Liikuntatapahtuma
Toiminnnallinen treeni, liikuntailtapäivä
Tiedot
| Paikka | Studentia (Yliopistonranta 15, 70200 Kuopio) |
| Ajankohta | 2.10.2024 klo 14:00 - 14:55 |
| Tyyppi | Tapahtuma |
| Ohjaaja | Anniina Neuvonen |
| Osallistujia | 25 / 25 |
| Lisätietoja | Toiminnallinen treeni on lohkoissa 1&2 Toiminnallisen harjoittelun tunnilla pääset treenaamaan käyttäen omaa kehoasi monipuolisesti. Treenissä hyödynnämme crossfittiä, HIIT:tiä ja kehonpainotreeniä. Tunti on tehokas, kaikille sopiva ja pääset taatusti haastamaan itsesi! Tunnilla kehitetään voimaa, liikkuvuutta sekä kestävyyttä käyttäen erilaisia välineitä treenin aikana, kuten esimerkiksi pumppitankoja ja kahvakuulia. Tunnin harjoite sisältää juoksemista. Tunti on kaikille sopiva, sillä kaikkien liikkeiden tekniikat käydään huolellisesti läpi ja voit soveltaa liikkeet kuntotasosi mukaan. Tunnille tullessa ei tarvitse olla kokemusta toiminnallisesta harjoittelusta, mutta perusliikkeiden osaaminen on plussaa. Yhdessä treenaaminen on parasta, joten tule rohkeasti mukaan! Muista peruuttaa ilmoittautuminen viimeistään 24h ennen tapahtumaa. Peruminen onnistuu SYKETTÄ-sivuston etusivun liikuntakalenterin kautta, samalla tavalla kuin ilmoittautuminen. Perumatta jättämisestä tai myöhässä peruuttamisesta seuraa 10 € maksu. Ilmoittautuessasi tapahtumaan sitoudut peruutusmaksukäytänteeseen. Mitä jos sairastun? - Jos ilmoitat sairastumisesta meille ennen tapahtuman alkua, niin kaikki ok! - Jos ilmoitat sairastumisesta vasta tapahtuman aikana tai jälkikäteen, niin toimitathan meille sairauslomatodistuksen tai maksat 10 € sanktion. |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Taideyliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Lokakuu 2024 kuukausitarra (15.00€)
- Palloilu 2024-2025 (36€)
- Palloilu SYKSY 2024 (22€)
- Ryhmäliikunta 2024-2025 (69€)
- Ryhmäliikunta SYKSY 2024 (39€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!