Kurssit ja lajikokeilut
SYKETTÄ-liikuntapalvelut tarjoavat edullisia liikuntakursseja, workshopeja ja lajikokeiluja ympäri vuoden. Kursseja tarjotaan yhteistyöyritysten, paikallisten liikuntaseurojen sekä omien ohjaajien ja tilojen puitteissa. Kursseille ja lajikokeiluihin voit osallistua ryhmäliikunta- ja palloilutarralla sekä kuukausitarralla ellei toisin ilmoiteta!
Onko sinulla timanttisia ideoita SYKETTÄ-kursseiksi tai lajikokeiluiksi?
Lähetä tästä ideasi meille!
Kurssi-ilmoittautuminen
1 – Kursseille ilmoittaudutaan varauskalenterin kautta, ellei muuta sanota. (Etsi kalenterista kurssitapahtuma kurssin aloitusajankohdasta).
2 – Kun ilmoittaudut mukaan pidemmän kurssin ensimmäiselle kerralle, ilmoittaudut mukaan koko kurssille.
3 – Kurssi-ilmoittautumisen voi perua kurssi-infossa annettuun päivämäärän saakka. Tämän jälkeen ilmoittautuminen on sitova ja ilmoittautunut on velvoitettu suorittamaan kurssimaksun. Mikäli yksittäisissä lajikokeiluissa perumisaikaa ei ole erikseen ilmoitettu, voimassa on normaali tuntikäytäntö eli peruminen on mahdollista 4 h ennen tapahtumaa. (Aamutunneille jotka alkavat ennen klo 10 peruminen tulee tehdä 12 h ennen tapahtuman alkua)
Syyskauden 2024 kurssit
Syyskuu
Joogakurssit
Kolme kurssia Kirsi Tammen joogakoululla. Kursseille on erillinen maksu ja kursseille voi osallistua voimassa olevalla SYKETTÄ-tarralla. Ilmoittautuminen kursseille aukeaa viimeistään elokuun 15.päivä.
- Hot voima joogan peruskurssi, 3.9.- 24.9 (4 krt), tiistaisin klo 16.30-17.30 (max 11 hlöä). Hinta 40€/hlö,
- Hot yin joogan kurssi, 4.9.- 25.9 (4 krt), keskiviikkoisin 20.15-21.15 (max 11 hlöä). Hinta 40€/hlö.
- Ilmajoogan peruskurssi, 5.9. – 26.9 (4 krt), torstaisin klo 20.15 – 21.15 (max 14 hlöä)Hinta 38€/hlö.
Uinnin tekniikkakurssi 1: 24.9-29.10
Lähtötasovaatimus 25-50 metrin uimataito. Kurssi sopii sinulle, jos osaat uida esimerkiksi sammakkouintia, mutta et juurikaan ole harjoitellut uintia kasvot vedessä. Kurssilla harjoitellaan uinnin hengitystekniikkaa, kelluntoja, liukuja sekä vapaa- ja selkäuinnin perustekniikoita.
Ensimmäisellä harjoituskerralla pidämme nimenhuudon klo 19.15 ja jaamme kurssin harjoituskortit Kuntolaakson uimahallin aulassa. Ilmoita ohjaajalle sähköpostitse jos et pääse paikalle ensimmäisellä harjoituskerralla.
MISSÄ? Kuntolaakson uimahalli, Niiralassa. Osoite: Hannes Kolehmaisen katu 4, 70110 Kuopio
KESTO? 5 x 60 min
MILLOIN? viitenä peräkkäisenä tiistaina klo 19.30-20.30; 24.9., 1.10., 8.10., 22.10., ja 29.10.2024 (15.10 syyslomaviikko, ei harjoitusta)
ILMOITTAUTUMINEN? Liikuntakalenterin kautta.
Osallistumisen peruutus: Osallistumisen peruutus on mahdollista maksutta ennen kurssin alkua. Osallistumisen peruutus tulee tehdä kirjallisesti sähköpostilla Tiitta Raatikaiselle, tiitta.raatikainen@savonia.fi
Osallistumisen peruutus kurssin aikana: Osallistumisen peruutus tulee tehdä ennen kurssin toista harjoituskertaa. Mikäli joudutte peruuttamaan osallistumisenne, perimme palautuksen yhteydessä 30€ toimistomaksun. Sairastapauksissa peruutuksiin vaaditaan lääkärintodistus. Mahdollinen lääkärintodistus tulee esittää kurssin aikana. Kaikki peruutukset tulee tehdä sähköpostitse osoitteeseen nina.riosa@kuuskuopio.fi.
RYHMÄKOKO? Kurssi toteutetaan 10 hlöllä ja maksimimäärä on 15 hlöä.
OHJAAJA? Kuopion uimaseuran koulutettu ohjaaja
KURSSIMAKSU: 50 €. Uimaseura lähettää laskun sähköpostitse.
Lokakuu
Tutustu TRE-menetelmään -kurssi, 5.10.
- klo 11-14
- Studentian Kappeli
- ohjaaja: Alli Mattila, allimadelaine@gmail.com
- kurssikuvaus tulossa myöhemmin
- ilmoittautuminen liikuntakalenterin kautta, avautuu elokuussa
Marraskuu
Uinnin tekniikkakurssi 2: 5.11-3.12
Lähtötasovaatimus 50–100 m yhtäjaksoista uintia. Kurssi sopii sinulle, joka osaat jo uida kasvot vedessä etkä pelkää vettä. Kurssilla käydään läpi uinnin hengitystekniikkaa, kelluntoja ja liukuja sekä harjoitellaan vapaa- ja selkäuinnin tekniikoita.
Ensimmäisellä harjoituskerralla pidämme nimenhuudon klo 19.15 ja jaamme kurssin harjoituskortit Kuntolaakson uimahallin aulassa. Ilmoita ohjaajalle sähköpostitse jos et pääse paikalle ensimmäisellä harjoituskerralla.
MISSÄ? Kuntolaakson uimahalli, Niiralassa. Osoite: Hannes Kolehmaisen katu 4, 70110 Kuopio
KESTO? 5 x 60 min
MILLOIN? viitenä peräkkäisenä tiistaina klo 19.30-20.30; 5.11., 12.11., 19.11., 26.11. ja 3.12.
ILMOITTAUTUMINEN? Liikuntakalenterin kautta.
Osallistumisen peruutus: Osallistumisen peruutus on mahdollista maksutta ennen kurssin alkua. Osallistumisen peruutus tulee tehdä kirjallisesti sähköpostilla Tiitta Raatikaiselle, tiitta.raatikainen@savonia.fi
Osallistumisen peruutus kurssin aikana: Osallistumisen peruutus tulee tehdä ennen kurssin toista harjoituskertaa. Mikäli joudutte peruuttamaan osallistumisenne, perimme palautuksen yhteydessä 30€ toimistomaksun. Sairastapauksissa peruutuksiin vaaditaan lääkärintodistus. Mahdollinen lääkärintodistus tulee esittää kurssin aikana. Kaikki peruutukset tulee tehdä sähköpostitse osoitteeseen nina.riosa@kuuskuopio.fi.
RYHMÄKOKO? Kurssi toteutetaan 10 hlöllä ja maksimimäärä on 15 hlöä.
OHJAAJA? Kuopion uimaseuran koulutettu ohjaaja
KURSSIMAKSU: 50 €. Uimaseura lähettää laskun sähköpostitse.