Studentia
Studentian liikuntatilat
Studentia -rakennus sijaitsee Itä-Suomen yliopiston Savilahden kampusalueella, osoitteessa Yliopistonranta 3. Studentia tarjoaa 1. kerroksessa olevan ison liikuntasalin, joka on jaettavissa kolmeen lohkoon, sekä 2. kerroksessa olevan kuntosalin. Pääset liikuntatiloihin Studentian pääovista, jotka sijaitsevat Savilahden rannan puolella.
Aulassa sinut vastaanottaa virastomestari, jolle näytetään opiskelija- tai henkilöstökortti, jossa on voimassa oleva SYKETTÄ-liikuntatarra.
AUKIOLOAJAT
1.8.2018 – 31.5.2019
- Kuntosalin käyttöoikeus ma-pe klo 7.00 – 19.00
- Liikuntasalin käyttöoikeus ma klo 8.00 – 19.00 ja ti -pe klo 7.00 – 19.00
- Vakiovuorot 2018-2019 alkavat 1.8.2018
- Lauantai-sunnuntai: EI SYKETTÄ-liikkujien käytössä
Studentian liikuntatiloissa on yksi sauna, joka on naisten ja miesten käytössä vuoropäivin.
Kesäisin saunaa ei lämmitetä.
NAISTEN saunavuorot:
Maanantai ja keskiviikko klo 14.00 -19.00.
HUOM! Miesten saunapäivinä ti, to ja pe on naisten saunan pukukoppi ilman suihkua. Wc-tilat ovat käytössä.
MIESTEN saunavuorot:
Tiistai, torstai ja perjantai klo 14.00 – 19.00.
HUOM! Naisten saunapäivinä ma&ke miesten pukukopissa ei ole suihkua käytössä. Wc-tilat ovat käytössä
Studentian liikuntavälineet
Studentialla on SYKETTÄ-liikkujien käytössä 
muun muassa seuraavia liikuntavälineitä:
- Sulkapallomailoja, palloja ja verkot
- Salibandymailoja, palloja ja maalit
- Koripalloja
- Lentopalloja ja verkko
- Futsal-palloja ja maalit
- Ultimate-kiekkoja
- Peliliivejä
Liikuntavälineet löytyvät liikuntasalin takana olevasta varastosta. Palautathan liikuntavälineet käytön jälkeen niiden omille paikoilleen. Hyödynnä välineitä omissa treeneissäsi – blogista saat vinkkejä, mitä tehdä vapailla vuoroilla!
Studentian kuntosali
Studentian kuntosalissa on SYGNUM- merkkinen laitteisto, joka soveltuu perinteiseen kuntosaliharjoitteluun. Laitteisto on uusittu joitain vuosia sitten ja se on turvallinen ja helppokäyttöinen. Vapaita painoja ei ole, niitä löytyy Snellmanian kuntosalilta sekä Opistotien rautasalilta.
Tutustu tästä Studentian kuntosalin laitteistoon sekä muuhun välineistöön kokonaisuudessaan.
Lohkojako, Studentia – SYKSY 2018 (alkaen 1.8.)
Lohkojako päivitetty 13.9.2018, muutokset mahdollisia.
Alla syksyn 2018 Studentian liikuntasalin lohkojako.
Vuoro/tunti kestää yleensä 55 minuuttia eli alkaa tasalta ja päättyy viittä vaille (ellei toisin mainita).
Vakiovuorot ja avoimet lajivuorot 1.8.2018 ->
Ohjatut ryhmäliikuntatunnit 3.9.-9.12.2018
| KLO | LOHKO 1 | LOHKO 2 | LOHKO 3 |
|---|---|---|---|
| MAANANTAI | MAANANTAI | MAANANTAI | |
| 8.00 | 7.45-9.30 Urheiluakatemia (alk. 13.8.) | 7.45-9.30 Urheiluakatemia | 7.45-9.30 Urheiluakatemia |
| 9.00 | 7.45-9.30 Urheiluakatemia | 7.45-9.30 Urheiluakatemia | 7.45-9.30 Urheiluakatemia |
| 10.00 | VAPAA | VAPAA | VAPAA |
| 11.00 | VAPAA | Eurovelhot | Tipa1 |
| 12.00 | VAPAA | VAPAA | VAPAA |
| 13.00 | VAPAA | VAPAA | VAPAA |
| 14.00 | VAPAA | VAPAA | VAPAA |
| 15.00 | 15.15-15.55 Lempeästi liikkeelle |
Farmasia | Socius&Serveri (alk. 1.9.) |
| 16.00 | Bootcamp | Bootcamp | Höntsäsähly |
| 17.00 | Zumba | Zumba | Koripallo |
