Dream Teamin Nooran 5 vinkkiä nukahtamiseen

27.3.2019 klo 13:02

Oletko koskaan kärsinyt nukahtamisongelmista? Todennäköisesti olet ja niin olen minäkin. Vuorokausirytmini on normaalisti hieman turhan myöhäinen, mikä aiheuttaa haasteita arjessa jaksamisessa, koska aamulla ei ehdi nukk...

Palautuminen palkitsee elämänlaadulla

31.3.2017 klo 10:09

Vaaditko itseltäsi ylisuorittamista? [caption id="" align="alignright" width="230"] Marketta maratonilla[/caption] Itä-Suomen yliopiston henkilöstön kehittämispäällikkö Marketta Rantama on henkilöstöammattilain...