Kirjaudu:


Haluatko sykettä elämään?

Rekisteröidy tästä!

Studentia


Studentian liikuntatilat


Studentia -rakennus sijaitsee Itä-Suomen yliopiston Savilahden kampusalueella, osoitteessa Yliopistonranta 3. Studentia tarjoaa 1. kerroksessa olevan ison liikuntasalin, joka on jaettavissa kolmeen lohkoon, sekä 2. kerroksessa olevan kuntosalin. Pääset liikuntatiloihin Studentian pääovista, jotka sijaitsevat Savilahden rannan puolella.

Aulassa sinut vastaanottaa virastomestari, jolle näytetään opiskelija- tai henkilöstökortti, jossa on voimassa oleva SYKETTÄ-liikuntatarra.


AUKIOLOAJAT – KESÄ 2018 (kesä-elokuu)


Kesä ja heinäkuussa:

Elokuussa:


Palloiluvuorot Studentialla kesäkuussa:


Vakiovuorot 2018-2019 alkavat 1.8.2018. 


AUKIOLOAJAT – SYKSY 2018



Studentian liikuntatiloissa on yksi sauna, joka on naisten ja miesten käytössä vuoropäivin.
Kesäisin saunaa ei lämmitetä.

NAISTEN saunavuorot: Maanantai ja keskiviikko klo 14.00 -19.00
MIESTEN saunavuorot: Tiistai, torstai ja perjantai klo 14.00 – 19.00


Studentian liikuntavälineet


Studentialla on SYKETTÄ-liikkujien käytössä  muun muassa seuraavia liikuntavälineitä:

Liikuntavälineet löytyvät liikuntasalin takana olevasta varastosta. Palautathan liikuntavälineet käytön jälkeen niiden omille paikoilleen. Hyödynnä välineitä omissa treeneissäsi –  blogista saat vinkkejä, mitä tehdä vapailla vuoroilla!


Studentian kuntosali


Studentian kuntosalissa on SYGNUM- merkkinen laitteisto, joka soveltuu perinteiseen kuntosaliharjoitteluun. Laitteisto on uusittu joitain vuosia sitten ja se on turvallinen ja helppokäyttöinen. Vapaita painoja ei ole, niitä löytyy Snellmanian kuntosalilta sekä Opistotien rautasalilta.

Tutustu tästä Studentian kuntosalin laitteistoon sekä muuhun välineistöön kokonaisuudessaan.


Lohkojako, Studentia – SYKSY 2018 (alkaen 1.8.)


Lohkojako päivitetty 2.8.2018, muutokset mahdollisia.

Alla syksyn 2018 Studentian liikuntasalin lohkojako.
Vuoro/tunti kestää yleensä 55 minuuttia eli alkaa tasalta ja päättyy viittä vaille (ellei toisin mainita).

Vakiovuorot ja avoimet lajivuorot 1.8.2018 ->
Ohjatut ryhmäliikuntatunnit 3.9.-9.12.2018

