Liikuntatapahtuma
Syömisen tasapainoon ja armolliseen kehosuhteeseen -workshop
Tiedot
| Paikka | Studentia (Yliopistonranta 15, 70200 Kuopio) |
| Ajankohta | 10.12.2024 klo 18:00 - 19:00 |
| Tyyppi | Tapahtuma |
| Ohjaaja | Anniina Virtain |
| Osallistujia | 6 / 20 |
| Lisätietoja | Aiheuttaako syöminen ja ruoka negatiivisia tunteita, kuten syyllisyyttä, häpeää, huonoa omatuntoa ja pettymystä? Rajoitatko omaa syömistäsi, lokeroitko ruokia "hyviksi" ja "pahoiksi" tai tuntuuko sinusta ylipäätään siltä, että mietit ruokaa ja syömistä aivan liikaa? Workshop on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat oppia enemmän joustavasta syömisestä, itsensä arvostamisesta ja armollisuudesta. Käymme läpi käytännön vinkkejä, joilla jokainen voi päästä pois negatiivisesta kierteestä. Liittyi se sitten tunnesyömiseen, rajoittavaan syömiskäyttäytymiseen tai negatiiviseen kehonkuvaan. Paikalle voi tulla matalalla kynnyksellä vain kuuntelemaan. Harjoitukset tehdään pääsääntöisesti itsenäisesti. Tarjolla on lisäksi pientä syötävää. Tapahtuman pitää SYKETTÄ ravitsemusasiantuntija Anniina Virtain. (Ilmoitathan erityisruokavaliot ja muut toiveet hyvissä ajoin sähköpostilla annivirt@uef.fi.) Ajankohta: 10.12. klo 18.00-19.00 Paikka: Studentian Kappeli Tervetuloa mukaan! |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Taideyliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Marraskuu 2024 kuukausitarra (15.00€)
- Palloilu 2024-2025 (36€)
- Palloilu SYKSY 2024 (22€)
- Ryhmäliikunta 2024-2025 (69€)
- Ryhmäliikunta SYKSY 2024 (39€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!