Studentia

Studentian liikuntatilat

Studentia -rakennus sijaitsee Itä-Suomen yliopiston Savilahden kampusalueella, osoitteessa Yliopistonranta 3. Studentia tarjoaa 1. kerroksessa olevan ison liikuntasalin, joka on jaettavissa kolmeen lohkoon, sekä 2. kerroksessa olevan kuntosalin. Pääset liikuntatiloihin Studentian pääovista, jotka sijaitsevat Savilahden rannan puolella.

Aulassa sinut vastaanottaa virastomestari, jolle näytetään voimassa oleva SYKETTÄ-liikuntatarra.

Aukioloajat 1.8.2019 – 31.5.2020

• Kuntosalin käyttöoikeus ma-pe klo 7.00 – 19.00
• Liikuntasalin käyttöoikeus ma klo 8.00 – 19.00 ja ti -pe klo 7.00 – 19.00
• Lauantai-sunnuntai: EI SYKETTÄ-liikkujien käytössä

Aukioloajat kesällä 2019 (saunaa ei lämmitetä kesällä)

Kesä ja heinäkuussa:

• Kuntosalin käyttöoikeus ma-pe klo 7.00 – 21.00 (ulko-ovi menee lukkoon klo 20.00).
• Liikuntasalin käyttöoikeus ma klo 8.00 -14.00 ja ti-pe klo 7.00 – 14.00
• Juhannus: Torstaina 20.6. ovet suljetaan klo 14.00, tilat oltava tyhjänä klo 14.30. Perjantaina 21.6. suljettu

Elokuussa:

• Kuntosalin käyttöoikeus ma-pe klo 7.00 – 19.00
• Liikuntasalin käyttöoikeus ma klo 8.00 – 19.00 ja ti -pe klo 7.00 – 19.00.

Vakiovuorot 2018-2019 alkavat 1.8.2019. Syksyn vakiovuorot sivun lopussa. Vuorot olivat haussa toukokuussa!

Studentian saunat

Studentian liikuntatiloissa on yksi sauna, joka on naisten ja miesten käytössä vuoropäivin. Kesäisin saunaa ei lämmitetä.

NAISTEN saunavuorot:
Maanantai ja keskiviikko klo 14.00 -19.00.
HUOM! Miesten saunapäivinä ti, to ja pe on naisten saunan pukukoppi ilman suihkua. Wc-tilat ovat käytössä.

MIESTEN saunavuorot:
Tiistai, torstai ja perjantai klo 14.00 – 19.00.
HUOM! Naisten saunapäivinä ma&ke miesten pukukopissa ei ole suihkua käytössä. Wc-tilat ovat käytössä

Liikuntavälineet

Studentialla on SYKETTÄ-liikkujien käytössä  muun muassa seuraavia liikuntavälineitä:

– Sulkapallomailoja, palloja ja verkot
– Salibandymailoja, palloja ja maalit
– Koripalloja
– Lentopalloja ja verkko
– Futsal-palloja ja maalit
– Ultimate-kiekkoja
– Peliliivejä

Liikuntavälineet löytyvät liikuntasalin takana olevasta varastosta. Palautathan liikuntavälineet käytön jälkeen niiden omille paikoilleen. Hyödynnä välineitä omissa treeneissäsi –  blogista saat vinkkejä, mitä tehdä vapailla vuoroilla!

Kuntosali

Studentian kuntosalissa on SYGNUM- merkkinen laitteisto, joka soveltuu perinteiseen kuntosaliharjoitteluun. Laitteisto on uusittu joitain vuosia sitten ja se on turvallinen ja helppokäyttöinen. Vapaita painoja ei ole, niitä löytyy Snellmanian kuntosalilta sekä Opistotien rautasalilta.

Tutustu Studentian kuntosalin laitteistoon tästä.

Lohkojako, Syksy 2019

Lohkojako päivitetty 18.6.2019, muutokset mahdollisia.

Alla syksyn 2019 Studentian liikuntasalin lohkojako.
Vuoro/tunti kestää yleensä 55 minuuttia eli alkaa tasalta ja päättyy viittä vaille (ellei toisin mainita).

Vakiovuorot ja avoimet lajivuorot 1.8.19 alkaen tai suluissa olevan päivämäärän mukaisesti ->
Ohjatut ryhmäliikuntatunnit 2.9. – 8.12.19