Kirjaudu:


Valitse kaupunki

Haluatko sykettä elämään?

Rekisteröidy tästä!

Studentia


Studentian liikuntatilat

Studentia -rakennus sijaitsee Itä-Suomen yliopiston Savilahden kampusalueella, osoitteessa Yliopistonranta 3. Studentia tarjoaa 1. kerroksessa olevan ison liikuntasalin, joka on jaettavissa kolmeen lohkoon, sekä 2. kerroksessa olevan kuntosalin. Pääset liikuntatiloihin Studentian pääovista, jotka sijaitsevat Savilahden rannan puolella.

Aulassa sinut vastaanottaa virastomestari, jolle näytetään voimassa oleva SYKETTÄ-liikuntatarra.


Aukioloajat kesä 2021

Kuntosalit avautuvat 1.6. alkaen henkilömäärärajoituksin!

Kuntosaleilla tulee noudattaa
– hygieniaohjeistuksia
– 2 metrin turvaväliä
– tiloissa saa olla max 4 hlöä kerrallaan

Jos salissa on jo 4 hlöä, voit tiedustella monelta saliin tulee tilaa.


Aukioloajat 2.8.2021 – 31.5.2022

Lukuvuoden 2021-2022 vakiovuorot päivitetään, kun vuorot on jaettu. Vuorot ovat haussa toukokuussa!


Studentian saunat (ei lämmitetä toistaiseksi)

Studentian liikuntatiloissa on yksi sauna, joka on naisten ja miesten käytössä vuoropäivin. Kesäisin saunaa ei lämmitetä.

NAISTEN saunavuorot:
Maanantai ja keskiviikko klo 14.00 -19.00.
HUOM! Miesten saunapäivinä ti, to ja pe on naisten saunan pukukoppi ilman suihkua. Wc-tilat ovat käytössä.

MIESTEN saunavuorot:
Tiistai, torstai ja perjantai klo 14.00 – 19.00.
HUOM! Naisten saunapäivinä ma&ke miesten pukukopissa ei ole suihkua käytössä. Wc-tilat ovat käytössä


Liikuntavälineet

Studentialla on SYKETTÄ-liikkujien käytössä  muun muassa seuraavia liikuntavälineitä:

– Sulkapallomailoja, palloja ja verkot
– Salibandymailoja, palloja ja maalit
– Koripalloja
– Lentopalloja ja verkko
– Futsal-palloja ja maalit
– Ultimate-kiekkoja
– Peliliivejä

Liikuntavälineet löytyvät liikuntasalin takana olevasta varastosta. Palautathan liikuntavälineet käytön jälkeen niiden omille paikoilleen. Hyödynnä välineitä omissa treeneissäsi –  blogista saat vinkkejä, mitä tehdä vapailla vuoroilla!


Kuntosali

Studentian kuntosalissa on SYGNUM- merkkinen laitteisto, joka soveltuu perinteiseen kuntosaliharjoitteluun. Laitteisto on uusittu joitain vuosia sitten ja se on turvallinen ja helppokäyttöinen. Vapaita painoja ei ole, niitä löytyy Snellmanian kuntosalilta. 

Tutustu Studentian kuntosalin laitteistoon tästä.


Lohkojako, syksy 2021


Lohkojako päivitetty 16.6.2021, muutokset mahdollisia.

Alla kevään 2021 Studentian liikuntasalin lohkojako.
Vuoro/tunti kestää yleensä 55 minuuttia eli alkaa tasalta ja päättyy viittä vaille (ellei toisin mainita).

Vakiovuorot ja avoimet lajivuorot – alkaen tai suluissa olevan päivämäärän mukaisesti ->
Ohjatut ryhmäliikuntatunnit

