Kirjaudu:


Valitse kaupunki

Haluatko sykettä elämään?

Rekisteröidy tästä!

Snellmania


Snellmanian liikuntatilat

Snellmanian liikuntatilat sijaitsee Savilahdella, Itä-Suomen yliopiston kampuksen Snellmania-rakennuksessa, osoitteessa Yliopistonranta 1.

 


Aukioloajat – syksy 2019 (alkaen 1.9.)

Maanantai – Perjantai 7:00 – 19:00 (Snellmanian pääovi menee lukkoon klo 18.00)
Lauantai 10:00 – 14:00

Snellmanian kuntosali ei ole käytössä, kun salissa tai tatamilla on ryhmäliikuntaa. Ryhmien aikataulun näet tämän sivun lohkojaosta, salin ilmoitustaululta oven vierestä ja liikuntakalenterista.


Kuntosalin aukioloajat:

Maanantai
Avoinna 7.00 – 16.15 ja 17.10 -19.00
EI KÄYTÖSSÄ 16.15. -17.10

Tiistai
Avoinna 7.00 – 16.15
EI KÄYTÖSSÄ 16.15 – 19.00

Keskiviikko
EI KÄYTÖSSÄ 08.00-08.55
Avoinna 7-8 ja 9.00 – 19.00

Torstai
Avoinna 7.00 – 16.00
EI KÄYTÖSSÄ 16.00 – 19.00

Perjantai/Friday
Avoinna/open 7-19

Lauantai/Saturday
Avoinna/open 10-14

 

Snellmanian salilta löytyy seuraavasti välineistöä:

– Kohtalaisen kattava käsipainovalikoima + kahvakuulia
– Kaksi levytankoa ja vapaita levypainoja
Rack-teline, jossa TRX-harjoittelulaite
– Dippiteline
– Rintapenkki -teline
– Vapaapenkki (kaltevuus säädettävissä)
– Etu,- ja takareisikone
– Alatalja sekä ylätalja, johon erilaisia tankoja
– Jumppapallo
– Jumppamattoja

 


Tatami

Kuntosalin takatilassa on Itä-Suomen yliopiston Taekwon-Do-seuran tatami. SYKETTÄ järjestää tatamilla erilaisia ryhmäliikuntatunteja. Lisäksi tatamilta voi varata itselleen viikoittaisen vakiovuoron. Muuna aikana tatami on SYKETTÄ-tarran lunastaneiden vapaassa käytössä. Tatamilla on myös jonkin verran välineitä itsenäiseen kehonhuoltoon:

– Jumppakuminauhoja
– Jumppakeppejä
– Fascia-palloja
– Foam rollereita
– Jooga-alustoja


Peiliaula

Ennen Snellmanian kuntosalia ja tatamia on aulatila nimeltään peiliaula. Peiliaulasta löytyy yhdeltä seinältä suuret peilit. Peiliaulan tiloja ei saa käyttää liikkumiseen arkena klo 8-16, koska viereisessä tilassa on opetusta. Klo 16 jälkeen tilan voi  varata vakiovuorojen käyttöön liikuntasuunnittelijoilta.

Peiliaulassa on monitoimilaite sekä juoksumatto, jotka ovat käytössä vain SYKETTÄ-tarralla.
Näitä laitteita voi käyttää myös arkisin klo 8-16 välisenä aikana.


Tilakalenteri – syksy 2019

Tilakalenteri päivitetty 12.9.2019, muutokset mahdollisia.

Vakiovuorot ja avoimet lajivuorot 1.8. tai 1.9. alkaen
Ohjatut ryhmäliikuntatunnit 2.9.-8.12.19

PEILIAULA KUNTOSALI TATAMI
MAANANTAI MAANANTAI MAANANTAI
16.15.– 17.10 EI KÄYTÖSSÄ 16.15-17.10. Johdatus joogaan
17.15-18.10 ITF Taekwon-Do – avoin (1.9. alkaen)
18.00 -19.30 LT2 -vakiovuoro
 TIISTAI TIISTAI  TIISTAI
16.15-19.00 EI KÄYTÖSSÄ 16.15.-17.10 Fysiotraining
SYKETTÄ liikkujille lajikokeilut joka kk 1. tiistai (3.9., 1.10., 5.11. ja 3.12.) muina tiistaina ko. lajin oma vuoro.
18.00-19.30 Wing Tsung Kung Fu
19.30-21.00 Escrima Consepts
16.15-19.00 EI KÄYTÖSSÄ
17.15-18.45 Hathajooga
KESKIVIIKKO KESKIVIIKKO KESKIVIIKKO
08.00-08.55 EI KÄYTÖSSÄ 08:00-08.55 Aamucore

klo 18-20 Tai Shin Mun Kung-Fu – avoin (1.8. alkaen) 17.15-18.10 Akrobatia
  19-21:00 Basics of Aikido – avoin, Only in English
TORSTAI TORSTAI TORSTAI
16.00 – 19.00 EI KÄYTÖSSÄ 16.00 -16.55 Crosstraining
 18.00-19.30  Escrima Concepts (omat treenit)   16.00 – 19.00 EI KÄYTÖSSÄ 17.00 – 17.55 Flowjooga
16.00 – 19.00 EI KÄYTÖSSÄ
18.00 – 18.55 Core
PERJANTAI PERJANTAI PERJANTAI
07.00 – 19.00 AVOINNA
LAUANTAI – klo 10-14 käyttöaika SYKETTÄ-tarralla LAUANTAI LAUANTAI
10.00 – 14.00 AVOINNA 14.00-16.00 Basics of Aikido – avoin (1.9. alkaen)
SYKETTÄ-tarralla lajikokeiluna:

  • Kerran kuussa  Wing Tsung ja Escrima Concepts avoimet lajikokeilut
    SYKETTÄ tarralla tiistaisin 3.9., 1.10., 5.11. ja 3.12.