Liikuntatapahtuma
Afterwork workout, henkilöstö
Tiedot
| Paikka | Snellmanian kuntosali (Yliopistonranta 8, 70210 Kuopio) |
| Ajankohta | 5.10.2022 klo 17:00 - 17:55 |
| Tyyppi | Lihaskunto |
| Ohjaaja | Aki Pietikäinen |
| Osallistujia | 3 / 10 |
| Lisätietoja | Tämä tunti on tarkoitettu vain henkilöstön jäsenille. Vaihda vapaalle liikuntatuokion kautta, niin keho ja mieli kiittää. Tällä tunnilla tehdään yhdessä kaiken tasoisille sopivia lihasvoimaharjoitteita ja venytyksiä. Hyödynnämme tunnilla sekä kehonpainoa että salin välineistöä. Tärkeintä tunnilla on vaihtaa huomio ulkoisista tehtävistä kehosi liikkeeseen. Lähdet tunnilta vahvempana, notkeampana ja virkistyneenä. Muista hygienia: -Hyvä käsihygienia -Puhdista käyttämäsi välineet tunnin jälkeen -Muista turvaväli -Älä tule kipeänä treenaamaan -Aivastathan ohjeistuksen mukaisesti hihaan Muistattehan, että jokainen liikkuu omalla vastuullaan. Noudata annettuja suosituksia ja ohjeistuksia. |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Taideyliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Lokakuu 2022 kuukausitarra (15€)
- Ryhmäliikunta 2022-2023 (66€)
- Ryhmäliikunta SYKSY 2022 (35€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!