Kirjaudu:


Haluatko sykettä elämään?

Rekisteröidy tästä!

Snellmania


Snellmanian liikuntatilat


Snellmanian kuntosali sijaitsee Savilahdella, Itä-Suomen yliopiston kampuksen Snellmania-rakennuksessa, osoitteessa Yliopistonranta 1.


AUKIOLOAJAT – SYKSY 2017 (alkaen 1.9.)


Maanantai – Perjantai 7:00 – 18:00
Lauantai 10:00 – 14:00


Kuntosali


Snellmanian salilta löytyy seuraavasti välineistöä:

– Kohtalaisen kattava käsipainovalikoima + kahvakuulia
– Kaksi levytankoa ja vapaita levypainoja
Rack-teline, jossa TRX-harjoittelulaite
– Dippiteline
– Rintapenkki -teline
– Vapaapenkki (kaltevuus säädettävissä)
– Etu,- ja takareisikone
– Alatalja sekä ylätalja, johon erilaisia tankoja
– Jumppapallo
– Jumppamattoja
– Pari vanhempaa kuntopyörää

Ps. SYKETTÄ Dream Team kävi testaamassa kuntosalia syksyllä 2015. Kurkkaa blogi-teksti TÄÄLTÄ.


Tatami


Kuntosalin takatilassa on Itä-Suomen yliopiston Taekwon-Do-seuran tatami. SYKETTÄ järjestää tatamilla erilaisia ryhmäliikuntatunteja. Lisäksi tatamilta voi varata itselleen viikoittaisen vakiovuoron. Muuna aikana tatami on SYKETTÄ-tarran lunastaneiden vapaassa käytössä. Tatamilla on myös jonkin verran välineitä itsenäiseen kehonhuoltoon:

– Jumppakuminauhoja
– Jumppakeppejä
– Fascia-palloja
– Foam rollereita
– Jooga-alustoja


Peiliaula


Ennen Snellmanian kuntosalia ja tatamia on aulatila, josta löytyy yhdeltä seinältä suuret peilit. Aula on rauhoitettu yliopiston käyttöön arkena klo 8-16, mutta klo 16 jälkeen tilan voi myös varata vakiovuorojen käyttöön.

Peiliaulassa on uusi juoksumatto, joka on käytössä vain SYKETTÄ-tarralla.


Tilakalenteri – SYKSY 2017


Tilakalenteri päivitetty 31.8.2017, muutokset mahdollisia.

Vakiovuorot ja avoimet lajivuorot 4.9.-31.12.2017
Ohjatut ryhmäliikuntatunnit 4.9. – 10.12.2017

PEILIAULA KUNTOSALI TATAMI
MAANANTAI MAANANTAI MAANANTAI
16.00-16.55 Hiljaisuus 16.00-16.55 Flow.jooga
17.00-17.55 Crosstraining 17.00-17.55 Crosstraining
18.00-18.55Taekwon-Do – avoin
    19.00-20.30 Aikido – avoin
TIISTAI TIISTAI TIISTAI
18.00-19.30 Wing Tsung Kung Fu/
SYKETTÄ liikkujille lajikokeilut 5.9., 3.10., 7.11. ja 5.12.
19.30-21.00 Escrima Consepts/
SYKETTÄ liikkujille lajikokeilut 5.9., 3.10., 7.11. ja 5.12.
KESKIVIIKKO KESKIVIIKKO KESKIVIIKKO
16.00-16.45 Hiljaisuus 16.00-16.45 Toiminnallinen kehonhuolto
17.30-19.00 JKD itsepuolustussovelluksia/
SYKETTÄ liikkujille lajikokeilut 6.9., 4.10., 1.11. ja 13.12.
17.15-18.45 Hiljaisuus 17.15-18.45 Jooga, jatkotaso
19.00 -21.00  Tanssikerho Koipi 13.9. alk.   18.45-20.15 Aikido – avoin
TORSTAI TORSTAI TORSTAI
15.00-16.15 Hiljaisuus 15.00-16.15 Yin-jooga
 18.00-19.30 Wing Tsung Kung Fu 17.15-18.10 Crosstraining 17.15-18.10 Crosstraining
, 19.30-21.00 Escrima Concepts    
PERJANTAI PERJANTAI PERJANTAI
  15.00-15.55 Hiljaisuus 15.00-15.55 Fyssarin TULE-tunti
LAUANTAI – 10-14 Käyttöaika SYKETTÄ-tarralla LAUANTAI LAUANTAI
14.00-15.30 Wing Tsung Kung Fu 14.00-16.00 Aikido – avoin
SYKETTÄ-tarralla lajikokeiluna:

  • Joka kuukauden 1. tiistai
    Wing Tsun
    Escrima Concepts
  • Joka kuukauden 1. keskiviikko
    JKD itsepuolustussovelluksia