Lavis – ei ryppyotsaisille!
Kirjoitettu: 10.5.2016 10:03
Lavatanssijumppa Lavis naurattaa ja tanssittaa
Uutuustunti Lavis on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba- voit jopa siis oppia eri lavatanssiaskeleiden perusteita kuntoilun ohella! Dream Teamin Tiina kävi testaamassa tuntia ja tuli siihen tulokseen, että Lavis-tunnilla pitää hieman osata nauraa itselleen.
Zumban suomiversio?
Tykkään tanssimisesta. Siksipä läksin ennakkoluulottomasti kokeilemaan uutta SYKETTÄ-tuntia, Lavista. Lavis on tanssillista jumppaa, jossa tehdään lavatansseista tuttuja askelkuvioita, yksin. Paria ei siis tarvita, ainoastaan hiukan rytmitajua ja iloista mieltä. Heti alkutunnista ilmoille pärähti tarttuvaa perusjunttimusaa, jonka tahtiin jalat alkoivat väkisinkin vispata. Lavis onkin vähän kuin muutamaa astetta juntimpaa Zumbaa. Sehän ei meikäläistä eikä montaa muutakaan estänyt, vaan iloisen ja reippaan ohjaajan johdolla mentiin hymy korvissa asti eteen, taakse ja sivulle.
Kevyt hiki ja sopii aloittelijallekin
Tunti kestää mukavat kolme varttia, joten kyllästyminen ei ehdi iskeä. Tunnilla tulee hiukan hiki, mutta meno oli sellaista sopivan kevyttä, ei liian raskasta. Lavis sopiikin myös hyväksi lämmittelytunniksi esimerkiksi seuraavana vuorossa olevaa kehonpainotreeniä varten. Askelsarjat ovat helppoja, liian vaikeita koreografioita on turha pelätä.
https://www.youtube.com/watch?v=kClnfNJhE_c&feature=youtu.be
Tällaista menoa valssin tahtiin vuonna 2014. Video: Laviksen Youtube-kanavalta.
Tummat silmät, ruskea tukka…
Tunnilta saa mukaansa myös tahmeita korvamatoja. Päässä soi koko loppuillan ”tummat silmät, ruskea tukka” ynnä muut ikivihreät. Laviksessa alkaa väkisinkin naurattaa, sillä se on hassua ja näyttää siltä ja samalla tietää itse näyttävänsä hassulta. Siksipä tunnille tullaankin pitämään hauskaa porukalla ja siinä sivussa kunto kohoaa, mieli puhdistuu ja ilme kirkastuu.
https://www.youtube.com/watch?v=5ngWVhiym8U&feature=youtu.be
Vähän vauhdikkaampaa menoa rokin tahtiin! Video: Laviksen Youtube-kanava
Tule sinäkin mukaan ensi kerralla! 🙂 Lavista tarjolla vielä ennen kesätaukoa torstaina klo 16:15 Studentialla – sopii kaikenkuntoisille!
-Tiina