| 18.00 | Futsal | Futsal | Futsal |
| TIISTAI | TIISTAI | TIISTAI | |
| 7.00 | VAPAA | 7.45-9.30 Urheiluakatemia (alk. 13.8.) | 7.45-9.30 Urheiluakatemia |
| 8.00 | Farmasia/sulis | 7.45-9.30 Urheiluakatemia | 7.45-9.30 Urheiluakatemia |
| 9.00 | VAPAA | 7.45-9.30 Urheiluakatemia | 7.45-9.30 Urheiluakatemia |
| 10.00 | VAPAA | VAPAA | VAPAA |
| 11.00 | VAPAA | Tipa2/Sählyä | VAPAA |
| 12.00 | VAPAA | VAPAA | VAPAA |
| 13.00 | Savo Volley (alk. 13.8.) |
Savo Volley |
Savo Volley |
| 14.00 | Savo Volley | Savo Volley | Savo Volley |
| 15.00 | Fortis&Kulti (alk. 20.8.) |
Biolääketiede | Retikka&Terho (alk. 1.9.) |
| 16.00 | Terve selkä | Terve selkä | VAPAA |
| 17.00 | 17.15-18.99 Ylävartalotreeni | 17.15-18.00 Ylävartalotreeni |
ITF Taekwon-Do |
| 18.00 | 18.00-18.45 Alavartalotreeni |
18.00-18.45 Alavartalotreeni |
ITF Taekwon-Do |
| KESKIVIIKKO | KESKIVIIKKO | KESKIVIIKKO | |
| 7.00 | 7.45 – 9.30 Urheiluakatemia (alk. 13.8.) | 7.45 – 9.30 Urheiluakatemia | 7.45 – 9.30 Urheiluakatemia |
| 8.00 | 7.45 – 9.30 Urheiluakatemia | 7.45 – 9.30 Urheiluakatemia | 7.45 – 9.30 Urheiluakatemia |
| 9.00 | 7.45 – 9.30 Urheiluakatemia | 7.45 – 9.30 Urheiluakatemia | 7.45 – 9.30 Urheiluakatemia |
| 9.00 | 9.30 -> Sulkapallo | 9.30 -> Sulkapallo | 9.30 ->Sulkapallo |
| 10.00 | Sulkapallo | Sulkapallo | Sulkapallo |
| 11.00 | Tipa2/Sulista | Eurowelhot | VAPAA |
| 12.00 | VAPAA | VAPAA | VAPAA |
| 13.00 | Savo Volley (alk.13.8.) | Savo Volley | Savo Volley |
| 14.00 | Savo Volley | Savo Volley | Savo Volley |
| 15.00 | VAPAA | Kuvantamisyksikkö | Retikka&Terho |
| 16.00 | Lempeä jooga | AIV rentosähly | KickFit |
| 17.00 | Kiinteytys | Naisten sähly -avoin | KickFit/ |
| 18.00 | Kuopion Palloilijat | Kuopion Palloilijat | Kuopion Palloilijat |
| TORSTAI | TORSTAI | TORSTAI | |
| 7.00 | VAPAA | Sulkapallo – 4 kenttää | Sulkapallo – 4 kenttää |
| 8.00 | 7.30-8.25 Core Harmony | Sulkapallo – 4 kenttää | Sulkapallo – 4 kenttää |
| 9.00 | VAPAA | VAPAA | VAPAA |
| 10.00 | VAPAA | VAPAA | VAPAA |
| 11.00 | VAPAA | VAPAA | VAPAA |
| 12.00 | VAPAA | Fortis&Kulti (alk. 20.8.) | VAPAA |
| 13.00 | Savo Volley | Savo Volley | Savo Volley |
| 14.00 | Savo Volley | Savo Volley | Savo Volley |
| 15.00 | VAPAA | NeUrologit | VAPAA |
| 16.00 | Core challenge | Kirjasto | 16.00-17.55 ITF Taekwon-Do |
| 17.00 | Kahvakuula | Kahvakuula | 16.00-17.55 ITF Taekwon-Do |
| 18.00 | Salibandy | Salibandy | Salibandy |
| PERJANTAI | PERJANTAI | PERJANTAI | |
| 7.00 | 7.45- 9.30 Urheiluakatemia | 7.45- 9.30 Urheiluakatemia | VAPAA |
| 8.00 | 7.45- 9.30 Urheiluakatemia | 7.45 – 9.30 Urheiluakatemia | Ympäristö- & biotieteiden laitos |
| 9.00 | 7.45- 9.30 Urheiluakatemia | 7.45- 9.30 Urheiluakatemia | VAPAA |
| 11.00 | VAPAA | VAPAA | VAPAA |
| 12.00 | VAPAA | Kirjasto | VAPAA |
| 13.00 | Savo Volley |
Savo Volley | Savo Volley |
| 14.00 | Savo Volley | Savo Volley | Savo Volley |
| 15.00 | RVP | Farmasia | Sovellettu fysiikka |
| 16.00 | Höntsäfutsal | Höntsäfutsal | Höntsäfutsal |
| 17.00 | Sulkapallo 7 kenttää | Sulkapallo 7 kenttää | Sulkapallo 7 kenttää |
| 18.00 | Sulkapallo 7 kenttää | Sulkapallo 7 kenttää | Sulkapallo 7 kenttää |