Studentia

Studentian liikuntatilat

Studentia -rakennus sijaitsee Itä-Suomen yliopiston Savilahden kampusalueella, osoitteessa Yliopistonranta 3. Studentia tarjoaa 1. kerroksessa olevan ison liikuntasalin, joka on jaettavissa kolmeen lohkoon, sekä 2. kerroksessa olevan kuntosalin. Pääset liikuntatiloihin Studentian pääovista, jotka sijaitsevat Savilahden rannan puolella.

Aulassa sinut vastaanottaa virastomestari, jolle näytetään voimassa oleva SYKETTÄ-liikuntatarra.

Aukioloajat 2.8.2021 – 31.5.2022

Kuntosali ja liikuntasali avoinna:

Kuntosalin käyttöoikeus ma-pe klo 7.00 – 19.00
Liikuntasalin käyttöoikeus ma klo 8.00 – 19.00 ja ti -pe klo 7.00 – 19.00
Lauantai-sunnuntai: SYKETTÄ-liikkujien käytössä vain sunnuntain palloiluvuoroilla (alk. syyskuussa)
Huomaathan, että loma-ajat ja pyhät voivat vaikuttaa aukioloaikoihin. Etusivun liikuntakalenterissa on aina maininta poikkeuksista.

Lukuvuoden 2021-2022 vakiovuorot päivitetään, kun vuorot on jaettu.

Studentian sauna

Studentian liikuntatiloissa on yksi sauna, joka on naisten ja miesten käytössä vuoropäivin. Kesäisin saunaa ei lämmitetä. Sauna on lämpimänä 30.8.2021 alkaen.

NAISTEN saunavuorot:
Maanantai ja keskiviikko klo 14.00 -19.00.
HUOM! Miesten saunapäivinä ti, to ja pe on naisten saunan pukukoppi ilman suihkua. Wc-tilat ovat käytössä.

MIESTEN saunavuorot:
Tiistai, torstai ja perjantai klo 14.00 – 19.00.
HUOM! Naisten saunapäivinä ma&ke miesten pukukopissa ei ole suihkua käytössä. Wc-tilat ovat käytössä

Liikuntavälineet

Studentialla on SYKETTÄ-liikkujien käytössä muun muassa seuraavia liikuntavälineitä:

– Sulkapallomailoja, palloja ja verkot
– Salibandymailoja, palloja ja maalit
– Koripalloja
– Lentopalloja ja verkko
– Futsal-palloja ja maalit
– Ultimate-kiekkoja
– Peliliivejä

Liikuntavälineet löytyvät liikuntasalin takana olevasta varastosta. Palautathan liikuntavälineet käytön jälkeen niiden omille paikoilleen. Hyödynnä välineitä omissa treeneissäsi – blogista saat vinkkejä, mitä tehdä vapailla vuoroilla!

Kuntosali

Studentian kuntosalissa on SYGNUM- merkkinen laitteisto, joka soveltuu perinteiseen kuntosaliharjoitteluun. Laitteisto on uusittu joitain vuosia sitten ja se on turvallinen ja helppokäyttöinen. Vapaita painoja ei ole, niitä löytyy Snellmanian kuntosalilta.

Tutustu Studentian kuntosalin laitteistoon tästä.

Lohkojako, syksy 2021

Lohkojako päivitetty 16.6.2021, muutokset mahdollisia.

Vuoro/tunti kestää yleensä 55 minuuttia eli alkaa tasalta ja päättyy viittä vaille (ellei toisin mainita).

Vakiovuorot ja avoimet lajivuorot – alkaen tai suluissa olevan päivämäärän mukaisesti ->
Ohjatut ryhmäliikuntatunnit –

