Kirjaudu:


Valitse kaupunki

Haluatko sykettä elämään?

Rekisteröidy tästä!

Snellmania


Snellmanian liikuntatilat

Snellmanian liikuntatilat sijaitsee Savilahdella, Itä-Suomen yliopiston kampuksen Snellmania-rakennuksessa, osoitteessa Yliopistonranta 1.

 


Aukioloajat – syksy 2019 (alkaen 1.9.)

Maanantai – Perjantai 7:00 – 19:00 (Snellmanian pääovi menee lukkoon klo 18.00)
Lauantai 10:00 – 14:00

Snellmanian kuntosali ei ole käytössä, kun salissa tai tatamilla on ryhmäliikuntaa. Ryhmien aikataulun näet tämän sivun lohkojaosta, salin ilmoitustaululta oven vierestä ja liikuntakalenterista.

Poikkeuksia aukioloajoissa!

Perjantai 1.11. Snellmanian ovet suljetaan jo kello 16.00

Lauantai 2.11. Snellmania SULJETTU


Kuntosalin aukioloajat:

Maanantai
Avoinna 7.00 – 16.15 ja 17.10 -19.00
EI KÄYTÖSSÄ 16.15. -17.10

Tiistai
Avoinna 7.00 – 16.15
EI KÄYTÖSSÄ 16.15 – 19.00

Keskiviikko
EI KÄYTÖSSÄ 08.00-08.55
Avoinna 7-8 ja 9.00 – 19.00

Torstai
Avoinna 7.00 – 16.00
EI KÄYTÖSSÄ 16.00 – 19.00

Perjantai/Friday
Avoinna/open 7-19

Lauantai/Saturday
Avoinna/open 10-14

 

Snellmanian salilta löytyy seuraavasti välineistöä:

– Kohtalaisen kattava käsipainovalikoima + kahvakuulia
– Kaksi levytankoa ja vapaita levypainoja
Rack-teline, jossa TRX-harjoittelulaite
– Dippiteline
– Rintapenkki -teline
– Vapaapenkki (kaltevuus säädettävissä)
– Etu,- ja takareisikone
– Alatalja sekä ylätalja, johon erilaisia tankoja
– Jumppapallo
– Jumppamattoja

 


Tatami

Kuntosalin takatilassa on Itä-Suomen yliopiston Taekwon-Do-seuran tatami. SYKETTÄ järjestää tatamilla erilaisia ryhmäliikuntatunteja. Lisäksi tatamilta voi varata itselleen viikoittaisen vakiovuoron. Muuna aikana tatami on SYKETTÄ-tarran lunastaneiden vapaassa käytössä. Tatamilla on myös jonkin verran välineitä itsenäiseen kehonhuoltoon:

– Jumppakuminauhoja
– Jumppakeppejä
– Fascia-palloja
– Foam rollereita
– Jooga-alustoja


Peiliaula

Ennen Snellmanian kuntosalia ja tatamia on aulatila nimeltään peiliaula. Peiliaulasta löytyy yhdeltä seinältä suuret peilit. Peiliaulan tiloja ei saa käyttää liikkumiseen arkena klo 8-16, koska viereisessä tilassa on opetusta. Klo 16 jälkeen tilan voi  varata vakiovuorojen käyttöön liikuntasuunnittelijoilta.

Peiliaulassa on monitoimilaite sekä juoksumatto, jotka ovat käytössä vain SYKETTÄ-tarralla.
Näitä laitteita voi käyttää myös arkisin klo 8-16 välisenä aikana.


Tilakalenteri – syksy 2019

Tilakalenteri päivitetty 12.11.2019, muutokset mahdollisia.

Vakiovuorot ja avoimet lajivuorot 1.8. tai 1.9. alkaen
Ohjatut ryhmäliikuntatunnit 2.9.-8.12.19

PEILIAULA KUNTOSALI TATAMI
MAANANTAI MAANANTAI MAANANTAI
16.15.– 17.10 EI KÄYTÖSSÄ 16.15-17.10. Johdatus joogaan
17.15-18.10 ITF Taekwon-Do – avoin (1.9. alkaen)
18.00 -19.30 LT2 -vakiovuoro
 TIISTAI TIISTAI  TIISTAI
16.15-19.00 EI KÄYTÖSSÄ 16.15.-17.10 Fysiotraining
SYKETTÄ liikkujille lajikokeilut joka kk 1. tiistai (3.9., 1.10., 5.11. ja 3.12.) muina tiistaina ko. lajin oma vuoro.
18.00-19.30 Wing Tsung Kung Fu
19.30-21.00 Escrima Consepts
16.15-19.00 EI KÄYTÖSSÄ
17.15-18.45 Hathajooga
KESKIVIIKKO KESKIVIIKKO KESKIVIIKKO
08.00-08.55 EI KÄYTÖSSÄ 08:00-08.55 Aamucore
klo 16.00- 17.00 Famourettes- vakio
klo 18-20 Tai Shin Mun Kung-Fu – avoin (1.8. alkaen) 17.15-18.10 Akrobatia
  19-21:00 Basics of Aikido – avoin, Only in English (Last time 13.11.2019)
TORSTAI TORSTAI TORSTAI
16.00 – 19.00 EI KÄYTÖSSÄ 16.00 -16.55 Crosstraining
 18.00-19.30  Escrima Concepts (omat treenit)   16.00 – 19.00 EI KÄYTÖSSÄ 17.00 – 17.55 Flowjooga
16.00 – 19.00 EI KÄYTÖSSÄ
18.00 – 18.55 Core
PERJANTAI PERJANTAI PERJANTAI
07.00 – 19.00 AVOINNA
LAUANTAI – klo 10-14 käyttöaika SYKETTÄ-tarralla LAUANTAI LAUANTAI
10.00 – 14.00 AVOINNA
SYKETTÄ-tarralla lajikokeiluna:

  • Kerran kuussa  Wing Tsung ja Escrima Concepts avoimet lajikokeilut
    SYKETTÄ tarralla tiistaisin 3.9., 1.10., 5.11. ja 3.12.