Snellmania
Snellmanian liikuntatilat sijaitsee Savilahdella, Itä-Suomen yliopiston kampuksen Snellmania-rakennuksessa, osoitteessa Yliopistonranta 1.
Kun tulet Snellmania-rakennuksen pääovista sisälle, nouse vasemmalta portaat ylös. Kulje käytävää suoraan niin pitkään, että saavut liikuntatiloille.
Liikuntatilat toistaiseksi suljettu
18.1.2021 Liikuntatilat ja lähipalvelut avautuvat porrastetusti, tarkempi aikataulu ja porrastus tapahtuu tammikuussa korkeakoulujen koronaryhmien toimesta. Lue lisää täältä.
Aukioloajat – 1.9.20-31.5.2021
Maanantai – Perjantai 7:00 – 19:00 (Snellmanian pääovi menee lukkoon klo 18.00)
Lauantai 10:00 – 14:00
Snellmanian kuntosali ei ole käytössä, kun salissa tai tatamilla on ryhmäliikuntaa. Ryhmien aikataulun näet tämän sivun lohkojaosta, salin ilmoitustaululta oven vierestä ja liikuntakalenterista.
Syyskuun alusta alkaen kuntosalin käyttöajat:
Maanantai
Avoinna 7.00 – 16.15 ja 17.15 -19.00
EI KÄYTÖSSÄ 16.15 -17.15
Tiistai
Avoinna 7.00 – 15.30
EI KÄYTÖSSÄ 15.30 – 19.00
Keskiviikko
Avoinna 7-8 ja 8.45 – 19.00
EI KÄYTÖSSÄ 08.00-08.45
Torstai
Avoinna 7.00 – 16.00 ja 18.00-19.00
EI KÄYTÖSSÄ 16.00 – 18.00
Perjantai/Friday
Avoinna/open 7-15.30 ja 16.30-19
EI KÄYTÖSSÄ 15.30- 16.30
Lauantai/Saturday
Avoinna/open 10-14
Snellmanian salilta löytyy seuraavasti välineistöä:
– Kohtalaisen kattava käsipainovalikoima + kahvakuulia
– Kaksi levytankoa ja vapaita levypainoja
– Rack-teline, jossa TRX-harjoittelulaite
– Dippiteline
– Rintapenkki -teline
– Vapaapenkki (kaltevuus säädettävissä)
– Etu,- ja takareisikone
– Alatalja sekä ylätalja, johon erilaisia tankoja
– Jumppapallo
– Jumppamattoja
Tatami
Kuntosalin takatilassa on Itä-Suomen yliopiston Taekwon-Do-seuran tatami. SYKETTÄ järjestää tatamilla erilaisia ryhmäliikuntatunteja. Lisäksi tatamilta voi varata itselleen viikoittaisen vakiovuoron. Muuna aikana tatami on SYKETTÄ-tarran lunastaneiden vapaassa käytössä. Tatamilla on myös jonkin verran välineitä itsenäiseen kehonhuoltoon:
– Jumppakuminauhoja
– Jumppakeppejä
– Fascia-palloja
– Foam rollereita
– Jooga-alustoja
Peiliaula
Ennen Snellmanian kuntosalia ja tatamia on aulatila nimeltään peiliaula. Peiliaulasta löytyy yhdeltä seinältä suuret peilit. Peiliaulan tiloja ei saa käyttää liikkumiseen arkena klo 8-16, koska viereisessä tilassa on opetusta. Klo 16 jälkeen tilan voi varata vakiovuorojen käyttöön liikuntasuunnittelijoilta.
Peiliaulassa on monitoimilaite sekä juoksumatto, jotka ovat käytössä vain SYKETTÄ-tarralla.
Näitä laitteita voi käyttää myös arkisin klo 8-16 välisenä aikana.
Tilakalenteri – kevät 2021
Tilakalenteri päivitetty 14.12.2020, muutokset mahdollisia.
Vakiovuorot ja avoimet lajivuorot – alkaen
Ohjatut ryhmäliikuntatunnit –
| PEILIAULA | KUNTOSALI | TATAMI |
|---|---|---|
| MAANANTAI | MAANANTAI | MAANANTAI |
| 16.15.- 17.10. EI KÄYTÖSSÄ | 16.15-17.10 Crosstraining | |
| 18:15-19.10 ITF Taekwon-Do – avoin (1.9. alkaen) | ||
| TIISTAI | TIISTAI | TIISTAI |
| 15.30-16.25 Käsilläseisonta | ||
| SYKETTÄ-liikkujille lajikokeilut: 12.1. ja 4.5. klo 18.00 Escrima Concepts ja klo 19.30 Wing Tsung 2.2., 2.3. ja 13.4. klo 18.00 Wing Tsung ja klo 19.30 Escrima Concepts | 15.30-18.00 EI KÄYTÖSSÄ | 16.30-17.55 Hathajooga |
| KESKIVIIKKO | KESKIVIIKKO | KESKIVIIKKO |
| 08.00-08.45 EI KÄYTÖSSÄ | 08:00-08.45 Aamucore | |
| TORSTAI | TORSTAI | TORSTAI |
| 16-16.55 EI KÄYTÖSSÄ | 16-16.55 Kuntosalicircuit | |
| 17.20-18.15 Vahvista ja venytä | ||
| 18.00-19.30 Escrima Concepts (omat treenit) | ||
| 19.30-21.00 Wing Tsung kungfu (omat treenit) | ||
| PERJANTAI | PERJANTAI | PERJANTAI |
| 15.30-16.30 EI KÄYTÖSSÄ | 15.30-16.30 Restoratiivinen jooga | |
| LAUANTAI – klo 10-14 käyttöaika SYKETTÄ-tarralla | LAUANTAI | LAUANTAI |
| 10.00 – 14.00 AVOINNA | ||
SYKETTÄ-tarralla lajikokeiluna:
|
|