Is it Monday or is it you
Kirjoitettu: 20.1.2020 09:18
Uusi vuosi startattu ja palataan pikkuhiljaa takaisin arkeen.
Jos teit lupauksia tulevalle vuodelle, toivottavasti ne eivät ole kieltoja vaan tavoitteita lisätä hyvää arkeen.
Halusin kirjoitella asiasta, josta olen eri mieltä useiden ihmisten kanssa. Maanantai eli uusi viikko täynnä mahdollisuuksia –
Minun lempipäiväni!
Tässäpä hyvä kolmen kombo maanantain selättämiseen!
Aloita aamusi hyvällä musiikilla tai suosikki podcastilla
Minä tykkään herätä aamulla reippaasti ennen lähtöä, jotta minulla on aikaa itselleni. Syön rauhassa
aamupalan ja kuuntelen minua inspiroivaa musiikkia tai lemppari-podcastia. Näin saan jo aamulla ladattua
kehoon ja mieleen hyvää energiaa. Kun aloitat aamusi itselle mieluisalla tavalla, olet jo saanut ladattua
hyvän mindsetin päivälle, eikä pienet asiat tai kommellukset ärsytä niin paljon.
Tee jotain mikä saa sinut hymyilemään
Mietin jokin asia mistä nautit ja mikä saa hymyn huulillesi. Varaa maanantaille suosikki
jumppatuntisi, lue kirjaa tai sovi tapaaminen ystävän kanssa. Ylipäätään varaa arjenkin keskelle hetki aikaa
tehdä jotain, mistä nautit. Usko pois, sen jälkeen opiskelutkin sujuvat paremmin.
Tee lista asioista joita sinun täytyy tehdä
Meillä jokaisella on asioita joita on pakko tehdä, vaikka aina ei huvittaisi. Tee valmiiksi lista niistä asioista, jotka sinun täytyy tehdä sen päivän aikana. Hoida ei-niin-mieluisat asiat ensimmäisten joukossa. Mikään ei
stressaa niin paljon kuin tekemättömät asiat. Silloin on hankala keskittyä mihinkään. Aina ei tosiaan huvita,
mutta luota siihen, että palkinto tulee varmasti myöhemmin (ainakin opintojen suhteen)!
Energistä viikkoa jokaiselle,
DT Teija