Kirjaudu:


Valitse kaupunki

Haluatko sykettä elämään?

Rekisteröidy tästä!

Studentia


Studentian liikuntatilat

Studentia -rakennus sijaitsee Itä-Suomen yliopiston Savilahden kampusalueella, osoitteessa Yliopistonranta 3. Studentia tarjoaa 1. kerroksessa olevan ison liikuntasalin, joka on jaettavissa kolmeen lohkoon, sekä 2. kerroksessa olevan kuntosalin. Pääset liikuntatiloihin Studentian pääovista, jotka sijaitsevat Savilahden rannan puolella.

Aulassa sinut vastaanottaa virastomestari, jolle näytetään voimassa oleva SYKETTÄ-liikuntatarra.


Aukioloajat 1.8.2019 – 31.5.2020

Kevään 2020 vakiovuorot sivun lopussa. Vuorot olivat haussa toukokuussa!


Studentian saunat

Studentian liikuntatiloissa on yksi sauna, joka on naisten ja miesten käytössä vuoropäivin. Kesäisin saunaa ei lämmitetä.

NAISTEN saunavuorot:
Maanantai ja keskiviikko klo 14.00 -19.00.
HUOM! Miesten saunapäivinä ti, to ja pe on naisten saunan pukukoppi ilman suihkua. Wc-tilat ovat käytössä.

MIESTEN saunavuorot:
Tiistai, torstai ja perjantai klo 14.00 – 19.00.
HUOM! Naisten saunapäivinä ma&ke miesten pukukopissa ei ole suihkua käytössä. Wc-tilat ovat käytössä


Liikuntavälineet

Studentialla on SYKETTÄ-liikkujien käytössä  muun muassa seuraavia liikuntavälineitä:

– Sulkapallomailoja, palloja ja verkot
– Salibandymailoja, palloja ja maalit
– Koripalloja
– Lentopalloja ja verkko
– Futsal-palloja ja maalit
– Ultimate-kiekkoja
– Peliliivejä

Liikuntavälineet löytyvät liikuntasalin takana olevasta varastosta. Palautathan liikuntavälineet käytön jälkeen niiden omille paikoilleen. Hyödynnä välineitä omissa treeneissäsi –  blogista saat vinkkejä, mitä tehdä vapailla vuoroilla!


Kuntosali

Studentian kuntosalissa on SYGNUM- merkkinen laitteisto, joka soveltuu perinteiseen kuntosaliharjoitteluun. Laitteisto on uusittu joitain vuosia sitten ja se on turvallinen ja helppokäyttöinen. Vapaita painoja ei ole, niitä löytyy Snellmanian kuntosalilta sekä Opistotien rautasalilta.

Tutustu Studentian kuntosalin laitteistoon tästä.


Lohkojako, Kevät 2020


Lohkojako päivitetty 16.1.2020, muutokset mahdollisia.

Alla kevään 2020 Studentian liikuntasalin lohkojako.
Vuoro/tunti kestää yleensä 55 minuuttia eli alkaa tasalta ja päättyy viittä vaille (ellei toisin mainita).

Vakiovuorot ja avoimet lajivuorot 2.1.2020 alkaen tai suluissa olevan päivämäärän mukaisesti ->
Ohjatut ryhmäliikuntatunnit 6.1. -29.4.

