Snellmania
Snellmanian liikuntatilat
Snellmania
n kuntosali sijaitsee Savilahdella, Itä-Suomen yliopiston kampuksen Snellmania-rakennuksessa, osoitteessa Yliopistonranta 1.
AUKIOLOAJAT – SYKSY 2017 (alkaen 1.9.)
Maanantai – Perjantai 7:00 – 18:00
Lauantai 10:00 – 14:00
Kuntosali
Snellmanian salilta löytyy seuraavasti välineistöä:
– Kohtalaisen kattava käsipainovalikoima + kahvakuulia
– Kaksi levytankoa ja vapaita levypainoja
– Rack-teline, jossa TRX-harjoittelulaite
– Dippiteline
– Rintapenkki -teline
– Vapaapenkki (kaltevuus säädettävissä)
– Etu,- ja takareisikone
– Alatalja sekä ylätalja, johon erilaisia tankoja
– Jumppapallo
– Jumppamattoja
– Pari vanhempaa kuntopyörää
Ps. SYKETTÄ Dream Team kävi testaamassa kuntosalia syksyllä 2015. Kurkkaa blogi-teksti TÄÄLTÄ.
Tatami
Kuntosalin takatilassa on Itä-Suomen yliopiston Taekwon-Do-seuran tatami. SYKETTÄ järjestää tatamilla erilaisia ryhmäliikuntatunteja. Lisäksi tatamilta voi varata itselleen viikoittaisen vakiovuoron. Muuna aikana tatami on SYKETTÄ-tarran lunastaneiden vapaassa käytössä. Tatamilla on myös jonkin verran välineitä itsenäiseen kehonhuoltoon:
– Jumppakuminauhoja
– Jumppakeppejä
– Fascia-palloja
– Foam rollereita
– Jooga-alustoja
Peiliaula
Ennen Snellmanian kuntosalia ja tatamia on aulatila, josta löytyy yhdeltä seinältä suuret peilit. Aula on rauhoitettu yliopiston käyttöön arkena klo 8-16, mutta klo 16 jälkeen tilan voi myös varata vakiovuorojen käyttöön.
Peiliaulassa on uusi juoksumatto, joka on käytössä vain SYKETTÄ-tarralla.
Tilakalenteri – SYKSY 2017
Tilakalenteri päivitetty 31.8.2017, muutokset mahdollisia.
Vakiovuorot ja avoimet lajivuorot 4.9.-31.12.2017
Ohjatut ryhmäliikuntatunnit 4.9. – 10.12.2017
| PEILIAULA | KUNTOSALI | TATAMI | |
|---|---|---|---|
| MAANANTAI | MAANANTAI | MAANANTAI | |
| 16.00-16.55 Hiljaisuus | 16.00-16.55 Flow.jooga | ||
| 17.00-17.55 Crosstraining | 17.00-17.55 Crosstraining | ||
| 18.00-18.55Taekwon-Do – avoin | |||
| 19.00-20.30 Aikido – avoin | |||
| TIISTAI | TIISTAI | TIISTAI | |
| 18.00-19.30 Wing Tsung Kung Fu/ SYKETTÄ liikkujille lajikokeilut 5.9., 3.10., 7.11. ja 5.12. |
|||
| 19.30-21.00 Escrima Consepts/ SYKETTÄ liikkujille lajikokeilut 5.9., 3.10., 7.11. ja 5.12. |
|||
| KESKIVIIKKO | KESKIVIIKKO | KESKIVIIKKO | |
| 16.00-16.45 Hiljaisuus | 16.00-16.45 Toiminnallinen kehonhuolto | ||
| 17.30-19.00 JKD itsepuolustussovelluksia/ SYKETTÄ liikkujille lajikokeilut 6.9., 4.10., 1.11. ja 13.12. |
17.15-18.45 Hiljaisuus | 17.15-18.45 Jooga, jatkotaso | |
| 19.00 -21.00 Tanssikerho Koipi 13.9. alk. | 18.45-20.15 Aikido – avoin | ||
| TORSTAI | TORSTAI | TORSTAI | |
| 15.00-16.15 Hiljaisuus | 15.00-16.15 Yin-jooga |
||
| 18.00-19.30 Wing Tsung Kung Fu | 17.15-18.10 Crosstraining | 17.15-18.10 Crosstraining | |
| , 19.30-21.00 Escrima Concepts | |||
| PERJANTAI | PERJANTAI | PERJANTAI | |
| 15.00-15.55 Hiljaisuus | 15.00-15.55 Fyssarin TULE-tunti | ||
| LAUANTAI – 10-14 Käyttöaika SYKETTÄ-tarralla | LAUANTAI | LAUANTAI | |
| 14.00-15.30 Wing Tsung Kung Fu | 14.00-16.00 Aikido – avoin | ||
SYKETTÄ-tarralla lajikokeiluna:
|