Miten sinä tsemppaat itsesi liikkumaan? Poimi DT Tarun parhaat vinkit!

6.11.2017 klo 09:47

5 x Motivaatiovinkit treenaamiseen Minulle tulee syksyisin aina pieniä motivaatio-ongelmia treenaamisen kanssa. Pimeys ja kiire eivät anna pahemmin intoa lähteä salille tai ulos liikkumaan. Välillä onkin hyvä pysäht...

Hengähdä hetki! DT-Jennin vinkit ilmaisiin rentoilu- ja hemmotteluhetkiin

22.12.2016 klo 15:42

Note to self: RELAX Viimeistään lomalla pitäisi antaa itselleen hengähdystauko jatkuvasta hääräämisestä. Jos arkena itsensä hemmottelu ja lepäily on jäänyt vähemmälle, tee se nyt! (lisää…)...