Snellmania
Snellmanian liikuntatilat sijaitsee Savilahdella, Itä-Suomen yliopiston kampuksen Snellmania-
rakennuksessa, osoitteessa Yliopistonranta 1.
Kun tulet Snellmania-rakennuksen pääovista sisälle, nouse vasemmalta portaat ylös. Kulje käytävää suoraan niin pitkään, että saavut liikuntatiloille.
Aukioloajat – Kevät 2023
Snellmanian ovet avoinna 9.1.2023 alkaen:
Ma – Pe 6.50 – 18.00
La 9.45 – 14.00
Snellmanian pääovi menee lukkoon klo 18.00
ja pukukopeille vievä väliovi (Lapon käytävän ovi)
menee lukkoon klo 18.00
Missä Snellmanian pukuhuoneet ovat?
Kulje naulakon vierestä peiliaulan lasiovista läpi ja käänny heti oikealle. Mene lasiovista ja saavut käytävälle, jonka oikealta seinustalta löydät pukuhuoneet. Pukuhuoneissa on suihkut. Huomaathan, että käytävän ovi menee lukkoon jo klo 18.
Snellmanian kuntosali ei ole käytössä, kun salissa tai tatamilla on ryhmäliikuntaa/vakiovuoroja. Ryhmien aikataulun näet tämän sivun lohkojaosta, salin ilmoitustaululta oven vierestä ja liikuntakalenterista.
Snellmanian salilta löytyy seuraavasti välineistöä:
– Kohtalaisen kattava käsipainovalikoima + kahvakuulia
– Ylätalja ja ristitalja
– Vaakaprässi
– Kaksi levytankoa ja vapaita levypainoja
– Rack-teline, jossa TRX-harjoittelulaite
– Dippiteline
– Penkkipunnerrus -teline
– Vapaapenkki (kaltevuus säädettävissä)
– Etu- ja takareisikone
– Ala-, ylä- ja ristitalja
– Jumppapallo
– Jumppamattoja
Tatami
Kuntosalin takatilassa on tatami. SYKETTÄ järjestää tatamilla erilaisia ryhmäliikuntatunteja. Lisäksi tatamilta voi varata viikoittaisen vakiovuoron. Muuna aikana tatami on SYKETTÄ-tarran lunastaneiden vapaassa käytössä. Tatamilla on myös jonkin verran välineitä itsenäiseen kehonhuoltoon:
– Jumppakuminauhoja
– Jumppakeppejä
– Fascia-palloja
– Foam rollereita
– Jooga-alustoja
Peiliaula
Ennen Snellmanian kuntosalia ja tatamia on aulatila nimeltään peiliaula. Peiliaulasta löytyy yhdeltä seinältä suuret peilit. Peiliaulan tiloja ei saa käyttää liikkumiseen arkena klo 8-16, koska viereisessä tilassa on opetusta. Klo 16 jälkeen tilan voi varata vakiovuorojen käyttöön liikuntasuunnittelijoilta.
Peiliaulassa on monitoimilaite sekä juoksumatto, jotka ovat käytössä vain SYKETTÄ-tarralla.
Näitä laitteita voi käyttää myös arkisin klo 8-16 välisenä aikana.
Tilakalenteri – Kevät 2023
Tilakalenteri päivitetty 3.1.2023, muutokset mahdollisia.
| PEILIAULA | KUNTOSALI | TATAMI |
|---|---|---|
| MAANANTAI | MAANANTAI | MAANANTAI |
| Speksi harjoittelee peiliaulassa viikot 2-11 ma klo 16-18. | 17.00 ei käytössä | 17.00 Vahvista ja venytä |
| TIISTAI | TIISTAI | TIISTAI |
| Speksi harjoittelee peiliaulassa viikot 2-11 ti klo 16-18 | ||
| Lajikokeilut SYKETTÄ tarralla 10.1., 14.2., 14.3., 11.4. ja 9.5. 18.00-18.55 Escrima Concepts 19.00-19:55 Wing Tsung Kung Fu | 16.30 Kuntosalistartti 17.1., 24.1., 31.1. ja 7.2. | 16.30 Kuntosalistartti 17.1., 24.1., 31.1. ja 7.2. |
| KESKIVIIKKO | KESKIVIIKKO | KESKIVIIKKO |
| 17.00 -19.00 Tanssiryhmä Hyperactive | 17.30 toiminnallinen treeni | 17.30 toiminnallinen treeni |
| TORSTAI | TORSTAI | TORSTAI |
| Speksi harjoittelee peiliaulassa viikot 2-11 to klo 16-18 | ||
| PERJANTAI | PERJANTAI | PERJANTAI |
| LAUANTAI | LAUANTAI | LAUANTAI |
| avoinna 9.45 – 14.00 | avoinna 9.45 – 14.00 | avoinna 9.45 – 14.00 |