Kirjaudu:


Haluatko sykettä elämään?

Rekisteröidy tästä!

Snellmania


Snellmanian liikuntatilat


Snellmanian kuntosali sijaitsee Savilahdella, Itä-Suomen yliopiston kampuksen Snellmania-rakennuksessa, osoitteessa Yliopistonranta 1.


AUKIOLOAJAT – KESÄ 2018 (kesä-elokuu)


Kuntosalin, tatamin ja peiliaulan aukioloajat kesä-elokuussa:


AUKIOLOAJAT – SYKSY 2018 (alkaen 1.9.)


Maanantai – Perjantai 7:00 – 19:00
Lauantai 10:00 – 14:00


Kuntosali


Snellmanian salilta löytyy seuraavasti välineistöä:

– Kohtalaisen kattava käsipainovalikoima + kahvakuulia
– Kaksi levytankoa ja vapaita levypainoja
Rack-teline, jossa TRX-harjoittelulaite
– Dippiteline
– Rintapenkki -teline
– Vapaapenkki (kaltevuus säädettävissä)
– Etu,- ja takareisikone
– Alatalja sekä ylätalja, johon erilaisia tankoja
– Jumppapallo
– Jumppamattoja
– Pari vanhempaa kuntopyörää

Ps. SYKETTÄ Dream Team kävi testaamassa kuntosalia syksyllä 2015. Kurkkaa blogi-teksti TÄÄLTÄ.


Tatami


Kuntosalin takatilassa on Itä-Suomen yliopiston Taekwon-Do-seuran tatami. SYKETTÄ järjestää tatamilla erilaisia ryhmäliikuntatunteja. Lisäksi tatamilta voi varata itselleen viikoittaisen vakiovuoron. Muuna aikana tatami on SYKETTÄ-tarran lunastaneiden vapaassa käytössä. Tatamilla on myös jonkin verran välineitä itsenäiseen kehonhuoltoon:

– Jumppakuminauhoja
– Jumppakeppejä
– Fascia-palloja
– Foam rollereita
– Jooga-alustoja


Peiliaula


Ennen Snellmanian kuntosalia ja tatamia on aulatila nimeltään peiliaula. Peiliaulasta löytyy yhdeltä seinältä suuret peilit. Peiliaulan tiloja ei saa käyttää liikkumiseen arkena klo 8-16, koska viereisessä tilassa on opetusta. Klo 16 jälkeen tilan voi  varata vakiovuorojen käyttöön liikuntasuunnittelijoilta.

Peiliaulassa on monitoimilaite sekä juoksumatto, jotka ovat käytössä vain SYKETTÄ-tarralla.
Näitä laitteita voi käyttää myös arkisin klo 8-16 välisenä aikana.


Tilakalenteri – SYKSY 2018


Tilakalenteri päivitetty 10.8.2018, muutokset mahdollisia.

Vakiovuorot ja avoimet lajivuorot 3.9.18 alkaen
Ohjatut ryhmäliikuntatunnit 3.9. – 9.12.18

PEILIAULA KUNTOSALI TATAMI
MAANANTAI MAANANTAI MAANANTAI
klo 16.00 – 16.55 16.00-16.55 HILJAISUUS 3.9. alkaen 16.15-17.10 Pilates
klo 17.00 – 17.55 17.00-17.55 17.15-18.10 Taekwon-Do – avoin
klo 18-20 Tai Shin Mun Kung-Fu  18.15-20.15 Taistelulajisovelluksia ja itsepuolustusta
 TIISTAI TIISTAI  TIISTAI
8.00- 8.55 HILJAISUUS 3.9. alkaen 8.00-8.55 Aamujooga
16.00-17.30 Crosstraining 17.15-18.10 Crosstraining
18.00-19.30 Wing Tsung Kung Fu
19.30-21.00 Escrima Consepts
SYKETTÄ liikkujille lajikokeilut 4.9., 2.10., 6.11., 4.12.
KESKIVIIKKO KESKIVIIKKO KESKIVIIKKO
16.00-16.55 Fysiotraining 16.00-16.55 Fysiotraining
17.15-18.45 HILJAISUUS 17.15-18.10 Dynaaminen flow
19.00 -21.00  Tanssikerho Koipi   18.45-20.15 Basics of Aikido – avoin 3.9. alkaen
TORSTAI TORSTAI TORSTAI
16.00-17.30 HILJAISUUS 3.9. alkaen 16.00-17.30 Hathajooga
 18.00-19.30 Wing Tsun Kung Fu
19.30-21.00 Escrima Concepts 18.00-18.55 17.45 -18.40 Kehonpaino & akrobatia
PERJANTAI PERJANTAI PERJANTAI
  15.30-16.15 HILJAISUUS 15.30-16.15 Rentoutus
LAUANTAI – 10-14 Käyttöaika SYKETTÄ-tarralla LAUANTAI LAUANTAI
14.00-16.00 Basics of Aikido – avoin
SYKETTÄ-tarralla lajikokeiluna:

  • Kerran kuussa  Wing Tsung ja Escrima Concepts avoimet lajikokeilut
    SYKETTÄ tarralla tiistaisin 4.9., 2.10., 6.11., 4.12.