Liikuntatapahtuma
SYKETTÄ cross kokeneille -workshop
Tiedot
| Paikka | Kunnonsali, Kuopio (Ajurinkatu 16, 70110 Kuopio) |
| Ajankohta | 26.10.2024 klo 14:00 - 16:00 |
| Tyyppi | Teho / syke |
| Ohjaaja | Kunnonsali Kuopio |
| Osallistujia | 12 / 15 |
| Lisätietoja | SYKETTÄ Kuopion 10v. juhlavuoden lokakuun tapahtuma Tämä workshop on ilmainen Kokeneiden workshopissa käydään tekniikat läpi ennen toimintaa. Osallistuaksesi tähän kokeneiden workshoppiin sinulla tulee olla kokemusta voima/crosstunneista ja suoritustekniikat ovat sinulle tuttuja. Kokemusta olisi hyvä olla levytankoliikkeiden eli maastavedon, takakyykykyn, penkkipunnerruksen, pystypunnerruksen ja kulmasoutujen tekemisestä. Tunnilla harjoitellaan monipuolisesti kehon omaa painoa käyttäen ja erilaisten välineiden avulla. Kokonaisvaltaiset liikkeet parantavat keskivartalon hallintaa,lihasvoimaa sekä tasapainoa. Sisältää elementtejä crossfitistä ja kahvakuulailusta. Ota mukaan tunnille rennot, hengittävät ja joustavat vaatteet, jossa sinun on mukava liikkua sekä sisäkengät, vesipullo sekä hikipyyhe. SYKETTÄ Kunnoncross workshopin ohjaaja on Aapo Kunnonsalilta. |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Taideyliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Lokakuu 2024 kuukausitarra (15.00€)
- Palloilu 2024-2025 (36€)
- Palloilu SYKSY 2024 (22€)
- Ryhmäliikunta 2024-2025 (69€)
- Ryhmäliikunta SYKSY 2024 (39€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!