KLOLOHKO 1LOHKO 2LOHKO 3
 MAANANTAIMAANANTAIMAANANTAI
8.007.45-9.30 Urheiluakatemia (16.8.)7.45-9.30 Urheiluakatemia7.45-9.30 Urheiluakatemia
9.007.45-9.30 Urheiluakatemia7.45-9.30 Urheiluakatemia7.45-9.30 Urheiluakatemia
10.00SakkyVAPAAVAPAA
11.00SakkyVAPAATipa/sulis
12.00SakkyVAPAAVAPAA
13.00SakkyVAPAAVAPAA
14.00VAPAAVAPAAVAPAA
15.00VAPAAFarmasia neurologit
16.00ryhmäliikunta ryhmäliikunta Lentopallo
17.00 ryhmäliikunta ryhmäliikunta Lentopallo
18.00FutsalFutsalFutsal
 TIISTAITIISTAITIISTAI
7.00VAPAA7.45-9.30 Urheiluakatemia7.45-9.30 Urheiluakatemia
8.00 ryhmäliikunta 7.45-9.30 Urheiluakatemia7.45-9.30 Urheiluakatemia
9.009.00 – 9.30 Urheiluakatemia7.45-9.30 Urheiluakatemia7.45-9.30 Urheiluakatemia
09.45Sulkapallo – löydä pelikaveriSulkapallo – löydä pelikaveriSulkapallo – löydä pelikaveri
11.00VAPAATipa/sähly VAPAA
12.00VAPAAVAPAAVAPAA
13.00VAPAAVAPAAVAPAA
14.00VAPAAVAPAAVAPAA
15.00Fortis&Kulti sählyBiolääketiedeTerho & Retikka
16.00 ryhmäliikunta Sulkapallo (1 kenttä)Koripallo
17.00 ryhmäliikunta VAPAAITF Taekwon-Do
18.00 ryhmäliikunta VAPAAITF Taekwon-Do
 KESKIVIIKKOKESKIVIIKKOKESKIVIIKKO
7.00 –7.45 – 11.00 Urheiluakatemia7.45 – 11.00 Urheiluakatemia7.45 – 11.00 Urheiluakatemia
11.007.45 – 11.00 Urheiluakatemia7.45 – 11.00 Urheiluakatemia7.45 – 11.00 Urheiluakatemia
11:00Tipa/sulis VAPAAVAPAA
12:00VAPAAVAPAAVAPAA
13.00VAPAAVAPAAVAPAA
14.00VAPAAVAPAASulkapallo
15.00STAGKuvantamisyksikkö Sulkapallo
16.00 ryhmäliikunta Socius&serveri (1.9.)AIVI Rentosähly (18.8.)
17.00 ryhmäliikunta Preli (1.9.)Kickfit
18.00Höntsälentopallo Höntsälentopallo Höntsälentopallo
21.00SalibandySalibandySalibandy
 TORSTAITORSTAITORSTAI
7.00Sulkapallo (7.00-8.55)Sulkapallo (7.00-8.55)Sulkapallo (7.00 – 8.55)
8.00Sulkapallo (7.00-8.55)Sulkapallo (7.00-8.55)Sulkapallo (7.00-8.55)
9.00VAPAAVAPAAVAPAA
10.00VAPAAVAPAAVAPAA
11.00VAPAAVAPAAVAPAA
12.00VAPAAVAPAAVAPAA
13.00VAPAAFortis&Kulti Fortis&Kulti
14.00VAPAA Fortis&Kulti Fortis&Kulti
15.00 Terho & Retikka NeUrologit 15.00-17.55 ITF Taekwon-Do
16.00 ryhmäliikunta Kirjasto 15.00-17.55 ITF Taekwon-Do
17.00 ryhmäliikunta ryhmäliikunta SAVOTTAn liikuntavuoro (18.8.)
18.00FutsalFutsalFutsal
 PERJANTAIPERJANTAIPERJANTAI
7.00ASLAK-sählyASLAK-sählyASLAK-sähly
8.008.00- 9.30 Urheiluakatemia8.00- 9.30 UrheiluakatemiaYmpäristö- & biotieteiden laitos (1.8.)
9.008.00- 9.30 Urheiluakatemia8.00- 9.30 Urheiluakatemia9.00 – 9.30 Urheiluakatemia
10.00VAPAAVAPAAVAPAA
11.00VAPAAKirjastoVAPAA
12.00VAPAAVAPAAVAPAA
13.00VAPAAFortis&Kulti sählyFortis&Kulti sähly
14.00VAPAAVAPAAVAPAA
15.00 ryhmäliikunta Farmasia Sovellettu fysiikka
16.00SulkapalloKuoLO (1.9.)VAPAA
17.00Sulkapallo 7 kenttääSulkapallo 7 kenttääSulkapallo 7 kenttää
18.00Sulkapallo 7 kenttääSulkapallo 7 kenttääSulkapallo 7 kenttää
 SUNNUNTAINSUNNUNTAISUNNUNTAI
17.30SulkapalloSulkapalloSulkapallo
18.30FutsalFutsalFutsal