Kirjaudu:


Valitse kaupunki

Haluatko sykettä elämään?

Rekisteröidy tästä!

Studentia


Studentian liikuntatilat

Studentia -rakennus sijaitsee Itä-Suomen yliopiston Savilahden kampusalueella, osoitteessa Yliopistonranta 3. Studentia tarjoaa 1. kerroksessa olevan ison liikuntasalin, joka on jaettavissa kolmeen lohkoon, sekä 2. kerroksessa olevan kuntosalin. Pääset liikuntatiloihin Studentian pääovista, jotka sijaitsevat Savilahden rannan puolella.

Aulassa sinut vastaanottaa virastomestari, jolle näytetään voimassa oleva SYKETTÄ-liikuntatarra.


Aukioloajat 1.8.2019 – 31.5.2020

Vakiovuorot 2019-2020 alkavat 1.8.2019. Syksyn vakiovuorot sivun lopussa. Vuorot olivat haussa toukokuussa!


Studentian saunat

Studentian liikuntatiloissa on yksi sauna, joka on naisten ja miesten käytössä vuoropäivin. Kesäisin saunaa ei lämmitetä.

NAISTEN saunavuorot:
Maanantai ja keskiviikko klo 14.00 -19.00.
HUOM! Miesten saunapäivinä ti, to ja pe on naisten saunan pukukoppi ilman suihkua. Wc-tilat ovat käytössä.

MIESTEN saunavuorot:
Tiistai, torstai ja perjantai klo 14.00 – 19.00.
HUOM! Naisten saunapäivinä ma&ke miesten pukukopissa ei ole suihkua käytössä. Wc-tilat ovat käytössä


Liikuntavälineet

Studentialla on SYKETTÄ-liikkujien käytössä  muun muassa seuraavia liikuntavälineitä:

– Sulkapallomailoja, palloja ja verkot
– Salibandymailoja, palloja ja maalit
– Koripalloja
– Lentopalloja ja verkko
– Futsal-palloja ja maalit
– Ultimate-kiekkoja
– Peliliivejä

Liikuntavälineet löytyvät liikuntasalin takana olevasta varastosta. Palautathan liikuntavälineet käytön jälkeen niiden omille paikoilleen. Hyödynnä välineitä omissa treeneissäsi –  blogista saat vinkkejä, mitä tehdä vapailla vuoroilla!


Kuntosali

Studentian kuntosalissa on SYGNUM- merkkinen laitteisto, joka soveltuu perinteiseen kuntosaliharjoitteluun. Laitteisto on uusittu joitain vuosia sitten ja se on turvallinen ja helppokäyttöinen. Vapaita painoja ei ole, niitä löytyy Snellmanian kuntosalilta sekä Opistotien rautasalilta.

Tutustu Studentian kuntosalin laitteistoon tästä.


Lohkojako, Syksy 2019


Lohkojako päivitetty 19.9.2019, muutokset mahdollisia.

Alla syksyn 2019 Studentian liikuntasalin lohkojako.
Vuoro/tunti kestää yleensä 55 minuuttia eli alkaa tasalta ja päättyy viittä vaille (ellei toisin mainita).

Vakiovuorot ja avoimet lajivuorot 1.8.19 alkaen tai suluissa olevan päivämäärän mukaisesti ->
Ohjatut ryhmäliikuntatunnit 2.9. – 8.12.19

