Snellmania
Snellmanian liikuntatilat
Snellmanian liikuntatilat sijaitsee Savilahdella, Itä-Suomen yliopiston kampuksen Snellmania-rakennuksessa, osoitteessa Yliopistonranta 1.
Aukioloajat – kevät 2019 (alkaen 7.1.)
Maanantai – Perjantai 7:00 – 19:00
Lauantai 10:00 – 14:00
Snellmanian kuntosali ei ole käytössä, kun salissa tai tatamilla on ryhmäliikuntaa. Ryhmien aikataulun näet tämän sivun lohkojaosta, salin ilmoitustaululta oven vierestä ja liikuntakalenterista.
Aukioloajat kesällä 2019 (kesä,heinä ja elokuu)
Kuntosalin, tatamin ja peiliaulan aukioloajat kesä-elokuussa:
- maanantai – tiistai klo 7-16
- keskiviikko klo 7-18
- torstai – perjantai klo 7-16
- la & su suljettu
Poikkeus juhannuksena:
to 20.6.2019 klo 7–14 ja pe 21.6.2019 suljettu
Kuntosali
Snellmanian salilta löytyy seuraavasti välineistöä:
– Kohtalaisen kattava käsipainovalikoima + kahvakuulia
– Kaksi levytankoa ja vapaita levypainoja
– Rack-teline, jossa TRX-harjoittelulaite
– Dippiteline
– Rintapenkki -teline
– Vapaapenkki (kaltevuus säädettävissä)
– Etu,- ja takareisikone
– Alatalja sekä ylätalja, johon erilaisia tankoja
– Jumppapallo
– Jumppamattoja
Tatami
Kuntosalin takatilassa on Itä-Suomen yliopiston Taekwon-Do-seuran tatami. SYKETTÄ järjestää tatamilla erilaisia ryhmäliikuntatunteja. Lisäksi tatamilta voi varata itselleen viikoittaisen vakiovuoron. Muuna aikana tatami on SYKETTÄ-tarran lunastaneiden vapaassa käytössä. Tatamilla on myös jonkin verran välineitä itsenäiseen kehonhuoltoon:
– Jumppakuminauhoja
– Jumppakeppejä
– Fascia-palloja
– Foam rollereita
– Jooga-alustoja
Peiliaula
Ennen Snellmanian kuntosalia ja tatamia on aulatila nimeltään peiliaula. Peiliaulasta löytyy yhdeltä seinältä suuret peilit. Peiliaulan tiloja ei saa käyttää liikkumiseen arkena klo 8-16, koska viereisessä tilassa on opetusta. Klo 16 jälkeen tilan voi varata vakiovuorojen käyttöön liikuntasuunnittelijoilta.
Peiliaulassa on monitoimilaite sekä juoksumatto, jotka ovat käytössä vain SYKETTÄ-tarralla.
Näitä laitteita voi käyttää myös arkisin klo 8-16 välisenä aikana.
Tilakalenteri – syksy 2019
Tilakalenteri päivitetty 18.6.2019, muutokset mahdollisia.
Vakiovuorot ja avoimet lajivuorot 1.8. tai 1.9. alkaen
Ohjatut ryhmäliikuntatunnit 2.9.-8.12.19
| PEILIAULA | KUNTOSALI | TATAMI | |
|---|---|---|---|
| MAANANTAI | MAANANTAI | MAANANTAI | |
| 16.15. -17.10 HILJAISUUS 2.9. alk. | 16.15-17.10. SYKETTÄ ryhmäliikunta 2.9.-> | ||
| 17.15-18.10 ITF Taekwon-Do – avoin (1.9. alkaen) | |||
| TIISTAI | TIISTAI | TIISTAI | |
| 16.15.-17.10 SYKETTÄ ryhmäliikunta 2.9.-> | |||
| SYKETTÄ liikkujille lajikokeilut joka kk 1. tiistai (3.9., 1.10., 5.11. ja 3.12.) muina tiistaina ko. lajin oma vuoro. 18.00-19.30 Wing Tsung Kung Fu 19.30-21.00 Escrima Consepts |
17.15 -18.45 HILJAISUUS 2.9. alk | 17.15-18.45 SYKETTÄ ryhmäliikunta 2.9.-> | |
| KESKIVIIKKO | KESKIVIIKKO | KESKIVIIKKO | |
| 08.00-08.55 HILJAISUUS 2.9.- | 08:00-08.55 SYKETTÄ ryhmäliikunta 2.9.- | ||
| klo 18-20 Tai Shin Mun Kung-Fu – avoin (1.8. alkaen) | 17.15-18.10 SYKETTÄ ryhmäliikunta 2.9.-> | ||
| 19-21:00 Basics of Aikido – avoin, Only in English | |||
| TORSTAI | TORSTAI | TORSTAI | |
| 16.00 -16.55 SYKETTÄ ryhmäliikunta 2.9. -> | 16.00 -16.55 SYKETTÄ ryhmäliikunta 2.9. -> |
||
| 18.00-19.30 Escrima Concepts (omat treenit) | 17.00 – 17.55 HILJAISUUS 2.9. -> | 17.00 – 17.55 SYKETTÄ ryhmäliikunta 2.9. -> | |
| 19.30-21.00 Wing Tsun Kung Fu (omat treenit) | 18.00 – 18.55 HILJAISUUS 2.9. -> | 18.00 – 18.55 SYKETTÄ ryhmäliikunta 2.9. -> | |
| PERJANTAI | PERJANTAI | PERJANTAI | |
| 18:00-20:00 Tai Shin Mun Kung-Fu -avoin (1.8. alkaen) | |||
| LAUANTAI – klo 10-14 käyttöaika SYKETTÄ-tarralla | LAUANTAI | LAUANTAI | |
| 14.00-16.00 Basics of Aikido – avoin (1.9. alkaen) | |||
SYKETTÄ-tarralla lajikokeiluna:
|