Studentia
Studentian liikuntatilat
Studentia -rakennus sijaitsee Itä-Suomen yliopiston Savilahden kampusalueella, osoitteessa Yliopistonranta 3. Studentia tarjoaa 1. kerroksessa olevan ison liikuntasalin, joka on jaettavissa kolmeen lohkoon, sekä 2. kerroksessa olevan kuntosalin. Pääset liikuntatiloihin Studentian pääovista, jotka sijaitsevat Savilahden rannan puolella.
Aulassa sinut vastaanottaa virastomestari, jolle näytetään opiskelija- tai henkilöstökortti, jossa on voimassa oleva SYKETTÄ-liikuntatarra.
AUKIOLOAJAT – KEVÄT 2018
- Kuntosalin käyttöoikeus ma-pe klo 7.00 – 19.00
- Liikuntasalin käyttöoikeus ma klo 8.00 – 19.00 ja ti -pe klo 7.00 – 19.00
- Vakiovuorot 2017-2018 alkavat 1.8.2017
- Lauantai-sunnuntai: EI SYKETTÄ-liikkujien käytössä
Studentian liikuntatiloissa on yksi sauna, joka on naisten ja miesten käytössä vuoropäivin.
NAISTEN saunavuorot: Maanantai ja keskiviikko klo 14.00 -19.00
MIESTEN saunavuorot: Tiistai, torstai ja perjantai klo 14.00 – 19.00
Studentian liikuntavälineet
Studentialla on SYKETTÄ-liikkujien käytössä 
muun muassa seuraavia liikuntavälineitä:
- Sulkapallomailoja, palloja ja verkot
- Salibandymailoja, palloja ja maalit
- Koripalloja
- Lentopalloja ja verkko
- Futsal-palloja ja maalit
- Ultimate-kiekkoja
- Peliliivejä
Liikuntavälineet löytyvät liikuntasalin takana olevasta varastosta. Palautathan liikuntavälineet käytön jälkeen niiden omille paikoilleen. Hyödynnä välineitä omissa treeneissäsi – blogista saat vinkkejä, mitä tehdä vapailla vuoroilla!
Studentian kuntosali
Studentian kuntosalissa on SYGNUM- merkkinen laitteisto, joka soveltuu perinteiseen kuntosaliharjoitteluun. Laitteisto on uusittu joitain vuosia sitten ja se on turvallinen ja helppokäyttöinen. Vapaita painoja ei ole, niitä löytyy Snellmanian kuntosalilta sekä Opistotien rautasalilta.
Tutustu tästä Studentian kuntosalin laitteistoon sekä muuhun välineistöön kokonaisuudessaan.
Lohkojako, Studentia – KEVÄT 2018
Lohkojako päivitetty 2.1.2018, muutokset mahdollisia.
Alla kevään 2018 Studentian liikuntasalin lohkojako.
Vuoro/tunti kestää yleensä 55 minuuttia eli alkaa tasalta ja päättyy viittä vaille (ellei toisin mainita).
Vakiovuorot ja avoimet lajivuorot 2.1.2018 ->
Ohjatut ryhmäliikuntatunnit 8.1.-13.5.2018
| KLO | LOHKO 1 | LOHKO 2 | LOHKO 3 |
|---|---|---|---|
| MAANANTAI | MAANANTAI | MAANANTAI | |
| 8.00 | VAPAA | VAPAA | VAPAA |
| 9.00 | VAPAA | VAPAA | VAPAA |
| 10.00 | VAPAA | VAPAA | VAPAA |
| 11.00 | VAPAA | Eurovelhot | Tipa1 |
| 12.00 | VAPAA | VAPAA | VAPAA |
| 13.00 | VAPAA | VAPAA | VAPAA |
| 14.00 | VAPAA | VAPAA | VAPAA |
| 15.00 | 15.00 – 15.40 VAPAA | 15.00 – 15.40 VAPAA | 15.00 – 16.25 Farmasia |
| 15.45 | HIIT45 | HIIT45 | 15.00 – 16.25 Farmasia |
| 16.30 | 16.30 – 17.25 Futsal | 16.30 – 17.25 Futsal -avoin | 16.30 – 17.25 Futsal -avoin |
| 17.30 | Ylävartalotreeni | Ylävartalotreeni | 17.30 – 19 .00 Koripallo – avoin |
| 18.15 | Alavartalotreeni | Alavartalotreeni | 17.30 – 19 .00 Koripallo – avoin |
