Dream teamin Katin kosmetiikkavinkit löytyvät ruokakaapista
Kirjoitettu: 15.3.2019 12:45
Helppoa ruokakosmetiikkaa
Suurin osa ihon hyvinvoinnista on hyvän ravitsemuksen ansiota, vain pieni osa siitä on ihonhoidon johdosta saavutettua. Siinä missä ravinnerikkaista aineksista luonnollisesti valmistettu ravinto edistää kokonaisvaltaista terveyttä, saman tekevät luonnolliset puhtaat ainekset iholle. Esimerkiksi veden juominen tekee hyvää keholle, mutta se on myös erinomainen tapa kosteuttaa ihoa. Iho-ongelmien hoito onkin kokonaisvaltaista terveyden hoitamista, jonka onnistuessa vaikutukset näkyvät hehkuvana ihona.
Mistä apu iho-ongelmiin?
Aloin siirtyä luonnonkosmetiikkaan etsiessäni ratkaisuja iho-ongelmiini ja olin aiemmin huomannut, että ravinnon saralla keinotekoisten lisäaineiden välttäminen 
tuotti hyviä tuloksia hyvinvointiini. Olen aiemmin työskennellyt kauneusalalla vuosia, mutta vasta ravitsemuksen kautta kiinnostuin todella eri ruokavalmisteiden todellisesta sisällöstä ja samalla myös kauneudenhoidon valmisteiden ainesosalistoista.
Perehtyessäni kosmetiikan sisältämiin aineksiin minulle selvisi, että kosmetiikka sisältää muun muassa erilaisia muoveja, eikä kyse ole vain kuorinta-aineissa olevista hippusista, vaan kemikaaleista, jotka voivat vaikuttaa tai kertyä kehoon ja ympäristöön. Kosmetiikassa voi olla myös ihon terveydelle hyödyttömiä ylimääräisiä tuotteen koostumukseen ja säilyvyyteen liittyviä aineita, joilla voi olla peräti negatiivinen vaikutus ihon kuntoon.
Itse tehdessä tietää, mitä iholleen laittaa
Haluan tietää tarkemmin mille itseäni altistan, joten olen alkanut etsimään itsetehtyjä vaihtoehtoja erilaisille tuotteille. Voiteiden ja seosten tekeminen vaatii hieman kemiaan perehtymistä, mutta ”ruokakosmetiikka” ei vaadi sitä oikeastaan laisinkaan! Se on myös yksinkertaista, joten se miellyttää erityisesti minimalisteja.
Kotikosmetiikkaan voi käyttää monia ruokakaupasta löytyviä aineksia ihan suoraan. Tällainen kosmetiikka on myös edullisempaa kuin ostettavat valmiit tuotteet, eikä täytä kaappeja purkkivuorella. Olenkin valinnut tähän bloggaukseen esimerkiksi sellaisia aineksia, joita on helppo löytää kotoa tai marketista ja käyttää kauneudenhoidossa.
Hunaja
Hunaja on luonnon oma ihmeaine, joka kosteuttaa, rauhoittaa ihoa ja sillä on myös antibakteerisia ominaisuuksia. Hunajalla voi olla myös jopa anti-aging-ominaisuuksia. Se on erittäin turvallinen käyttää (tietysti poislukien sille allergiset henkilöt!). Hunaja on niin kutsuttu humektantti, eli se sitoo kosteutta. Hunajaa voi käyttää sellaisenaan kasvo- ja vartalonaamiona esimerkiksi saunassa, tai sitten kuorintana sokerin tai suolan kanssa sekoitettuna.
Kahvinpurukuorinta
Kahvinpurut ovat sopivan suuria rakeita vartalon kuorintaan. Tähän voi käyttää erinomaisesti käytettyjä puruja. Kofeiinin ansiosta kahvikuorinta virkistää ja sillä voi olla jopa selluliittia vähentäviä vaikutuksia. Kahvi sisältää rasvoja, jotka hoitavat ihoa samalla kun purut kuorivat kuolleet ihosolut mekaanisesti. Ruokasooda puolestaan kirkastaa ihon sävyä.
Kahvi-vartalokuorinta:
2 dl kosteita kahvinpuruja
1,5 tl ruokasoodaa
2 tl oliivi- tai kookosöljyä
Sekoita ja käytä vartalolla kuorintana
Kookosöljyn monet käyttömahdollisuudet
Kookosöljy on kiinteää, mutta pehmenee jo hyvin alhaisessa lämpötilassa. Siksi se saattaa olla juoksevaa esimerkiksi kesällä. Se ei imeydy kovin hyvin ihoon, mutta sopiikin hyvin suojaamaan ihoa esimerkiksi tuulta vastaan tai hiuksia kuumuutta tai kylmyyttä vastaan. Kookos ei ole pähkinä, joten tämä öljy ei aiheuta laisinkaan yhtä paljon yliherkkyyttä kuin pähkinäöljyt. Se myös toimii tulehdusta ehkäisevästi.
Kookosöljyä voi käyttää sellaisenaan meikin puhdistamiseen. Ota teelusikallinen, lämmitä käsissä tai suoraan kasvoilla ja pyörittele meikki irtonaiseksi. Sen jälkeen puhdista öljy pois pyyhkimällä se esimerkiksi vanulapulla tai musliiniliinalla. Iholle jätettäväksi se ei sovi, mikäli iho on taipuvainen tukkeumiin.
Kookosöljyllä voi kokeilla myös oil pullingia, joka on auyrvedinen menetelmä suun terveyden parantamiseksi. Siinä öljyä purskutetaan suussa 5-10 min, jonka jälkeen se sylkäistään pois.
Manteliöljy
Manteliöljy sisältää runsaasti e-vitamiinia ja onkin hyväksi eri tyyppisille ihoille, myös herkälle iholle. Sitä on käytetty vuosituhansia kauneudenhoidossa. Manteliöljy sopii hyvin ihoöljyksi, koska se imeytyy kevyempänä ihoon paremmin kuin esimerkiksi oliiviöljy, joka taas sopii vaikkapa saippuan valmistukseen.
Itse lisään manteliöljyyn eteerisiä öljyjä, esimerkiksi laventelia. Tällainen rauhoittava vartaloöljy sopii hyvin illalla käytettäväksi. Suojaavan kaakaontuoksuisen huulivoiteen taas saa valmistettua peräti vain kahdesta ainesosasta, joista kumpaakin pitäisi ainakin suuremmista kaupoista löytyä.
Suklainen huulivoide manteliöljystä
1 rkl kaakaovoita
2,5 rkl manteliöljyä
Sulata aineet vesihauteessa ja kaada purkkiin. Anna jäähtyä kiinteäksi.
Tässä oli muutamia todella yksinkertaisia vinkkejä, mutta vain taivas on rajana, mikäli innostuu tekemään kosmetiikkaa itse. Ilmoitelkaahan jos olette kiinnostuneita myös vaativammasta DIY-kosmetiikasta!
Terveisin,
Dream Teamin Kati