KLO LOHKO 1 LOHKO 2 LOHKO 3
MAANANTAI MAANANTAI MAANANTAI
8.00 Farmasia/sulis 7.45-9.30 Urheiluakatemia (19.8.) 7.45-9.30 Urheiluakatemia (19.8.)
9.00 09.00 -9.30 Urheiluakatemia (19.8.) 7.45-9.30 Urheiluakatemia (19.8.) 7.45-9.30 Urheiluakatemia (19.8.)
10.00 VAPAA VAPAA VAPAA
11.00 VAPAA Eurovelhot Tipa/sulis
12.00 VAPAA VAPAA VAPAA
13.00 VAPAA VAPAA VAPAA
14.00 VAPAA VAPAA VAPAA
15.00 VAPAA
Farmasia VAPAA
16.00 Kahvakuula Kahvakuula Koripallo
17.00 Zumba Zumba Koripallo
18.00 Futsal Futsal Futsal
TIISTAI TIISTAI TIISTAI
7.00 VAPAA 7.45-9.30 Urheiluakatemia 7.45-9.30 Urheiluakatemia
8.00 8.00-8.45 Kahvakuula45 7.45-9.30 Urheiluakatemia 7.45-9.30 Urheiluakatemia
9.00 9.00 – 9.30 Urheiluakatemia (20.8. alk.) 7.45-9.30 Urheiluakatemia 7.45-9.30 Urheiluakatemia
10.00 VAPAA VAPAA VAPAA
11.00 VAPAA Tipa/sähly VAPAA
12.00 VAPAA VAPAA VAPAA
13.00 VAPAA
VAPAA
VAPAA
14.00 VAPAA VAPAA VAPAA
15.00 Kulti & Fortis (20.8.)
Biolääketiede Terho & Retikka (1.9. alkaen)
16.00 YogaFUNC Sulkapallo, 1 kenttä (muuttunut 19.9.19 alkaen) Höntsäsähly (muuttunut 19.9.19 alkaen)
17.00 Ylävartalotreeni Ylävartalotreeni
ITF Taekwon-Do
18.00 Alavartalotreeni
Alavartalotreeni
ITF Taekwon-Do
KESKIVIIKKO KESKIVIIKKO KESKIVIIKKO
7.00 – 7.45 – 11.00 Urheiluakatemia (14.8. alk) 7.45 – 11.00 Urheiluakatemia 7.45 – 11.00 Urheiluakatemia
11.00 7.45 – 11.00 Urheiluakatemia (14.8. alk) 7.45 – 11.00 Urheiluakatemia 7.45 – 11.00 Urheiluakatemia
11:00 Tipa/sulis Eurowelhot VAPAA
12:00 VAPAA VAPAA VAPAA
13.00 VAPAA VAPAA VAPAA
14.00 VAPAA VAPAA VAPAA
15.00 15.10-15.55 Vahvista ja venytä Kuvantamisyksikkö (1.8. alkaen) Socius & Serveri (4.9. alkaen)
16.00 Reggaeton AIVI rentosähly Elokuussa Taekwon-Do/KickFit 2.9. alkaen
17.00 Aerobic Sulkapallo Elokuussa Taekwon-Do/Kickfit 2.9. alkaen
18.00 Höntsäfutsal Höntsäfutsal Höntsäfutsal
TORSTAI TORSTAI TORSTAI
7.00 Sulkapallo – 7 kenttää Sulkapallo – 7 kenttää Sulkapallo – 7 kenttää
8.00 7.45-8.40 Aamujooga Vapaa elokuussa/HILJAINEN LOHKO 2.9. alk. VAPAA
9.00 7.45-8.40 Aamujooga VAPAA VAPAA
10.00 VAPAA VAPAA VAPAA
11.00 VAPAA VAPAA VAPAA
12.00 VAPAA VAPAA VAPAA
13.00 VAPAA VAPAA VAPAA
14.00 VAPAA Fortis&Kulti (20.8. alk,) Fortis&Kulti (20.8.alk.)
15.00 SYH (1.8. alk.) NeUrologit Retikka & Terho (1.9. alk,)
16.00 HIIT & jooga  Kirjasto 16.00-17.55 ITF Taekwon-Do
17.00 Soolosalsa
VAPAA 15.9. asti/SYKETTÄ TUUTORIT 16.9. -> 16.00-17.55 ITF Taekwon-Do
18.00 Salibandy Salibandy Salibandy 
PERJANTAI PERJANTAI PERJANTAI
7.00 7.45- 9.30 Urheiluakatemia (16.8. alkaen) 7.45- 9.30 Urheiluakatemia VAPAA
8.00 7.45- 9.30 Urheiluakatemia 7.45 – 9.30 Urheiluakatemia Ympäristö- & biotieteiden laitos
9.00 7.45- 9.30 Urheiluakatemia 7.45- 9.30 Urheiluakatemia 9.00 – 9.30 Urheiluakatemia
10.00 VAPAA VAPAA VAPAA
11.00 VAPAA Kirjasto VAPAA
12.00 VAPAA
VAPAA VAPAA
13.00 VAPAA VAPAA VAPAA
14.00 VAPAA VAPAA VAPAA
15.00 RVP Farmasia Sovellettu fysiikka
16.00  Sulkapallo 7 kenttää Sulkapallo 7 kenttää Sulkapallo 7 kenttää
17.00 Sulkapallo 7 kenttää Sulkapallo 7 kenttää Sulkapallo 7 kenttää
18.00 Kuopion palloilijat (1.9. alk.) Kuopion palloilijat (1.9. alk.) Kuopion palloilijat (1.9. alk.)