Kirjaudu:


Haluatko sykettä elämään?

Rekisteröidy tästä!

Snellmania


Snellmanian liikuntatilat


Snellmanian kuntosali sijaitsee Savilahdella, Itä-Suomen yliopiston kampuksen Snellmania-rakennuksessa, osoitteessa Yliopistonranta 1.


AUKIOLOAJAT – KEVÄT 2018 (alkaen 8.1.)


Maanantai – Perjantai 7:00 – 19:00
Lauantai 10:00 – 14:00


Kuntosali


Snellmanian salilta löytyy seuraavasti välineistöä:

– Kohtalaisen kattava käsipainovalikoima + kahvakuulia
– Kaksi levytankoa ja vapaita levypainoja
Rack-teline, jossa TRX-harjoittelulaite
– Dippiteline
– Rintapenkki -teline
– Vapaapenkki (kaltevuus säädettävissä)
– Etu,- ja takareisikone
– Alatalja sekä ylätalja, johon erilaisia tankoja
– Jumppapallo
– Jumppamattoja
– Pari vanhempaa kuntopyörää

Ps. SYKETTÄ Dream Team kävi testaamassa kuntosalia syksyllä 2015. Kurkkaa blogi-teksti TÄÄLTÄ.


Tatami


Kuntosalin takatilassa on Itä-Suomen yliopiston Taekwon-Do-seuran tatami. SYKETTÄ järjestää tatamilla erilaisia ryhmäliikuntatunteja. Lisäksi tatamilta voi varata itselleen viikoittaisen vakiovuoron. Muuna aikana tatami on SYKETTÄ-tarran lunastaneiden vapaassa käytössä. Tatamilla on myös jonkin verran välineitä itsenäiseen kehonhuoltoon:

– Jumppakuminauhoja
– Jumppakeppejä
– Fascia-palloja
– Foam rollereita
– Jooga-alustoja


Peiliaula


Ennen Snellmanian kuntosalia ja tatamia on aulatila, josta löytyy yhdeltä seinältä suuret peilit. Aula on rauhoitettu yliopiston käyttöön arkena klo 8-16, mutta klo 16 jälkeen tilan voi myös varata vakiovuorojen käyttöön.

Peiliaulassa on monitoimilaite sekä juoksumatto, jotka ovat käytössä vain SYKETTÄ-tarralla.


Tilakalenteri – KEVÄT 2018


Tilakalenteri päivitetty 12.3.2018, muutokset mahdollisia.

Vakiovuorot ja avoimet lajivuorot 8.1.18 alkaen
Ohjatut ryhmäliikuntatunnit 8.1.-13.5.18

PEILIAULA KUNTOSALI TATAMI
MAANANTAI MAANANTAI MAANANTAI
klo 16.00 – 16.55 Cursus Invictus 16.00-16.55 Hiljaisuus 16.00-16.55 Flow-jooga
klo 17.00 – 18.30
Itsepuolustusta aloittelijoille klo 17.00- 18.30
( ma 12.3., ma 9.4. ja ma 7.5 SYKETTÄ tarralla ilmainen lajikokeilu)
17.00-17.55 Crosstraining 17.00-17.55 Crosstraining
18.00-18.55 Taekwon-Do – avoin
    19.00-20.30 Basics of Aikido – avoin
TIISTAI TIISTAI TIISTAI
16.00-18.00 Tai Shin Mun peruskurssi 16.00-17.30 Hiljaisuus 16.00-17.30 Hathajooga
18.00-19.30 Wing Tsung Kung Fu/19.30-21.00 Escrima Consepts
SYKETTÄ liikkujille lajikokeilut 16.1., 6.2, 13.3., 10.4., 8.5.  
KESKIVIIKKO KESKIVIIKKO KESKIVIIKKO
16.00-16.55 Hiljaisuus 16.00-16.55 Terve selkä
17.30-19.00 Itsepuolustusta aloittelijoille/
SYKETTÄ liikkujille lajikokeilut ke 17.1. ja ke 7.2. 17:30-19:00
17.15-18.45 Hiljaisuus 17.15-18.45 Jooga, jatkotaso
19.00 -21.00  Tanssikerho Koipi   18.45-20.15 Basics of Aikido – avoin
TORSTAI TORSTAI TORSTAI
16.00-18.00 Tai Shin Mun peruskurssi 15.00-16.30 Hiljaisuus 15.00-16.30 Yin-jooga
 18.00-19.30 Wing Tsun Kung Fu
19.30-21.00 Escrima Concepts 18.00-18.55 Crosstraining 18.00-18.55 Crosstraining
PERJANTAI PERJANTAI PERJANTAI
 19.15 – 20.45 Wing Tsun kung-fu 15.30-16.25 Hiljaisuus 15.30-16.25 Fyssarin TULE-tunti
LAUANTAI – 10-14 Käyttöaika SYKETTÄ-tarralla LAUANTAI LAUANTAI
14.00-16.00 Basics of Aikido – avoin
SYKETTÄ-tarralla lajikokeiluna:

  • Kerran kuussa  Wing Tsung ja Escrima Concepts avoimet lajikokeilut
    SYKETTÄ tarralla tiistaisin 16.1., 6.2, 13.3., 10.4., 8.5.
  • Kerran kuussa itsepuolustusta aloittelijoille
    ke 17.1. ja ke 7.2. 17:30-19:00 ja
    ma 12.3., ma 9.4. ja ma 7.5. klo 17.00 – 18.30