Kirjaudu:


Valitse kaupunki

SYKETTÄ Kuopio

Rekisteröidy tästä!

Snellmanian liikuntatilat


Snellmanian liikuntatilat sijaitsee Savilahdella, Itä-Suomen yliopiston kampuksen Snellmania-

rakennuksessa, osoitteessa Yliopistonranta 8.

Kun tulet Snellmania-rakennuksen pääovista sisälle, nouse vasemmalta portaat ylös. Kulje käytävää suoraan niin pitkään, että saavut liikuntatiloille.


AukioloajatKevät 2024

Snellmanian kuntosali, tatami ja peiliaula on avoinna
ma-pe klo 6.50 – 18.00
la klo 9.45-14.00

Snellmanian pääovi ja
pukukopeille vievä väliovi (Lapon käytävän ovi)
menee lukkoon ma-pe klo 18.00

Missä Snellmanian pukuhuoneet ovat?
Kulje naulakon vierestä peiliaulan lasiovista läpi ja käänny heti oikealle. Mene lasiovista ja saavut käytävälle, jonka oikealta seinustalta löydät pukuhuoneet. Pukuhuoneissa on suihkut. Huomaathan, että käytävän ovi menee lukkoon jo klo 18.00

Snellmanian pukuhuoneet

Snellmanian kuntosali ei ole käytössä, kun salissa tai tatamilla on ryhmäliikuntaa/vakiovuoroja. Ryhmien aikataulun näet tämän sivun lohkojaosta, salin ilmoitustaululta oven vierestä ja liikuntakalenterista.


Snellmanian salilta löytyy seuraavasti välineistöä:

– Kohtalaisen kattava käsipainovalikoima + kahvakuulia
– Ylätalja ja ristitalja
– Vaakaprässi
– Kaksi levytankoa ja vapaita levypainoja
Rack-teline, jossa TRX-harjoittelulaite
– Dippiteline
– Penkkipunnerrus -teline
– Vapaapenkki (kaltevuus säädettävissä)
– Etu- ja takareisikone
– Ala-, ylä- ja ristitalja
– Jumppapallo
– Jumppamattoja


Tatami

Kuntosalin takatilassa on tatami. SYKETTÄ järjestää tatamilla erilaisia ryhmäliikuntatunteja. Lisäksi tatamilta voi varata viikoittaisen vakiovuoron. Muuna aikana tatami on SYKETTÄ-tarran lunastaneiden vapaassa käytössä. Tatamilla on myös jonkin verran välineitä itsenäiseen kehonhuoltoon:

– Jumppakuminauhoja
– Jumppakeppejä
– Fascia-palloja
– Foam rollereita
– Jooga-alustoja


Peiliaula

Ennen Snellmanian kuntosalia ja tatamia on aulatila nimeltään peiliaula. Peiliaulasta löytyy yhdeltä seinältä suuret peilit. Peiliaulan tiloja ei saa käyttää liikkumiseen arkena klo 8-16, koska viereisessä tilassa on opetusta. Klo 16 jälkeen tilan voi  varata vakiovuorojen käyttöön liikuntasuunnittelijoilta.

Peiliaulassa on monitoimilaite sekä juoksumatto, jotka ovat käytössä vain SYKETTÄ-tarralla.
Näitä laitteita voi käyttää myös arkisin klo 8-16 välisenä aikana.


Tilakalenteri – Kevät 2024

Tilakalenteri päivitetty 15.1.2024, muutokset mahdollisia.

PEILIAULAKUNTOSALITATAMI
MAANANTAIMAANANTAIMAANANTAI
Peiliaulan tiloja ei saa käyttää liikkumiseen arkena (ma-pe) klo 8-16Kuntosalistarttikurssi klo 16.15-17.10
11.3., 18.3., 25.3., 8.4. ja 15.4.

21.5. klo 16-17 Näytetunti:TRE-stressinpurku
21.5. klo 16-17 Näytetunti:TRE-stressinpurku
KuoLon Speksi klo 16-18 vk 2-11Toiminnallinen treeni klo 17.20-18.15 Toiminnallinen treeni klo 17.20-18.15
 TIISTAITIISTAI TIISTAI
KuoLon Speksi klo 16-18 vk 2-11
Lajikokeilu: Escrima Concepts klo 18–20
16.1. , 20.2. , 19.3., 16.4. ja 21.5.
(muina tiistaina ko. lajin oma vuoro.)
21.5. klo 16-17 Näytetunti:TRE-stressinpurku21.5. klo 16-17 Näytetunti:TRE-stressinpurku

ITF- Taekwondo 17.00-19.00
KESKIVIIKKOKESKIVIIKKOKESKIVIIKKO
Famourettes tanssiryhmä klo 16–17.55Iisitunti klo 16.30 – 17.25 Iisitunti 16.30 – 17.25
TORSTAITORSTAITORSTAI
KuoLon Speksi klo 16-18 vk 2-11Famourettes tanssiryhmä klo 16–16.55
PERJANTAIPERJANTAIPERJANTAI
Kuntosalin jatkokurssi klo 16.15-17.10
15.3., 22.3., 5.4., 12.4. ja 19.4.
LAUANTAI  LAUANTAI LAUANTAI
avoinna 9.45 – 14.00 avoinna 9.45 – 14.00 avoinna 9.45 – 14.00

Taekwon-do klo 11.00 – 12.30