| TIISTAI | TIISTAI | TIISTAI | |
| 7.00 | VAPAA | 7.45-9.30 Urheiluakatemia | 7.45-9.30 Urheiluakatemia |
| 8.00 | 8.30-8.25 Akrobatia & kehonpaino | 7.45-9.30 Urheiluakatemia | 7.45-9.30 Urheiluakatemia |
| 9.00 | 8.30-8.25 Akrobatia & kehonpaino | Urheiluakatemia ja 9.30-> VAPAA | Urheiluakatemia ja 9.30-> VAPAA |
| 10.00 | VAPAA | VAPAA | VAPAA |
| 11.00 | VAPAA | Tipa2/Sählyä | VAPAA |
| 12.00 | VAPAA | VAPAA | VAPAA |
| 13.00 | LEKA-VOLLEY | LEKA-VOLLEY | LEKA-VOLLEY |
| 14.00 | LEKA-VOLLEY | LEKA-VOLLEY | LEKA-VOLLEY |
| 15.00 | Fortis sähly | Biolääketiede | VAPAA |
| 16.00 | Lempeästi liikkeelle | Lempeästi liikkeelle | VAPAA |
| 17.00 | 17.00-17.30 Sixpack30, 17.30-17.55 Pikahuolto | 17.00 Sixpack30, 17.30 Pikahuolto | ITF Taekwon-Do |
| 18.00 | Cardio & interval | Cardio & interval | ITF Taekwon-Do |
| KESKIVIIKKO | KESKIVIIKKO | KESKIVIIKKO | |
| 7.00 | 7.45 – 9.30 Urheiluakatemia | 7.45 – 9.30 Urheiluakatemia | 7.45 – 9.30 Urheiluakatemia |
| 8.00 | 7.45 – 9.30 Urheiluakatemia | 7.45 – 9.30 Urheiluakatemia | 7.45 – 9.30 Urheiluakatemia |
| 9.00 | 9.30 -> sulkapallo | 9.30 -> sulkapallo | 9.30 ->Sulkapallo |
| 10.00 | Sulkapallo | Sulkapallo | Sulkapallo |
| 11.00 | Tipa2/Sulista | Vaksit | VAPAA |
| 12.00 | VAPAA | VAPAA | VAPAA |
| 13.00 | LEKA-VOLLEY | LEKA-VOLLEY | LEKA-VOLLEY |
| 14.00 | LEKA-VOLLEY | LEKA-VOLLEY | LEKA-VOLLEY |
| 15.00 | Dentina&Hyeena | Kuvantamisyksikkö | Retikka&Terho |
| 16.00 | Yoga workout | AIV rentosähly | KickFit/Teemu |
| 17.00 | Naisten sähly – avoin | Naisten sähly -avoin | KickFit/Teemu |
| 18.00 | Painkillers | Painkillers | Painkillers |
| TORSTAI | TORSTAI | TORSTAI | |
| 7.00 | VAPAA | Sulkapallo – 4 kenttää | Sulkapallo – 4 kenttää |
| 8.00 | Taiji | Sulkapallo – 4 kenttää | Sulkapallo – 4 kenttää |
| 9.00 | VAPAA | VAPAA | VAPAA |
| 10.00 | VAPAA | VAPAA | VAPAA |
| 11.00 | VAPAA | VAPAA | VAPAA |
| 12.00 | VAPAA | Fortis | VAPAA |
| 13.00 | VAPAA | VAPAA | VAPAA |
| 14.00 | Lentopallo -avoin | VAPAA | VAPAA |
| 15.00 | Lentopallo -avoin | NeUrologit | Socius&Serveri |
| 16.00 | Zumba | Kirjasto | 16.00-17.55 ITF Taekwon-Do |
| 17.00 | Kahvakuula | Kahvakuula | 16.00-17.55 ITF Taekwon-Do |
| 18.00 | 29.3. 2018 alkaen Futsal – avoin | 29.3. 2018 alkaen Futsal – avoin | 29.3. 2018 alkaen Futsal – avoin |
| PERJANTAI | PERJANTAI | PERJANTAI | |
| 7.00 | VAPAA | VAPAA | VAPAA |
| 8.00 | 7.45- 9.30 Urheiluakatemia | 7.45 – 9.30 Urheiluakatemia | Ympäristö- & biotieteiden laitos |
| 9.00 | 7.45- 9.30 Urheiluakatemia | 7.45- 9.30 Urheiluakatemia | VAPAA |
| 11.00 | VAPAA | Vaksit | VAPAA |
| 12.00 | VAPAA | Kirjasto | VAPAA |
| 13.00 | LEKA-VOLLEY | LEKA-VOLLEY | LEKA-VOLLEY |
| 14.00 | LEKA-VOLLEY | LEKA-VOLLEY | LEKA-VOLLEY |
| 15.00 | Reisi-vatsa-peppu | Farmasia | Sovellettu fysiikka |
| 16.00 | Höntsäfutsal | Höntsäfutsal | Höntsäfutsal |
| 17.00 | Sulkapallo 7 kenttää | Sulkapallo 7 kenttää | Sulkapallo 7 kenttää |
| 18.00 | Sulkapallo 7 kenttää | Sulkapallo 7 kenttää | Sulkapallo 7 kenttää |