Kirjaudu:


Valitse kaupunki

Haluatko sykettä elämään?

Rekisteröidy tästä!

Liikuntatapahtuma

PERUTTU/KURSSI: Painonnosto



Tiedot

Paikka Sunset TL, liikunta- ja kamppailukeskus Liike (Väliköntie 4, 70700 Kuopio)
Ajankohta 20.11.2021 klo 14:30 - 16:00
Tyyppi Kurssi
Ohjaaja Jukka Podduikin
Lisätietoja Kurssi peruttu vähäisen osallistujamäärän vuoksi.

MITÄ? Painonnoston eli olympianostojen alkeet. Tällä intensiivikurssilla opit olympianostojen turvallisen suoritustekniikan. Kurssi on suunnattu aloittelijoille ja henkilöille, jotka haluavat kerrata osaamaansa ja saada varmistusta turvalliseen nostamiseen.

MISSÄ? Crosstraining-sali Sunset TL, Väliköntie 4 (liikunta- ja kamppailukeskus Liike)

MILLOIN? Intensiivikurssi la-su 20.-21.11.2021. Lauantaina klo 14.30-16 ja sunnuntaina 10-11.30.

SISÄLTÖ?

Day 1, Työntö, 1,5 h (klo 14.30-16.00)

• nostoasennot
• lukko-ote
• vastaanottoasennot ja hallintapisteet
• liikeradat
• tekniset suoritteet

Day 2, Snatch (tempaus), 1,5 h (klo 10-11.30)

• nostoasennot
• lukko-ote
• vastaanottoasennot ja hallintapisteet
• liikeradat

ILMOITTAUTUMINEN? Liikuntakalenterin kautta.

Ilmoittautuminen ja peruutukset 1 vk ennen kurssin alkua (13.11.). Kurssi-ilmoittautuminen on tämän jälkeen sitova ja olet velvoitettu maksamaan kurssimaksun.

HINTA? 49 €/henkilö, joka maksetaan ensimmäisellä kerralla paikan päällä.

RYHMÄKOKO? Minimissään 10 henkilöä, maksimi 16 henkilöä.

Ilmoittautuminen


Tapahtumaan voivat osallistua
Osallistumiseen oikeuttavat liikuntatarrat
Tapahtumaan ilmoittautumisen voi perua viimeistään 168 tuntia ennen tapahtumaa.