OLEMME VASTANNEET TOIVEISIINNE! – CROSSFIT ON-RAMP ALKEISKURSSI 18.-19.4.2015
Kirjoitettu: 12.3.2015 10:48
CrossFit On-Ramp alkeiskurssi 18.-19.4.2015 klo 14.00-18.00
Tervetuloa CrossFit On-Ramp alkeiskurssille! Pääset tutustumaan CrossFitin ideologiaan, harjoittelemaan perusliikkeitä ja -tekniikoita sekä tekemään erilaisia CrossFit-harjoituksia asiantuntevien ohjaajien opastuksella. Osallistuminen ei edellytä aikaisempaa kokemusta CrossFitistä tai muista lihasvoimalajeista.
Kurssin jälkeen pääset osallistumaan CrossFitin viikkotunneille ja treenaamaan muiden CrossFit Kuopiolaisten kanssa!
Mitä CrossFit on?
CrossFit on Greg Glassmanin luoma kunto- ja voimaohjelma, joka pyrkii kehittämään ihmisen kaikkia fyysisiä osa-alueita tasaisesti hyvän terveyden ja kunnon saavuttamiseksi. Ideana on, että ihmisen kaikkia fyysisiä osa-alueita kehitetään tasaisesti ilman yhdenkään osa-alueen korostumista. Näin ollen CrossFit:n ihannetilanteessa henkilö on samanaikaisesti nopea, vahva, kestävä, liikkuva ja taitava, ja on fyysisesti valmiina kaikkiin arjen tehtäviin ja haasteisiin.
Lähde: www.crossfitkuopio.com
Mukaan kurssille?
Kurssi järjestetään la-su 18.-19.4.2015 klo 14.00-18.00, yhteensä 8 x 60min.
Hinta kevään SYKETTÄ-tarralla 90€ (norm. 140€), sisältäen seuraavan neljän viikon jäsenyyden.
Ilmoittaudu mukaan tästä. Kurssin maksimiosallistujamäärä on 12 henkilöä, joten ole nopea!
Ota mukaasi liikuntavaatteet ja sisäliikuntakengät. Monipuolisten harjoitteliden vuoksi tasapohjaiset kengät ovat parhaat. Myös vesipullon ja eväiden mukaan ottaminen on suotavaa.
Lisätietoja
Korkeakoululiikunnan suunnittelija Saara Hanhela (p. 044 785 5087, saara.hanhela@savonia.fi) sekä www.crossfitkuopio.com
Kommentit
Kommentoi
Sinun täytyy kirjautua sisään kommentoidaksesi.
Leena Nyyssönen
3.4.2015 klo 10:24
Hei, mulla ongelma, kun haluaisin ilmottautua kurssille mutta minulla ei ole sykettä-tarraa enkä saa maksettua sitä ennen kuin arkipäivänä ja tälle kurssille ilmottautuminen päättyy huomenna. Onnistuisiko ilmottautuminen mitenkään toista kautta ja maksaisin tarran kun toimisto seuraavan kerran auki?
Esteri Savolainen
7.4.2015 klo 10:05
Hei!
Mikäli sinulla ei vielä ole SYKETTÄ-liikuntatarraa, voit ilmoittautua liikuntakursseille sähköpostitse (saara.hanhela@savonia.fi). Vastausviestin jälkeen voit käydä maksamassa SYKETTÄ-liikuntamaksun myyntipisteiden ollessa seuraavan kerran avoinna.
Leenalle onkin jo lähetetty vastausviesti sähköpostitse.
– SYKETTÄ-liikuntapalvelut