Liikuntatapahtuma
TUNTIMUUTOS: Toiminnallinen kehonhuolto
Tiedot
| Paikka | Kunnonsali, Kuopio (Ajurinkatu 16, 70110 Kuopio) |
| Ajankohta | 9.3.2024 klo 12:05 - 13:00 |
| Tyyppi | Kevyt / huoltava |
| Ohjaaja | Henna Toppinen |
| Osallistujia | 12 / 30 |
| Lisätietoja | 8.3. Tässä ohjataan toiminnallinen kehonhuolto, ohjaajana Henna Toppinen. Everybody heard about it but no one really knows how it functions. Did you know that Yoga is the oldest form of Fascial Fitness training? Actually it is also very effective against Cellulite. Our fascies are very complex and we need them for strength performance, shaping, mobility and for forwarding stimuli. This means also the training has to be structured diverse. We are working with four Base elements which are Mobility, body awarenesss, catapult effect and the self-myofascial-release. I’m inviting you to a creative and individual course to take some time for yourself. Everybody is warmly welcome to join! Also if you have your own Foam roal feel free to bring it or just a hard bottle will be great. |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Taideyliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Maaliskuu 2024 kuukausitarra (15.00€)
- Ryhmäliikunta 2023-2024 (69.00€)
- Ryhmäliikunta KEVÄT 2024 (39.00€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!