirjoitettu: 3.2.2016 18:05


SYKETTÄ – Ajankohtaista helmikuussa


Uusi vuosi ja uusi liikuntakalenteri on nyt polkaistu tehokkaasti käyntiin. Helmikuu on upeiden tapahtumien kuukausi: löytyy liikuntailtapäivää, Winterfestiä ja SELL Studen Games -ilmoittautuminenkin käynnistyy. Lisäksi esittelemme kuukauden lajin ja muistuttelemme ryhmäliikuntatuntien ja liikuntatilojen käytänteistä – ethän halua olla se törppö, joka saa Opistotieltä 180 euron laskun?!


Infokirje 1/2016: Ilmaiset liikuntaviikot, SYKETTÄ foorumi ja kevään liikuntakurssit

Kirjoitettu: 13.1.2016 16:41


SYKETTÄ – Ajankohtaista tammikuussa


Uusi vuosi, uudet kujeet! Tästä infoviestistä löydät kaikki tärkeimmät ajankohtaiset asiat kuten milloin ne ilmaiset liikuntaviikot olivatkaan, mikä on SYKETTÄ foorumi ja mitä kursseja kevään aikana on tarjolla. Oletko jo tutustunut SYKETTÄ-blogiin? Löydät sieltä Dream Teamin kuulumisia ja paljon asiaa hyvinvoinnista. Kurkkaa vaikka Paulan vinkit liikunnan aloittamiseen ja tule tutustumaan ilmaisilla viikoilla ohjatuille tunneille!