Liikuntatapahtuma
Liikkujan ravitsemus ja hyvinvointi -workshop
Tiedot
| Paikka | Studentia (Yliopistonranta 15, 70200 Kuopio) |
| Ajankohta | 23.9.2024 klo 18:00 - 19:30 |
| Tyyppi | Tapahtuma |
| Ohjaaja | Anniina Virtain |
| Osallistujia | 9 / 20 |
| Lisätietoja | Oletko aloittamassa liikuntaa ja mietit, miten ruokavalio tukisi parhaiten uusia tavoitteitasi ja jaksamista? Tai oletko aktiiviliikkuja, mutta kaipaisit varmistusta omiin ruokailutottumuksiin? Liikkujan ravitsemus ja hyvinvointi -workshop keskittyy liikkujan ravitsemuksen keskeisiin teemoihin. Workshop sopii aktiiviliikkujien lisäksi myös niille, jotka haluavat parantaa yleistä hyvinvointia liikunnan ja ravitsemuksen avulla. Liikkujan ravitsemus ja hyvinvointi -workshop on täydellinen tilaisuus saada asiantuntevaa ohjausta ja käytännön vinkkejä liikkujan ravitsemuksesta. Jo pienetkin muutokset ruokavaliossa voivat tuoda suuria muutoksia olotilaan ja suorituskykyyn. Tarkoituksena on löytää jokaiselle optimaalinen ruokavalio, jossa yhdistyvät maltillisuus, pysyvyys ja joustavuus. Tervetuloa mukaan! Workshop järjetetään 23.9. klo 18.00-19.30 Studentian Kappelissa. Nähdään ravitsemusluennolla! terkuin ravitsemusasiantuntija Anniina |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Taideyliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Palloilu 2024-2025 (36€)
- Palloilu SYKSY 2024 (22€)
- Ryhmäliikunta 2024-2025 (69€)
- Ryhmäliikunta SYKSY 2024 (39€)
- Syyskuu 2024 kuukausitarra (15.00€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!