KLO LOHKO 1 LOHKO 2 LOHKO 3
MAANANTAI MAANANTAI MAANANTAI
8.00 Farmasia/sulis 7.45-9.30 Urheiluakatemia 7.45-9.30 Urheiluakatemia
9.00 09.00 -9.30 Urheiluakatemia 7.45-9.30 Urheiluakatemia 7.45-9.30 Urheiluakatemia
10.00 VAPAA VAPAA VAPAA
11.00 VAPAA Eurovelhot Tipa/sulis
12.00 VAPAA VAPAA VAPAA
13.00 VAPAA VAPAA VAPAA
14.00 VAPAA VAPAA VAPAA
15.00 VAPAA
Farmasia VAPAA
16.00 Kahvakuula Kahvakuula Koripallo
17.00 Zumba Zumba Koripallo
18.00 Futsal Futsal Futsal
TIISTAI TIISTAI TIISTAI
7.00 VAPAA 7.45-9.30 Urheiluakatemia 7.45-9.30 Urheiluakatemia
8.00 8.00-8.45 Kahvakuula45 7.45-9.30 Urheiluakatemia 7.45-9.30 Urheiluakatemia
9.00 9.00 – 9.30 Urheiluakatemia 7.45-9.30 Urheiluakatemia 7.45-9.30 Urheiluakatemia
10.00 VAPAA VAPAA VAPAA
11.00 VAPAA Tipa/sähly VAPAA
12.00 VAPAA VAPAA VAPAA
13.00 VAPAA
VAPAA
VAPAA
14.00 VAPAA VAPAA VAPAA
15.00 Kulti & Fortis
Biolääketiede Terho & Retikka
16.00 VAPAA Sulkapallo (1 kenttä) Höntsäsähly
17.00 Ylävartalotreeni Ylävartalotreeni
ITF Taekwon-Do
18.00 Alavartalotreeni
Alavartalotreeni
ITF Taekwon-Do
KESKIVIIKKO KESKIVIIKKO KESKIVIIKKO
7.00 – 7.45 – 11.00 Urheiluakatemia 7.45 – 11.00 Urheiluakatemia 7.45 – 11.00 Urheiluakatemia
11.00 7.45 – 11.00 Urheiluakatemia  7.45 – 11.00 Urheiluakatemia 7.45 – 11.00 Urheiluakatemia
11:00 Tipa/sulis Eurowelhot VAPAA
12:00 VAPAA VAPAA VAPAA
13.00 VAPAA VAPAA VAPAA
14.00 VAPAA VAPAA VAPAA
15.00 Fortis Kuvantamisyksikkö Socius & Serveri
16.00 Reggaeton AIVI rentosähly KickFit
17.00 Aerobic Sulkapallo (1 kenttä) Kickfit
18.00 Höntsäfutsal Höntsäfutsal Höntsäfutsal
TORSTAI TORSTAI TORSTAI
7.00 Sulkapallo (klo 7.00 -7.40) Sulkapallo (7.00 – 7.55) Sulkapallo (7.00 – 7.55)
8.00 7.45-8.40 Aamujooga HILJAINEN LOHKO  VAPAA
9.00 VAPAA VAPAA VAPAA
10.00 VAPAA VAPAA VAPAA
11.00 VAPAA VAPAA VAPAA
12.00 VAPAA VAPAA VAPAA
13.00 VAPAA VAPAA VAPAA
14.00 VAPAA Fortis&Kulti Fortis&Kulti
15.00 SYH NeUrologit Retikka & Terho
16.00 HIIT & jooga  Kirjasto 16.00-17.55 ITF Taekwon-Do
17.00 Soolosalsa
SYKETTÄ TUUTORIT -ilmainen vuoro 16.00-17.55 ITF Taekwon-Do
18.00 Salibandy Salibandy Salibandy 
PERJANTAI PERJANTAI PERJANTAI
7.00 7.45- 9.30 Urheiluakatemia (16.8. alkaen) 7.45- 9.30 Urheiluakatemia VAPAA
8.00 7.45- 9.30 Urheiluakatemia 7.45 – 9.30 Urheiluakatemia Ympäristö- & biotieteiden laitos
9.00 7.45- 9.30 Urheiluakatemia 7.45- 9.30 Urheiluakatemia 9.00 – 9.30 Urheiluakatemia
10.00 VAPAA VAPAA VAPAA
11.00 VAPAA Kirjasto VAPAA
12.00 VAPAA
VAPAA VAPAA
13.00 VAPAA VAPAA VAPAA
14.00 VAPAA VAPAA VAPAA
15.00 RVP Farmasia Sovellettu fysiikka
16.00  Sulkapallo 7 kenttää Sulkapallo 7 kenttää Sulkapallo 7 kenttää
17.00 Sulkapallo 7 kenttää Sulkapallo 7 kenttää Sulkapallo 7 kenttää
18.00 Kuopion palloilijat  Kuopion palloilijat  Kuopion palloilijat