Kirjaudu:


Valitse kaupunki

Haluatko sykettä elämään?

Rekisteröidy tästä!

Snellmania


Snellmanian liikuntatilat


Snellmanian kuntosali sijaitsee Savilahdella, Itä-Suomen yliopiston kampuksen Snellmania-rakennuksessa, osoitteessa Yliopistonranta 1.


Joulun aukioloajat


Suljettu

Auki välipäivinä 27.-28.12. klo 8-16 sekä 2.-4.1. klo 8.16.


AUKIOLOAJAT – SYKSY 2018 (alkaen 1.9.)


Maanantai – Perjantai 7:00 – 19:00
Lauantai 10:00 – 14:00


Kuntosali


Snellmanian salilta löytyy seuraavasti välineistöä:

– Kohtalaisen kattava käsipainovalikoima + kahvakuulia
– Kaksi levytankoa ja vapaita levypainoja
Rack-teline, jossa TRX-harjoittelulaite
– Dippiteline
– Rintapenkki -teline
– Vapaapenkki (kaltevuus säädettävissä)
– Etu,- ja takareisikone
– Alatalja sekä ylätalja, johon erilaisia tankoja
– Jumppapallo
– Jumppamattoja
– Pari vanhempaa kuntopyörää

Ps. SYKETTÄ Dream Team kävi testaamassa kuntosalia syksyllä 2015. Kurkkaa blogi-teksti TÄÄLTÄ.


Tatami


Kuntosalin takatilassa on Itä-Suomen yliopiston Taekwon-Do-seuran tatami. SYKETTÄ järjestää tatamilla erilaisia ryhmäliikuntatunteja. Lisäksi tatamilta voi varata itselleen viikoittaisen vakiovuoron. Muuna aikana tatami on SYKETTÄ-tarran lunastaneiden vapaassa käytössä. Tatamilla on myös jonkin verran välineitä itsenäiseen kehonhuoltoon:

– Jumppakuminauhoja
– Jumppakeppejä
– Fascia-palloja
– Foam rollereita
– Jooga-alustoja


Peiliaula


Ennen Snellmanian kuntosalia ja tatamia on aulatila nimeltään peiliaula. Peiliaulasta löytyy yhdeltä seinältä suuret peilit. Peiliaulan tiloja ei saa käyttää liikkumiseen arkena klo 8-16, koska viereisessä tilassa on opetusta. Klo 16 jälkeen tilan voi  varata vakiovuorojen käyttöön liikuntasuunnittelijoilta.

Peiliaulassa on monitoimilaite sekä juoksumatto, jotka ovat käytössä vain SYKETTÄ-tarralla.
Näitä laitteita voi käyttää myös arkisin klo 8-16 välisenä aikana.


Tilakalenteri – KEVÄT 2019


Tilakalenteri päivitetty 12.12.18, muutokset mahdollisia.

Vakiovuorot ja avoimet lajivuorot 7.1.19 alkaen
Ohjatut ryhmäliikuntatunnit 7.1.-5.5.19

PEILIAULA KUNTOSALI TATAMI
MAANANTAI MAANANTAI MAANANTAI
klo 16.00 – 16.55 Speksi (7.1. – 25.2. ja 11.3.) 16.00-16.55 HILJAISUUS 7.1. alkaen 16.15-17.10 Pilates
klo 17.00 – 17.55 Speksi (7.1. – 25.2. ja 11.3.) 17.00-17.55 17.15-18.10 Taekwon-Do – avoin
klo 18-20 Tai Shin Mun Kung-Fu – avoin
18.15-20.15 Taistelulajisovelluksia ja itsepuolustusta – avoin
 TIISTAI TIISTAI  TIISTAI
16:45-18:00 LT 1 16.15 Fysiotraining 16.15 Fysiotraining
SYKETTÄ liikkujille lajikokeilut joka kk 1. tiistai (8.1., 5.2., 5.3., 2.4., 7.5.)
18.00-19.30 Wing Tsung Kung Fu
19.30-21.00 Escrima Consepts
17.15- 18.10 Crosstraining 17.15-18.10 Crosstraining
KESKIVIIKKO KESKIVIIKKO KESKIVIIKKO
8.00-8.55 Aamucrossi 8.00-8.55 Aamucrossi
16.00-16.55 HILJAISUUS
16.00-16.55 Dynaaminen flow
17:00 – 19:00 Tai Shin Mun Kung Fu 17.00-17.55 Lempeästi liikkeelle 17.00-17.55 Lempeästi liikkeelle
19.00 -21.00  Tanssikerho Koipi   19-21:00 Basics of Aikido – avoin
TORSTAI TORSTAI TORSTAI
16-18 Speksi (7.1. – 25.2. ja 11.3.) 16.00-17.30 HILJAISUUS 16.00-17.30 Hathajooga
 18.00-19.30 Wing Tsun Kung Fu 18.15-19.45 HILJAISUUS 18.15-19.45 Jooga, jatkotaso
19.30-21.00 Escrima Concepts
PERJANTAI PERJANTAI PERJANTAI
 15.00-15.45 HILJAISUUS
15.00-15.45 HILJAISUUS 15.00-15.45 Rentoutus
LAUANTAI – 10-14 Käyttöaika SYKETTÄ-tarralla LAUANTAI LAUANTAI
14.00-16.00 Basics of Aikido – avoin
SYKETTÄ-tarralla lajikokeiluna:

  • Kerran kuussa  Wing Tsung ja Escrima Concepts avoimet lajikokeilut
    SYKETTÄ tarralla tiistaisin 8.1., 5.2., 5.3., 2.4., 7.5.