KLO LOHKO 1 LOHKO 2 LOHKO 3
MAANANTAI MAANANTAI MAANANTAI
8.00 7.45-9.30 Urheiluakatemia (alk. 13.8.) 7.45-9.30 Urheiluakatemia 7.45-9.30 Urheiluakatemia
9.00 7.45-9.30 Urheiluakatemia 7.45-9.30 Urheiluakatemia 7.45-9.30 Urheiluakatemia
10.00 VAPAA VAPAA VAPAA
11.00 VAPAA Eurovelhot Tipa1
12.00 VAPAA VAPAA VAPAA
13.00 VAPAA VAPAA VAPAA
14.00 VAPAA VAPAA VAPAA
15.00 15.15-15.55 Lempeästi liikkeelle
Farmasia Socius&Serveri (alk. 1.9.)
16.00 Bootcamp Bootcamp Höntsäsähly
17.00 Zumba Zumba Koripallo
18.00 Futsal Futsal Futsal
TIISTAI TIISTAI TIISTAI
7.00 VAPAA 7.45-9.30 Urheiluakatemia (alk. 13.8.) 7.45-9.30 Urheiluakatemia
8.00 VAPAA 7.45-9.30 Urheiluakatemia 7.45-9.30 Urheiluakatemia
9.00 VAPAA 7.45-9.30 Urheiluakatemia 7.45-9.30 Urheiluakatemia
10.00 VAPAA VAPAA VAPAA
11.00 VAPAA Tipa2/Sählyä VAPAA
12.00 VAPAA VAPAA VAPAA
13.00 Savo Volley (alk. 13.8.)
Savo Volley
Savo Volley
14.00 Savo Volley Savo Volley Savo Volley
15.00 Fortis&Kulti (alk. 20.8.)
Biolääketiede Retikka&Terho (alk. 1.9.)
16.00 Terve selkä Terve selkä VAPAA
17.00 17.15-18.99 Ylävartalotreeni 17.15-18.00 Ylävartalotreeni
ITF Taekwon-Do
18.00 18.00-18.45 Alavartalotreeni
18.00-18.45 Alavartalotreeni
ITF Taekwon-Do
KESKIVIIKKO KESKIVIIKKO KESKIVIIKKO
7.00 7.45 – 9.30 Urheiluakatemia (alk. 13.8.) 7.45 – 9.30 Urheiluakatemia 7.45 – 9.30 Urheiluakatemia
8.00 7.45 – 9.30 Urheiluakatemia  7.45 – 9.30 Urheiluakatemia  7.45 – 9.30 Urheiluakatemia 
9.00 7.45 – 9.30 Urheiluakatemia  7.45 – 9.30 Urheiluakatemia  7.45 – 9.30 Urheiluakatemia 
9.00 9.30 -> Sulkapallo 9.30 -> Sulkapallo 9.30 ->Sulkapallo
10.00 Sulkapallo Sulkapallo Sulkapallo
11.00 Tipa2/Sulista Eurowelhot VAPAA
12.00 VAPAA VAPAA VAPAA
13.00 Savo Volley (alk.13.8.) Savo Volley Savo Volley
14.00 Savo Volley Savo Volley Savo Volley
15.00 VAPAA Kuvantamisyksikkö Retikka&Terho
16.00 Lempeä jooga AIV rentosähly KickFit
17.00 Kiinteytys Naisten sähly -avoin KickFit/
18.00 Kuopion Palloilijat Kuopion Palloilijat Kuopion Palloilijat
TORSTAI TORSTAI TORSTAI
7.00 VAPAA Sulkapallo – 4 kenttää Sulkapallo – 4 kenttää
8.00 7.30-8.25 Core Harmony Sulkapallo – 4 kenttää Sulkapallo – 4 kenttää
9.00 VAPAA VAPAA VAPAA
10.00 VAPAA VAPAA VAPAA
11.00 VAPAA VAPAA VAPAA
12.00 VAPAA Fortis&Kulti (alk. 20.8.) VAPAA
13.00 Savo Volley Savo Volley Savo Volley
14.00 Savo Volley Savo Volley Savo Volley
15.00 Lentopallo -avoin NeUrologit VAPAA
16.00 Core challenge  Kirjasto 16.00-17.55 ITF Taekwon-Do
17.00 Kahvakuula Kahvakuula 16.00-17.55 ITF Taekwon-Do
18.00 Salibandy Salibandy Salibandy
PERJANTAI PERJANTAI PERJANTAI
7.00 7.45- 9.30 Urheiluakatemia 7.45- 9.30 Urheiluakatemia VAPAA
8.00 7.45- 9.30 Urheiluakatemia 7.45 – 9.30 Urheiluakatemia Ympäristö- & biotieteiden laitos
9.00 7.45- 9.30 Urheiluakatemia 7.45- 9.30 Urheiluakatemia VAPAA
11.00 VAPAA VAPAA VAPAA
12.00 VAPAA Kirjasto VAPAA
13.00 Savo Volley
Savo Volley Savo Volley
14.00 Savo Volley Savo Volley Savo Volley
15.00 RVP Farmasia Sovellettu fysiikka
16.00 Höntsäfutsal Höntsäfutsal Höntsäfutsal
17.00  Sulkapallo 7 kenttää Sulkapallo 7 kenttää Sulkapallo 7 kenttää
18.00 Sulkapallo 7 kenttää Sulkapallo 7 kenttää Sulkapallo 7 kenttää