KLO	LOHKO 1	LOHKO 2	LOHKO 3
	MAANANTAI	MAANANTAI	MAANANTAI
8.00	7.45-9.30 Urheiluakatemia (16.8.)	7.45-9.30 Urheiluakatemia	7.45-9.30 Urheiluakatemia
9.00	7.45-9.30 Urheiluakatemia	7.45-9.30 Urheiluakatemia	7.45-9.30 Urheiluakatemia
10.00	VAPAA	VAPAA	Sakky
11.00	Tipa/sulis	VAPAA	Sakky
12.00	VAPAA	VAPAA	Sakky
13.00	VAPAA	VAPAA	Sakky
14.00	VAPAA	VAPAA	VAPAA
15.00	VAPAA	Farmasia	neurologit
16.00	ryhmäliikunta	ryhmäliikunta	Lentopallo
17.00	ryhmäliikunta	ryhmäliikunta	Lentopallo
18.00	Futsal	Futsal	Futsal
	TIISTAI	TIISTAI	TIISTAI
7.00	VAPAA	7.45-9.30 Urheiluakatemia	7.45-9.30 Urheiluakatemia
8.00	ryhmäliikunta	7.45-9.30 Urheiluakatemia	7.45-9.30 Urheiluakatemia
9.00	9.00 – 9.30 Urheiluakatemia	7.45-9.30 Urheiluakatemia	7.45-9.30 Urheiluakatemia
09.45	Sulkapallo – löydä pelikaveri	Sulkapallo – löydä pelikaveri	Sulkapallo – löydä pelikaveri
11.00	VAPAA	Tipa/sähly	VAPAA
12.00	VAPAA	VAPAA	VAPAA
13.00	VAPAA	VAPAA	VAPAA
14.00	VAPAA	VAPAA	VAPAA
15.00	Fortis&Kulti sähly	Biolääketiede	Terho & Retikka
16.00	ryhmäliikunta	Sulkapallo (1 kenttä)	Koripallo
17.00	ryhmäliikunta	VAPAA	ITF Taekwon-Do
18.00	ryhmäliikunta	VAPAA	ITF Taekwon-Do
	KESKIVIIKKO	KESKIVIIKKO	KESKIVIIKKO
7.00 –	7.45 – 11.00 Urheiluakatemia	7.45 – 11.00 Urheiluakatemia	7.45 – 11.00 Urheiluakatemia
11.00	7.45 – 11.00 Urheiluakatemia	7.45 – 11.00 Urheiluakatemia	7.45 – 11.00 Urheiluakatemia
11:00	Tipa/sulis	VAPAA	VAPAA
12:00	VAPAA	VAPAA	VAPAA
13.00	VAPAA	VAPAA	VAPAA
14.00	VAPAA	VAPAA	Sulkapallo
15.00	STAG	Kuvantamisyksikkö	Sulkapallo
16.00	ryhmäliikunta	AIVI Rentosähly (18.8.)	Socius&serveri (1.9.)
17.00	ryhmäliikunta	Preli (1.9.)	Kickfit
18.00	Höntsälentopallo	Höntsälentopallo	Höntsälentopallo
21.00	Salibandy	Salibandy	Salibandy
	TORSTAI	TORSTAI	TORSTAI
7.00	Ryhmäliikunta	hiljainen lohko/ei käytössä	Sulkapallo (7.00 – 8.55)
8.00	Ryhmäliikunta	hiljainen lohko/ei käytössä	Sulkapallo (7.00-8.55)
9.00	VAPAA	VAPAA	VAPAA
10.00	VAPAA	VAPAA	VAPAA
11.00	VAPAA	VAPAA	VAPAA
12.00	VAPAA	VAPAA	VAPAA
13.00	VAPAA	Fortis&Kulti	Fortis&Kulti
14.00	VAPAA	Fortis&Kulti	Fortis&Kulti
15.00	Terho & Retikka	NeUrologit	15.00-17.55 ITF Taekwon-Do
16.00	ryhmäliikunta	Kirjasto	15.00-17.55 ITF Taekwon-Do
17.00	ryhmäliikunta	ryhmäliikunta	SAVOTTAn liikuntavuoro (18.8.)
18.00	Futsal	Futsal	Futsal
	PERJANTAI	PERJANTAI	PERJANTAI
7.00	ASLAK-sähly	ASLAK-sähly	ASLAK-sähly
8.00	8.00- 9.30 Urheiluakatemia	8.00- 9.30 Urheiluakatemia	Ympäristö- & biotieteiden laitos (1.8.)
9.00	8.00- 9.30 Urheiluakatemia	8.00- 9.30 Urheiluakatemia	9.00 – 9.30 Urheiluakatemia
10.00	VAPAA	VAPAA	VAPAA
11.00	VAPAA	Kirjasto	VAPAA
12.00	VAPAA	VAPAA	VAPAA
13.00	VAPAA	Fortis&Kulti sähly	Fortis&Kulti sähly
14.00	VAPAA	VAPAA	VAPAA
15.00	ryhmäliikunta	Farmasia	Sovellettu fysiikka
16.00	Sulkapallo	KuoLO (1.9.)	VAPAA
17.00	Sulkapallo 7 kenttää	Sulkapallo 7 kenttää	Sulkapallo 7 kenttää
18.00	Sulkapallo 7 kenttää	Sulkapallo 7 kenttää	Sulkapallo 7 kenttää
	SUNNUNTAIN	SUNNUNTAI	SUNNUNTAI
17.30	Sulkapallo	Sulkapallo	Sulkapallo
18.30	Futsal	Futsal	Futsal

Haluatko sykettä elämään?