Liikuntatapahtuma
Liikuntakynnyksen yli - henkilöstö
Tiedot
| Paikka | Itä-Suomen yliopiston kampusalue (Yliopistonranta 1, 70210 Kuopio) |
| Ajankohta | 19.10.2015 klo 16:30 - 17:30 |
| Tyyppi | Kurssi |
| Vastaava | Emilia Kujala |
| Lisätietoja | HALUAISITKO LIIKKUA? – Haluaisin, mutta… …minulla ei ole aikaa. …tauon jälkeen en vaan saa lähdettyä liikkeelle. …en ole koskaan ollut kovin liikunnallinen. …minulla ei ole liikuntakaveria. …en ole löytänyt sopivaa lajia. …minua ei huvita. Mikäli edellä mainitut ajatukset kuulostavat tutuilta, ryhmä on juuri sinulle! MITÄ? Sykettä-liikuntapalvelut tarjoaa mahdollisuuden Liikuntakynnyksen yli -ryhmätoimintaan kaikille UEF:n ja Savonian henkilöstön jäsenille. Ryhmän toiminta toteutetaan yhteistyössä Kunnossa Kaiken Ikää -ohjelman kanssa. MIKSI? Osallistujana saat mm. Kahdeksan käyttäytymispsykologista valmennusta sisältävää ryhmätapaamista, joissa pohditaan omaan liikkumiseen liittyviä haasteita, käsityksiä ja kokemuksia ja opetellaan keinoja ryhtyä tuumasta toimeen. Kurssi sisältää myös matalan kynnyksen lajikokeiluja pienryhmässä. PALJONKO MAKSAA? Kurssimaksu, 70 €/henkilö sisältää SYKETTÄ-liikuntapalvelut käyttöösi koko lukuvuodeksi (arvo 60€). Maksun voi suorittaa kahdessa osassa. Mikäli olet jo ostanut lukuvuoden liikuntatarran, kurssimaksu on 20 €. MILLOIN? Ryhmä tapaa syksyn aikana yhteensä 8 kertaa maanantaisin klo 16:30-17:30. Sovitut päivämäärät: 19.10., 26.10., 2.11., 9.11., 30.11., 7.12. Kahdeksas kerta sovitaan erikseen. Ryhmää ohjaa liikuntamotivaatioon ja elämäntapamuutosten käyttäytymispsykologisiin kysymyksiin erikoistunut sosiaalipsykologi (VTM) Emilia Kujala. Ohjaajina lajikokeiluissa toimivat Heini Honkanen sekä Emilia Kujala. Kokeiluista sovitaan kurssin alkaessa erikseen. Ryhmät tapaavat Itä-Suomen yliopiston Kuopion kampuksella. Kurssille mahtuu 12 hlöä. Ilmoittaudu mukaan tähän tapahtumaan sähköpostitse: emilia.a.kujala@gmail.com |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Ryhmäliikunta 2015-2016 (60€)
- Palloilu 2015-2016 (30€)
- Ryhmäliikunta SYKSY 2015 (30€)
- Palloilu SYKSY 2015 (15€)